【精華】社會實踐模板錦集十篇

XX年6月29日剛剛結束了上學期的期末考試，我就提上行李向華映出發，由於在6月15日之前就和有限公司的人資取得了聯繫。我很快就在馬尾區的華映家園入住，並開始了我朝九晚五的上班生活。

福建華映顯示科技有限公司位於福建福州市馬尾區，主營液晶顯示器模組等。公司秉承“顧客至上，鋭意進取”的經營理念，堅持“客户第一”的原則為廣大客户提供優質的服務。

記得在入職培訓期間，講師們對商務禮儀，心態與及華映的制度和文化進行了系統的講解。在一次兩百多人的課堂上，講師請各大高校與本科院校選舉代表上台即興演講，其中有福大，師大，農大等大學的暑期實踐生。而我則代表福州教育學院的實踐生代表上台演講。由於激情豪邁且自薦上台，活躍了氣氛，固贏得最熱烈的掌聲與講師的誇獎。在此之後還在培訓期間被邀請參加的工會主席選舉的大眾選舉員。候選人是在任副理級別的資深管理人。此會上出席了各大高層人員，拓展了我的視野的同時，他們的選舉會議進程也深烙我心。

培訓時期結束後，我就正式成為華映的一份子。我們這些培訓生們要經過各級考試，再根據實際崗位繼續深化專業知識。

在模檢二組工作的我，由於被分配到後流組作業。我接觸的人有四五十個，在下班之前還要盤點一日的工作量，在組與組之間，班與班之間對上帳之後。才可以下班。於是，我很是主動地與人溝通交流。相信熟人之間好辦事。而且由於工作需要，我有了一定的權限要求他人規範作業。在保質保量且衞生整潔的情況下進行作業。

我在工作期間，遇到了聽話夯實的員工與不積極工作的員工。若是平日，以我的性格會自己動手把事情辦完。但是這裏我無法一個人承擔所有工作。於是，日夜思索着管理之道。

人生的事業，可謂是厚積薄發。很慶幸的是在校期間我目標明確，勤奮好學，以自己的目的為主不為外物所動。相信當所學在被人想清楚並能解決實際問題的時候，我心的那份適然與自信是初次管理者初次得心應手皆有的喜悦。

所謂管理，重在他人信你且尊敬你。所以你的言行舉止必須能“名正言順”就像台北一資深主管所説：要想實行“雷霆手段”必須有“菩薩心腸”這觀點與其論據“父愛子，固父可嚴於教子”頗為萬科的董事長王石與其他公司總裁讚賞。

於是我在與人交流至認識的同時，主動為其着想。在需要是認真幫助他們一二。態度謙懇，確實是發自內心的自願。這樣在他們作業不規範時再提醒一二，直至合情合理地要求常犯者把作業程序按要求進行。

除此之外，我還明白一個道理“認真工作的人在非常時刻可以偷懶”這一有效用卻不可鑽研的覺悟。

最後但並非不重要的是，與這麼多人合作才能進行且完成的工作。所促成的我發掘出的自己身上的一大優點：耐心。這個優點可以讓我不急不燥。配上主動，可以讓我假急假躁。從而順利完成一天的任務。

除了技能的提升，在大公司的所見所聞皆大大影響了我。在此特地遞上我的社會實踐報告。請君為我的經歷作見證與指教。

一、實習任務與目的

這次實習，我在社會實踐中接觸的是與自己專業不相關的實際工作，因為之前實習過與自己專業有關的工作，對自己的專業已有了相當的瞭解，因此選擇一個與自己專業不相關的實習更能增強感性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用各方面的能力，為我們畢業後走上不同工作崗位打下一定的基礎；在這一個月的實習中，在公司學到了很多實際經驗，並把以前學習中沒有接觸過的新知識，這使我受益匪淺，這也為以後的工作奠定一個堅實的基礎。

實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，實習會使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

二、實習時間

20××年 月 日至20××年 月 日

三、實習地點

威海市大眾路文峯五街五號樓

四、實習單位簡介

威海市銀星裝飾配套有限責任公司成立於一九九五年，經過十年來的不懈努力，造就了一支管理水平高，施工設備先進，操作工作技藝精良的隊伍。如今公司已發展壯大成為目前註冊資金為500萬元，資產20xx萬元，擁有20xx平方米的加工車間和6000平方米的廠地的裝飾行業二級資質優秀的裝飾企業。公司主要專業從事裝飾工程設計施工工程及配套安裝的股份制公司，是集室內室外裝飾工程設計和組織施工、各種精品裝飾材料、各類安裝工程為一體的施工企業。公司歷來視信譽為立足社會的根本，視質量為企業的生命。“高標管理、誠信守約、精益求精、求實創新”是我公司的質量方針。一流的員工隊伍和技術力量、完善的管理體制、先進的服務理念、迅捷的施工進度、優秀的工程質量和與時俱進的創新意識，鑄就了公司長期發展的牢固基礎。公司致力於全工程服務，注重信譽，信守合同，將更多的裝飾精品奉獻給社會。

五、實習內容

（一）吊頂工程裝飾工藝流程

1、懸吊式頂棚裝飾工藝流程

（1）懸吊式頂棚的構造

懸吊式頂棚一般由三個部分組成：吊杆、骨架、面層。

①吊杆

吊杆的作用：承受吊頂面層和龍骨架的荷載，並將這茶載傳遞給屋頂的承重結構。

吊杆的材料：大多使用鋼筋。

②骨架

骨架的作用：承受吊頂面層的荷載，並將荷載通過吊杆傳給屋頂承重結構。骨架的材料：有木龍骨架、輕鋼龍骨架、鋁合金龍骨架等。

骨架的結構：主要包括主龍骨、次龍骨和擱柵、次擱柵、小擱機所形成的網架體系。輕鋼龍骨和鋁合金龍骨在T型、U型、LT型及各種異型龍骨等。

③面層面層的作用：裝飾室內空間，以及吸聲、反射等功能。

面層的材料：紙面石膏板、纖維板、膠合板、鈣塑板、礦棉吸音、鋁合金等金屬板、PVC塑料板等。

面層的形式：條型、矩型等。

（2）懸吊式頂棚的施工工藝

①輕鋼龍骨、鋁合金龍骨吊頂：

彈線→安裝吊杆→安裝龍骨架→安裝面板。

②PVC塑料板吊頂：

彈線→安裝主樑→安裝木龍骨架→安裝塑料板。

（3）施工要點

首先應在牆面彈出標高線，在牆的兩端固定壓線條，用水泥釘與牆面固定牢固。依據設計標高，沿牆面四周彈線，作為頂棚安裝的標準線，其水平允許偏差±5毫米。

遇藻井吊頂時，應從下固定壓條，陰陽角用壓條連接。注意預留出照明線的出口。吊頂面積大時，應在中間鋪設龍骨。

吊點間距應當複驗，一般不上人吊頂為1200~1500毫米，上人吊頂為900~1200毫米。

面板安裝前應對安裝完的龍骨和麪闆闆材進行檢查，符合要求後再進行安裝。

2、格柵吊頂的施工工藝流程

（1）木格柵吊頂的作用

木格柵吊頂是家庭裝修走廊、玄關、餐廳及有較大頂樑等空間經常使用的方法。

（2）木格柵吊頂的施工工藝

準確測量→龍骨精加工→表面刨光→開半槽搭接→阻燃劑塗刷→清油塗刷→安裝磨砂玻璃。

（3）施工要點

木格柵骨架的製作應在準確測量頂棚尺寸。

龍骨應進行精加工，表面刨光，接口處開棒，橫、豎龍骨交接處應開半槽搭接，並應進行阻燃劑塗刷處理。

3、藻井吊頂的施工工藝流程

（1）藻井吊頂的作用

在家庭裝修中，一般採用木龍骨做骨架，用石膏板或木材做面板，塗料或壁紙做飾面終飾的藻井式吊頂。這種術吊頂能夠克服房間低矮和頂部裝修的矛盾，便於現場施工，提高裝修檔次，降低工程造價，達到頂部裝修的目的，所以應用比較廣泛。

（2）施工要點

①木龍骨安裝要求

材料：木材要求保證沒有劈裂、腐蝕、蟲蛙、死節等質量缺陷；規格為截面長30~40毫米，寬40~50毫米，含水率低於10%。

設計：採用藻井式吊頂，如果高差大於300毫米時，應採用梯層分級處理。龍骨結構必須堅固，大龍骨間距不得大於500毫米。龍骨固定必須牢固，龍骨骨架在頂、牆面都必須有固定件。

施工：吊頂的標高水平偏差不得大於5毫米，。木龍骨底面應刨光刮平，截面厚度一致，並應進行阻燃處理。

②木龍骨安裝規範：

首先應彈出標高線、造型位置線、吊掛點佈局線和燈具安裝位置線。

龍骨架頂部吊點固定有兩種方法：一種是用直徑5毫米以上的射釘直接將角鐵或扁鐵固定在頂部。另一種是在頂部打眼，用膨脹螺栓固定鐵件或木方做吊點。都應保證吊點牢固、安全。

術龍骨架安裝完畢，應進行質量檢測與驗收，才可進行飾面板的安裝。

③飾面板的安裝

吊頂飾面板的種類主要有石膏板和木材板兩大類，都要求板面平整，無凹凸，無斷裂，邊角整齊。

飾面板的安裝方法主要有圓釘固定法和木螺絲固定法兩種，其中圓釘固定法主要用於木材飾面板安裝，施工速度快；術螺絲固定法主要用於石膏板飾面板，以提高板材執釘能力。

安裝飾面板應與牆面完全吻合，有裝飾角線的可留有縫隙，飾面板之間接縫應緊密。

吊頂時應在安裝飾面板時預留出燈口位置。飾面板安裝完畢，還需進行飾面的終飾作業，常用的材料為乳膠漆及壁紙，其施工方法同牆面施工。

（二）木地板施工工藝流程

1、木地板裝飾的做法

（1）粘貼式木地板：

在混凝土結構層上用15毫米厚1：3水泥砂漿找平，現在大多采用不着高分子粘結劑，將木地板直接粘貼在地面上。

（2）實鋪式木地板：

實鋪式木地板基層採用梯形截面木擱柵（俗稱木楞），木擱柵的間距一般為400毫米，中間可填一些輕質材料，以減低人行走時的空鼓聲、並改善保温隔熱效果。為增強整體性，木擱柵之上鋪釘毛地板，最後在毛地板能上能下打接或粘接木地板。

當促銷員走進大學時，我們離走進社會也就越來越近了。就業圍繞我們頭緒，成了想不盡的題目。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可整天呆在校園裏的學子們社會經驗又會擁有多少呢？

於是為了進步自己的能力，增加團隊工作經驗，不少人競選班委、學生會職務;在檔案上留段字為日後的工作添籌碼。

有了這些經驗就能夠解決社會實際題目了嗎？答案是不夠的。校園與社會環境本存在很大的區別。這就要求我們利用假期時間走進社會實踐。這也是老師要求我們寫社會實踐論文的目的。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中往，使自己所學的理論知識有用武之地。實踐也是檢驗真理的唯一途徑。

在實踐中我們還可以檢驗自己學習的成效、檢測自己的所缺，以便我們日後學習有個側重點。另外，校園與社會環境的不同，接觸的人與事也不大相同，所以我們還可以在社會實踐中學到很多在校園裏學不到的知識。這就形成了從實踐中學習，從學習中實踐的良性循環。

當今中國經濟飛速發展，國內外經濟不斷變化，在機會越來越多的同時，也出現了更多的題目，有了更多更艱鉅的挑戰，這也就對人才的要求越來越高。

我們不僅要學好課本里的知識，還要主動走進社會，積極在實踐中學習其他的東西，不斷增加自己的經驗，全方面武裝自已，才能在這個社會有立足之地甚至擁有不敗之地。

20xx年寒假一回到家鄉我就積極在家鄉的一家家電公司找了一份寒假臨時工——做家電促銷員。掛着實習生的牌子站在公司裏，我一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。一個大姐在顧客少的時候教我如何傾銷電器產品。

我也慢慢地放開膽往嘗試，實在這種交流比想象的輕易多了。就好象上台前緊張兮兮，但在台上只顧着自己的表演而忘了緊張。害怕就是這樣被克服的。關鍵在於大膽地邁出第一步。

在家電公司做促銷員不能坐着，也不能在公司裏隨便逛來蕩往，得時刻留意服務顧客。固然天天只有上午或下午班，但一段時間下來，還是腰痠腳痛。或許也正如孟子所説“天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨，餓其體夫，空乏其身。”

在學校，天天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該幹什麼，明天又有什麼事情要做。而在這裏，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒，然後老闆不滿足你的表現扣你工資或者將你開除。

積極的就是主動接近顧客，拉近與顧客的間隔，然後耐心的傾銷產品。這也實在鍛鍊了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。我們膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然後再作出適當的迴應，不至於慌張得不知所措。

我們必須主動努力才可能繼續幹下往。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，固然這也存在的競爭，可校園裏總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復。

可是在社會中，優越劣汰，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關係複雜，這一切都需要我們有經驗處理。

儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗來調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業後讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉醉於學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。

有個事實眾所周知，學生的實際操縱能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，學習的理論知識很多很多，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，很可能是書本上的知識一點都用不上。或許工作中運用到的只是很簡單的題目，只要套公式似的就能完成一項任務。

有時候我會想，實際操縱這麼簡單，但為什麼我們要學習那麼深奧的知識呢？現在的教育真的存在很大的弊端，嚴重的脱離了社會實際應用嗎？實在不然，在學習這些吃力的知識的同時，我們的學習能力進步了，理解能力和邏輯思維能力也增強了。

更在很多書本中教我們如何往做好自己，教我們樹立自己遠大的理想，這將更好的為我們社會實踐打基礎。作為大學生，我們的年齡也不小了，離走向社會工作也不遠了，我們應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上發生的各方面的事情，這就意味着我們必須得重視社會實踐。究竟畢業以後我們不能再帶着幼稚、茫然的眼神走進社會，就像我們當初走進大學一樣。我們要帶着實實在在的能力走進社會，為社會服務。

而現今一個事實卻被很多人誤讀了，大學生越來越不值錢了。甚至某些人開始看不起大學生，以為讀大學沒什麼用了，一些沒讀書的人在社會上混得更好。現在的大學生已經不包分工了，也確實很多大學生找不到好工作。這正説明了現在社會對大學生素質、能力要求越來越高了;當然也説明了某些大學生的確不過關。大學生不是全值錢，但社會上值錢的還是大學生。

這就為什麼還是有很多人打工之後還想讀書，甚至有部分人也確實再次進進校園學習。我們在校園裏學習到的先進的科學知識能為社會作出更大的貢獻，也能為自己帶來更多的收益。而要成為值錢的大學生正要求了我們紮實把握專業知識還有社會實踐能力與經驗。

這次冷假社會實踐我以“善用知識，增加社會經驗，進步實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用這段寶貴的時間參加有意義的實踐活動，接觸了社會，瞭解了社會，並從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收穫不少。在這，我總結以為以下四點是在實踐中不可缺少的。

一。在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的工作讓我熟悉更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會未幾，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。

與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融進社會這個團體中，人與人之間協力往做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二。在社會中要有自信。自信不是麻痺的自詡，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三。在社會中要克服自己膽怯的心態。開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。” 實在有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得輕易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四。工作中不斷地豐富知識。知識如同人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己在這次冷假社會實踐中所學到的，是我自己以為在社會上立足所必不可少的要求。

最後我要説的是：大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。

實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的奔騰。

增強了我熟悉題目、分析題目、解決題目的能力。為熟悉社會、瞭解社會、步進社會打下了良好的基礎。

社會實踐，從開始的讓我們覺得麻煩到如今真切的感受到他的力量僅僅經過了四十天。通過這四十天的社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻，將我們的專業知識反饋給社會需要的人們。但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎，努力承擔一個心理學者應該承擔的責任與義務。

有人抱怨自己懷才不遇，有人抱怨社會不公，其實，“機遇只偏愛有準備的人”，只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，我們才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

我知道有很多人不理解為什麼學生要進行假期社會實踐活動，剛開始，我也不明白，甚至覺得這只是做做樣子。但經過這次的暑假實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。

首先，假期裏，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實踐活動就成了我們最好的選擇。因為它既可以幫助我們看到更大的一個世界，又可以讓我們度過一段美好的時光。

最重要的是，當我們很多人團結一心投入地去做一件事的時候，我們會發現一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，當我們很多人為了一件公益的的事情集思廣益、揮汗如雨時，這種快樂別人是沒有辦法體會的。

在大學裏，有許多事情需要我們去做。但是我覺得，這種實踐是不可缺少的一環，而且，或許，我們不足以為社會提供很多奉獻很多光和熱，但是，我們從中領悟到的大學生應負的責任卻是我們今後最需要的，實踐的過程一定是最最值得我們來體會的。

這次暑期實踐我參加了班裏組織的實踐活動，此次活動的主要內容是協助圖書館工作人員整理書籍，這對後勤工作我來説是次很寶貴的實踐機會，我也希望我以實際行動，能夠體現大學生應有的素質和覺悟。

工作人員進行簡單的説明後，我和同學先把所有要整理的書按照序號排好，再把它們依次放進書架上。雖然書籍沾滿了灰塵，但是大家還是乾得很開心，然後我們還分頭整理。

剛開始覺得做圖書館工作只要整整書就行了，但後來才發現並沒有自己想的那麼簡單，館內的藏書數量很大，同一類書又有很多不同的版本，需要在書架上耐心的查找。聽工作人員説她們剛來時需要一個月的訓練才能迅速的`找到書的位置。而且由於一些讀者在翻閲書籍後沒有放回原位，或者在借閲時隨便找個位置插進去，導致部分書籍位置錯誤，造成圖書館管理的困難。圖書館內還時常有些不和諧的現象，例如有的同學沒有使用代書板，有的大聲説話，這些都需要我們去注意，關鍵是促成同學們養成良好的借閲習慣。

時間在不知不覺中就過去了，我們的工作結束了。通過此次活動讓我對圖書館有了更深刻的理解，能夠為圖書館服務是我的榮幸，我也從中學習到一些借閲技巧以及很多有關圖書管理的知識。圖書館的工作是繁瑣的，在圖書館的實踐工作中我有很多感受，我希望同學到圖書館按照規定借閲，方便大家就是方便自己。

圖書館從誕生的那天起就具有了開展社會教育的功能。在這次暑期社會實踐中，我更加了解到圖書館對於培養讀書人的重要性，同時也認識到讀書對於培養我們自身文化素養的重要意義。正如歌德所説：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”高爾基也曾説過：“書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脱身而出，如果沒有它們，我就會溺死在那裏面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。”在實踐工作之餘我最開心的就是可以飽讀藏書，很高興可以在這裏學習實踐，但要真正成為一名合格的圖書館人我要學的還有很多。

“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”只是一名大一學生的我，抱着貼近社會，鍛鍊自己的願望，參加了暑期社會實踐活動。假期社會實踐活動是每個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們奧運在實踐中瞭解社會，在實踐中鞏固知識。

陽光依舊明媚的有些氾濫，不得不讓我繼續抹防曬霜，但陣陣秋風送來的絲絲涼意，宣告着這個漫長而又美好的暑假即將結束，也彷彿在提醒我：孩子，快開學了，趕緊寫暑假社會實踐報告吧！

我是一個很潮的男生，很注重自己的髮型和穿着。所以，理髮店是我經常光顧的場所，我幾乎每一兩個月都去染一次頭髮，順便換個新發型。這個暑假，恰好我一個朋友自立門户，剛開了家小型理髮店，正缺人手呢，我也想獲得免費而且全套的美髮資格，於情於理，與公與私，我去他的理髮店當美髮助理，都是一個不錯的選擇，所以，我便這樣做了。

他的理髮店坐落在我市一條比較繁華的路段，所以顧客還是蠻多的。由於暫時沒有其他員工，我們兩個每天都忙的不亦樂乎。我放棄了每天的懶覺，8點就準時趕到他的店，跟他簡單的收拾一下，便準備迎接顧客的到來。説是美髮助理，其實我的工作就是幫他打雜，我主要負責給客人洗頭、清洗毛巾，再就是幫他打個下手之類的，至於技術層次的，我除了染髮，其他的幾乎都幫不上他。因為理髮是個技術含量很高的工作，就拿染髮來説吧，每一種顏色，都需要理髮師精心的用幾種染髮劑調配，然後細心的塗抹在顧客的頭髮上，等到指定時間過後，再洗一遍，便大功告成了。但是，整個環節，如果出了一點差錯，比如劑量上的誤差，或早或晚的洗掉染髮劑等等，都會讓顏色出現偏差，讓顧客感到不滿意。

還好，我曾經為了節省費用，自己給自己染過頭髮，所以多少會點。在他的指導下，我染髮的技術更純熟了，我也越來越喜歡染髮這項工作了。每次給顧客染完頭髮，我都受到了相當的好評。每當這種時候，我就感覺被幸福和温馨包裹着，就好像一位藝術家完成了一件自己夢寐以求的藝術珍品後的心情一樣。我會用相機，把我每次的作品都記錄下來，留作紀念。

時光荏苒，暑假即將結束，最後的這些天，勞累了一個多月的我，打算好好享受一下假期，便從他的店離開了。回想起這些天的經歷，我感覺極其充實而有意義。我又一次體驗了勞動人民的艱辛，更體會到了“創業路上艱難多”這一亙古不變的真理，所以，我必須提醒自己，時刻準備着，去吃苦吧！除了這些，我還掌握了一些商業經營的藝術，我想，這對於我之後的職業生涯或是自主創業，都能起到積極的促進作用。

實踐者：知行團

實踐選題：通過調查問卷和走訪集市、超市的形式，對家鄉物價情況進行實地調查，瞭解居民收入情況和對物價上漲的看法。

實踐成果摘要：

我們的隊員回訪了暑假時在xx市三元朱村建立的社會實踐基地，通過與一線菜農聊天，我們瞭解到，xx蔬菜價格上漲主要有以下幾方面原因：

（1）去年xx市蔬菜豐收後，菜價偏低，菜農的種菜收益下降，種菜積極性受到不同程度的挫傷，因而今年xx市的蔬菜種植面積較去年有所減少。

（2）大棚蔬菜本身成本較高，加之電力、化肥、農藥等物資價格上漲，使菜農種菜的投入增加，成本上升，從而導致蔬菜價格也隨之上升。

（3）春節期間，我國南方多個省份出現罕見雪災，xx市蔬菜批發市場積極響應國家支援災區的號召，緊急組織貨源，積極搞好蔬菜供應。國家農業部組織來自災區的湖南長沙紅星等5家農副產品市場，與非災區的山東xx蔬菜批發市場等5家農副產品批發市場簽署了《災後保障災區鮮活農產品市場供應合作協議書》，xx市對簽約省份保障3個月的鮮活農產品供應，這一協議也一定程度導致xx蔬菜價格上漲。

從總體來看，多數人反映物價上漲對生活影響較大。目前，雖然人民生活水平已經有相當大的提高，但仍有小部分市民月收入在1000元以下，他們主要集中在農村。雖然國家的惠農政策在農村已經發揮其作用，農村基礎設施建設和人民生活水平都明顯提高，不過近來的物價上漲仍給農民生活帶來一定程度的衝擊。

每當假期將至，我們都會籌劃着旅遊的地點，遊戲的點子；然而，這個暑假，我打算找一份工作，一來可以體驗生活，二來能積累更多的社會經驗，更加完善和提高自己。人常説：“求知無坦途，學問無捷徑”，做任何事情都必須腳踏實地，一步一個腳印。我們也常常把實踐實踐驗證裏的唯一標準記在心裏，所以，當我們學到課本上的理論知識時，實踐自然不可避免，這就是我們常説的學以致用。

帶着“初生牛犢不怕虎”的一股勁，我只身前往市裏，單純着想着努力、認真就一定會成功，然而我卻忽略了，要努力、認真的工作也必須得有一個平台。單純的走進了一家又一家店鋪，包括茶葉店，藥店，服裝店……

結果卻是碰了一鼻子灰，因為人家都不要假期的臨時工，想找持久的人員，所以，我的“一鼓作氣”有點被鋭殺了！幸好我阿姨的朋友是一個眼鏡行的老闆，通過介紹，終於，我通過了應聘，成功的邁出了暑假體驗的第一步。然而，我的內心除了高興外，更多的其實是不知所措的應對挑戰，深知這份挑戰需要的是耐心、用心和信心，所以我要嚴格的要求自己。

從第一次見我，老闆和老闆娘就很是喜歡我，他們説看起來挺乖巧的。老闆要求：每天早上7：00上班，晚上8：00下班，如果哪天顧客多，會加班一個多小時，管吃飯。而反之，就能正常下班。第二天上班，早上7：00準時到達店門口，老闆還沒有開門，等把門叫開，我就趕緊打了一桶水，準備開始打掃衞生。眼鏡行裏還有一個女孩，她比我大幾歲，我就稱她為姐姐，一來顯得不那麼生分；二來也讓她好多多關照我。她會做眼鏡，賣太陽鏡什麼的都可本事，在店裏已經呆了一年，顯然閲歷很是豐富；而我，不能給老闆在哪些方面上幫忙，就只好儘自己最大的努力，把所有的體力活（打掃衞生，做飯）全包。這樣也不枉平衡人家也平衡自己嘛！

通過這次社會實踐，我覺得自己長大了不少。校園畢竟是一片淨土，它與社會大相徑庭，單純的我們單純的在這片淨土上成長，盡享受着單純帶來的快樂，卻忽略了適應社會，步入社會後的生存問題。在這個人才濟濟的時代，倘若你想成為耀眼的羣星中璀璨的一個明星，那就必須能屈能折，從底層做起，順時境的改變自己，適應環境，應該做的就是：主動地去適應社會！這個暑假雖然過得有點累，但卻又過得很特別，很有意義！

一次社會實踐，讓師範類學生對教師一職有着深刻的理解，加深了他們對教學管理理念、教學理念、實際工作經驗的印象。

一、教學管理理念

在xxxx，從領導階層到一位普通的科任老師，都秉承以學生為主體的宗旨進行學校的管理，進行教學工作的開展。作為一個課程改革的示範學校，一個教育實 驗基地。這所學校鼓勵着老師做各種研究，各種改革。每個班主任都有着自己的管理經驗與管理宗旨。有了這種思想的自由，自然這裏也就充滿着探索與嘗試，從而 有所創造與進步。

在我實習的班集體中，班主任對他的學生説：我要讓你們成為學習型的管理者，也是管理型的學習者。這樣一句簡單的話，讓我感到這裏老師 進行班級管理的良苦用心。他們關心的不只是學生的學習，更多的是從一個完整的人的概念出發，去培養學生多方面的素質。

二、教學理念

在實習期間，藉着錄課的機會，我聽了很多的市級，校級的公開棵，還有理科實驗班的課。在這些課堂上，讓我看到教學改革正在悄然進行，有意識的老師正在努 力體會以學生為主體的課堂模式。學生的創造也逐步成為教師追求的教學效果。其次，這裏的老師也都在適應着多媒體教學，信息化教學，使得課堂更加生動， 資源更加豐富，學生獲取學習資源的渠道也就更多。儘管，這種教學理念、教學模式的推廣仍然有很長的路，但似乎也並不遙遠，相信，這股改革的浪潮會給教育領 域帶來很大的衝擊。

三、實際工作經驗

在上面，是我在這所學校感受最深刻，也是認為最有意義的收穫。實際工作經驗上，由於在指導老師的指導下，也獲取了許多。

在班主任工作上，我認識到了一個老師的表率作用是很大的，學生時刻看老師，作為一個老師，應該從自己嚴格要求，並影響感染學生。這就要求師生之間的相互 交流必須是貼心的，也是帶有希望的。實習期間，班主任李老師教給了我許多的班級管理經驗。我想這些經驗是寶貴的，更為寶貴的是老師的主動精神。在他的言談中，看出一個老師對於班級管理的深度認識。

所以我想：一個好的班主任不應只是從學習上給學生幫助，而是從一種管理的角度上去讓班級受益，讓班級體的每 個成員成長。

教學工作上，由於指導老師的認真指導，我較好地完成了教學任務。同時，與合作伙伴一同對各種教學模式進行了探討，嘗試。盡 管，有的時候沒有達到我們理想的效果，但也獲取了很多的教學經驗。在上了6節課後，我深刻體會到了瞭解學生學習水平，性格特徵的重要性。

一個老師在上課時，一定要圍繞着學生能否學得更好，能否真正掌握方法的主題，而不是從怎麼上好我的一堂課出發。可見，一個優秀的老師需要具備很多方面的素質：紮實的專業知識，嫻熟的教學技能，正確的教學理念。這次的實習，讓我從實踐中去思考自己在課堂上學到的知識，也對於理論知識有了更深刻的認識。

電教組工作，與其説在這裏工作，不如説在這裏學習。我接觸一個學校較完備的電教設備，瞭解了一個學校信息中心的大致運作。一個月來，參加了多次的錄課工 作，一次外拍工作，學會了有關攝製，錄像，編輯等實際操作。電教工作有很多繁瑣的細節工作，但它是一個學校信息化教學的基礎，或者説推動者與宣傳者。我 想，在以後工作中，有了這些經驗，我會更加容易上手，也能更好地把握工作。

通過這一個月來的社會實踐，讓我對於教師職業的認識邁進了一步，同時，在合作交流的過程中，我也體會到了一個團隊的力量。這次實習讓我受益匪淺，我相信，實習，是師範生重要的一課，付出了便有收穫。

大熊貓的生活習性和特點

熊貓體型較大，外形似熊，頭較圓像貓，因而得名。大熊貓體長1.2～1.5米，體重50～80千克，體毛以白色為主，但四肢與肩胛部有連片的黑色毛區，眼區有形似眼鏡的黑斑，耳、鼻端和尾端也皆為黑色。因其毛色黑白相間，主要棲息于山高、谷深、樹高、竹密。茂密的竹林既是它們的食料基地，又是其藏身和繁育後代的場所。別看大熊貓個體肥胖，爬樹卻是能手，這是他們食肉祖先的本能，有利捕食，也能躲避敵害。大熊貓雖屬食肉類，卻喜素食，偶爾亦吃動物，但主要食物為少數幾種細小的箭竹類的筍和較青嫩的莖、葉，俗稱花熊和竹熊，是中國特產。

大熊貓的食譜

竹子是大熊貓最愛吃的食物，約佔食物總量的99%，每天約食竹子25公斤。其中被吸收的僅17%。目前大熊貓棲息地內，大熊貓主食竹類達9屬40餘種。 在圈養條件下，為保證大熊貓的營養需求，還會為其提供適量的精飼料、水果、蔬菜等。野生大熊貓偶爾還會捕食竹鼠一類的小動物。

大熊貓的手掌

大熊貓的前掌有五隻手指及一隻由腕骨演化而成的偽拇指，這有助於靈巧而緊緊地抓住竹子。

大熊貓的牙齒

當大熊貓慢慢長到7月齡時就開始換牙齒，它的臼齒大小約是我們的七倍，具有寬闊表面，強而有力的頜骨及堅固的牙齒，有助壓碎磨碾竹子。

大熊貓特殊的消化系統

大熊貓具有典型是肉動物的消化道，單室胃，沒有盲腸。大熊貓以竹子為生，除了能夠消化，吸收竹子細胞內含物質外，由於缺乏微生物的消化能力，只能利用一部分半纖維素，排出竹節外形幾乎沒有什麼變化的分辨。這種獨一無二的消化營養方式，無論是食肉動物還是草食類動物都很難見到。竹子是低營養食物，為了維持正常的生長髮育和養殖，大熊貓具備了吃得多，排泄快，選食優竹，不冬眠以及少運動、少消耗等特徵。

排粘

排粘是大熊貓一種特殊的生理現象。大熊貓的消化道壁上有大量的粘液腺，當大熊貓的竹子採食量減少時，胃腸道正常分泌的粘液也會減少，多餘的粘液滯留、粘附在腸壁達到一定數量時，就會通過腸管的急劇運動，將連同部分壞死、脱落的腸粘膜細胞一起排出題外。粘膜能夠使竹便成形，減少消化道內的摩擦，起到保護作用。在排粘期間，大熊貓會表現出精神萎靡不振，食慾下降以及倦卧等現象。

疾病

在自然界生活的大熊貓因受到氣候環境條件、採食方式和營養狀況的影響，容易患很多疾病，其中寄生蟲感染列第一位，消化道疾病列第二位，呼吸道疾病第三。此外還有外科病、臟器疾病等等。比如長期咀嚼質地堅硬的竹子造成牙齒磨損較快，十多年後，大熊貓的臼齒就殘缺不全，導致體況下降；蛔蟲病、腸套疊等疾病)也時有發生。由於大熊貓生存於高山峽谷地帶，每年的二三月，由於氣候寒冷，積雪深厚，食物短缺，大熊貓需要下至低海拔地區覓食，導致年老體弱大熊貓發病率增高，所以二三月是大熊貓生病死亡率最高的季節。