面部皮膚乾燥粗糙
當我們的肌膚一旦缺水，就容易出現各種各樣的肌膚問題，比如：油脂分泌過盛、皮膚起皮、暗沉無光等問題，更嚴重的是加速肌膚的老化現象。所以護膚工作一定要做好肌膚補水工作。
面部皮膚乾燥粗糙
方法一：正確喝水喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是説喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
方法二：面霜配合按摩乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。
方法三：選對合適的保濕用品秋冬季節氣候乾燥，皮膚也跟着受到了影響，變得缺水脱皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。
方法四：合理的飲食習慣日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯繫。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
冬季喝養生茶補水
1.普洱菊花茶
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加温和，有暖胃效果。對於腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，讓茶更加清香。
沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開，和菊花一起放入茶壺中;在茶壺中倒入少許開水温壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次;將冰糖放入茶壺中，倒入開水，沖泡五分鐘，即可飲用。
2.荷葉山楂茶
此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨;鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶温降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
青春痘疤痕怎麼去除呢?在我們祛痘和祛痘印的方法中，大多數都是以生活中的保養方法為主。那麼你們知道祛痘的方法和祛痘印的方法有什麼不同嗎?痘痘與痘印又有什麼不同之處呢?下面就一起來看看吧。
青春痘疤痕怎麼去除
如何祛痘和痘印
祛痘的方法
一、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
二、醋姜木瓜
陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰温所致的痤瘡有效。
三、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
去除痘印的方法
一、雞蛋清去痘印法
使用方法
1.取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉混合。
2.然後按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和脣部，均勻的塗在臉上。
3.儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15-20分鐘後洗掉。一個星期做2次就好。
二、酸奶去痘印法
使用方法
1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。
2.然後塗在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。可以天天使用這個方法。
三、蘋果消痘印
使用方法
1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。
2.再將之從水中取出，待其冷卻至温熱時帖於痘印上，保持20分鐘。
3.之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。一週使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
痘痘產生的原因
3.蘆薈紅茶
蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的'良方。
沖泡方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
4.三茶花減肥茶
玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於減肚子和減壓有着不錯的效果。
沖泡方法：將水燒開之後，倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢用水衝兑即可。
“暖氣病”首因是身體缺水
暖氣病多由室內乾燥，人體水分的缺失造成。據武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，每年從供暖開始，“暖氣病”的患者都會明顯增加。這是因為，供暖後，室內氣温很高，濕度較低，為了保温，人們往往把門窗長期緊閉，家中很少通風，室內空氣乾燥，流通不暢，許多人就會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚幹癢、鼻腔出血、軟弱無力等症狀，這些症狀醫學上稱為“暖氣病”。空氣流通不暢，造成室內乾燥、悶熱，是引發“暖氣病”的重要原因。
在乾燥温暖的環境下，人的免疫力和呼吸系統抵抗力會降低，容易引發呼吸系統疾病。一些慢性支氣管炎、哮喘等慢性病也可能在這個時候復發。另外，如果室內温度過高，人體水分流失沒有得到及時補充，可致血液黏度增高，引起血壓下降和心絞痛等心血管疾病。乾燥還會加速體內水分流失，使皮膚形成皺紋。
多喝水、吃果蔬可保濕
預防“暖氣病”，室內除了要經常通風外，還要重點保濕。
冬季經常在有暖氣的房內，一定要注意喝水。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的時令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，市民可以選擇如梨、蘋果、柚子、桔子等都富含水分，而且還具有除痰、潤肺的功效。另外，日常飲食也要講究補水保濕，“以食潤燥”可從飲食上調理肺臟，市民可以吃些胡蘿蔔，它有補脾健胃的功效，但要注意胡蘿蔔以燉食最好，生吃人體吸收率比較低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，這些蔬菜中維生素含量均較豐富，只要合理搭配，就可以補充人體的需要，幫助對抗乾燥症狀。供暖季還會引起皮膚乾燥，導致瘙癢症，因此洗澡時水温不宜過高，不宜過多使用香皂。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於面部皮膚乾燥粗糙的問題已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，除了基礎的護膚之外大家一定要在飲食上也多多注意哦，這樣才能水嫩光滑。
