乳腺疾病適合吃的食物和注意事項

概述

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。多發於30-50歲女性，發病高峯為35-40歲。下面我跟大家分享下吃什麼對乳腺疾病好。

吃什麼對乳腺疾病好

1、飲食應清淡，營養豐富均衡。

2、多吃些蔬菜和水果。

3、可以吃些有舒肝理氣作用的食物。

注意事項

1、注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利於疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。

2、繼續服用藥物，做好護理。

3、保持良好的心態非常重要，調動人的主觀能動性，提高機體的'免疫功能。

4、適當的營養供給，在如今的生活條件下，不宜過多強調高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。