【推薦】實習週記彙總七篇

不經意間，一個星期已經結束了，這一週裏，大家都有不少感想吧，立即行動起來寫一篇週記吧。週記怎麼寫才條理清晰呢？以下是小編為大家收集的實習週記7篇，希望能夠幫助到大家。

第1周

這是大學生活的第一次實習，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來第一次具體接觸現場事物，將理論知識與實踐相結合，實踐社會。

第一週的實習，總的來説也沒幹什麼，就是熟悉工作的操作過程，第一次到實習公司的時候，心裏還是有點害怕，畢竟對那裏還是比較陌生。公司的師傅給我們新到來的實習生簡單的開了一個會，互相介紹了一下自己和工作上互相合作的一些事情，後來又向我們介紹工程的概況，還有安全衞生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬户的生活。因此在施工生產中必須貫徹“安全第一、預防為主”的安全方針，堅持“管生產必須管安全”的安全生產原則。

1、進入施工現場必須戴好安全帽，繫好帽帶，穿拖鞋、高跟鞋、赤腳或赤膊不準進入施工現場。並正確使用個人勞動防護用品，嚴禁酒後操作。

2、嚴格執行操作規程，不得違章指揮和違章作業，對違章作業的指令有權拒絕並有責任制止他人違章作業。

3、現場用電，一定要有專人管理，認真貫徹逐級消防責任制，做好消防工作。

4、未經安全教育培訓合格不得上崗，非操作者嚴禁進入危險區域。

5、凡2m以上的高處作業無安全設施，必須繫好安全帶;安全帶必須先掛牢後再作業，高處作業材料和工具等物件不得上拋下擲。

6、未經有關人員批准，不得隨意拆除安全設施和安全裝置;因作業需要拆除的，作業完畢後，必須立即恢復。

施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衞生。 三清：下工活底清;料具底數清;工完場地清。

六好：施工準備好;設備管理好;工程質量好;安全生產好;完成進度好;生活管理好。

體會：經過一週的實習，對公司的運作流程也有了一些瞭解，雖然還沒有具體的去現場實踐過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去看圖、計算、複核圖紙、整理、複復印資料等。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以説事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收穫。

第2周

在經歷了一週的繁雜的工作，讓我對公司的運作流程以及業務有了一個整體的瞭解，因此這一週我們的工作內容也有了變化，我被分到了公司負責的七座大橋中的東明溝大橋。主要負責橋上的質檢工作。

先了解了一下有關橋樑的技術交底，東明溝特大橋位於xx縣明月鎮東明屯南側，橋樑全長635.81m，是19跨的預應力現澆簡支箱梁。共有18個橋墩，2個橋台，0#台採用的是8孔人工挖孔樁， 2#、3#、5#-12#墩採用的是擴大基礎，1#、4#、13#-19#採用的是8孔機械鑽孔樁，承台都是矩形承台，0#、19#是矩形空心橋台，1#-18#都是直體實心橋墩。

之後師傅帶領我們看了各項工序的準備工作，斗車拉土方平整場地，挖掘機、裝載機、鑽機進場，人員的進場，一切工序有序的進行，師傅又分配了我們的工作，教導我們遇到問題的時候的處理，管理施工人員要按照正確的施工方法進行工作，排除現場的不安全因素，保證施工、人員的安全有序的進行。

體會：未去工地之前我從沒想過實習生活我是否能撐下去，但是來到工地一週，我漸漸地適應了這種工地生活。有句話説得好:“你改變不了過去，但你可以改變現在。”在工地讓我學到了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了作為一名技術員應該怎樣去和工人交流等。所以説事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收穫。

體會：回首過去的幾個星期，學到了很多，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰。這要感謝在我最困難的時候同事給予的鼓勵和幫助。我相信這段經歷是我今後生活工作中的一塊寶藏。

本週兼顧獸藥銷售，我學到了不少知識：

第一：結合課本理論知識見識更多的疾病，加深對知識的記憶，從而進一步瞭解對疾病的防治技術。

第二：加強自己的溝能力，學會與人相處的方式。

!第三：瞭解各個地方的養殖習慣和養殖户愛好。投其所好，與其相處。

第四：正確認識自己的缺點和不足，在工作中儘可能完善自己。

第五：發現許多理論知識在實際的體現;知道了理論的重要性，同時我還發現了自己在理論知識的這方面比較缺乏，這需要我在今後的學習中，多去觀察、多去實踐，提高自己的知識層次，為今後實際工作積累豐富經驗。

第六：在疾病治療發那個面，讓我進一步明白了理論與實踐的差距。就比如説;在學校我們所做是的計劃都只是紙上談兵，忽略了許多現實性和實際性的東西。就口蹄疫這一病例講，在學校我們所學的只要遇到就不管什麼原因，必須上報，多多注意;而在實踐中真正遇到口蹄疫我們必須想盡一切辦法給別人去醫治，因為這關係到養殖户切身利益，我們必須維護養殖户的利益。

第一週先是科護士長給我們實習生講述康復學科的總論，使我們對科室有了大概的瞭解。隨後的幾天裏，護士、老師們手把手地指導和不知疲倦地講解，使我在短短的一週時間裏熟悉了科室的環境和物件擺設;學會了如何接待病人入院;加深了對配製藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度;能獨立完成生命體徵的測量和描繪、記錄;試着書寫了4個病人的交班報告……

這一週是理論與實踐的“第一次親密接觸”，在實現理論向實踐轉化的同時，我們仍不忘記加強理論學習。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關知識，她着重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發病機理、臨牀表現和康復護理等，豐富了我們的專業理論知識的同時，讓我切實感受到再學習的重要性。

新的環境，新的起點，我終於踏上了工作的旅途。回想在15年裏那快樂的學習生涯在我的記憶裏慢慢沉澱，只待這將來的工作奮鬥旅程。今年寒假開始了我的第一份工作，代表我們要將學習知識用到實踐中。當我第一次走進公司，我才真正認識到人生最實際的現實展現在我的面前。

能夠在實習期間成為JJ泰國公司的一名打字員，深感榮幸。對於第一份工作來説我很滿足，我對我的打字的效率還是很有信心的。但是難的就是融入一個新的環境。在第一週裏面，在業務主管和同事們的大力支持和幫助下，我認識了公司的一些職員，並對公司的事務有了一定的瞭解。

當第一次走進公司職員廳的時候，我聽見那啪啪的鍵盤的敲擊聲，我感覺到這就是工作的地方，我有一種激動的感覺。心想，我也要和他們一樣在快速的鍵盤聲中來，進行我的第一份工作。這是工作是一次學習的好機會。當我收到第一份工作的時候，是一張半年度總結報告，需要我按照修改後的再打印一次。當我接到總結報告的時候，我快速瀏覽了一次，發現這些報告裏面很多物流專業知識裏面提到的內容，這時我覺得，雖然我的`第一份工作是打字員，但是打字員這份工作是我走進事業的起步，在這些報告中，我們可以更好的瞭解物流管理的實際狀況，從而學習到經驗。所以我越來越覺得找到的這份工作很好。

第一份工作的時候，開始的很慢，而且容易出錯，但是敲擊鍵盤久了，也就慢慢的快了。其實在第一週中，工作中還是比較少的，因為業務主管想要我先慢慢了解一下這個集體，偶爾分配工作給我。漸漸的我也融入了這個集體，發現在這個集體中很多值得我學習的地方，相信在後面的四周裏面我胡學習的更多。

實習三週裏，我們不僅學會了許多作為公安民警所需要的專業技能，與羣眾溝通的技巧，更重要的是體會到了一線民警的辛苦與不易，真正體會到了“人民公安為人民”的精神內涵。

我們小組實習單位是位於XX區南四環的XX派出所，管理轄區為城鄉結合部，平房院落多，流動人口多，在近年來拆遷政策的促使下，民事糾紛的案件日漸增多。經過三週的學習，我們基本掌握了案件處理的具體流程,不論是接處警、報送刑事案件、採集人口信息等公安信息系統應用工作，還是做筆錄、調解民事糾紛等經驗技巧類工作，亦或是外出上勤安保，甚至是現場抓捕嫌疑等略帶危險的工作，我們每個人都認真學習，抓緊實習這個難得的機會去掌握一線工作中所需要的知識與技能。

通過近三週的實習，我們不僅將自己在學校學習到的專業知識運用到了實際工作中，更將理論與實際相結合，處理警情的能力不斷增強，在感受到派出所民警繁瑣的工作內容和強大的工作壓力的同時，更感到作為一名預備警官肩上的重任。相信通過接下來的實習，我們必將更好地培養和鍛鍊自己運用專業知識的能力，獨立分析並解決問題，為畢業後走上工作崗位打下堅實基礎，為維護社會秩序的長治久安貢獻自己的一份力量。

建築工程系

20xx年 3 月 26 日~4 月 1 日 第五週 氣候 上午 下午 晴 晴

項目名稱： 台州市黃巖區江北片 D3 區塊安置房

時間匆匆,實習進入第二個月,清明節也是在這一週,趁着在家實習的時間,請了個假, 和家人去掃墓。實習就像讀書時候一樣，很有規律，一切都按部就班，先是施工員的事， 後工人根據施工員做的做。一個月下來，工地上做工的流程我也熟悉的差不都了，師傅 偶爾會叫拿上圖紙我自己去工地轉轉，檢查鋼筋扎的對不對，模板裏的好不好。 在工地裏我注意到每棟房子見到五六層的時候都會在槽鋼上另立腳手架，應該是為了 腳手架的承重吧。在腳手架的外面還用網布包着，安全最重要啊。現在説説腳手架的搭設吧。

（一）施工方案

1、腳手架搭設之前，應根據工種的特點和施工工藝確定搭設方案， 內容應包括：基礎處理、搭設要求、杆件間距及連牆杆設置位置、連接方法，並繪製施 工詳圖及大樣圖。

2、腳手架的搭設高度超過規範規定的要進行計算。

（1）扣件式鋼管腳 手架搭設尺寸符合下表時，相應杆件可不再進行設計計算。但連牆件及立杆地基承載力 等仍應根據實際荷載進行設計計算並繪製施工圖。

（2）當搭設高度在 25－50m 時，應對腳 手架整體穩定性從構造上進行加強。如縱向剪刀撐必須連續設置，增加橫向剪刀撐，連 牆杆的強度相應提高，間距縮小，以及在多風地區對搭設高度超過 40m 的腳手架，考慮 風渦流的上翻力，應在設置水平連牆件的同時，還應有抗上升翻流作用的連牆措施等， 以確保腳手架的使用安全。

（3）當搭設高度超過 50m 時，可採用雙立杆加強或採用分段 卸荷，沿腳手架全高分段將腳手架與樑板結構用鋼絲繩吊拉，將腳手架的部分荷載傳給 建築物承擔；或採用分段搭設，將各段腳手架載傳給由建築物伸出的懸挑樑、架承擔， 並經設計計算。

（4）對腳手架進行的設計計算必須符合腳手架規範的有關規定，並經企 業技術負責人審批。

3、腳手架的施工方案應與施工現場搭設的腳手架類型相符，當現場 固故改變腳手架類型時，必須重新修改腳手架方案並經審批後，方可施工。

（二）架體與建築結構拉結

1、腳手架高度在 7m 以下時，可採用設置拋撐方法以保持 腳手架的穩定，當搭設高度超過 7m 不便設置拋撐時，應與建築物進行連接。

（1）腳手架 與建築物連接不但可以防止因風荷載而發生的向內或向外傾翻事故，同時可以作為架體 的中間約束，減小立杆的計算長度，提高承載能力，保證腳手架的整體穩定性。

（2）連 牆杆的間距，一般應按表中規定距離設置。當腳手架搭設高度較高需要縮小連牆杆間距 時，減少垂直間距比縮小水平間距更為有效，從腳手架荷載載試驗中看，連牆杆按二步 三跨設置比三步二跨設置時，承載能力提高 7%。

（3）連牆杆應靠近節點並從底層第一步 大橫杆處開始設置。

（4）連牆杆宜靠近主節點設置，距主節點不應大於 300mm。

2、連牆 杆必須與建築結構部位連接，以確保承載能力。

（1）連牆杆位置應在施工方案中確定， 並繪製作法詳圖，不得在作業中隨意設置。嚴禁在腳手架使用期間拆除連牆杆。

（2）連 牆杆與建築物連接作法可作成柔性連接或剛性連接。柔性連接可在牆體內預埋φ8 鋼筋 環， 用雙股 8 號 （φ4） 鉛絲與架體拉接的同時增加支頂措施， 限制腳手架裏外兩側變形。 當腳手架搭設高度超過 24m 時，不準採用柔性連接。

（3）在搭設腳手架時，連牆杆應與其他杆件同步搭設；在拆除腳手架時，應在其他杆件 拆到連牆杆高度時，最後拆除連牆杆。最後一道連牆杆拆除前，應先設置拋撐後，再拆 連牆杆，以確保腳手架拆除過程中的穩定性。

（三）交底與驗收

1、腳手架搭設前，施工負責人應按照施工方案要求，結合施工現 場作業條件和隊伍情況，做詳細的交底，並有專人指揮。

2、腳手架搭設完畢，應由施工負責人組織，有關人員參加，按照施工方案和規範分段進行逐項檢查驗收，確認符合要 求後，方可投入使用。

3、檢驗標準： （應按照相應規範要求進行）

（1）鋼管立杆縱距偏 差為±50mm

（2）鋼管立杆垂直度偏差不大於 1/100H，且不大於 10cm（H 為總高度）

（3） 。 扣件緊固力矩為：40-50N.m，不大於 65N.m。抽查安裝數量 5%，扣件不合格數量不多於 抽查數量的 10%。

（4）扣件緊固程序直接影響腳手架的承載能力。試驗表明當扣件螺栓 扭力矩為 30N.m 時，比 40N.m 時的腳手架承載能力下降 20%。4、對腳手架檢查驗收按規 範規定進行，凡不符合規定的應立即進行整改，對檢查結果及整改情況，應按實測數據 進行記錄，並由檢測人員簽字。 腳手架的施工方案還有立杆，橫杆等。

做預算看懂圖紙很重要，所以這週一直在學習看圖。一邊又一遍的看，看到麻木。

做預算就是看圖算量，當然是看圖第一位的了。看不懂圖，怎麼能夠把工程量算得準確呢。這一週呢，我就在書上系統地把圖紙瞭解一下。 一 建築施工圖的組成部分

做預算第一步就是看懂建築施工圖，對一個工程應該全面瞭解一下。所以看懂建築施工圖就顯得格外重要。大體上建築施工圖包括以下部分：圖紙目錄，門窗表，建築設計總説明，一層~屋頂的平面圖，正立面圖，背立面圖，東立面圖，西立面圖，剖面圖（視情況，有多個），節點大樣圖及門窗大樣圖，樓梯大樣圖（視功能可能有多個樓梯及電梯）。作為一個從事預算的工作人員必須認真嚴謹的把建築圖理一遍，不懂的地方需要向建築及建築圖上涉及的其他專業請教，要做到絕對明瞭對圖紙看懂。 二 建築設計總説明

建築設計總説明對預算的工作是非常重要的，因為建築設計總説明中會提到很多做法，對做工程預算和套定額非常重要。比如：牆體做法，地面做法，樓面做法...等等做法；門窗等各種數據。總之，看建築設計説明時不能草率，要認真的看建築設計總説明。 看懂了圖紙，才能算的準確，不會少算了量。