少的力量讀後感

讀完一本名著以後，相信大家的收穫肯定不少，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。到底應如何寫讀後感呢？下面是小編整理的少的力量讀後感，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

最近我們讀書小組選了里奧？巴伯塔的《少的力量》，剛開始沒有太關注他（雖然這本書已經出名好久了）。

遇到什麼人要靠機緣，讀哪本書有時候也要看機緣。

這次趁着讀書會，我有幸接觸到這本書，剛聽了個開頭我就被這本書吸引了，等不及夥伴們花一個月的時間慢慢錄音把他讀完，我就自己用3個番茄鐘的時間把這本書讀完了。讀過之後新潮澎湃。

我不想按照書中提到的6原則來分享這本書，因為6原則的內容細節上有很多重疊的地方。

這本書是最好的用法就是拿來實踐，以下整理的內容，也是我即將實踐的內容：

1、限制

這個概念是書中首當其衝談到的概念，要做到“少”，發揮“少”的`力量，先從“限制”開始。

限制一方面是從我們目前正在做的日常的事情開始做，例如：限制發郵件的次數和郵件內容，限制解答電話的時間、限制看網絡看微信的次數和時間等等。

剛開始限制做這些事情的時間和次數還是很不習慣的，因為我們以前都是無意識的做這些事情，來了郵件就接受，想起給誰打電話就立刻去到，微信來消息或者網絡上挑出一個感興趣的話題就立刻去查看，我們的寶貴的時間和注意力就在這不經意間溜走了。

要做好這些事情的限制，最重要的就是先從無意識的隨機做這些事情的狀態，轉變成有意識的控制做這些事情的狀態。這件事説起來容易，做起來很難，因為説白了這種“限制”就是在和你的日常習慣作鬥爭。

所以要從自己可以接受的限制開始，不斷增加，不斷調整，直到達到自己認為最合適的限制程度。

2、做最重要的

講到這部分內容，我印象深刻的是書中提到的如何雕塑一頭大象的故事，首先你要知道大象的樣子，其次把不像大象的部分去掉之後，大象就雕塑成功了。

就像平時讓我們選擇最重要的總是很難，那就可以用雕塑大象的方法，當你把列出的你認為重要的事項中，一條條去掉的時候，留下的就是最重要的。

最重要的事情不要超過3個，否則就失去了“最重要”的價值了。

最重要的事情一定要選你愛做的，有持續價值的，影響力大的，否則你將無法持續做這件事情。

3、集中注意力

關於這點，書中的一句話徹底震撼到了我

要用生命去捍衞你的注意力。

透過這句話，你就知道集中注意力是多麼重要的一件事情了。

如果做到集中注意力，書中也給到了我們有效的方法：

1、每天早上開始做最重要的事

2、經常做深呼吸放鬆自己

3、温和的把自己從過去和未來中拉回來

4、日常中練習，例如：集中注意力打掃、洗碗、呼吸

5、為細小的成功喝彩

6、發現消極思想，想方設法用積極思想去替代

7、遇到挫折，堅持到底

4、激勵自己

要發揮少的力量，做到限制、做最重要的、集中注意力（書中提到了6條，我選擇了自己認為最重要的3條，自己先做了個限制）真的不容易。所以過程中我們要不斷激勵自己。

書中談到的激勵方法數量不多，但是已經包含了最有效、最重要的做法：

1、開始就好

2、對承諾負責

3、自我激勵，例如：允許自己上會兒網、看個小説、發個呆，購個物

4、他人激勵，例如：找幫助、找志同道合的朋友、聽音樂、看勵志故事

5、絕不連續耽誤2天

如果你真的沒有時間看書，那閲讀這篇文章也一定能找到讓你如何實踐“少的力量”的方法。

希望我們的生活越來越簡單，結果越來越美好。