與家長聊聊九年級孩子壓力大的解決方法

會考不同於大學聯考，這個時候，很多學生的心智尚未發育完全，思考問題的時候還不能像大學聯考學生那樣全面，所以，在九年級的時候，許多家長往往比學生還焦慮。釋放壓力，緩解壓力，是我們當務之急應該重視的主題。九年級的學生是最敏感的，他們揹負了家長、老師、以及自己的期望，極容易受到周圍環境的影響。家長的一句話，一個眼神，一個動作都或深或淺的帶來影響。上海會考網特邀心理老師劉瑩為我們接到會考學生及家長的心理問題。

問題①：馬上要會考了，孩子永遠急在心裏，永遠沒行動，家長看在眼裏急在心裏，忍不住的囉嗦，卻是無濟於事，怎樣能正確和孩子溝通呢？

進入會考衝刺階段，孩子家長都會有緊迫感，只是表現形式可能不一樣，您説的這種情況是特別典型的。既然知道囉嗦無濟於事，咱就無論如何要忍一忍，完全不説可能做不到，但是能少囉嗦一句就一定要少囉嗦一句，避免引起孩子的厭煩，事與願違起反作用就更不好了。

孩子每天在學校學習時間已經很長，不能説他“永遠沒行動”，只是在家裏的表現離家長的期望有距離，希望他更用功更抓緊時間而已。可是，孩子真的在行為上表現出緊張情緒來，家長可能又會有另一種擔心了。不妨儘量放鬆心態，多説減壓加油的話，少説批評指責的話，也可以聊聊學習以外的話題，即使“囉嗦”也應該是孩子能夠做到的提醒和建議，不能要求太高，否則不僅讓孩子反感，而且會影響他的信心認為“我總是達不到你們的要求”“我怎麼做你們都不滿意”，那他不就更不行動了？

問題②：如何解決孩子手機控的問題？

先問一下，孩子每天大約有多少時間在玩手機，是否已經明顯影響到學習了呢？

玩手機可能只是孩子緊張學習之餘調節情緒，放鬆心情的一個渠道，一般情況下，只要孩子自己有節制，或者能聽從父母建議適當控制用手機的時間，我建議在這個時候還是不要強行阻止，否則有可能帶來副作用。父母要用體諒、商量的態度和孩子交流這件事，懂道理的孩子一般都能夠理解並自願減少手機時間。

我最近接待過一個九年級男孩媽媽的.諮詢，孩子成績本來不錯，就是因為學校老師聯合家長沒收了他的手機，用心良苦，但態度比較生硬，結果孩子產生嚴重牴觸情緒，不再與父母講話，學習態度和動力嚴重受挫。現在手機已經還給孩子，但孩子九年級上學期的學習明顯受到影響，現在親子關係也尚未完全恢復，學習狀態也仍在調整之中。雖然這起事件原因是多方面的，但這的確是個值得借鑑的教訓。

問題③：小孩現在不好管了，説重了不好，不説又不行，真不知道怎麼辦？

這個問題大家已經有挺充分的討論了，我看到有兩位家長的意見比較有代表性。一位家長説：“該管的還得管，管你開不開心。我一直跟女兒説，我們還不開心來，有誰來安慰。...”另一位家長説：“……孩子如果在溝通中表現出不認同，有反對，馬上剎車，要讓他表達他的意思，全部聽完，然後再解釋自己的想法，取得共識。一次不夠，不要急於求成有結果，還可以來第二次，第三次，總能走到一起的。以後孩子越來越大，碰到的問題也越來越多，不要再家長制了，這是走不通的一條路，他們是90後。”

我比較認同後面這位家長的意見，這是最理想的狀態。但是還有許多家長可能會是第一位家長的心態，我同意“該管的還得管”，但是該管什麼，不同家長就會有不同標準了，確實該管的事情也要管的得法，“管你開心不開心”——這就有點冒險了。因為孩子的個性特點不一樣，承受能力不一樣，這種方法有的孩子管用，有的孩子可能就是反作用。最簡單的一個標準就是“己所不欲，勿施於人”，想想自己像孩子這麼大的時候，怎麼管有用，怎麼管沒有用，這是一個可以參考的標準。

越是在壓力大、心理緊張的時候，保持愉悦平和的心態越重要，這種心態才會有助於孩子在學習中的積極主動和考試中的正常發揮，特別是對那些心理承受能力本來就比較弱的孩子，更不能“管你開心不開心”。

當然，對這位家長來説，如果孩子如果能認同爸爸的觀點，你們能夠達成一致，能對孩子有正面促進，那就不是問題。