有關呵護心靈作文4篇

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編整理的呵護心靈作文4篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

眼睛，能識五顏六色，能賞美麗風光，能傳達喜怒哀樂，能讓我們分辨美與醜，善與惡。人稱心靈之窗。

然而，眼睛是脆弱的，持續用眼的時間過長，採光、照明條件不好，近距離看東西等，都會引發近視;強光照射，一粒沙子進入眼睛，都會使眼睛受傷……眼睛盼望人們好好的呵護它們。

但是許多小朋友卻不在乎眼睛的感受。

我家鄰居有一個小朋友，長着一雙水汪汪的眼睛，可是她就不愛護眼睛，特別喜歡看電視，一看就是一兩個小時。

有一次，我找她一起做作業。看見她趴在桌上寫字，我便提醒她説：“你的頭要抬高，不然會近視的。”她説：“不會的，我的眼睛好得很呢!”她還告訴我，在學校從不做眼保健操。我説：“別高興的太早，你的眼睛遲早會壞的。”她不以為然地説：“我的眼睛好着呢!我説不會壞，就不會壞。”説完，她又低着頭做她的作業去了，那臉呀，都快貼到到作業本上了!哎，真拿她沒辦法。

放暑假了，她回鄉下老家，兩個月沒相見。開學初見到她時，她竟然戴了一副近視眼鏡!她一見到我，就拉着我的手，對我説：“當時，真是不該不聽你的勸告，現在我走到哪都得帶着這副眼鏡，難看死了。”我看着她鼻樑上那副厚重的眼睛，再次提醒道：“你呀!如果再不改用眼習慣，以後近視會更嚴重。”她後悔地説：“我的好朋友，謝謝你的提醒，我以後一定要改掉壞毛病，不信，以後見分曉。”

兩個月後，她來找我一起去測視力，真沒想到，她的近視不但沒有加深，還有好轉呢!我感到驚喜之餘，又有幾分納悶：她平時做事都很難堅持的。這回，她是怎樣做到的呢?我把我的疑問告訴了她，她笑着對我説：“其實，剛開始的時候，我注意保持正確的寫字姿勢，少看電視，認真做眼保健操。可時間一長，我就感到很煩，堅持不住了。一天，我看到電視上播報的一則衞生部、教育部的聯合調查報告，説目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二，國小生近視眼發生率為22。78%，中學生為55。22%，而且學生近視急劇低齡化。又從網絡上看到了近視眼的危害：長期戴眼鏡，會影響學習，導致生活工作不便，長大無法從事對裸視力要求高的職業，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。中高度近視，會導致眼球突出，影響容貌，發展成高度近視，甚至會失明。聽到那觸目驚心數據和看到近視的後果，我這才下決心無論如何也都要堅持下去。”

聽完她的話，我深有感觸，我們每個人都要呵護我們的眼睛。平時要注意科學用眼：寫作業時，姿勢要端正，保持1尺的距離;不要持續用眼;要堅持做眼保健操;少看電視、少玩電腦遊戲;定期檢查視力，發現視力下降應及時檢查原因，及時治療。只有堅持做到愛護眼睛，人們才會擁有一雙明亮的眼睛，才能看清世界的每一道亮麗的風采。

眼睛是每個人的心靈之窗，所以大家一定要保護自己的眼睛哦!

我們一出生，擁有的不僅是幼嫩的身軀，更有一塊温玉，無暇而温潤。它伴隨着我們的成長，它將承載我們無盡的喜怒哀樂，它是那麼的無限又是那麼的脆弱，以至一句話都可以留下深深的烙印，它便是心靈，我們擁有卻需要別人保護的温玉。

然而不知何時起，心靈產生渴望：它需要一張堅硬的外殼，以抵擋無數的棘刺。那棘刺無影無形，都削得尖利，刺進去，便會長留心底，每每想起，便會隱隱作痛。

也許你一直活得天真浪漫，以一顆快樂的心跳躍於花草叢中。可有一天，有人不經意地説了一句"瞧那孩子，長得真難看！"你愕然，是嗎？於是你看見鏡中的你：從前明亮的眸子竟是如此的小，那蘋果似的可愛臉蛋在此時也似乎只與"胖"掛鈎……於是心中便有了一根刺，不是説那刺對你的改變有多少，只是那温玉不再是純粹的快樂。

人説心因飽經憂患而益愈温厚，我説心因飽受荊棘而益愈堅硬。不是麼，太多的刺痛使心靈無奈地選擇了封閉，披上了鐵甲。

哎！人啊人！為什麼你不為自己的心靈想想呢？你的口舌之快傷害了別人，可你是否忘記，自己也有心靈，也有讓人攻擊的痛處，也曾因他人一句有口無心的話心痛不已。"己所不欲，鐵施於人"上千年流傳下來的真理，至今還沒有明白。

祥林嫂的心因柳媽一句"閻王要將你鋸開"而頓時灰暗，以致一蹶不振。現在的流言蜚語也許並未厲害到這種程度，但是數量卻是大得驚人。人的缺點你可善意指出，但先天缺陷卻是不必你來提醒的。他們的心靈本來就在流血，又何須你來撒鹽。

因此，請，話從口中説出前先經過大腦，考慮考慮對方的因素，不要讓無心的話變成一根撥不出的刺；請，不要以傲人的姿態顯擺於人前，也許那正是別人的痛楚；更請別取笑他人的明顯缺陷，這不是有沒有意的問題，而是有沒有德的問題。

人潮湧擠之中，請你感受到四周的心靈，認真呵護好別人交給你的温玉，為別人，也為自己。

冬慢慢的退出。春天來了。和煦的春風伴隨着鳥兒的歌聲來到了我們的身旁，是的，那個普通的國小語文教師説的那句話還在我的耳邊迴盪……

小時候的我個子並不高，自打上學起的每次排隊，我就站在隊伍的最前排，我多麼渴望向他們一樣高大，可是回首望去，我根本就無法發現自己的影子，我沒有陽光的照耀，灰濛濛的，我想自己也許被遺忘了吧！

為六一慶祝的活動在開始籌備了。我熱愛舞蹈，剛想邁出一步到舞蹈班報名，卻看見一羣花俏、高挑的女生正搶着報名呢！我的眼光一下子黯淡下去了，心一下跌入了谷底。我看看自己，再看看周圍，是的，我沒有勇氣。不料，我的一個小舉動恰好被語文老師看見了。她輕輕拍了拍我的肩膀，在喧鬧的人羣裏湊在我耳朵旁對我説："人生的高度，不是取決於身高的多少，而是在於人生價值的體現；心中的陽光，不是取決於陽光的照耀，而是在於心靈陽光的釋放。"這句話無時不刻影響着我，就像一束温暖的陽光直射我的心田，呵護了我那顆自卑的心靈，給了我以爭取的力量。

我握緊拳頭，咬了咬牙，走到舞蹈老師跟前，抬起頭説："老師，我也要報名。"老師一愣，隨即又把我的名字寫上了本子，我鬆了一口氣，依然是抬頭走回座位。

升入高年級的我已經是一位大女孩了，個子也長到了160cm，不過那位早已退出教育界的語文老師對我説的那句話依然在我的耳邊迴盪：

"人生的高度，不是取決於身高的多少，而是在於人生價值的.體現；心中的陽光，不是取決於陽光的照耀，而是在於心靈陽光的釋放"。

我並不厭煩生活中的那些熱鬧場面，有時不免在熱鬧中癲狂，但也十分渴望屬於我自己的靜。我將其視為生活中的一部分，就像維生素，雖然不需要很多，但也決不可缺少，少了它，也會患各種各樣的“病”。

一鈎新月水如天

我愛靜寂之靜。每當忙碌過後，不免要望望天，看天空中靜寂的藍，看靜寂的雲飄過，輕柔的，給我一種淡淡的味道，那種味道我説不清楚，只是腦子裏覺得美好。站在這頭遠望，總是能享受到一個人的愜意。或看看書，品嚐到從書中散發出來的一股清茶的味道，幽幽的，像是拂過心底的熨斗，熨開心底的一條條褶皺；或是寫點什麼，夜很深，世界開始睡了，而此時只有我手中的筆在沙沙作響，這種靜很能讓我想入非非，不必説是“紅繡添香”的瀟灑，也不必是“月下追韓信”的快意，也不必是“夜半鐘聲到客船”的落寞，單就是“莊周夢蝶”的飄渺就足夠讓人沉醉了。每當這時，書讀得入心，文章寫得順手，我總能在一種滿足中悄然入睡。

我喜歡自然之靜。看慣了燈紅酒綠，看厭了喧喧鬧鬧，身旁各種嘈雜的聲音聽多了，有時就有點不適應，總想衝破這種環境的束縛，尋求一點心靈上的慰藉，於是就去遊山玩水，去親近一下大自然。節假日，邀幾個好友，去爬山，聽溪水潺潺，聞鳥語花香，看破土而出的竹筍，樹枝上的嫩芽，到山頂觀日落，讓那餘暉柔柔地鋪灑在身上，晚上聽風聲呼過，蛙聲唱和，蟈蟈的微鳴，無不愜意。遠離城市的喧囂，融身山野中，感受到那種動中之靜的美好，這時，我的心就像天真的孩子夢囈時的微笑，寧靜而又舒心。有時也也不必遠行，眼前就有風景，隨意坐在自修室的一個角落，看落日掃過窗櫺，幾隻小鳥馱着夕陽懶懶地呢喃，就在隱含着淡淡草香的暮色裏，遠處陽台上花朵的花瓣上散落的水珠，從空中劃過，閃耀着零零碎碎的金光。這也是一種自然之靜，温馨含蓄，如同十七八歲姑娘的淺吟低唱。這些和諧而輕鬆的靜，使我真正體會到古人所説的“放浪形骸之外”的心境。靜，靜徹心底。

只不過是想看場電影

我也喜歡鬧中之靜。在熙熙攘攘的人羣中，我靜靜地張開雙耳，聽我想聽的聲音。在候車室裏，在公共巴士上，在沿街的小麪館裏，我總喜歡將自己與周圍的喧鬧分離開來，靜靜地在旁觀看，就像看電影一樣，去感受風情，去思索人生，只是有時太過喧譁，這時也是鍛鍊鬧中求靜的時候，也挺有一般風味的。我聽説過“小隱隱於山，大隱隱於市”，我想倘若一個人真心喜歡的是一種靜，何必太過拘泥呢！我依舊是喜歡走在熙熙攘攘的街，一個人迎着風跟着的感覺，不去追趕這樣或那樣的時間。

我也喜歡孤獨之靜。孤獨存在每個人的心中，對於這種與生俱來的情感的擁有，我很感謝這樣的天賜，我不排斥孤獨，反而很享受孤獨時的感覺。你想想，那種孤獨，彷彿天地間就只有了一個你，沒有依靠，沒有寄託，快樂也好，悲傷也好，沒人知道，也沒人需要知道，只有自己去品嚐，這種孤獨的況味也只有自己才能品嚐得了，別人是代替不來的。這種孤獨之靜是何其美妙啊！有一次，去看電影，身旁有一羣人，電影還沒開始就興奮激烈地談論着電影的好壞，電影表達了什麼等，還沒等他們説完，我趕緊換了個座位，寧願一個人孤零零地看，沒有人打擾，在那種靜靜的孤獨中看完了電影，收穫了一種只有自己才能懂的美好，那是種充實，平穩的感覺。我想：何必要對電影作過多要求呢？我在乎的並不是電影，而只不過是想看場電影，而已。

何人夢裏不落花

多年前，我曾寫過“默數內心的馥郁，啜飲滾滾而來的天光。”這樣的句子，把它寫在我當時的校服上，依舊傻傻地喜歡靜，喜歡在靜中養心，用靜來呵護心靈。或許在靜中才能養就“賢的是他，愚的是我，爭什麼？”的氣魄，才能養就“心似不繫之舟”的灑脱。

真的很感謝你，我的“靜”。

“眼睛”是心靈的窗户。每個人都有一顆純潔無暇的心靈，去打開心靈之窗去面對世界。你也會覺得這個世界是多麼的美好啊!

記得有一次，小明嘲笑小剛戴着眼鏡，還説小剛是“四眼魚”。上眼保健操時，別人都在做，而小明不做，非説自己眼睛好，不用做。上自習時，老師要求寫作文，小剛眼睛離書一尺左右，胸裏桌子一拳頭，手離筆尖一寸遠，但是小明彎着腰，偏着頭寫一會兒，玩一會兒，沒有一個正確的姿勢。

日復一日，三個月過去了。小剛仍保持這種壞習慣。慢慢地，小明的眼睛花了，戴上了眼鏡，而小剛卻不戴眼鏡慢慢好了。

從這件事告訴我們:我們的眼睛非常嬌嫩，一不小心就容易生病。那怎樣保護我們的眼睛呢?我給大家提出以下意見:

1、正確使用眼睛，預防近視。

2、看書寫字時姿勢要好，距離不能太近，時間不能太久，光線要好。

3、胸離桌子一拳頭，眼離書本最少保持30釐米。

4、每天下課，向遠處眺望，多觀看一些綠色植物。

5、不能在陰暗等地方看書、寫字。

同學們，讓我們保護好我們的眼睛，讓眼睛更加健康、明亮!用我們的眼睛開創美好未來，用我們的眼睛看透世界每一個角落!從現在開始，從我做起，保護好我們的心靈之窗吧!