精選鍛鍊作文500字3篇

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家整理的鍛鍊作文500字3篇，希望能夠幫助到大家。

有時，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭髮，流了多少眼淚。最後，媽媽認為最好的辦法還是靠運動來增強體質。

我最先接觸的運動是跆拳道，那時我才六歲，可以算是成員裏面最小的，但是我卻是最認真的。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實戰。我總是一絲不苟，毫不含糊。有時累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時光，每週四節課共六個小時的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛鍊。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因為鍛鍊，我生病的次數明顯減少，人也變結實多了。

後來因為受爸爸的影響，我對足球如痴如狂，不僅愛看，還愛踢。平時在家裏受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到週末，我最關心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在於運動，鍛鍊不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛鍊還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學習；鍛鍊還磨鍊了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。

現在，我已經是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以後我能更上一層樓，做一個全面發展的男孩，使自己活得更加光彩有力。

成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛鍊。

記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。

晚上，大家都躺在牀上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“卧談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心裏想着，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。

月光透過窗户灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官説了一句：“明明他們倆在聊天，怎麼罰我們啊？”教官先是一怔，而後語氣平淡地説：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰場。”我小聲嘀咕着。“這裏就是戰場，你們在這裏就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再説話。半個小時後我們被帶回了宿舍。

回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在牀上靜靜地思考着教官説的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱着看笑話的態度對待自己的“戰友”。

這便是我成長道路上的一次鍛鍊，它讓我明白，團結的可貴。

在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛鍊，有的得到了學習，有的得到了親情，有的`學會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛鍊中得到了堅持！

我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，並且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。

我腦子裏有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。

清晨，我揉了揉眼睛，看着周圍的一片漆黑，不由得又歎了一口氣，但我仍然試着向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠衝出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷着好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。

突然發生了一個大大的震動，這個震動把我弄得頭暈目眩，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。

我積蓄最後的力量，拼命的衝向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。

在陽光的照射下，我驕傲的向着石頭揮舞着我健壯的手臂——我勝利了！

努力與堅持是天生的一對，經過努力和堅持，我得到了新生！