安全飲食監看生活作文

20xx年《全國科普日》食品安全培訓大會在我校成功舉行，這是一個隆重的、意義非凡的盛會。

我們需要能量，不同的食物會給與我們不同的能量。那麼，我們的飲食習慣又是否正確呢？如今，人們生活質量提高了，食品豐富多樣，不僅美味可口，更讓我們享受到了輕鬆，便捷的服務。很多“上班一族”為了省時、省力天天與快餐為伴。甚至寧願餓着肚子去“戰鬥”。好像這是一個行之有效的好辦法。然而，等時間長了我們便會發現自己身體的異常。我們正處在“快節奏”社會。為了與時俱進，這些異常可能會被我們忽視，從而讓疾病乘虛而入。當我們不堪重負時才發現：“原來，養成良好地飲食習慣是如此的'重要！”

“水是生命之源。”水在人體中參與食物消化與吸收，是維持生命和新陳代謝必不可少的物質。所以，人是離不開水的。同理，我們也應該養成良好地飲水習慣，關注飲水衞生。每種供水方式都應該做好消毒工作，定期投放消毒劑，定期對水質進行檢驗，確保水質安全。在日常生活中，我們要多飲水，但不要飲“生”水，“生”水中有大量的細菌、病源欲生物。帶煮沸的水冷卻後方可飲用，以免細菌滋影響健康。隨着人們的品味越來越高，“涼白開水”是否已近“落伍”，咖啡、茶、果汁、牛奶等飲料進入了人們的生活，彷彿這已成為時尚。但是，飲料是不能代替水的作用的，長期喝飲料會給身體造成負面影響，是身體各部分不能正常運作。

“人是鐵，飯是鋼。”一日三餐中，早餐是金，早餐一定要吃，，而且要搭配合理，才能讓我們快速補充能量，精神一上午；中餐是銀，中餐講究營養美味，多吃熱量高的食物。晚餐是鐵，，晚餐作為我們的“加班飯”，，雖然要少吃，但是，也要清淡可口。吃飯時不能狼吞虎嚥，這樣不僅沒有吸收營養，反而造成對胃的負擔。粗細搭配，不挑食，不厭食！

面對商場中形形色色的食品，他們鮮豔，誘人的包裝，軍勾住了我們的眼球，三下五除二變賣回了家，卻沒有注意識別食品的質量，學則安全的食品。很多製造商為了降低成本，謀取暴利，會在食品中添加大量的防腐劑、色素。還有很多散裝食品可能來自地下工廠，周圍環境不衞生，製作工藝不地道，食品添加劑不安全。“病從口入。”食用過多可能對身體百害而無一利！

“一分錢，一分貨。"在價格上明顯低於一般價格水平的食品，明顯有“貓膩”。所以，請大家在購買食品時不要貪圖便宜。為了延長保質期，使水果蔬菜看上去更新鮮，很多廠家會在水果出售前封上一層蠟，使水果看上去又紅又亮。蔬菜看上去水嫩嫩的，上面去充滿了殘害農藥。千家萬户的餐桌上，各種肉類食品成了“主角兒”，但隨着各種死豬、病豬、母豬肉進入屠宰場後，往往會發生觸目驚心的食品安全事件。

這次學校舉行的“食品安全培訓大會”是我們每個人都受益匪淺。這次大會一通俗易懂的方式強化了我們對食品安全的自我防範意識，讓我們終身受益。

“民以食為天，食以安為先。"

食品安全關乎着千家萬户的幸福生活，我希望大家能夠關注飲食安全問題。讓生命之樹常青！安全飲食，健康生活。