健康生活作文彙編15篇
在我們平凡的日常裏，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編整理的健康生活作文，歡迎大家分享。
健康生活作文1
食物是人類不可缺少的東西.俗話説:“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購買食物時,我們還要對食物的生產日期和保質期仔細檢查，不要讓我們吃了過期食物，以導致胃疼、食物中毒等各種不良症狀。
買食品時可不要馬虎，要認準“質量安全”標誌。這個標誌是藍色的，外面是一個圓，裏面是一個s形標誌，下面寫着“質量安全”四個字。買食品時還要看生產日期和保質期，過期食物千萬不要買。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買食品時還要看看是不是正規產家生產的。買食品時不要將就，發現有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發黑的西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報道中染色的食品，吃了不宜健康，特別是對青少年，孩子營養要齊全。壞了，餿了的飯菜，別説孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關注食品安全，對自己生命負責，那麼就不會有很多病痛。
在現時生活中，我就碰到過這樣的事：一次，媽媽叮囑我買好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買回來的白菜有許多黃葉子，蘿蔔太老了，土豆發了芽，都是一些小問題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時發現，並嚴厲的批評了我，我這才意識到對吃的食物要比什麼都細心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。
請大家多關注食品安全,讓我們共創健康美好的生活。
健康生活作文2
這個月，我老媽不知從哪裏得知：健康的飲食可以延長壽命，還不容易得“三高”。於是，老媽馬上開始了“家庭健康生活”，時間為一個月，這個月期間內嚴禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的肚子真是“飽受折磨”啊。
地點：肯德基
這天早上一家人出去玩，回來的時候已經是飢腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“乾脆去吃肯德基吧。”老媽並沒有持反對意見，我心裏暗暗高興：“什麼‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤。”可是進去了之後，我才發現，老媽只准我點一些“健康食品”。我摸着肚子，説：“媽，我餓了，別搞什麼‘健康飲食’了。”老媽瞪大了眼睛：“什麼？才剛剛開始就沒有毅力了？你在座位上坐着，我去點菜！”哎，看來沒有好東西吃了。看看其他人，大口咬着雞翅，吃着漢堡。我好羨慕啊，我“咕嚕”嚥下了一口口水。這時，老媽端着餐盤走了過來，我一看，差點暈過去：純牛奶、胡蘿蔔餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個？老媽笑眯眯的點了點頭。天哪！漢堡包、薯條、雞翅我好想你們啊！
地點：超市
明天要和同學一起去郊遊！今天我和老媽一起去超市買東西。原本以為老媽會開放一些，可她一進超市，老媽就下了命令：“今天不能買垃圾食品，可以買堅果、水果和麪包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎麼活啊？於是，回到家，我的書包裏裝滿了蘋果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎
健康生活作文3
21世紀飛速發展的今天，人們的生活發生了翻天覆地的變化：我們吃着最好吃的，穿着最漂亮的，住着別墅高樓，開着汽車寶馬，呈現真的不是一般的富足……然而我們的生存環境也隨着我們生活的改變發生了翻天覆地變化……
隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……儘管垃圾箱就在前方，而人們為了方便，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍。現在，惡臭瀰漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現在的污染就是我們曾經亂扔垃圾的後果呢？
現在，大自然災害也越來越來多了。人們為了蓋房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市裏已經看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊着我們，把我們的財產，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。
如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車後排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。
現在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河裏，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在裏面玩耍，只要有人從旁路過便會皺着眉頭，捂着嘴吧，跑過去。
讓我們保護環境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛鍊身體也解決了停車的不方便。
讓我們來保護環境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！
健康生活作文4
《低碳生活—更健康更環保》這本書主要是倡導我們低碳生活。書中講解了如何低碳，並告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。
炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。於是我便舒舒服服地窩在家裏，在空調底下悠閒的看電視，不願出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因為我吹空調，看電視所耗費的大量能源，發燒度數會越來越高呢！
更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什麼？”妹妹俏皮地笑了笑説：“洗過臉的水可以衝馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費呀！現在淡水已經非常緊缺了，所以我們要節約用水！”我聽了羞愧難當，就連妹妹都知道節約用水，而我卻……於是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進了馬桶裏。從此以後，我一直學着妹妹的樣子，讓水循環使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅持着，因為日積月累，定會為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書上所説“低碳生活，從節水做起”。
低碳生活是一種態度，而不是能力。地球媽媽因為我們人類不注意低碳生活，已經發燒得很厲害，我們應該從節水、節電、節碳、節油、節氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒有任何行動，那你就等着被低碳吧！
健康生活作文5
我是個小書迷，什麼書都喜歡看你看，這不，我讓媽媽又幫我買了一本書—《科普熱點—低碳生活：更健康》。
這本書介紹了我所不知道一種特別的生活方式—低碳生活。低碳生活，就是指生活作息時所好的能量儘量減少，從而減少低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化，主要是從節電﹑節氣和回收三個環節來改變生活細節。
我讀完這一本書後，使我受益匪淺。還記得那件事在我的腦中記憶猶新。那是個炎熱的夏天，我在空調房裏邊看電視邊吹空調，真是爽極了！忽然，電話響了，我忙去接電話，我跟同學不知説了多久。我才準備回房看電視，我又想起了我還有一項作業沒做，我急忙跑回課桌，匆忙地寫了起來。這時，爸爸回來了，看到空調和電視開着，但人卻不在，爸爸生氣地對我説：“電視機開了多久”？“1…1小時，”我小聲地説：“對不起，”我忘記了。“好了，以後不準這樣了，你知道這有多浪費嗎？不看的時候要關掉，要是全世界的人都像你這樣，都不知道會浪費多少電，多少錢。”
因為就是那件事，我變得低碳起來了：
（1）洗完菜的水，我用來澆花，衝馬桶。
（2）沒必要時，不要開燈，不使用空調。
（3）少用紙巾，多用手帕，用幾張面紙，就相當於一棵大樹…
讓毎一個人都能低碳生活，讓我們的地球媽媽減少大氣的污染，讓每一個人都能健康環保，讓我們攜起手來一起低碳生活吧！
健康生活作文6
人生是什麼？
得意者説它是美酒，失意者説它是苦水，高貴者説它是彩虹，卑鄙者説它是陰雲，火千世界，芸芸眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運而抗爭，為權勢而傾力，為錢財而計算……換言之，為了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，併為此努力着忙碌着。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空裏，活着的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底裏藏悟：佔據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。於是，就有了抗拒病魔的悽美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。
所以，活着的人要活在健康裏，人的一生不可能什麼事都不做，只有活在健康裏，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的職責，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環境健康，這樣，才能算是活在健康裏了。
小草葱綠，大樹蒼勁，流水清澈，才會煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，並擁有一個沒有你爭我鬥和疲於奔命的幽幽峽谷，去靜心，去淨情，去盡意。是熱愛生活，還是放鬆心境，還是逃避現實，人人之間卻不得而知。
……
現在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發，向快樂奔去吧，朋友！
健康生活作文7
上了國中之後，除了要注意課業以外，更要注意的就是個人的健康了，因為健康的身體關係到能不能夠專心的讀書。
現在有很多的家長，因為太注重孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其國中時段又屬於發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注意。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實國中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閒時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗乾淨，或是吃飯前的洗手等；還有要注意個人的衞生，最好家裏隨時都能保持整潔，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最後是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他並不快樂，那麼那個人並不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂鬱症。倘若覺得自已的心情一直不好，要儘快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悦起來。
對我來説，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂
健康生活作文8
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶着自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那裏，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什麼，母親對他説：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的不幸。”接着，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這裏，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白雲都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室裏學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活作文9
每個人每天都有快樂生活。人生得意須盡歡，快樂生活少不了!現在就讓我們happy吧！讓我們進入快樂王國！健康生活的快樂王國有四把金光燦燦的鑰匙。
第一把鑰匙叫愛護環境。好的環境可是快樂生活的保障哦。我們必須愛護我們生活的環境。芳草萋萋，何忍踏之？只要我們收回自己的腳，周圍的綠色就會多上一分；清新空氣，何忍污之？只要我們少踩一腳油門，呼吸的空氣就會好聞一分。讓我們好好的愛護環境，愛護我們的家園，讓我們快樂地生活！
第二把鑰匙是健康飲食。如果我們暴飲暴食，如果我們偏吃挑食，你就會發現健康生活的快樂王國的大門不會向我們打開。好多小孩子只愛吃漢堡、披薩，只愛喝可樂、涼茶，好多小孩子無肉不歡，你會發現這會讓他們身體偏胖，不堪重負。虛胖界會接收這些孩子們，但你會發現虛胖界沒有道路到達快樂王國。
第三把鑰匙是愉快心情。發自內心的快樂不僅可以感染別人，更可以愉悦自己。爸爸説心理學上把這叫做“心臨美境”。地球上最漂亮的花就是我們孩子們開心的笑容。良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。快樂有一點像感冒，傳染得很快。所以讓我們開心地笑吧！
第四把鑰匙是鍛鍊身體。四體不勤，五穀不分。古希臘山巖上刻着這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”人體各器官系統“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習的效率。同學們，還等什麼呢？
讓我們抓緊找到屬於自己的四把鑰匙，健康生活的快樂王國在等待着每一位小朋友。少年強則中國強！一起來吧！
健康生活作文10
看到我們學校周圍總是有一些攤位，一串串一堆誘人的五顏六色的“山珍海味”散發着濃濃的香味。大部分同學都抵擋不住“美食”的誘惑，圍着這些攤位轉。你花五毛錢買了很多零食，我花一塊錢買了很多零食。場面很熱鬧，我也不例外。我喜歡吃辛辣的小食物，如“手撕雞”、“小戰士張嘎”、“神奇的小財富”等。因為我習慣吃零食，所以一點都不感冒。後來學校體檢，醫生説我身體不好，需要補充營養，但我沒當回事。結果很多同學不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至嘔吐被送醫院，我才知道吃零食的後果有多嚴重。
我們班有個這麼瘦的同學，同學們都叫他“零食之王”。他的抽屜、書包和口袋裏裝滿了各種零食，他的座位下隨時可以看到散落的食品袋。把他爸給他的早餐錢和文具錢都花在買零食上。每次吃午飯，他只吃一點點。有時他會避開老師吃飯，出去吃零食。在大課間休息時，他的胃突然感到疼痛。過了一會兒，他的眼睛佈滿了金花，四肢無力，臉色蒼白，倒在操場上。徐老師看到了，趕緊送他去醫院。醫生詢問情況，告訴他：“孩子，你得了腸胃炎。以後要少吃辣和色素的食物，多吃米飯。你必須每天吃早餐。早餐是最重要的，也是補充能量的最佳時間……”
事後，徐老師通過此事召開了“綠色食品陪伴我行”主題班會，並在班會上宣佈：一、不吃腐爛變質的食品；二、吃零食時，一定要仔細核對包裝袋上的生產日期和保質期；第三，遇到垃圾食品，要回復工商部門或者質檢部門；第四，少吃帶色素的飲料。
同學們，為了我們的健康，讓我們共同努力，遠離垃圾食品，營養搭配均勻，吃綠色食品，打造健康課堂。
健康生活作文11
父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子裏都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子裏。剛學過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質。
我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸着那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎麼做才好，我説父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不説吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家裏的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什麼方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收穫。
希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文12
“生活是一種態度，而不是一種方式。”一如哲人如是説道，我們面對生活的時候，總是按部就班的進行下去，這會導致我們的生活越來越被動，從而失去生機活力，而在生活當中，也存在許多不健康的行為，而我們這時候就要進行“改革”建立起一套健康快的生活。
健康快樂的生活應當是杜絕“黃賭毒”為先，堅持正確的生活態度為主。每當看到一些不健康的網站或者視頻的時候，有些人就沒有把持住自己，進行一些不健康的行為，甚至還會出現傳播的現象，這時候我們應該杜絕這樣子的行為。就像是《西遊記》裏面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅持取經，這才成就了大業。因此建立起一套健康快樂的生活應當杜絕不良行為，堅守初心。
健康快樂的生活應當是健康運動為主，做到按時休息。想要健康，首先就需要運動，將自身的身體鍛鍊起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質上的一些生機活力。而按時休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認真學習，將知識化為動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態度與按時休息。
健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的`生活吧。
健康生活作文13
食品是我們每一個人延續下去的必需品，食品的合格和不合格關係到人類的健康問題。有一些經銷商真是膽大包天，食品過期了，竟然重標“日子”這些經銷商大肆更換食品外包裝，將已經過期或即將到期的食品進行“現場”“抹去”原生產日期後重新標註虛假生產日期，然後將這些“改裝食品”流入市場進行銷售。
去年也將近八月半的時候，我外婆從超市裏買了幾筒月餅，我外婆吃了後就覺得肚子不太舒服，後來拿來月餅切開一看，原來月餅裏面的餡中已經有一些白色的細毛，不仔細看還真的看不出來，我們家裏人去説，超市的負責人還振振有詞呢！
平時聽爸爸和媽媽在説：“過期食品以往商家都退回給生產企業，而一些不良企業有可能將退回來的產品重新加工利用。”20xx年9月8日，浙江省工商局發佈了全國首個《流通領域食品銷售經營行為規範指引》簡稱《指引》。《指引》是根據日常監管中發現的問題，參照國際慣例制定的行為規範。其中包括“過期不合格食品，要主動銷燬，不退回供貨商，不得新換面重新上市銷售”實施無理由退換貨，在合理期限內，消費者能夠提交購貨發票或消費憑證，並且所退換的商品不影響第二次消費的質量要求的，應予以全額退款或者予以更換，這兩項都是比較新穎的規範。
所以我們每一個人都一定要有自我防護能力和意識，不論在商場和超市購買東西，一定要仔細地看一下食品的外包裝上的生產日期有沒有過期，如果發現外包裝的生產日期變質的食品，一定要向工商局舉報。
最後也請求經銷商的叔叔和阿姨們請您們收收手吧！不要再為了謀取暴利而不顧我們大家的健康。請還給我們一個“綠色的”食品世界吧！
健康生活作文14
蔚藍的天空，清澈的湖水，這些都是環保的緣由。環保使我們的家園更美好，它讓我們生活在綠色的家園裏，讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們遠離污染的廢氣讓我們生活在沒有污染灰塵的世界裏，是環保使我們的生活更美好。
曾記得，走在以前的土泥路上，鞋底都會沾滿泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以聽見工廠裏吵雜的聲音，廢水沿着水管排向小溪。小溪流進河流，使得水被污染，人們還肆意的將垃圾扔進小河裏。從離小河10米的地方都能聞到廢水和垃圾的臭味。坐在家門口，車子都會傳來很吵雜的聲音，令人心神不寧。尤其是夏天，在泥土路上的車子緩慢的行駛使得正在睡覺的人家不能好好的休息。
現在，走在乾淨沒泥土的水泥路上和柏油路上，不會再有玻璃了。小溪旁不會再聽見工廠裏吵雜的聲音了，也沒有廢水再沿着水管排向小溪了，使得河流不再被污染。人們也不再肆意的將垃圾扔進小河裏。在離小河1米的地方都聞不到廢水和垃圾的臭味了。坐在家門前，人們都騎着沒有廢氣和吵雜聲音的自行車不緊不慢的行駛着，也不會再傳來吵雜的聲音，使人心神不寧，不能好好的休息。
這些都是環保的功勞，在小河旁插上“保護環境，人人有責”的牌子，人們看到了都警覺起來，不再將垃圾扔進小河裏了。工廠裏的人看到河道旁的木牌，也不再將廢水排進小溪裏或者小河裏了。有的人還跟工廠裏的人懇談，大家一起將河水抽走，再開通一條幹淨的河道，讓大家聞不到臭味了。
環保，它讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們生活在綠色的家園裏，它讓我們不會再聞到河水裏有垃圾的臭味。環保是我們，我們應該學會“保護環境，人人有責”。
健康生活作文15
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的願望，無恙，才會歲月靜好。
疫情考驗着我們，只能裹足在家。生命在於運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期裏，我決定製作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。
一日之計在於晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時候，我努力戰勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點十分就準時起牀。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳説中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎麼這麼漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地説：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什麼”
作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但會考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網課完成了作業，就到客廳鍛鍊，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手製定的計劃，它們彷彿在對我説：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”於是，我咬着牙堅持了下去。
在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。
我漸漸明白擁有健康並不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。願我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！
