怎樣保護眼睛作文4篇

在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編幫大家整理的怎樣保護眼睛作文，希望對大家有所幫助。

最近，我們學校的學生有更多的近視，他們中的一些人戴着眼鏡。這也是因為他們經常看電視和玩電腦，這導致近視。為了保護我的眼睛，我已經檢查了互聯網上的幾個數據，現在我要告訴你們。

上課時請坐好。向老師學習，他告訴我們，我們的胸部離桌子只有一拳，我們的眼睛離書只有一英尺，我們的手離筆尖只有一英寸。

閲讀、看電視或使用電腦1小時後，你應該休息幾分鐘，通過看樹、花和其他綠色植物來緩解疲勞。

做眼保健操，定期檢查視力。

4不要在昏暗的光線下看書；不要躺着看書；不走着看書。

你可以吃更多富含膠原蛋白的食物。例如雞蛋、魚頭、胡蘿蔔、草莓...

為了讓我們的眼睛更亮更寬，我們必須從現在開始正確和科學地保護我們的眼睛。

俗話説：眼睛是心靈的窗户，但我們該怎樣保護好這心靈的窗户呢？在此，我教大家一些護眼的方法。

大家往往以為，只要放下課本或作業，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什麼好處，其實是指遠眺大自然的'景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉睛，要經常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露於空氣的時間，避免淚液蒸發。

2.不要吹太久的空調，並在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。

3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛乾燥的程度。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長時間用電腦。

來吧，讓我們手拉手，擺脱眼睛的束縛！

每個人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外。讓我們談談如何保護眼睛。

首先，一個人不能在陽光不足或陽光太強的地方看書。人們應該在光線適宜的地方看書。

第二，看電視，玩電腦，閲讀長達兩個小時。停車後，觀察遠處和綠色植物。

第三，閲讀、寫作、玩電腦和看電視不應該靠得太近。

第四，睡眠時間至少應該是8小時。

第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。

第六，每天做兩次眼保健操。

第七，不要在塵土飛揚的地方或陽光強烈的時候睜開眼睛。

我們必須保護我們的眼睛。

眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。

看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠。在我的家鄉，我曾經在電視機旁邊看電視。看了很長時間後，我把它關掉了。我發現我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫生。醫生告訴我，“你有近視。”

你不能仰面看書。放學後，我一到家，就躺在牀上看書。結果，我的頭開始疼了。

讓你的眼睛按時休息。有一次，我作業做得很晚。然後，我的眼睛開始疼痛，我無法睜開，彷彿它們要爆炸了。

因此，人們不能像我一樣。一定要保護好你的眼睛！