春季護髮有道的介紹

導讀：春天護髮有道，俗話説春三月，每朝梳頭一二百下。早上起牀，都要梳頭，這已經成為我們的生活習慣，那為什麼獨獨強調春天梳頭呢？讓我們一起來看看春天護髮有道這篇文章。

這裏介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法。

正身站立，兩腳分開，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開，平視前方，全身放鬆，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。

入靜放鬆，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經鼻口輕擦至下頜，再轉向頭後頸部，往上輕擦過頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾後逐漸加重。

兩手十指屈成自然弓形，自前額髮際開始，經頭頂向後，至頸後為止，輕抓頭皮。然後以頭部前後正中線為中心，兩手逐漸向兩邊移開，同時輕抓頭皮，至兩耳上部結束。依次共按摩36次，第一次用力宜輕，逐漸加重。

十指屈弓，左右手各過頭頂，分別從對側耳的上部發際開始，經頭頂至同側耳上部為止，輕抓頭皮。然後以兩耳經頭頂的連線為中心，左手向前，右手向後，逐漸分開，同時輕抓頭皮，至前後髮際盡為止。依次共抓36次，開始用力宜輕，爾後逐漸加重。

恢復用手掌輕擦，兩掌心貼頭面，自前額開始，擦至下頜後，再翻向頭後頸部，經頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，爾後逐漸減輕，慢慢收功。

梳頭功是梳頭與按摩的有機結合，要求全身放鬆，意念專注，呼吸均勻，動作柔和緩慢，由輕到重，輕則如鵝羽拂面，重則以不疼痛為準。切忌心躁手亂。

春季護髮有道温水洗頭最佳

一、洗髮水加水打泡。

春季女性如何使用護髮產品呢？將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脱頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。

二、用温水洗頭最佳。

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的.水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脱落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用温水洗頭，40度左右最佳。

三、最好一年換一次。

在春暖花開的季節，你有正確的護理頭髮嗎？易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

四、保持良好的睡眠。

這些護髮方法，你掌握了嗎？保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脱頭屑必做的功課之一。