關於谷卧的文章

2019-12-08 今年“五一”前，我跟隨濟南放鬆户外驢友羣去了一趟風景秀麗的萊蕪九龍山通天谷卧龍峪驢行。山東户外羣的領隊泰哥知道我曾經去過這個驢行的熱點景區，就跟我商量，請我9月1日幫他領隊也去走一遭。因為春天剛去過一次，我對兩...

2016-08-20 仰卧起坐，是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。準備動作是躺在地板上，彎曲膝蓋以放鬆背肌和脊柱，兩腿併攏並伸直，然後身體抬起，但臀部不能離地，腳部也不能移動或者抬起，直到身體與底面成90°為止，然後重複。現在的...

掰包穀散文

2019-05-17 當我自己親身體驗掰包穀的辛苦後才發現，生活原來也就像掰包穀一樣，看似簡單，其實做好它並非易事。團場的“三秋”是一年中最關鍵的季節，今年難得的“十一”國慶能正常休息，我和老公決定回甘肅老家看兒子，雖説今年已經回去好...

仰卧抬腿

2016-08-20 仰卧抬腿(LyingLegRaise)，對於上肢力量薄弱的人，抬腿動作放在平板上就比較容易控制。稍微增加難度可以躺在斜板上進行上斜仰卧抬腿，稱之為InclineLegRaise。目標鍛鍊肌肉：腹直肌下部(下腹)動作要領：1.平躺在墊上、或者長平...

我的小卧室

2021-02-28 我的小卧室1走進我的小房間後，你第一眼看到的肯定就是我的課桌了。它的顏色是淡綠淡綠的，上面有：橡皮、筆袋、書本、作業本……每當我坐在椅子上寫作業時，它就像一位家庭教師，不會的題，由它來為我引導思路，從困境中逃出，它還...

爆笑谷語錄

2016-04-15 藍精靈：你到底是一個怎樣的男人呢?爆笑谷：嗯，世界上所有語言都是難以評價的藍精靈：這麼拽?爆笑谷：只有用你的肢體來觸摸，才能感受得到我的好藍精靈：噁心!爆笑谷：其實我這個人真的很不錯，是運動型的男人藍精靈：真的嗎?爆笑谷：我喜...

月亮谷散文

2018-12-26 那年冬天，那個將雪的冬天，月色霜一樣白。山谷幽幽，以她冷漠卻靜謐的胸懷，那夜，那個美麗的月夜，她寬容地收藏了我們，收藏了我倆的故事。那個有故事的山谷如此狹窄，以至於月亮都升起來好久好久，我們還在東邊黑暗的山巒之下。我小...

卧龍谷的旅遊作文

2018-05-20 關於卧龍谷旅遊的作文一這個暑假，真是不為虛度，最令我回味無窮的是我遊覽了美麗又壯觀的大陝谷————卧龍谷。那兒樹木眾多，參差不齊，枝繁葉茂，鳥語花香。山谷涼風習習，拂動心絃，夾帶着絲絲清香，讓人陶醉其中。兩谷之間那小...

老穀倉散文

2020-08-17 説到老家穀倉的舊真的是名符其實，穀倉上面清晰地寫作打造的日期“81年制”。81年距今34年，一件物品能在家使用34年也是稀罕之物，何況是有近十年沒有使用並在家佔據較大空間時還保存下來，可見父母對它的珍惜！穀倉在現在的農...

卧蠶是什麼

2017-04-06 其實卧蠶是緊鄰睫毛下緣一條約四到七毫米帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫卧在下睫毛的邊緣，笑起來才明顯，讓眼神變得可愛。眼袋雖然也是一團凸出物，但距離下睫毛較遠，是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中久而久之形成的...

仰卧飛鳥

2016-08-20 仰卧飛鳥(dumbbellfly)一般作為胸肌訓練的結束動作，中等重量，多次數。飛鳥是增加胸大肌的圍度的。既能發展胸部中溝的肌力，又能發展下胸部的肌力。也分平板、上斜、下斜三種情形，但採用平板和上斜仰卧飛鳥的'居多。主要...

我的卧室

2018-11-28 我的卧室1我的卧室位於我家東北角，佔地約十平方米，坐南朝北，形狀是一個長方形。我的卧室的具體情況是這樣的：北邊窗台是實木的，窗簾上畫了愛心和印着各國語言的“我愛你”；底是白色的。在窗台的西面是一把椅子，上面放了我曾...

曬穀散文

2020-09-19 晨曦微露，體育場一處角落曬滿了金燦燦的稻穀，勾起我兒時一段美好的回憶。收割早稻的日子，恰是年中最熱的酷暑。村裏家家户户、男女老少全員發動，幾乎沒有人是空閒的。大小勞力忙着下田“雙搶”，老人小孩留在家裏曬穀、燒飯...

俯卧撐簡介

2016-07-20 俯卧撐(push-up)是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。網絡用語的俯卧撐已經替代了前網絡用語打醬油，表達了對時事不關心、不評論，只做自己事的態度。俯卧撐是力量素質訓練的重要內容之一。這一...

主卧方位風水及主卧擺設風水禁忌

2016-02-28 我們卧室的方位是怎麼選擇的你知道嗎?卧室方位選擇不好不單單是影響我們的運勢那麼簡單，更重要的是對我們的健康婚姻都會有影響，下面是本站小編為大家整理的關於主卧方位風水，希望大家喜歡!主卧方位風水1、西北方與西南...

穀雨節氣的含義是什麼穀雨節氣

2022-11-09 一.茶煎穀雨春，俯看繁花處二.穀雨季節百花綻，春光明媚耀豔陽。雨露滋潤花飄香，脱去厚服單一換。朋友一起瓜豆點，播下美好希望苗。友誼情河水澆灌，秋實碩果共來享。祝福朋友友誼情，牽手共謀幸福盈。三.好久不見，萬分想念。谷...

立卧撐簡介

2016-07-04 基本內容立卧撐，簡單地講，就是先做一個俯卧撐，然後收腿、站起來。重複以上動作，趴下，俯卧撐一次，再站起來。別看就這麼一個小小的變化，比起單純的'俯卧撐，立卧撐練得地方多得多，也累得多。單純的俯卧撐，只能鍛鍊手臂、肩、背的...

大學聯考優秀作文：布穀布穀範文

2019-08-05 大學聯考優秀作文：布穀布穀夏夜似乎總是難眠的，我煩躁着又換了一個睡姿試圖靜下心來入睡，一種聲音從遠處傳來，陌生又熟悉，“布穀，布穀……”越來越近。忽地，我想起一個人和她的故事。“從前，布和谷去山上種豆子，後母不想讓布回家，就...

俯卧挺身

2016-06-24 A.重點鍛鍊部位：主要健美骶棘肌等要部肌羣。B.開始位置：俯卧墊上或鞍馬上，上體前屈，兩足固定，兩手抱頭或肩負槓鈴。C.動作過程：吸氣，上體向前滿滿彎下，然後再以腰背肌肉的力量，挺身還原，還原後再自然呼吸。重複練習。D.訓練要點...

遊卧龍谷400字作文

2020-09-10 爸爸媽媽為了讓我那無聊的暑假生活有些色彩，帶我到慕名已久的嵩縣遊玩。幾個小時的車程，歡呼雀躍的我們終於進入嵩縣境內。下午兩點多，我們帶着無限好奇的心情走進了卧龍谷大門，首先映入眼簾的是一左一右、一橘一青兩條長...

世界上最大的峽谷是什麼峽谷

2016-03-06 地球上有多種多樣的地形地貌，而當中大峽谷的深遠和雄偉的內涵尤其令人着迷。接下來本站小編帶領大家走進世界上最大的峽谷吧!!世界上最大的峽谷——雅典藏布大峽谷全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，...

谷谷師徒一家人國小作文

2020-10-10 上次説到了貝貝事件，大家都不相信這件事情是真的，直到有一天，大家終於為這件事情鬆了一口氣……原來，彤彤帶着貝貝去買菜，剛好碰到了官府的人在巡邏，官府的人立刻把貝貝和彤彤抓起來了，但經審問、調查，卻發現貝貝不是公主養的...

夢幻谷作文

2022-09-30 在日常學習、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編精心整理的夢幻谷作文，歡迎閲讀與收藏。夢幻谷作文1...

穀雨節氣文案穀雨節氣祝福語

2021-10-31 在學習、工作、生活中，大家對祝福語都不陌生吧，祝福語是指寄託美好祝福的話語。那麼你所知道的祝福語都是什麼樣子的？下面是小編為大家整理的穀雨節氣文案穀雨節氣祝福語，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。1.穀雨節氣雨露強，雨水...

歡樂谷作文

2017-01-25 暢遊歡樂谷那天是語文管託，老師手中拿着厚厚的紙條，我們不知道是什麼，以為又是什麼通知家長的事，趙老師説：“坐好，有事要説，學校決定本週五去春遊。”話音還沒有落，我們就全班一起大叫：“耶!”老師陸續的把通知發了下來，我們仔...

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