傳統太極拳的意氣形

由於人們對傳統太極拳的意、氣、形，缺乏正確理解和認識，所以，學習傳統太極拳的傳承與傳授容易走歪路，下面就為大家詳細介紹一下傳統太極拳的意氣形!

　　一、傳統太極拳的意

是人體從出生的那一天，隨生命的降臨，附體而存，是主宰人體生命的靈魂：

1、傳統太極拳拳論中提到的神明，就是意，就是人的靈犀，它既不是人的思維、理念，也不是人的大腦、神經的一系列反應，是確確實實存在於人體中的靈魂。

2、人們講的第六感覺就是人的靈魂的顯現，所產生的人奇特的感悟。

3、為什麼嬰兒在不會開口説話前，可以看到、明鋭地察覺到，大人難以理解和不可思議的現象和事態。是因為，他不具備人的思維和主觀意念，是單純的靈魂在主宰。所以能夠明辨事態的真相。

4、當一個科學家、藝術家在全身心地投入到他們所從事的工作中時，往往會魂不守舍，任何外界的'干擾都無法改變他們這種狀況。這就是真正處於沒有主觀意念、沒有任何雜念的、忘我的絕佳境地，是靈魂在主宰他們的所作所為。這就是科學家、藝術家的靈感，就是靈魂，無可替代的奇妙作用。

5、為什麼瀕臨死亡的人，儘管已經沒有意識，沒有任何的感覺，但是，在他(她)心目中念念不忘的人，沒有到來前，他一直死撐着，直到那個人的到來，病人才撒手而去。這就是魂飛魄散，生命徹底終止——魂去命了。

6、傳統太極拳的精髓就是意。就是排除一切干擾、雜念、晢着，必須寧靜、鬆沉、輕靈、達到忘我的境地的原因所在。

7、所以，傳統太極拳的意就是靈魂，就是神明。不懂這一點就根本無法修煉傳統太極拳。

　　二、傳統太極拳的氣

絕不是人的呼吸、也不是人體的氣血運行，而是在人的靈魂的主宰下，人體內在的肌膚、軟組織、人體電解質、所有液體的綜合蠕動、運行而產生、形成的能量的運行：

1、在太極拳運行過程中，當一個人處於渾身鬆弛、舒展的狀況下，可以明顯地感到手指有脈衝式的感覺，身上似乎有流水般地湧動，渾身上下有種從未有過的温熱和微微地茲汗。所有這些現象和感觸都是傳統太極拳的氣的運行的初級階段的反應。

2、當太極拳的修煉達到一定境界，就可以得心應手地掌控自身的氣，隨心所欲地運行，如同涓涓流水徐徐在人體周而復始、綿綿不斷地運行。

3、一旦進入到神明階段，氣隨意動，氣的運行自然而然地進入到無聲無息、無影無蹤、若有若無的絕佳境界。

　　三、傳統太極拳的形

是由人體內在氣的運行，引發人體頭、軀幹、四肢的整體或者局部、以致個別部位的外形表現，形成千姿百態的惟妙惟肖的動作：

1、傳統太極拳任何動作的形，都是在人體氣的作用下，引發人體各個關節、韌帶、肌腱、肌肉、皮膚的延伸、收縮等一系列的、節節貫通的屈伸、開合，才形成人體外形的、形體動作的組合、演繹。

2、人體右腳的跨出，必須通過右臀的內斂，引發右胯部的肌腱、韌帶的伸縮，使得右胯關節的屈伸、開合，帶動右大腿的抬起和慢慢地向前延伸，貫通右膝關節的連鎖運用，進而舒展右小腿、以致右踝關節的運行，最後導致右腳的跨出入地。

3、以此類推，人體四肢、軀幹，任何部位的形的運行必定是同出一轍，節節貫通，一動無有不動而組合成形形色色的、太極拳各個動作。

　　四、傳統太極拳的意氣形準確訓練方法：

1、正因為大多數人，不明確、不理解到底什麼才是意?往往錯誤地認為：我只要記住動作的要領，思想上、心態上放鬆地打，就一定能打好太極拳。

2、一味地依賴和沉傾於套路拳動作的規範，不明白、不理解，人體的頭、四肢、軀幹的運動，必須在根節的運行下，才能引發、帶動、中節、以致稍節的綿綿不斷的運行而組合成千姿百態的拳的外形。

3、人體各個部位的局部運動，這個部位的根節運動，也是在人體內在氣息的催化和引發下，才得以節節貫穿的、中節、以致稍節緩緩流水般的，漸序運動。而絕不是簡單的人體外部的形態的肢體運動。

4、由於人們沒有恰如其分地理解、認識、以致恰到好處地去真正掌控傳統太極拳所描繪的意到、氣到、形到。所以到頭來演繹的傳統太極拳，只有形態表演的、肢體運動，根本沒有傳統太極拳必須顯現的精氣神韻味的拳術演繹，所以沉淪為只有外形的太極拳拳操。

5、言下之意，太極拳想要健身、養生、延年益壽，也只能是紙上談兵、望梅思渴的空談而已，是一廂情願的美好意願罷了。

所以傳統太極拳的意、氣、形，既是真諦和精髓，也是組合成傳統太極拳稀缺的、奇葩式的、必須用心靈去感悟和修煉的、豐富多彩的太極拳文化。

千萬記住：博大精深的傳統太極拳，不是太極文化，是別具一格的、拳的藝術和豐富內涵的太極拳文化，主宰這一切的只能是人的神明——靈魂。