春季穿衣注意事項有哪些

春季天氣多變，天氣陡熱陡涼，一不注意就很容易感冒，那春季如何穿衣呢？下面是關於春季穿衣注意事項有哪些的內容，歡迎閲讀！

春季“脱衣秀”有講究

初春時節冷空氣活動頻繁，冷暖難測，一天之內天氣都有可能發生急劇變化。提醒大家春季脱衣有講究。

早春切莫薄、透、露

每年的初春時節，風濕病人都會明顯增多，天氣的潮濕和風寒是其主要發病誘因。俗話説“春捂秋凍”，在這種由冷轉暖的天氣裏應該特別注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。

“寒從腳起”，下半身多穿一條褲子甚過於上半身多穿兩件毛衣。有些愛美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙裝，這也不利於健康，早春薄、透、露的代價往往是發冷、發燒、咽痛，而膝關節也受害，它是最容易受風寒侵襲的關節部位。對於沒有風濕病的人來説同樣應該保暖，許多風濕病人的首次發病就是因受了風寒引起的。

減衣之道：把握4個“春捂”指數

隨着醫療氣象學的興起，科學家對春捂有了許多更科學、更具體的研究，提出了一些供人們在實踐中便於“操作”的數據，姑且稱它是春捂指數。

該捂的氣温

15℃是臨界温度。研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來説，15℃可以視為捂與不捂的臨界温度。也就是説，當氣温持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

該捂的信號

日夜温差大於8℃。春天的天氣，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流湧動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。而何時加衣呢？現在認為，日夜温差大8℃時是該捂的信號。

該捂的時間

7-14天恰到好處。捂上身的衣衫，隨着氣温回升總要減下來。而減得太快，就可能出現“一向單衫耐得凍，乍脱棉衣凍成病”。醫學家發現，氣温回冷需要加衣禦寒，即使此後氣温回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應。減得過快有可能凍出病來。

春季穿衣有講究 保暖衣着還是首選

春季是冷暖交替、氣候多變的季節。據專家介紹，春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午減衣。衣着的實用性表現為保暖禦寒，增減隨意，美觀得體，鬆緊適宜。春季穿衣應從衣料、款式、色彩等方面來考慮。

1、款式的選擇

風衣：造型線條流暢，衣領可敞可緊，腰可束可放，能抵禦寒意，增添自如，適合在初春的早晚穿着，或在春雨綿綿的日子裏穿着。

茄克衫：其款式特點主要是腰腹部緊束，對襟用鏈連接。敞開能透氣散熱，拉上能防風保暖。初春時節的茄克衫可選用全棉細帆布、燈芯絨等作面料，春末可選用真絲來作面料。

西裝：薄型挺刮的西裝是男士在春季最好的選擇；西裝套裝與套裙也是女士們在春天必備的服裝。

休閒運動裝：在春暖花開的日子裏，穿上休閒的運動裝，遠足、打球、釣魚，行動方便，與大自然和諧，使人心身徹底放鬆。同時各種質地輕柔、色彩鮮豔、品種款式眾多的薄型羊毛衫也是年青人較佳的選擇。

2、衣料的選擇

春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對皮膚有保養作用，不會引起皮膚瘙癢症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套裝的上好選料；全棉細帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳的.春季服裝面料，可以做成各類休閒茄克、襯衫及長褲。總之，春天衣料要選擇既能防風保暖而又透氣導汗的衣料。在色澤的選擇上可根據年齡和膚色來進行挑選，紅、橙、黃是暖色，符合春天的熱烈、明快，適合於青少年；綠、藍、紫為冷色，色調清新、素雅，適合中、老年人在春天穿着。

3、鞋襪的選擇

隨着春天的到來，人們的活動增加，常常遠足郊遊或舉家外出進行空氣浴、日光浴以吐故納新，故春季鞋襪的選擇也很有講究。春天皮膚易過敏，襪子最好選擇純棉的。春天鞋子最好選擇寬鬆些的，郊遊遠足時選擇皮革面料的運動鞋；家居時可選擇皮拖鞋，即保暖又透氣；上班時可選擇軟牛皮面料皮鞋。總之春季的鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿着舒適。