喝茶葉有什麼好處
喝茶廣受人們的喜愛,我想你也是愛茶之人,那麼喝茶葉有什麼好處呢?下面小編為大家介紹喝茶葉有什麼好處,感興趣的朋友們一起來看看吧!
喝茶葉有什麼好處1、品茶有益身心
茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用,喝茶葉有益身心。
2、提高肌肉耐力。
茶葉中含兒茶素,因而喝茶葉能促進身體脂肪的燃燒,改善肌肉耐力,能消除疲勞,還能增強免疫機能。
3、保持身材。
《本草拾遺》中就提到茶“久食令人瘦”,茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,加速人體分解脂肪,因而喝茶葉可以減肥,並且還能預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
茶葉中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,也有助於修復受損細胞。喝茶葉能抵抗輻射。
5、改善記憶力
茶葉中的茶多酚能改善記憶力,提高學習效率。喝茶葉能預防和治療神經系統疾病,甚至老年認知障礙症。此外,喝茶葉還有提神、益思、清心的效果。
6、抑制惡性腫瘤
茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,因此喝茶葉能抑制癌細胞的生長,有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
7、抑制細胞衰老
茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上,因而喝茶葉能抑制細胞衰老,美容美顏。
8、消炎殺菌
喝茶葉能有效預防齲齒,茶葉所含的鞣酸除了殺菌,還能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
9、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。
茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,喝茶葉能使體內產生濃度較高的鹼性代謝產物,及時中和血液中的酸性代謝產物。
茶葉的妙用煮茶葉蛋
用茶葉來煮蛋, 別有一番風味哦。不僅可以直接利用茶葉末、茶葉來煮,還可以用泡過的茶葉來煮,如此煮出來的.茶葉蛋,色澤紅潤,味道香美。方法是:先把雞蛋煮至微熟,輕輕敲碎蛋殼,然後再放茶葉繼續煮,以便更好的入味。
做茶葉枕
把泡過的茶葉曬乾,可以做枕頭的芯。也可以把茶葉直接裝到枕芯裏,做成茶葉枕頭的。用茶葉做成的枕頭,可以幫助我們擁有更好的睡眠質量。
驅蚊
茶葉可以驅蚊,這個妙用大家一定不知道吧。把幹茶葉放到容器裏點燃,能驅除蚊蟲,功效類同於蚊香,而且天然健康,對人體毫無害處。
喝茶禁忌1、茶和白糖
茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性,達到清熱解毒的效果。
如茶中加糖,就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方,作為食療可以,若平時飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。
雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
3、茶與酒
不少人酒後都愛飲茶,想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效,但這對腎臟是不利的。
因為酒後飲茶,茶鹼產生利尿作用,這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解,即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁,睾丸墜痛等症狀接通而至。