嬰兒輔食添加的注意事項

1. 添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應，如過敏，您能很容易找出問題所在。

2. 輔食的分量應由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最後是固體食物。

3. 遵照進度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良。

4. 最好的餵養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以練習他自己拿湯匙。

5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應調成糊狀，用湯匙餵給寶寶吃。

6. 每次喂一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。若寶寶在三至五天內沒有發生上述不良反應，可以讓他再嘗試其他新食物；若有任何異常反應，應該立即停止喂寶寶吃這種食物，並帶他去看醫生。

7. 最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。

8. 採取少量多餐的方式，避免過度餵食。

9. 喂完輔食，注意給寶寶補充水分。

10. 每個寶寶的氣質不同，有些個性較温和，吃東西速度慢，您千萬不要責罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在"吃"這件事上就可以了。

寶寶的胃容量只有幾十毫升，在他吃完母乳後，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體，固體的食物只能吃下幾十克，甚至只有十克。很多父母總是以自己的感覺來衡量寶寶,覺得寶寶只吃一勺、兩勺輔食，太少了，充其量只夠塞牙縫。可是這對於幾個月大的寶寶來説，已經足夠了。

6個月時味覺最敏感

寶寶4～6個月以後添加輔食比較好，因為寶寶的味覺在6個月時發育比較敏感，如果在這個時候讓他接觸很多食品，長大以後一般不會有偏食、挑食等問題。添加輔食也有技巧，那就是，在母乳餵養之前，讓他嘗一嘗這種輔食的味道，如果母乳餵養後孩子沒有吃飽，再給他吃輔食。這樣做的目的是因為在母乳餵養之前，孩子處於飢餓狀態，那時讓他嘗輔食的味道，比較容易接受。

添加輔食2個徵兆

當寶寶吃完母乳仍然覺得飢餓，又哭又鬧；只餵母乳，寶寶的身高、體重增長不太好,不能達到正常的標準。

輔食添加順序

一般來説,先給寶寶添加蛋黃、穀類等(比如從米粉、蛋黃這兩樣東西開始)食物，每隔一到兩週給他添加一種新的食物品種。在這期間,讓寶寶有一個適應的過程,添加之後,觀察他是不是對這種輔食適應。比如觀察寶寶的精神狀況,有沒有發燒、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。如果這些都沒有問題,那麼隔一到兩週後再添加新的食物品種。在蛋黃、穀類添加完之後,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,寶寶也要逐漸添加上去。

愛心提示：不能在剛開始添加輔食時,就讓寶寶吃魚、吃肉,他不容易消化,因為胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。

添加輔食問答

問：妮妮2個多月時媽媽就讓她吃果汁，媽媽認為水果能補充一些維生素。這樣做可以嗎？

這樣做雖然可以，但是水果不具備三大營養素——蛋白質、碳水化合物、脂肪中的任何一種，從嚴格的角度説，寶寶不能靠吃水果過日子。即使在4個月以後給寶寶添加水果，仍建議不把它作為輔食添加，因為它不是非常必須的。到寶寶半歲以後,才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分輔食。

問： 寶寶6個月了，添加輔食的量每次多少才合適？

答：年輕的媽媽一定要注意：不是第一次就要求寶寶吃很多。輔食添加應遵循一種到多種、少量到多量的原則。在剛給寶寶添加輔食時，量應該特別少，因為寶寶吃完母乳後，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體食物，如菜湯、果汁等，而固體食物也只能吃下幾十克，甚至只有十克。你可以在寶寶吃完母乳後，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些。隨着身體發育需要以及對某一種輔食適應以後，寶寶可能吃的'會多一些。

問：寶寶已經開始添加輔食了，請問什麼時候是吃輔食的最佳時間？

答： 可以在母乳餵養之後，也可以在母乳餵養的間歇添加。

問：如果自己動手給寶寶做輔食，應該注意哪些問題？

答：做到“多次、少量、現做”這6字要求就行。

寶寶剛開始添加輔食時，由於量比較小，所以在製作輔食的時候，你如果怕麻煩，不如一次多做些，存到冰箱裏，需要吃的時候，拿出來加熱就可以。當然，冰箱裏並不安全，細菌的感染在冰箱裏仍然可以進行。我們主張寶寶的輔食儘量現做現吃。你可以把生食，比如豬肝等切成小塊，分別用保鮮袋裝起來，凍在冰箱裏。每次只取出一小塊做，而不是把一大塊都做了，放在冰箱裏分頓給寶寶吃。

現在商場裏有很多方便食品，如肉泥、蔬菜泥、肝泥等，其標籤上都註明：一次吃不完，下次可以接着吃。如果這種食品不被污染的話，給寶寶吃非常方便。不過，有的父母在打開之後忘記把剩下的存放起來，等到半小時或一小時之後，再蓋上蓋，放入冰箱裏。在這段時間裏，難保不被污染。

常見2類錯誤理念

顯富、溺愛、主觀

寶寶進食，不管是輔食添加還是母乳餵養，目的是滿足身體發育需要。而有些父母把餵養寶寶當作家裏貧福的象徵。愛和關心表現出對寶寶過多的餵養，容易產生餵養過度，導致肥胖而引發一系列的問題。不太正確的餵養方式可能會導致寶寶偏食、挑食，如在日常生活中,父母本身對食物有一定的喜好選擇，如果把自己的喜好添加給寶寶，這是錯誤的。

生理需要變成感情索取

體現在餵養的模式方面。讓寶寶感覺吃飯是非常重大的事情，幾個大人追着喂不説，寶寶還可以把吃飯的行為延伸為對其它東西的索取，如不看電視就不吃。這樣寶寶不會明白，吃飯是生理需要，肚子餓了，就應該吃。比較好的家庭，主張寶寶在進食方面應儘早獨立。國外有很多家庭是這樣做的：父母提供食物，寶寶坐到餐桌上，他想吃什麼，吃多少，由他自己決定，這樣對於孩子正常的生理調節起到很好的作用。