五個月嬰兒輔食添加的注意事項

一、怎麼給5個月的孩子做吃的

食譜一：蛋黃泥

將雞蛋煮全熟，把蛋黃取出，用勺子壓成細細的泥狀餵給孩子，一次要喂很少一點，循環漸進，慢慢增加餵養量。

食譜二：牛奶米糊

米糊加牛奶香香軟軟，很容易就能討到孩子的歡心，用豆漿機打米糊時加一點牛奶，或者把牛奶替換成母乳，就能達到更好的給孩子補充營養的效果。

食譜三：雞肉湯

材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火10分鐘關火，加鹽；撇去雞油，過濾。

食譜四：魚湯

將魚肉去刺，加少量鹽，一點葱花慢慢熬煮，煮沸後用漏勺過濾一下，既營養又美味，很適合給寶寶增加營養。

食譜五：紅薯泥

將小半塊紅薯去皮煮熟，用研磨器或勺子研磨成泥，在喂寶寶母乳後，喂寶寶適量的紅薯泥。

食譜六： 魚泥

材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：將魚塊擺在盤內，撒上葱段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上；大火上汽後放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細泥，挑出魚刺。

二、給5個月寶寶加輔食得注意什麼

第一，這個階段，母乳和配方奶等奶製品依舊是非常主要的食物，每天的飲奶量要在600~800毫升左右，但是不要超出1000毫升。

第二，在對寶寶添加輔食之前，要對孩子進行較為規律性的哺乳訓練，每天哺乳五次左右即可，中間間隔4個小時左右。

第三，輔食要呈泥糊的狀態，要容易被寶寶消化和吸收，而且要易於吞嚥。儘量不要添加味精等調味劑。

第四，對寶寶儘量使用小勺子喂，有的時候，如果勺子太大，會影響到寶寶吃輔食的食慾，所以，餐具的選擇也是非常關鍵的。

第五，在最開始的時候要注意給寶寶添加哪些軟、爛的輔食，之後再慢慢增加和改變。

第六，每天給寶寶吃一種輔食即可，因為過多的輔食會影響到寶寶的習慣，有時候會由於習慣不過來而造成輔食添加的效果下降。

所以，五個月嬰兒輔食要注意上述六項內容，儘量讓自己的孩子度過一個比較健康而又合理的輔食添加期。八個月嬰兒輔食的推薦內容，大家也可以去了解和看一下咯。

三、五個月寶寶睡不踏實是什麼原因

五個月的寶寶身體已經開始逐漸的發育，處在一個發育特別快的一個階段，所以一些外界的原因都會影響寶寶的發育狀況，尤其是寶寶，寶寶發育來説是十分重要的，5個月的`寶寶睡不踏實是什麼原因呢！

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。

5、睡眠環境：如空氣污濁、室温過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患病：便祕、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便祕、嘔吐、瘙癢等症狀。

7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。

四、5個月寶寶需要攝取什麼營養

1.蛋白質：肉、雞、魚、乳酪、優酪乳或豆腐裏有優質蛋白質，可把這些做成寶寶能吃的食品餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑着吃。

2.高脂肪食物：吃配方奶粉或母乳的寶寶，可以得到所需的脂肪及膽固醇。大多數乳製品都應採用全脂的來餵食。如果給寶寶吃的是低脂乳酪，應另外加些奶油或全脂的乳酪。注意脂肪的攝取須適量，不要太少但也不要過量，免得寶寶超重、消化不了或養成不良的飲食習慣。

3.穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2~4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物有全穀類麥片、米片、粥或麪條等。

4.綠葉蔬菜和黃色的蔬菜水果：2~3大匙的南瓜、地瓜、胡蘿蔔、西蘭花、甘藍菜、杏、桃做成的果蔬泥；或1/4杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，可以給寶寶提供均衡的維生素A。

5.維生素C：只要1/5杯加有維生素C配方的嬰兒果汁或橙汁、葡萄柚汁，或是1/5杯甜瓜汁、芒果汁、西蘭花汁，就可為寶寶提供充分的維生素C。