立定跳遠教案範文

立定跳遠是不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。那麼三年級體育課如何教學立定跳遠了呢?跟本站小編一起來看看最新三年級《立定跳遠》教案範文!

　　一、教學目標：

本課針對三年級學生的身心特點，利用幾個遊戲分別解決立定跳遠動作的重、難點，讓孩子們在遊戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的'教學內容。本課以學生為主體，以遊戲為教學手段。

讓學生們充分體會運動的樂趣。

　　二、教學重點、難點：

雙腳起跳，雙腳落地。雙臂向前上方擺動，動作協調。

　　三、開始部分：

1、上課

2、報告人數

3、隊列隊形的練習

4、行進間徒手操

(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節)

　　四、基本部分：

1、遊戲：跳“荷葉”

要求：雙腳起跳，雙腳落地

用呼啦圈作為“荷葉”進行跳躍練習。

目的：解決重點，雙起雙落的動作要領。

2、遊戲：摘“蘋果”

要求：手臂向前上方擺動

分組練習

解決雙臂前擺動的動作要領

3、遊戲：跳“荷葉”

難度增加

用小墊子增加難度，遠度

增加遠度

雙腳用力蹬地，推向前伸

雙起雙落，振臂有力，前上方，雙腳用力蹬地，腿向前伸

分組練習，自己選擇難度，利用小墊子分組練習

4、比誰跳得遠

讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。

　　五、結束部分：

1、放鬆活動

①放鬆上臂

放鬆下肢

②動作要領

(1)雙起雙落

(2)雙臂向前上方擺動

(3)雙腳用力蹬地，腿後前伸

2.教師小結

3.收器材、師生再見

　　品評：

1、學生在準備活動中，訓練有素，與教師配合較好。

2、課中穿插小遊戲合理，有趣，能較好激發學生課堂興趣。

3、 讓孩子們在遊戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的教學內容。

4、 若在遊戲銜接過程中，加入合理的過渡語，為下一個遊戲做鋪墊會更好。

5、 可以讓學生自己總結，描述自己的動作。

老師在課程結尾處，再次強調動作要領會更加錦上添花。