關於職業規劃職業規劃範文彙編十篇

日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又將告一段落了，我們又將會有新的際遇，現在就讓我們好好地規劃一下吧。那麼你真正懂得怎麼寫好職業規劃嗎？以下是小編收集整理的職業規劃職業規劃10篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

當我們在和我們人格較為類型一致的工作環境中工作，我們就容易感受樂趣和內在的滿足，也最能充分發揮自己的優勢和才能。

當我們的工作，成為勞動力市場上的商品；當失業隨時會不經意地臨到我們；當求職的過程變得漫長；當我們不再只是追求温飽，而是要獲得職業成功；當我們的職業發展出現停滯；當我們的職業與家庭生活出現衝突……。變化快的時代，我們職業生涯中，各樣的問題也層出不窮。要求高效率的環境，又迫使我們做出快速反應。於是，職業規劃師就產生了。他是你職業健康的醫生，是你職業路途的導航；是你職業成功的教練，幫助你獲得職業生涯的成功。

路標職業規劃師，以自己的天賦特長、專業心理學和社會學知識、豐富的職業經驗，為你提供一名優秀的職業顧問所提供的服務：

　　規劃師幫助一：對個人認識的準確把握；

在芸芸眾生中，我們的獨特品質、天賦特長很容易被埋沒，以至我們沒有獲得應有的讚美。媒體（電視、小説等）將它們的掌聲送給那些幸運的人，他們很早就知道了自己內心的渴望和自己的天賦特長，在一生中堅持不懈地奮鬥，最終取得了令人矚目的成就。而我們大多數人，天才的光芒，卻因不認識自己而被隱藏起來，最終默默無聞。很多時候，是在生活的重壓下忙忙碌碌地度過。“認識你自己”，這句古老的警句，雖然無聲，卻是那樣地真實。

認識自己有很多方法，如詢問周圍的人對自己的評價、自己更多地經歷各種環境、內省、自我測評、專家測評等。專家測評是最準確的方法。路標職業規劃，所採用的幫助你認識自己的方法，就是專家測評。

　　規劃師幫助二：辨明你的價值觀、能力、個性、興趣的統一與和諧；

通過把價值觀、能力、個性和興趣四者彼此之間的相互關係聯繫起來，用更復雜的方式思考你的自我知識，這樣對你才有意義。例如，一個喜歡和孩子相處〔興趣）的人有照顧孩子和在教會學校教學（技能）的經歷，決定畢生致力於兒童教育，因為他認為國家的未來取決於兒童教育的質量（價值觀）。但是，另一個人在數學方面的學業成績很好（技能），他想要掙很多錢（價值觀），他可能由於喜歡在户外活動（興趣）而不選擇成為一個保險精算師或會計師。不僅要了解你的技能，還要了解與你的技能有關的價值觀、個性、興趣，這是很重要的。

最大的幸福，是個人內在的和諧；相反，最大的痛苦，是個人生命內部的矛盾。我們會感到：我所需要的是我沒有能力達到的；或者自己有能力做的事，卻沒有興趣去做；或者自己有興趣做的事，卻不適合個性。我們還會發現：自己今天喜歡這個，明天喜歡那個，夢想總在變，興趣也飄忽不定；或者好象自己樣樣都行，卻又樣樣不象樣，不知道自己真正擅長什麼，適合做什麼。這些都是沒有辨明自己的價值觀、能力、個性、興趣之間的統一性導致的。

路標職業規劃師，憑藉入木三分的洞察力，利用各種職業規劃技術，可以幫助你發掘出你各種特質當中的統一性，同時，也讓你明確自己真正的渴望、特長、性格和喜好。

　　規劃師幫助三：個性化深度服務；

路標職業規劃的服務，不只限於人機服務，即軟件自動生成的職業規劃報告，我們提供專業、經驗豐富的規劃師與你一對一地深入溝通。溝通也不只限於書信式，主要是即時的面對面的溝通。

對你的個人分析，也不只限於心理測試的有限的分類報告，而是深入到你個人的各個方面，獲得個性化的、深度的、精準的結果。

　　規劃師幫助四：各個職業發展階段的目標、策略；

不同的人，不同的職業發展階段，不同的年齡階段，不同的組織，我們的需要、任務等有很多的不同，因此，我們的職業發展規劃，也有不同的目標和策略。你剛畢業進入工作，與你現在已經是主管，在所面對的人際、工作環境、承擔的責任等方面，都有很大的差異。路標職業規劃師提供的適時適地的、準確的發展策略，將大大提高你工作的效果。這也是路標職業規劃服務的深度特徵。

規劃師幫助五：對行業、職業現狀與前景的把握；

職業世界有不同的行業和成千上萬的職業，有朝陽行業、夕陽行業、傳統行業、成長/成熟行業，有正消亡職業，有新興職業。

同職業不同的行業，也有不同的要求，當然工作環境、福利待遇、發展前景也都會不同。解職業世界的各種信息，為你在職業海洋中找到安全的航線。

Q：開復老師，我學的是工程專業，但是我對管理方面很有興趣，從小就讀了很多管理方面的書，希望以後能做管理工作。您是如何看待技術和管理這兩方面的關係的？可否就我的情況給我一些建議？我的職業規劃應該如何做？

A：有關技術和管理的關係，我認為你還是要把技術的基礎打好。我可以肯定地告訴你，如果我領導的部門裏的所有工程師和科學家，認為我只會管理，不懂技術，我很快就會失去他們的尊敬。作為領導，你不必懂得比下屬更多的技術，但是你也不能讓他們覺得是在對牛彈琴。

另外，當你步入社會後，第一個工作可能還是技術工作，從基層做起，所以對專業技術的學習你不能放棄。當然，既然你對管理更有興趣，那麼這些方面才是你最需要投入、加強的。但是，你一定要把技術做得“足夠好”以後再投入，學技術是你“必須做的事”，需要你專注對待。如果你依然對管理感興趣，現在你能夠做的最有用的事情就是多與人相處，尋找團隊合作的機會，因為這是管理者必需的基礎能力。

看了你的“職業規劃”，我首先要恭喜你在“認識自我”方面做得相當好。我認為你現在應該通過網絡、同學和老師多做一些諮詢的工作，打聽一下什麼公司是你最嚮往的？每一個公司從技術轉換到管理的可能性有多大？哪些公司成長比較快（成長快的公司會有更多“提升成管理”的機會）？在你找到幾家最嚮往的公司之後，你應該再做一個計劃，最大化自己被錄用的機會。

這裏我建議你用一個我稱為“兩步計劃”的方法：從下一步的下一步往回做計劃。

這個“兩步計劃”的想法來自於Google的高級副總裁JonathanRosenberg。他説：“每週都有兩三個人找我，希望我幫助他們做職業計劃。我的回答很簡單：擬定你三到五年能達到的一個‘完美工作’，寫你那時可能會擁有的履歷表。評估你對那個工作申請的可能性，你的強項和弱項。把你的分析拿給比你資深的人評估，讓他們幫助你做一個‘落差分析’和你的培訓、發展計劃。”

例如，如果你的下兩步是想進入微軟營銷部門做銷售，那麼現在你可以去做一下諮詢，然後你可能會發現這個部門從不僱應屆畢業生，但是這個部門需要不少技術人員做售後服務，而且有不少這種技術人員在一段時間後能夠轉做銷售。那麼你的“第一步”就可以先申請售後服務的職位，然後再通過努力做到銷售。

在二十一世紀，換工作和換公司是常見的，只是大部分人是為了更多的錢或更高的職位才換的。但是，我建議你應該用職業規劃來引導自己，而在你的職業規劃中，職業生涯就像攀巖，需要一步一步往上攀，同一時間四肢只能有一肢離開巖壁，否則就要跌落懸崖；職業生涯也像爬山，不應在山腳下徘徊，而應該選擇一條道路，然後一點一點調整，並不斷向山頂逼近。只要一步一步來，你可以從技術支持工作轉到技術開發工作，從一個二流企業轉到一流企業，當然也可以從非管理工作轉到管理工作。

這學期我們的課表上多了一門課——大學生職業規劃，課時不多，課程也比較少，但這門看似簡單的課卻意義重大。一開始我以為這門課會很無聊所以也沒太重視，但通過一節課的學習之後我才發現其實是自己太無知。在接觸職業規劃這門課後，改變了我許多錯誤的看法，我覺得學校開設這門課是很有必要的。

這門課是李老師講授的，他除了講解課程知識基礎外，還讓我們在課堂上回答了一些實例問題，讓我們在如何才能正確合理的評價自己，瞭解自己的能力、氣質和性格等方面有所收穫。而老師放映的那些極具針對性的成功人士的講座視頻也讓我們很受啟發。老師還講述了一些自己的求職經歷，如在某些社交場合怎麼更好的表現自己，讓我們能有一個相對具體場景去思考應當怎麼做，而不是空洞的教條。

在上這門課之前，我對職業生涯的理解就是一個終生的工作經歷。在學習和查找資料之後我才對職業生涯有了一個新的認識。職業生涯，是一個人一生中所有與職業有關的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。一般可以認為，職業生涯開始與工作前的職業學習和培訓，終止與退休。我選擇什麼職業作為我的工作，這對於我們每個人的重要性都不言而喻。

在學習這門課之後，我覺得，一個人的職業生涯跟他個人的職業生涯規劃有着密切關係。那什麼是職業生涯規劃呢？簡單地説就是：規劃你的人生，讓你的人生更精彩，讓你不被這個社會淘汰，讓你樹立一個奮鬥目標。職業生涯規劃可以説是一個複雜的、系統的、擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來生活工作的一種設想。

古人云：凡事預則立，不預則廢。凡成功者都有長期、中期、短期計劃和目標，很清楚自己下一步要幹什麼。

我覺得職業生涯規劃應該有以下幾個具體的作用：一、能夠評估目前的成績，也可以説是對目前的評價；二、幫助確定職業的發展目標，通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標；三、有助於幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們分清工作的輕重緩急，增加我們成功的可能性；四、能讓我們努力奮鬥，很多時候當職業規劃具體時我們沒做出一份努力都能看到成績，所以職業生涯規劃有助於我們為目標努力奮鬥；五、有助於個人潛能的發揮，當我們擁有一個計劃之後就會把主要精力放到實現規劃的努力上。這個時候我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷的努力下，越來越多的潛力發揮出來。

而作為一名大學生，大學又是人生職業規劃的準備期，這個階段也是積累知識和才幹的重要時期。我們準備的如何將直接關係到我們四年後在職場上的競爭力和未來職業生涯的發展水平。然而作為大學生的我們卻沒有認識到這一點，在一天天的消磨大

好時光。人的大學時光一生也就只有一次，不好把握，不好好進行合理的規劃將來自己一定會追悔莫及。

戴高樂曾經説過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”因此，要是自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，他有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。

職業生涯規劃，是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有靈活應變。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善於對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。所以，這門課程真的讓人受益匪淺，應當好好學習及掌握好其中得技巧，以便將來能用到實處。

我的性格偏內向，喜歡獨立思考，能夠將注意力長時間集中在一件事物上。同學們對我的評價是：做事認真仔細、踏實、有責任心，具有鍥而不捨的精神，考慮問題比較全面，待人也比較友善，團隊協作精神比較強。結合本人的專業背景和發展志願，我覺得自己比較適合在我的專業上朝縱深方向發展，成為工程技術類高級人才。

我決定在校期間，平時養成良好的生活、學習、飲食習慣，堅強身體鍛鍊，提高自己的自身條件。不斷努力學習，補充自己所需的知識和技能，獲取相應的職業證書。同時，還要不斷實踐，不斷與人交流，提高自己各方面的能力。多和老師、同學、朋友交流，多討論一些意義的話題，提高自己的傾聽能力和表達能力，同時還要提供按自己的交際能力，擴大交際圈，掌握為人處世的道理，少説多做以不變應萬變，鍛鍊自己的演講能力以及做事情的關注度。 同時在課外我們還找了兩位已經參加工作的前輩並進行了職業方面的採訪，瞭解了關於我們專業的就業前景和他們在工作方面的心得和體會，結束完採訪之後我深深地體會到職業生涯規劃對我們以後發展的重要性。首先，我認為職業生涯規劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己自己的職業生涯發展有明確的定位，並設立明確的職業目標，通過各種積的行動與措施去爭取職業目標的實現以及個人對生活需求及工作需求進恰當地調整。

職業生涯規劃是一個過程，規劃的功能在於為生涯設定標並找出達成目標所需採取的步驟。職業規劃是指個人發展與組織發展相結合在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的'事業發展目標，並選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出本措施，使自己的事業得到順利發展，並獲取最大程度的成功。再者，我認為在我們的職業生涯中，不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少規劃，而説到規劃卻又不是個簡單的事，一般來説，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活的那一部分，得參照職業來規劃。

這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什麼樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關係等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業生涯規劃，不亞於完成一件大的工程項目。同時重要的是職業生涯規劃也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業生涯規劃，它是複雜而有趣的。通過學習這門課程，我認識到了職業生涯規劃對今後就業的重要性，要及早規劃好自己的職業生涯，特備是老師課堂上上積極引導學生對自身的思考，讓學生對自己有了更清晰的認識，有利於學生根據自身特點做好規劃。課程雖短，但受益無窮，有人説成功屬於有準備的人，有人説成功屬於勤奮的人，而我覺得成功屬於對未來有規劃的人，以前沒有這個意願但現在必須要有，同時要拿出行動來。

最後，我也清楚的認識到，計劃固然好但更重要的在於其具體的實施並取得成效，這一點永遠也不能忘記，只説不做到頭來只是一場空。但是現實是複雜多變的，定出的目標計劃隨時都有可能受到各方面因素的影響，因此在遇到突發因素或不良影響時要注意保持冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇到的問題，更應該快速果斷的拿出解決方案，並積極採取措施爭取做出最好的矯正。相信如此一來即使將來的作為和目標相比有所偏差也不會差的太遠。

一個人若要獲得成功就必須拿出勇氣，付出努力，拼搏奮鬥。成功只垂青於有準備的人，三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏。

時間過得好快，記得去年這時候還在參加各種校招，現在已經是我實習的第九個月了。

九個月的時間，相對於漫長的職業生涯來説，雖然只是九牛一毛，但卻是我職業生涯的重要開端。

現在回想起這九個月的點點滴滴，這四點是感觸最深的。

　　1、工作的主動性能給你帶來更多機會。

小A是我們公司的業務員，高高瘦瘦的，喜歡開玩笑，在經理面前總是表現得口若懸河。如果不是經理安排，他很少主動出去跑業務，大部分時間都是待在公司無所事事。

偶爾去見客户，都是經理提供給他的線索。

而這一切，經理都看在眼裏，也被罵過幾次，但是都沒有改變。就這樣持續了八個月的時間，小A辭職了，其實我一點都不意外。

後來boss跟我説，小A最大的問題在於做事不主動，事事都在等別人的安排。

在工作中，一定要保持足夠的主動性，掌握主動權你就多了很多機會，很多東西都是靠自己主動爭取的。

一些人在工作中總是抱着這不是我的工作，我又不是老闆的心態，事事都生怕多做一點。而那些主動打掃衞生，主動幫領導分憂，主動配合同事的工作的人看似吃了虧，但是職場有時候是公平的，工作的勤奮和努力上司都會看在眼裏，自然升職加薪的機會就比別人多，你付出的生活都會以另一種方式回報給你。

還有一個前輩跟我説，在公司裏面，你不要把自己當作員工，而是站在老闆的角度考慮問題，把公司當成自己的，這樣你就不會錙銖必較，只考慮自己的得失了。

公司是一個提供給我們賺錢、提升自己的平台，應該抱着感恩的心，而不是一味的怨天尤人，當你轉換心態，工作會開心許多。

　　2、關於個人去留問題，跟上司溝通中一定要慎重。

小C是我們公司的技術，悶葫蘆一個，每天都是一副睡不醒的樣子，但是研發能力很好，只要有思路很快就能出結果。

有一天，他跟我説，他要離職了，原因是覺得公司的工資太低，同行業一家公司以高底薪高提成挖他過去。boss知道他離職的理由，但是由於他的能力不錯，主動給他加薪，希望他能留下來。

boss挽留了他三次，但是也阻擋不了小李要離職的決心。

半個月後，小李突然説不走了，原來那家公司第一輪融資成功後，創始人跑路了。而這時，公司已經新招了接替小李工作的人，boss還是讓小李離職了。

也許有人會覺得boss冷漠沒人情味，但是公司不是你的家，想來就來，想走就走。

每個人都要為自己的言行負責。

所以關於個人發展問題，跟上司溝通中一定要慎重，一定要想清楚了再作出決定。離職很簡單，不過一封離職信，但是世上沒有後悔藥。

來公司九個月，也有過離職的想法，但是每一家公司都會有一些讓你覺得忍受不了的東西，小公司事情瑣碎，大公司人際關係複雜。

有時候，受了委屈、壓力大難免會有想辭職的衝動，但是一段幸福的婚姻都會有200次想離婚的想法，更何況這是一份工作呢？

只是我們在作出選擇的時候，不要一時衝動，在理智、冷靜的情況下，作出不讓自己後悔的決定。

　　3、不要把你的情緒寫在臉上。

小D是我們公司的技術負責人，90後，精通各種軟件，整天樂呵呵的。有時候項目比較趕，往往要加班到深夜，但是他從來沒抱怨過。

不管是對領導還是對同事，態度非常和善。即使遇到很難辦的事情，小D從來不會在臉上表現出絲毫的不快，而是事後跟領導溝通。

他不會把情緒寫在臉上，不管多大的事情，都雲淡風輕的解決。他是我們公司最受歡迎的人，不僅僅是因為他的技術能力，還有他良好的態度。

而小林也是一個工作能力很強的人，但是情緒起伏較大，稍不滿意就在大庭廣眾下發脾氣，久而久之同事都不喜歡與其合作，boss也慢慢不再把重要的工作交給她了。

一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒，而是善於管理自己的情緒的人。在職場中，情緒管理是很重要的，你的情緒影響的不僅僅是你自己，還有你周圍的人。

試想，一個每天都能保持好情緒的人，和一個情緒不穩定的人，哪一個受歡迎？如果你總是帶着情緒工作，你是做不好事情的。

尤其是在與人溝通中，記住，七分看情緒，三分在內容。

　　4、堅持就是勝利。

我在的公司是一家創業公司，20xx年開始轉型，在之後的兩年多時間裏沒有任何盈利，公司的員工換了一波又一波，投入了很多成本和精力，也受到很多質疑，但是boss堅持下來了。

去年8月份開始，公司一直在快速發展，如今在同行業中也是佼佼者。

boss經常跟我們説的一句話是不管做什麼都要堅持，只要方向對了，結果都不會壞到哪去。

馬雲説，今天很殘酷，明天很殘酷，後天很美好，但是大部分人都死在明天晚上，看不到後天的太陽。

楊絳説，人之所以成長，就絕對有一種堅持下去的力量。

對工作來説更是這樣，三年入行，五年精通，十年才能磨一劍。

如果你無法堅持，急功近利，你永遠無法成功。堅持就是勝利，唯有堅持才能看到黎明的曙光。

記得剛進公司的時候，工作總是等着別人安排，有時候遇到不開心的事情也會情緒化的想辭職，可是這世界上哪有一份工作是盡如人意的呢？當我注意到同事身上的一些問題時，我開始不斷反省自己，向優秀的同事學習，慢慢調整自己的心態。

九個月的時間，我慢慢嘗試做到這四點，慶幸的是我的成長公司都看在眼裏，給我加了三次薪，雖然錢不多，卻給了我莫大的鼓舞。

當然，做到這四點不一定就能加薪升職，但是至少加薪升職的機率更大，畢竟每個公司的情況不同，你的每一個努力也未必能被上司發現。即使是這樣，也不要放棄堅持，你的努力終有厚積薄發的那一天。

最後，我還想説的是作為一個實習生，打雜在所難免，但是我們要明白打雜不可怕，可怕的是不學習，不提升自己的能力，而薪資和你的能力是成正比的。

一項調查顯示，95％的應屆大學畢業生存在“工作一年以後就跳槽”的心態，不少大學畢業生甚至希望在同一企業工作的時間“最好是3個月”。記者所接觸的一些人工作不到半年就辭職的現象屢見不鮮。有關專家認為缺乏正確的職業生涯規劃設計是主要原因——

上班族的頻繁跳槽

參加工作不久的大學畢業生頻繁跳槽，而且時間週期越來越短的現象值得關注。這首先與他們對“參加工作”充滿好奇和嚮往，在臨近畢業時急於找到一份工作，而不考慮自己實際適合從事什麼工作有關。

另外，由於事先缺少對職業發展方向的清楚認識和明確的職業規劃，導致他們在進行工作選擇時存在盲目心理和僥倖心理，缺乏嚴肅性，在對待所承擔的工作方面明顯缺少責任感。同時，由於單純從興趣出發看待工作，對“工作”抱有不切合實際的“幻想”，事實上存在對實際工作的規範性、艱苦性要求在思想上認識不夠，心理上準備不足的問題。

當然，也還有工作單位對這些剛剛參加工作不久的大學畢業生缺少職業發展方面的培訓和引導的問題。在這種情況下，一段時間過後，他們很快就沒有了剛參加工作時的新鮮感，發現自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進而開始對日常工作產生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現並日益強烈，一旦工作中遇有不如意的事情發生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。

可以説，部分大學畢業生根據科學合理的職業生涯規劃主動進行職業選擇的意識不強，同時缺少一定的實踐經驗，以致思想上對實際工作的規範性要求認識不夠、對真正參加工作有心理準備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們（甚至包括一些著名院校的畢業生），他們也選擇用不斷跳槽的方式“報復”用人單位，結果造成兩敗俱傷的局面。

高學歷待業羣體的壯大

據有關調查資料顯示：國中及以下文化程度、高中、大專畢業生均比本科生容易找到工作，在待業的人羣中，高學歷的年輕面孔越來越多。

低學歷的人比高學歷的人容易找到工作的原因主要有：1.目前國內仍然存在基層組織內部人員的總體素質要求偏低，不願意接收學歷較高的人、擔心不好管理的現象。2.低學歷的人在工作層級和物質待遇方面的要求相對低廉，使組織在運行上有資源配置相對簡單易行，貨幣成本較低的感覺。3.個別高學歷的人將高學歷混同於高能力，不願接受一般性的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得他們在勞動力市場中處於高不成、低不就的狀態。4.多數剛畢業不久的學生，具有一定的理論知識，但缺少相應的實踐經驗，又往往自視清高，使一些希望引進外部人才的組織擔心用不好、留不住，因而不願接受他們。

主動不就業族的增多

現在越來越多的“不就業族”（多是青年）表現出“主動失業”的狀態，他們有的無所事事靠父母養活。所謂“不就業族”是指達到工作年齡、具備工作能力和條件，卻主動放棄工作、賦閒在家的待就業青年。目前，大學畢業生羣體中出現的“不就業族”主要由出身於大中城市家庭的年輕人構成，其中很多人屬於家中的獨生子女。“不就業族”的出現原因有受相對優裕的生活環境影響，大學畢業生羣體中的一部分人對生存的壓力缺少實際感受的問題。

另外，這一羣體中有部分成員在如何面對“工作”和“未來”的問題上存在困惑或牴觸思想，在沒有想清楚之前，他們寧願先無所事事地呆一段時間。

也有一部分人由於家長過分溺愛的原因，對外部環境有一種莫名其妙的恐懼感，在尋求工作方面缺少主動性，仍希望藉助家長的幫助獲得較好的工作，在一時難以實現他們的主觀願望時，選擇了“不就業”。

“不就業族”的出現，説明目前大學畢業生羣體中有部分人缺少獨立面對生活與工作的能力；或者是由於缺少現代人力資源理論和實踐方面的指導，使他們在自己的職業選擇和職業發展方面存在認識上的迷茫。

也有部分人是由於對現有工作性質或職位安排不滿，採取暫時放棄工作的態度。不管實際原因是什麼，都反映出他們身上存在的“嬌、驕”二氣。當然，少數因準備報考研究生或正在辦理出國留學手續而暫時放棄工作機會的人不在此列。

職業生涯規劃的缺乏

在校大學生缺乏職業生涯規劃意識的現象比較普遍，參加工作後的青年人也不例外，因此他們常常不知如何面對職業選擇和參加招聘活動的問題。無論對於待業人羣中高學歷羣體和主動不就業族以及參加工作後頻繁跳槽的青年人，缺乏正確的職業生涯規劃設計是他們人生髮展的最大障礙。

專家建議：

1.大學生一定要在大二或大三的第一學期研讀“人力資源”或“職業生涯設計”方面的課程或文章書籍，參加工作後的青年人也要看幾本類似的書籍，爭取對個人事業選擇和職業發展方面的理論觀點有所瞭解。

2.仔細思考並分析本人的生活興趣和個性特點，在此基礎上大致形成自己的事業追求和事業方向選擇。

3.瞭解社會上的各類工作，選擇其中能夠實現本人事業追求或符合自身事業發展方向要求的工作作為職業，為自己確定基本的職業目標、劃分出大致的職業發展階段。

4.選擇符合職業目標要求且能夠實現本人特定職業階段要求的組織作為開始個人職業生涯的第一站。

二胎時代，我何嘗不想做個出色的職場媽媽？

一、

我接觸過很多女性諮詢者，她們普遍向我反映的一個問題就是，二胎政策之下，就業大環境對女性來説真的是越來越不友好了。

就拿我一閨蜜所在的單位來説吧，二胎政策出台之後，領導找她們逐一談話，異常熱心地瞭解每一位員工的思想動態，實則是在摸底，有哪些女員工有要二胎打算的？

閨蜜説，一瞅見領導那張假惺惺的嘴臉，就噁心的想吐。

她們都紛紛在下面議論，至於嘛，這都什麼工作啊？是有多少錢啊？恨不能你立刻簽字畫押，表示不動任何要二胎的念頭，否則一個不小心，這些領導們就會立刻變臉，簡直比變天還快。

閨蜜説，前陣子一位女同事為了要二寶，為了避免自己在單位中被調崗被坐冷板凳，就乾脆辭了職，專門在家懷胎生子。

我想起不久前曾經聽一些老闆們議論，説現在的很多單位都已經不招女員工了，儘管不明文打着性別歧視的旗號，實際上如果有男性，哪怕能力不行，都會予以優先考慮的。

真想問問這些人，話説媽媽級的職場女性哪個不是兼具多重身份，連生孩子這麼痛的事情都可以忍過來，連帶孩子那麼難的事情都可以扛下來，你們到底對這些女性抱有怎樣的深仇大恨，不是以年齡為由就是以生育為由，將我們拒之門外呢？

二、

我們需要明確的是，作為女人，我們有權利享受生命賦予的各種角色，沒必要成為千篇一律劍拔弩張的女強人，那種滿臉戾氣不近人情的女領導，因為自己失去了太多，並沒有太多的幸福感可言，這樣的成功，會令很多人望而生畏的。

誰規定了女性成功一定要以犧牲家庭和孩子為代價呢？

我認識一位非常優秀的女企業家寧寧姐，她在單位上班那會兒，因為懷孕的緣故，被坐了一回“冷板凳”，被安排到一個無足輕重的崗位上，等着她自己深感無趣、自動辭職。

寧寧姐説，她清楚那些老闆們心裏是怎麼想的：

女人真的太糟心，生完孩子休完產假，回來也無法全心投入工作，心心念念惦着孩子，工作中難免分神呀；

女人實在太煩神，無法接受外派無法安排出差，連加個班都心不甘情不願，公司又不是你家，老闆又不是你老公，回家你愛咋咋地；

女人簡直太侷限，成天只知道孩子老公鞋子包包，讓她寫個分析報告比登天還難，而基層的工作，用小丫頭就完全可以了啊，反應機靈做事又快，才不像這些女人磨磨唧唧！

寧寧姐沒有一句辯駁，在懷孕期間反而變得更勤奮了，她利用一切時間看書學習，每天早晨四點半起牀，燒菜做飯都是滿腦子的知識點，她挺着大肚子進了考場，等生完孩子之後，一紙沉甸甸的證書就到了手上。

當時整個單位都震驚了，這個時候領導苦苦挽留，但發現，升職加薪的誘餌已經無法撼動這個女人了，寧寧姐説，考慮到孩子的未來以及時間的寶貴，她不想繼續在這家單位跟着這些心機深重的領導耗下去了，實在沒有任何意義。

她應聘到了一家大公司。

見過了世面經歷過壓力的寧寧姐最終認識到，其實她不是不行，雖然有人曾經靠關係擠掉她的工作，但無法剝奪她的經驗和技能。

有了這般深切的體會之後，寧寧姐帶着一隊娘子軍，從職場中衝殺出來，走上了創業的道路。

寧寧姐常常和她的媽媽級團隊成員説，怕什麼？大家都是生過孩子養過孩子的人，這世上還能有什麼事比生養個孩子更難呢？！

成為媽媽的女人才不是什麼“戴罪之身”，相反，我們給家族給人類生養了健康的寶寶，並付諸精力時間將之養大，這不僅無罪，反而是一種榮耀。

只是我們更要清楚的是，很多人看扁我們，不是因為媽媽的身份，而是因為我們的能力不夠。

當我們還是個姑娘的時候，我們大可以撒嬌賣萌賴皮耍寶，但等到成年之後，尤其是有了自己的孩子之後，生活的重擔頃刻間壓在你我柔弱的肩膀上，我們唯有咬緊牙關，努力讓自己變得優秀起來。

三、

以下有幾點建議，給各位想要在職場中有所作為的媽媽們。

首先，堅定信念，想清楚自己到底想要什麼。

我們可以暫時告別職場，可以為了家庭做出權宜之選，但千萬不要徹底放棄自己的夢想，否則，不論曾經的你多優秀，一旦沒有了信念做支撐，你就會在生活面前一味妥協步步退縮，最終丟掉了你自己。

其次，學會從每天的24小時中理出頭緒，將事情安排得井井有條，方能優雅地應對各種考驗。

有位HR曾經告訴我，如果一個女人能夠做好媽媽的角色，她在時間管理及自我管理方面一定也是一等一的棒。

一個女人在家帶孩子，經常面臨多任務同時並行，這邊要為家人準備飯菜，那邊還有一堆要搓洗的小孩衣物，同時還有今天的課程沒學，晚上還要參加一個同學的聚會......

這個時候，不論做什麼，都心無旁騖把這件事做好，這種能力是最為重要的，也是最能為你節省時間的。

準備飯菜的時候，可以把孩子放在目光所及之處，將孩子放在地墊上讓孩子自己玩玩具；帶孩子出去玩耍的時候，把小孩衣物放進洗衣機，調到柔洗模式，自己陪着孩子多跑動跑動，連健身費都省了；孩子聚精會神看動畫片的時候，你可以戴上耳機，陪在孩子身邊看書學習；等孩子睡下之後，你大可以給自己兩個小時的獨處時間，想看書就看書，想寫什麼就寫點什麼。

請記得，沒有誰的時間比誰多，那些有所成就的女性，從來都懂得如何擠出時間為我所用。

最後，一定要給自己做規劃，同時注意勞逸結合。

結婚生子之後，女人一定要給學着給自己做職業規劃。

在孩子出生到上幼兒園這三年內，是極好的儲備階段，這個階段的時光可以用來博學多覽，多涉獵一些行業，考一些必要的證書。

孩子上幼兒園到上國小這三年期間，是重返職場的絕好時機，這個時期你需要給自己定個目標，比如三年之後，你打算以什麼身份離職？在離職之前，你需要做哪些準備？

如果有興趣和愛好的，在這三年期間，你要想辦法將愛好變成武器；如果沒有，那就踏實立足於本職工作，用最快的速度成長，看能否競爭更好的職位。

還有一點別忘了，就是注意勞逸結合，別把自己繃得太緊，畢竟，優秀厲害的人比比皆是，而在愛你的家人眼裏，你卻只有一個。

通過對職業規劃課的學習讓我對自身今後的發展方向有了更多瞭解，不得不説作為大學生的自己對今後能夠從事的職業還是比較迷惘的，更多情況下還是根據自身的專業方向來思考職業規劃的問題，事實上由於我對所學專業的理解還不夠深入以至於沒有思考過畢業之後應該做些什麼，事實上提前做好職業規劃並妥善利用大學期間的學習來鍛鍊自己是很重要的。

應該要利用課餘時間參加兼職來鍛鍊自己，儘管畢業以後的求職問題距離自己還有着很長時間，但是我也應該提前進行規劃以免屆時難以在理想的崗位上進行工作，而且許多工作除了對學歷有要求以外還會重視工作經驗的積累，因此我得通過兼職的參與來積累經驗並對職場生活有着大致的瞭解，畢竟無論是兼職還是畢業後的正式工作都會存在些許陷阱，我應該早些踏入其中並吃些虧才能夠確保將來的自己不會因為些許挫折便一蹶不振，也許缺乏經驗的自己對未來的職業規劃還有着許多幻想，但是面對社會上的競爭應該要更加實際地思考問題才行。

強化對專業知識的學習併合理安排自己的校園生活是很重要的，畢竟大學生的主要職責便是學習自然得要將其做好才行，而且豐富的理論知識也是將來求職過程中的資本之一，但我也不能夠光喊口號以至於認不清實際生活中的問題，雖然以往的自己總是將奮鬥和夢想掛在嘴邊卻嚴重缺乏實踐經驗，所以我得對自己的能開有着準確的認識以免將來畢業後存在着好高騖遠的現象，事實上只有腳踏實地做好本職工作並朝着設置好的目標而努力才能夠不斷磨礪自身能力。

雖然學習職業規劃課以後讓我明白職場生活沒有想象中那麼美好，但我也明白未來有許多挑戰都是自己需要面對的，所以我得做好專業知識的學習並利用課餘時間積累實踐經驗，重要的是養成良好的習慣並用以鞭策自己，畢竟在奮鬥過程中即便是些許的懈怠都有可能導致自己落後於人，我可不希望自己因為偷懶等問題導致在校期間染上不少陋習，而且我也應該對自己想要從事的職業有所瞭解並明白如何才能夠達到崗位的要求。

課程的學習對我來説無疑更好地增長了自身的見識，我在明白自身存在不足的同時也要積極將其改善才行，但既然已經明白了職業規劃的重要性便要儘快行動起來才行，至少因為過於安逸的生活導致將來的自己碌碌無為是不可取的。

一、個人資料

姓名：

性別：

出生年月：

籍貫：

學歷：

政治面貌：

座右銘：

聯繫電話：

二、自我分析

㈠根據人格測試結果顯示，最符合的性格類型是： 思考型：

有同情心，機敏圓滑，希望得到別人的贊同和鼓勵，對冷淡和不友善會受到傷害。需要和睦的人際關係，對於批評和漠視非常敏感，因此盡力避免發生這樣的事情。

很實際、有條理，做事徹底，有一致性，對細節和事實有出色的記憶力，並且希望別人也如此。着眼於目前，在經驗和事實之上做出決策，將事情安排妥當，喜歡自己成為活躍而有用的人物。能很好地適應日常的常規工作和活動，不喜歡做需要掌握抽象觀點或客觀分析的工作。喜歡組織眾人和控制形勢，與他人合力圓滿又按時地完成任務。喜歡安全和穩定的環境，支持現存制度，注重並很好地遵守社會約定規範。忠於自己的職責，並願意超出自己的責任範圍而做一些對別人有幫助或有益處的事情，在遇到困難和取得成功時，都很積極活躍，希望付出能得到回報或讚揚。

可能的盲點: 過分在意別人的情感和想法，以至於總是給予別人額外的關心和幫助，有時態度強硬，容易侵佔別人的空間，有時缺乏需要考慮自己提供的幫助是不是他人的需要。當遇到衝突時，為了保護和睦的人際關係，通常採取迴避或是妥協的方式。敏感的是在做事總是希望得到別人的鼓勵和讚賞，擔心被忽視。總是容易陷入情感和細節中，很難從問題中跳出來更宏觀、更客觀的對待；取悦或幫助他人的內心很忽視自己的需求，難以説出“不”，怕讓別人失望。 有時很難變通，習慣根據經驗做出決定，以至於信息不足造成決策的草率。 ㈡自我盤點

1、興趣愛好：看書，練字，聽音樂，唱歌，看電影，舞蹈

2、優勢：從小養成吃苦耐勞的精神，對職業抱敬業精神，做事細心，對待每一件事情都不馬虎。

3、劣勢：生活在鄉鎮，見識較少，工作經驗生活經歷少，各類榮譽證書獲得也少。

4、優點：積極樂觀，熱情開朗，樂於助人，勤奮刻苦。

5、缺點：做事情缺乏膽量，不夠自信，口才和演講能力較低。

㈢解決自我盤點中的劣勢和缺點

當劣勢和缺點成為前進道路上的障礙時，就應充分得用自己的優點，讓其把自己帶出圍障。清楚瞭解自己之後，就採取措施來補救。所謂江山易改，本性難移。但是隻要有恆心，憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來。此外，還可以充分利用一直關心和支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自己存在的不足並制定出相應計劃以針對改正，把握每次機會，勇於説出自己的想法，敢於嘗試。

三、社會，學校，家庭環境分析

1、社會環境：中國政治穩定，經濟持續發展，在全球經濟一體化環境中的重要角色，經濟發展有強勁的勢頭，大批的外國企業進入中國市場，同時也有很多的中國企業走出國門。要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨着本土化改造的任務，這為畢業生提供了很多的機會。但是人才的競爭也日益激烈，企業工作單位對應聘者的要求也越來越高。而且受到美國金融危機的影響，大部分的企業和用人單位也在裁減人員。不過，近兩年應屆畢業生都趨向於自主創業，這種就業方式成了流行。

2、學校環境：校園的學習環境很好，圍繞着一份濃濃的學習氛圍，學校的硬件設施很完備，師資質量也很高。校園內的生活環境很優美，綠樹成蔭，有足夠的運動場所提供同學們鍛鍊身體。校外的交通也很便捷，周圍有很多的商店和公司，製造了很多的兼職機會。本校有八大系，三十三個本科專業，涉及就業方面的知識要求廣泛。每年學校都會舉辦一到兩次的大型招聘會，為在校學生提供應聘機會。此外，每一學年都會在學習，科研，綜合素質等多方面設立獎勵和獎學金的領取辦法，為貧困的學生提供幫助。在校的學生每年都會組團參加省或國家的大型比賽，而且每年在科技研究方面獲獎，學校還提供寒暑假的社會實踐活動的機會。不過校內也存在有一定的競爭壓力，還有周圍環境太過於熱鬧有時會影響學習的心態。

3、家庭環境：家中有四名成員：爸爸，媽媽，弟弟和我。爸爸是一名黨員，在本地的單位工作，媽媽是一名家庭主婦，在家處理家中大小事務，弟弟還是一名高中生。經濟環境還算處於中等水平，生活環境還算挺好，生活在鎮中心，交通方便，周圍環境好，經濟水平也挺高的。父母的要求並不高，在各方面也不會過分的給予壓力，通常情況都不干涉自己的選擇，

只會在身邊提供意見和幫助。和弟弟的相處也很融洽，時時會互相幫助。家族中有很多哥哥，姐姐在學習上樹立着榜樣，伯叔對待的期望很高，比較看重學歷和能力方面的培養，而且親朋好友間的期望有時過高所以會造成一定的壓力。

四、角色建議

父親：目前，必須搞好學習，最好就考研，為以後找工作奠定基礎，要多鍛鍊自己，但不要有太大的壓力，讓自己成為同齡人中的強者。

母親：要認真學習，好好照顧身體，不要必自己太緊。

伯父：有能力就繼續讀下去，做一個有文化，有貢獻的人。

哥哥：好好享受大學生活，但不要荒廢學業。

老師：努力，認真，不要後悔。

同學：培養自己的能力，提高膽量。

朋友：處理好學習和生活，使二者達到平衡。

五、職業取向分析測試

測試結果分析得到我在工作中的優勢和劣勢如下：

在工作中的優勢

有很大的精力和動力來完成任務、創造成果

唐代韓愈老先生做了篇奇文，曰：“世有伯樂，然後有千里馬，千里馬常有，而伯樂不常有。”在市場競爭日益激烈，求職壓力日益沉重今天，你是不是也對韓老先生的文章大加贊同，也會憤懣自己是一匹無人問津的千里馬呢？

在職場上的確有這樣一類人，他們有令人羨慕的天賦與才華，卻總是在碌碌無為的工作中焦灼不安，他們空有滿腹經綸，只能無奈於“知音少，絃斷有誰聽”。論能力他們是朋友中的佼佼者，論薪資他們卻只有羨慕別人的份。面對這樣的問題，我們又該如何解決呢？

案例：

Bruce是個雙學位學士，學的分別是廣告學和市場營銷專業。在學業上他是成功的典範。從國小到大學，Bruce一直是老師的寵兒，畢業後拿着雙學位的學位證書更是讓身邊的同學羨慕。開始找工作的時候，Bruce也很順利的進入一家規模比較大的廣告公司從事媒體廣告和策劃工作，初涉職場的Bruce非常賣力，工作第一個月就成功簽單並轉正。可一年之後，他的崗位和薪水卻沒有得到相應的提升。他發現原來這家公司的上層人物基本上都和老闆沾親帶故，自己根本沒有什麼發展空間。果斷的，Bruce選擇了辭職。沒有費多大的勁，Bruce就找到了第二份工作。在新的崗位上，他的職位是銷售工程師，出色的業績讓Bruce的薪水比以前有所提升，可是並不讓他滿意。因為他發現這家公司各方面的管理體制甚至還沒有上一家公司那麼正規。在這裏，自己根本學不到自己希望學到的東西，思前想後他又選擇了離開。頻頻的辭職讓自信的Bruce也開始灰心了，找工作的積極性也沒有了。在辭職半個月後，他來到了獨之秀職業顧問。他希望專家能解決他的困惑，告訴他下一步該怎麼走。

分析：

學業上的得意與職場上的壓力，今昔鮮明的對比讓Bruce有了很強的受挫感。通過簡歷分析，我們瞭解到他所學的專業現在看來應該還是比較吃香的。參考他以往的工作業績我們發現其實不是Bruce沒能力，而是他沒有找到施展自己能力的更廣闊的平台。我們根據Bruce職業氣質的測評結果得出：他的職業氣質非常適合進入銷售行業。他的獨立見解、能言善辯也非常適合長時間、頻繁地與人打交道， 而純粹的廣告設計並不適合他。通過對Bruce心理上的一些輔導以及簡歷面試的指導， 在參考了Bruce的個人要求之後，職業顧問斷定進入一家高層面的公司是Bruce人生職業規劃的起點，他必須樹立這樣一個信念才能獲得一個成功的職業生涯。我們建議他可以考慮參加一些比較規範的，員工也有機會參加培訓的廣告公司工作，繼續從事銷售工作，但在工作中要側重學習一些廣告的營銷策略和業務談判，最好能觸及品牌管理這一塊，以便為以後的個人發展做更充分的準備。另外，基於Bruce學習能力的優勢，他也可以進入一些學府繼續升造，為自己在銷售管理層穩住腳跟繼續“充電”。一個多月後，再次見到Bruce，他微笑着告訴我們他現在在杭城一家廣告公司任商務代表，薪水豐厚，過段時間他還將和老總一起參加全國銷售精英大會。“千里馬”找到了“伯樂”，我們為之喜悦！

專家建議：

自古之來，“千里馬常有，而伯樂不常有”之説引為至論，大家都以為人才埋沒，乃“伯樂不常有”之故。實則不然， “千里馬豈少哉，伯樂又豈少哉？千里馬不用伯樂耳。”如果你是一匹千里馬，在任何時候，你都應該保持對自己的高度信心！這是你邁出更高一步的首要準備。案例中的Bruce就很具有代表性。在通向職場的道路上，經歷了一些不如意後，這類“千里馬”往往會陷入心理上的怪圈，求上不足，比下有餘，從而迷失前進的動力。懷才不遇並不可怕，可怕的是在平庸的崗位過一天算一天，喪失上進的動力。如果你也像Bruce那樣迷茫的時候，請好好思量，認真為自己好好規劃。實在不明確時，你也可以與專家進行深入的交流，通過專家對你的科學的分析來告訴你下一步要走的路。韶光有限，千萬不要耽擱自己職業生命，你要相信：是金子總會發光的！

職業規劃師含義

職業規劃師(Career Development Mentor)，是指具有職業規劃的專業知識，幫助企業員工或者客户進行職業規劃的諮詢與輔導工作的人員。

職業規劃師的直接上級是培訓主管，同級職位有培訓講師、課程研發設計師。

職業規劃師崗位職責

1.接聽客户電話，進行現場或者電話諮詢，解答客户的問題;

2.為客户進行職業規劃前，對客户的能力、興趣等進行測評、分析;

3.為客户進行個性化的職業發展指導;

4.為諮詢者制定合理的個人職業規劃方案;

5.督促諮詢者按照既定的職業規劃和學習計劃開始學習;

6.協助市場經理開展各類市場活動;

7.協助企業建立員工職業生涯管理體系。

職業規劃師應具備的能力

1.具備職業規劃專業知識，並具有廣闊的知識面;

2.具備一定的心理學知識和評估技術，能根據客户的表現為客户進行測評;

3.具有助人的技巧，能根據市場的變化和發展為客户提供合適的建議;

4.具備出色的溝通能力和表達能力;

5.具有較強的學習能力，具有親和力。

職業規劃師任職條件

1.人力資源管理、心理學、企業管理等相關專業本科以上學歷;

2.具備1年以上相關工作經驗;

3.熟悉勞動市場、職業信息等動態信息，掌握其發展趨勢;

4.具備專業的職業規劃知識和能力;

5.具備良好的溝通能力和人際關係處理能力;

6.工作認真負責，具有良好的職業道德。

職業規劃師職業發展

想成為專業的職業規劃師，需要具有豐富的工作經驗，並且善於總結經驗和學習新知識，中國有中國職業規劃師(CCDM)資格認證培訓體系，美國諮詢師認證管理委員會發起了全球職業規劃師(GCDF)項目，取得一些相關的證書對於職業規劃師來説是非常必要的，成為專業的職業規劃師是每個職業規劃師的夢想。

職業規劃師收入

職業規劃師的收入差距很大，月收入從幾千到幾萬不等，能力是影響職業規劃師收入的一個重要方面，具有知名度的職業規劃師收入很高，想成為專業的職業規劃師需要經過長時間的努力。