一節體育課作文(集錦15篇)

在平時的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編幫大家整理的一節體育課作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內側的臂關節託着8斤重的沙袋向對面本組的同學衝去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，彷彿8斤重的沙袋在他手裏輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶鬆了，一隻腳踩到另一腳的鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他着急擔心的時候，他二話不説爬起來拿起沙袋繼續奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。

別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝後，不停地甩着手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷着鎮靜的心態，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量託着沙袋，兩腿用勁地瞪着地，向着勝利衝啊！我把沙袋傳給陳翀時，這時我感覺到團結的力量了。

這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經過練習終於總結出了關鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕鬆腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。

我相信只要我們齊心協力，週五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。

來讓我給大家講述一下今天體育課上發生的事情吧——

體育課上，老師帶着我們來到了操場，按下錄音機的按鈕，讓我們複習一遍廣播體操。而我，因為要幫老師做幾件事，晚了十分鐘進操場。廣播操做完之後，我們就開始玩“打野鴨”這個遊戲。在這炎熱的太陽的照耀下，我們的頭就像瀑布那樣不斷地流出“水”來，儘管很熱，但是我們為了玩，就都管不着這麼多了。不知怎麼了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。別人趁我不注意，正好把球射在了我的臉上，全班鬨堂大笑。這到底是誰呀，那麼可惡？原來啊，是那個可惡的桂圓。我終於忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借機會爆發一下了，我狠狠地把球砸在他的臉上。這回他也露出了兇相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我氣極了，連忙跑到老師那兒去告狀。可誰知，他又嬉皮笑臉地跑到我的前面，對我説：“張晨玥，對不起，我下次再也不會了，請你別告老師……”顯然他還是怕老師的。

你瞧，我們的體育課就是這樣上的，唉！

今天的體育課上，老師面帶笑容的走到操場，對我們學生説，同學們今天我們來玩一個好玩的小遊戲，大家一聽到是遊戲立即來到了興趣，便七嘴八舌的説到底什麼遊戲啊，這麼有趣呢？

老師小心翼翼地説，請大家安靜下來，操場上剛安靜下來，於是老師走身轉向了我們，在操場寫了幾個大字，角色扮演，這是什麼意思，我們還真有點百思不得其解呢，老師笑着跟我們説，你們誰願意自告奮勇來上來當一回扮演角色者呢？立刻小手如林，老師隨便點了幾位同學一起體驗，別看。他們確實無比輕鬆，可老師的題目把他們難住了，要扮演一個一隻手臂的人，穿外套脱外套，只許用一隻手完成表演，剛開始，只見一位同學用牙齒咬住了袖子，使勁的扯，居然不知道自己的形象，當他好不容易把頭套進衣服裏，居然迷失了方向，差點摔了，另一位同學脱外套時，他幾乎是不會的，可是用手穿衣服時就力不從心了，穿衣服結結巴巴慢慢的，你看他們都不好意思啊，最讓他頭疼的還是拉拉鍊，就算他。費了九牛二虎之力，可拉鍊依舊只動了一點點，還有這麼高啊，他無可奈何的'搖了搖頭，這不只不過是一個小遊戲。

卻告訴了我們一個道理，殘疾人也需要我們尊重，他們也會遇到許多困難，我們要學會珍惜自己的生活，給予殘疾人更多的關愛和幫助。

今天下午第一節課是體育課，劉老師讓我們自由活動。我們全體女生打算玩老鷹捉小雞的遊戲，我們女生來當小雞，劉老師來當老鷹捉我們。

遊戲開始了，劉雪妍當雞媽媽，我排在前面一點，只見劉老師眼睛咕嚕一轉，那鋭利的眼睛盯着我們這些“小雞”，我們既高興又害怕地看着她，生怕他馬上就把自己抓走。她張開“翅膀”繞着我們轉來轉去的，突然，她伸出手把排在最後的薛丹給抓住了，薛丹大叫：“救命呀！為什麼先把我抓住啊！”這時，劉老師説：“哈哈！這隻雞好肥哦，我要把她燉着吃。”我們都哈哈大笑起來，就這樣，我們女生一個個被劉老師抓走了，有七八個呢。

可是我們還有幾個沒有被抓走，劉老師繼續興致勃勃地來抓我們，她一伸手抓住一個，一伸手又抓住一個······沒過一會功夫，“雞媽媽”後面只剩下兩隻“小雞”了---張冰燁和我。這時劉老師突然一伸手，把張冰燁也給抓走了。當時，我兩腿發軟，心裏一陣緊張，我好害怕會抓到我。就在這時，高子孺跑過來了，好像有什麼事，於是，劉老師説：“不玩了，我這隻老鷹有點事先走了.”這時，我深深噓了一口氣，心裏的大石頭終於落了下來。大家為我們歡呼。在一片歡呼聲中我們結束了老鷹捉小雞的遊戲。

今天的體育課真有趣!我們都玩得很高興。

“砰砰砰”，聽到這熟悉的腳步聲，就知道馮老師來了。馮老師一進門，就對我們説：“同學們，我們要舉行一節特別的課——體育課。頓時，教室裏就像炸開鍋似的，同學們一下子歡呼起來。

老師先把墊子放在地上，然後分組，分完組後，老師給我們講遊戲規則。講完後，比賽正式開始了。

我平躺在墊子上，一個同學壓着我的腿。我雙手抱頭，腹部用力，就坐了起來。一邊做一邊想：仰卧起坐居然這麼簡單，真是小菜一碟！當我做到第六個的時候，我的肚子酸了，感到全身無力，做到第七個的時候，我咬着牙，想使勁的坐起來，可就是坐不起來。這次失敗了，我想：這一次我失敗了，不代表我下一次還能失敗！於是，我使出我的洪荒之力才把這一個做完。當我想再做一個的時候，老師説“停”，就輪到下一個同學了……

時間過得飛快，轉眼間，比賽結束了。老師説：“結果不重要，重要的是同學們能儘自己最大的努力完成仰卧起坐，這就是最棒的。”我這次雖然只做了七個，但是我很高興，因為這次體育課讓我們感受到了做每個事情都不容易。是啊，正如馮老師説的，結果不重要，重要的是能儘自己最大的努力完成一件事就好了。

“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我打開鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課！

今天體育課練習跳繩。跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問呢！跳繩分單跳、雙跳、羣跳，單跳又分跑着跳、前跳、後跳、竄花跳等等。

這節課我們練習幹跳。我好不情願地接過跳繩，心裏想着：“好長時間沒跳了，技術一定退化了吧。”就試着跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺太長了，於是把繩子縮於是把繩子縮短了一點，再看看，感覺又太短了，又把它加長了點。這樣反反覆覆地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來。可不知是技術原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩隻腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一隻腳過了關，可是另一隻腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發火了，抓起繩子就是一摔，這無辜可憐地繩子被我甩出老遠……我又重新跳起來了，這次我吸取教訓，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導下，竟然跳得比老師還好呢。看來我有回到以前的水平了。

看來，跳繩也讓我明白了一個道理：看起來很簡單的東西，包含着豐富的內涵道理，做起來費勁的難題，其實，也有許多巧法來解決它。重要的是，要學會用技巧，開動腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恆心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無難事只怕有心人。

人生的道路上發生過許多事情，其中有一件事宛如一顆耀眼的明星，時刻滋潤着我的心，讓我至今難忘。

那是一節普普通通的體育課，但對我們班來説，卻是那麼的不平凡。因為那是我們班上的第一節體育課。大家一聽要上體育課，都宛如剛剛出籠的小鳥，振臂高呼。

我們大家還沒等體育老師叫我們，就興高彩烈的跑到了操場上了。到了操場上，大家立即在體育委員的帶領下，整理好了隊伍，等待老師的到來。不一會兒，體育老師便夾着個小本子來了。我們大家正納悶老師拿這個小本子幹嘛？原來——體育老師的那個小本子是用來做記錄的，我們的體育成績都紛紛記到那個小本子上。

老師一臉嚴肅的把我們集合起來，説是要集合起來隊伍，然後來測試我們的成績。當然，首先練20分鐘，然後，剩下的時間用來做測試。我們大家的心都提到了嗓子眼，還好，體育老師告訴我們這只是一個假測試，我們大家的心又都放了下來。

20分鐘到啦，大家各自練的體育項目也差不多啦，老師便開始測試起來，不一會兒，成績出來了，大部分人都考了滿分。我們大家雖然累的氣喘吁吁，但大家都很高興，因為我們上了體育課。

“呤……”下課啦！來自我們班的吵鬧聲、歡笑聲一起湧上，一時齊發，吵鬧什麼呢？只聽見：“哇噻，這節課上體育啦！我們玩……”。歡笑，有歡笑什麼呢？“嘿嘿，這次我讓你輸得更慘！”啊！原來是節體育課呀！

不久，班中空無一人。人呢？瞧，45名學生正在站隊呢！隨着一聲“齊步走。”來到了操場上，又隨着一聲“跑步走”，我們便隨着那一聲聲有節奏的“1、2、1……”跑了起來。來到了操場中央，隨着“立定”，同學們都“無敢譁者”，目視前方，“向右看齊”，這時可亂套了，有的同學竟連左右不分，不知道是故意的，還是真的左右不分。“向前看”，這次可沒有錯的了。“以X X同學為基準，成體操隊形散開”現在是做準備工作。有些人卻不耐煩了，不過，他們也會想：“咋還不玩呢？”“解散”，隨着體育委員一聲令下，頓時沒有了剛才那整齊的隊形。

“這是我先搶的，沒你的事，邊玩去。”聽，他又挨欺負了，（為保留你的臉面，不説你的名字了）他們呢，我是先不管了，先打我們的籃球去了。雖然我的球技不怎麼的高，但是我熱愛籃球，愛咋咋的吧！

可是，這45分鐘太短暫了，就覺着一會兒就過去了。難怪有這麼一句話：“快樂的時光總是短暫的。”下節課又要投入到緊張的學習中去了。

我想：如果我們每一個同學都拿出上體育課時的那種精神頭，難道還怕學不好嗎？可是，話又説回來，能達到這種境界的又有幾個呢？總之一句話，我們努力吧！

四年來，我上過無數節體育課，可只有一堂體育課讓我記憶憂新。

那是在四年級上半學期上的一堂體育課......那堂課的內容是我從來沒有接觸的項目——抱球。

這一天，體育老師待我們排好隊後説：“抱球和接力棒十分相似，同是一種集體活動。因此團結是必要的，但這個項目比接力棒還要難點，因為要抱3個球，而不是一個棒子。千萬要注意中途儘量不要掉球，傳的時候節省時間！”接着，老師把我們分成兩組，因為女生少，所以把兩位男生派到我隊來。

一聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此佔了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常注視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈......”男生們一個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的女生都在為賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以為然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉一次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！

“我説過注意不要掉球......”體育老師訓斥着男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞一個個頭耷拉在那裏聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們説，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。

今天是陽光明媚的一天，我們玩了一個叫"兩人三足”的遊戲。

上課了，同學們都飛快地跑到體育老師的身邊，迫不及待的想要上體育課，因為今天老師要帶我們玩一個叫兩人三足的遊戲，接着老師宣佈了一下游戲規則：一：把兩個人的任意一條腿綁在一起，然後向前走。二：一定要把繩子弄緊。三：不可以跑

同學們分別組隊，兩人一組，五組一起開始舉行比賽。沒輪到我們的時候，我們倆在一旁自己練習，我們第一次總是分不清先出哪條腿，結果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回閉着眼睛也能做，失敗乃成功之母。"我們又站起來試了一次，果然，功夫不負有心人，我們走的越來越熟練。

終於，該我們比賽了。我們快馬加鞭的前進。眼看就要第一了，但是誰也沒想到半路殺出個程咬金，因為他，我們才得了第二名。

但是我們在第二次比賽時不甘示弱，比第一次比賽更加努力，我一路過關斬將如願以償的得到了第一名。

這次體育課令我終身難忘。

今天，外面下起了毛毛細雨，我知道今天的體育課一定泡湯了。但姚老師帶領我們在室內上一節有趣的體育課。

只見老師開開心心的走進教室門口，我們便聽到了一陣小蘋果的音樂，“哦”原來老師要讓我們學跳廣場舞。隨着音樂大家舞動起來了！只見同學們個個生龍活虎，翩翩起舞。有的高舉雙手，隨歌歡跳，有的哼起詞；振振有詞，有的向下一坐，無聊極了......我不禁和我的朋友戴冠秋玩起了石頭剪刀布，可被老師發現了，老師看了我們倆一眼，之後我們就不敢再玩了。於是我也隨着音樂跳了起來，跳的是那樣歡快，那樣活躍。姚老師對我笑了笑，肖老師也嘖嘖讚歎。吳豐臣可謂是我們班的“舞王”他跟隨着音樂左扭扭右扭扭，還不時擺出各種各樣的造型來，引的大家哈哈大笑，教室裏的氣氛也越來越歡快了，一開始放不開的同學們也受了吳豐臣的影響，彷彿是一隻只蝴蝶，在空中翩翩起舞。而司和通無論如何都是一副冷漠的樣子，一直趴在桌子上，無所事事。等等，我怎麼發現某人正在角落裏張牙舞爪，這個人是誰？我想不用説大家也知道他是誰：陸逸楓。全班猶如羣魔亂舞，“淑女們”不顧淑女形象，如入了“亂舞”行列中；“紳士們”不顧紳士形象，東竄西跳。大家跳完以後，你笑笑我，我笑笑你，嘲笑聲不斷。這節課在我們的歡笑聲中結束了。

這節課，令我終生難忘。

星期五下午第三節課是體育課，老師帶我們到了操場上，説我們可以自己活動。我想：自由活動幹什麼呢？這時候，張七七建議：“玩藏東西吧。我找一片樹葉，然後把它藏起來，你去把它找到，我給你一個範圍。”我説：“好吧。”

張七七找了一片樹葉，把它藏了起來，我問：”藏好了沒有？“”藏好了！“張七七回答。”那範圍在哪呢？“”就在這兩個書包和牆面之間。“張七七説。忽然朱子婷和楊哲彤跑了過來説：”那片樹葉在這個書包後面。“真的嗎？我看了看那個書包後面，果然有一片綠色的樹葉。張七七不高興地説：”你們又不參加，幹嘛説！“楊蜇彤和朱子婷説：”那我們就參加唄！“”不行！“張七七説，”這個遊戲只能兩個人玩。“我説：可以呀，可以4個人玩。”張七七説：”那就不好玩了。“我説：“4個人除以2等於2，藏的有2個人，找的也有2個人不就公平了嗎？”“好吧，你們參加吧。”我和張七七一起説。

張七七和朱子婷一組，我和楊哲彤一組，我們開始 玩了。玩得正高興的時候，放學的音樂響起來了，怎麼這麼快呀，我還沒玩夠呢！

就這樣，一節有趣的體育課過去了。

“叮鈴鈴”，上課了，男學們都很開心，女生卻抱怨不已。可是，她們知道嗎？做體育運動是對人有好處的，可以讓我們學習更有精神。

當體育委員説排隊的時候，我馬上排好隊，等着老師帶我們去操場。我側頭看了一下，發現體育老師正向我們走來，我馬上提醒同學排好隊，可同學不聽我的，還站在那嘰嘰喳喳地説什麼英雄聯盟怎麼打……我心裏想着，當老師上來的時候有他們好受的。我看着老師一步一步走上來，我膽顫心驚。老師上來了，一句話就把同學們的講話聲給壓了下去。我瞄着老師，終於要去操場了。

到了操場，老師整好隊。就和我們説先跑兩圈。我們不緊不慢地跑着。終於跑完了，老師又叫排頭的去拿實心球。老師帶我們去場地，嚴肅地説：“看好，我先示範一下怎麼扔實心球！”我全神貫注地看老師做的每一個動作。老師示範完畢，接着開始扔了。等了好久，終於輪到我扔了。我一步一步地照着老師做的動作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老師説：“不踩線可以得95分。”可惜我踩線了，我很失望，想了一下，又鼓起勇氣，拿起實心球，扔了出去，可偏偏老師沒看見，我被弄得無語。

這節體育課我學到了很多，不僅學到了怎麼扔實心球，還學到了做一件事不能半途而廢，要鼓起勇氣，去克服困難。

今天下午第一節是體育課，大家開心的衝到了樓下，可等待我們的卻是意想不到的失望。

大家站好了隊，可一直有個同學在笑聲説話，老師來了，他依然旁若無人的説個不停，最後老師生氣地踹了他一腳，他才算是老實了些。

我們開始排隊走圈了，我走在後面，而我前面的同學個子很高，就像大猩猩一樣。我們走了三、四圈了，在這期間前面的同學一直用力地跺腳，發出“嗵，嗵，嗵”的聲音，我們在後面的人吃了一嘴的灰。

走圈結束之後我們全班開始了夢寐以求的接力賽，老師講了比賽規則，可我一直在偷偷玩，什麼也沒聽，看到老師停了下來，趕緊問左耳旁的同學，可都沒有人理我，好像在説：“管你呢，誰讓你剛才不聽，遭報應了吧！”

開始比賽了，可我還心魂未定，原本像跳跳球一樣的小心臟，更是又加了幾分緊張，後來，我觀察了前面的人是怎樣跑的之後，我的那幾分緊張也慢慢的消減了一些。

終於輪到我了，我剛要出發就先摔了個狗啃泥，我齜牙咧嘴的站起來，以百米衝刺的速度到了，然後擊了掌，到下一個同學給我擊掌了，這時男生已經超過女生了，最終還是有驚無險地我們男生贏得了勝利。

勝利的感覺真好，不過贏的是女同學，也算不了什麼希望下次能和別的班男生比一下輸贏該多好呀！

今天下午第一節課是體育課。

我們跑出教室，來到走廊，安靜地等待着老師的到來。很快，高高的老師就走了過來，我們跟着老師來到了操場。剛站穩，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時間可真長呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來休息休息。

這時，體育老師説：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動......可休息沒有多久，體育老師又説：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。

終於跑完了！我們原地踏步，調整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動作。哼！一番折騰過後，老師説：“蹲下！伸出一隻腳，平穩後抬起來！”

説着容易做着難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來搖去，終於平穩了！然後慢慢地抬起來......終於，我成功了！

功夫不負有心人，最後測試時我通過了！