一節體育課作文合集15篇

在日常生活或是工作學習中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編收集整理的一節體育課作文，歡迎閲讀與收藏。

今天上午第三節課下課，每位同學都像馬上去春遊一樣高興,因為下節課是所有課程中最有趣的課——體育課。

上課鈴一響，我們就安靜的等老師來上課。過了一會，老師終於來了，因為今天市裏要看我們上體育課，所以整隊前還跟我們説要好好表現，説完後就叫我們出去了。

我來到操場，看到周圍全是市裏的人，心裏有些緊張了，但一想到馬上要“跑長龍”，興趣就又來了。不一會，“跑長龍”活動就開始了，老師領着我們繞着圈跑，還一邊跑一邊喊：“1—2—3—4！”我們也跟着喊我們的班風：“好學，友愛，誠實，向上！”接着又是一編。“好學，友愛，誠實，向上！”當我們跑得滿頭大汗的時候，老師又宣佈：“第二個活動是拍球！”接着，老師給我們每個人發了一個球，“預備，開始！”我聽到開始了以後就拼命的拍，掉了以後又撿起來拍。5分鐘過去了，老師突然喊：“停！”我立刻不拍了。老師説我拍了185下，我獲得了第一名 ！

我們又玩了一會兒，就下課了，但我在這節體育課上懂得了只要你去做，就一定能做得很好！

今天下午第一節課是體育課。

我們跑出教室，來到走廊，安靜地等待着老師的到來。很快，高高的老師就走了過來，我們跟着老師來到了操場。剛站穩，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時間可真長呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來休息休息。

這時，體育老師説：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動......可休息沒有多久，體育老師又説：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。

終於跑完了！我們原地踏步，調整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動作。哼！一番折騰過後，老師説：“蹲下！伸出一隻腳，平穩後抬起來！”

説着容易做着難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來搖去，終於平穩了！然後慢慢地抬起來......終於，我成功了！

功夫不負有心人，最後測試時我通過了！

開學第一節體育課，讓我難忘。

那天中午，剛睡完午覺，我看了看課程表，第一節語文、第二節體……體育！今天有我最喜歡的體育課，此刻，我睡意全消，高興得差點蹦出來。但我瞧瞧腳上的鞋，糟糕，沒穿運動鞋！心跳突然加速，小心臟一下子就像被一根繩子吊了起來。聽説體育老師王老師非常非常兇，他教過的學生都很怕他。他若戴一副墨鏡，絕對像個老大！唉，估計要給老師臭罵一頓了。

我在忐忑不安中度過了第一節課。課間，正巧在小跑中腳拐了一下，一陣刺疼蔓延全身。隨即，一個念頭閃過，我找到了不上體育課的理由。天助我也！我一瘸一拐走到教室，同學們都出教室排隊了，我不安地排到隊伍裏，腦子裏盤算着到操場上怎麼跟王老師請假。走着走着，咦？腳怎麼不痛了，難道好了？這意味着，我沒有理由不上體育課了。

站到了操場上，我心跳得更厲害了，眼睛不敢多看王老師一眼，恨不得在地上挖個洞，把腳藏進去。王老師把我們領到長廊裏，排成四路縱隊。王老師先介紹了自己，然後，很幽默地説：“我這人，比較馬虎，從開學到學期結束，有的學生名字都叫不上來。”同學們都笑了。然後，老師又給我們練習了稍息、立正等規範動作，有的同學做錯了，王老師用一個小玩笑指出了他們的缺點。下課前十分鐘，是愉快的自由活動。一節課很快就過去了，這段時間裏，我只有快樂，沒有擔心。而讓我驚奇的是，王老師關於鞋的事只是輕描淡寫地提醒了一句，並沒有惡狠狠地批評，看來，王老師並不是傳説中的“凶神”。

這樣的體育課，真好。這樣的體育老師，我喜歡。

我是個好靜的女孩，最不喜歡上體育課，可今天就有體育課，而且還是我們女生扔壘球考試。

來到操場，看到老師擺的樁，我們都發現，第一個樁離我們很近！我開心地想：難道只要扔過第一個樁，我們女生就及格？

正在我胡思亂想的時候，老師宣佈要開始測試了，我趕緊乖乖地排好隊。只見排在我前面的女生大幅度地用力一扔，可惜，球技不佳，球還沒“飛”一會兒就直線下降。“10。6米！”體育老師瞪大眼睛，兇巴巴地説。

哎呀，輪到我了。我擺好了姿勢，因心裏一點也沒個底，手一直握着球，卻遲遲不想扔出去，但是，看到老師嚴肅的臉，我知道，再猶豫下去是沒有“好果子”吃的。於是，心一橫，眼睛一閉，手一用力，球就飛了出去了。看着球在空中“飛翔”的姿勢，我多麼希望它再飛一會兒，可是……唉，我只扔了12。9米。這時候，我跑過去問好朋友王明珠的成績。只見她苦笑着説：“11米多一點。”咦？沒我遠！我有些“幸災樂禍”，可又為扔不及格而煩惱。

“那邊的女生快點練動作，過一會兒再測一次！”體育老師氣呼呼地指着我們説。而我們就像受驚的小鳥，亂糟糟的。

扔壘球，扔壘球！真是麻煩！希望下次扔時球能在空中多“飛”一會兒，不過，這估計是不可能的。

《我最喜歡的一堂體育課》又是一堂令我“活力最充沛”的體育課。鈴聲剛一打響，我就腳底抹油——溜之大吉，以5步10級的“超速”下了樓，隨後又以每分鐘200米的速度跑到操場，盡情享受這令我欣喜若狂的35分鐘。

一到操場，還沒來得及“剎車”，就已聽到令人振奮的好消息——今天打籃球！當然，如此好的機會，我是決不會放過的！正當我們準備開始時，老師卻“搶”走了我們的籃球！惱怒之餘，另一條消息傳入——老師與我們一起打……無奈管無奈，比賽仍要正常開始！ 裁判一聲令下，球被拋出，大家爭着搶球。可是，這隻球似乎特別喜歡我，徑直向我“飛”來。呵呵，你要來我這，我可是12分歡迎你哦！我跳起來接下球，理所當然地控制了球權。只見我左虛右晃，一連突過兩名球員，闖入對方禁區。 這時，我看見“神投手”在球籃邊守候着。我大喜過望，看準時機，把球分出，傳給了“神投手”。“神投手”果然名不虛傳，一記三分命中！哈，天助我也，一開場就是一個“開門紅”！ 但是，對方也不是省油的燈。瞧吧，第二局，他們從我們手中奪下球，開始進攻。他們的選手配合默契，把球傳來傳去，使我們無從下手。最後，他們一個背後傳球，傳給了老師，老師闖到了籃下，硬是打板得分。

球賽就在這樣緊張的氣氛中繼續進行着，比分也咬得很緊。 時間過得真快，感覺還沒有過癮，下課鈴聲響了。同學們都説：“哎，這堂課結束得可真快！”我仍然回味着這場精彩的籃球賽，這節令人難忘的體育課

自從上五年級開始，我們就沒有上過一節體育課，我就在幻想啊，如果老師給我們上一節體育課我會幹什麼呢?所以我就寫了這篇作文，來安排我一節體育課的流程（我還把玩那個遊戲的原因也寫下來了呢）：

我們秩序井然先排好隊，我們都不可能講話的，因為我們都瞭解老師的脾氣，如果我們講話的話，老師就會一氣之下不讓我們上課了的。 來到樹蔭下(我想的是在夏天的時候上體育課)，我們還是安安靜靜的排隊（這次原因和上次原因一樣）。老師宣佈解散後，我便和我幾個要好的朋友玩撕，玩撕的話，一定要找幾個男生的，要不然女生跟女生玩，就失去了我們幾個好朋友要玩撕的本身意義，那就是:如果被別人撕了的話，就找一個男生撒撒氣。可是我這個撕高手，從來沒有體會過這種感覺，因為玩遊戲每次的是我第一名哎，自然而然我就喜歡玩撕了。玩撕累了的話，便在小亭子裏休息一下。然後呢，我們就玩踢毽子或是跳繩，合理的話，我們一般都會選擇玩踢毽子，不玩跳繩，原因很簡單，就是因為跳繩和踢毽子都鍛鍊身體，我比較懶，感覺跳繩很浪費體力，而踢毽子沒有那麼累，就想玩踢毽子，我的幾個好朋友還是比較通情達理的，只要一人不像參加的遊戲戲就不玩，而我提的意見大家都很同意，所以就玩踢毽子了。 玩完了之後，應該快要下課了，我們便自動站好隊，讓別的老師看到還會誇我們班的同學很自覺呢

好了，我的一節體育課的計劃及原因我都記錄下來了，如果真的上體育課，我就按照我這分計劃來做。

星期五下午的第一節課是我最喜歡的體育課。於是我早早的來到了學校，剛到教室，屁股還沒有坐熱，姚光裕就像強盜似的把我拉到了教室門口，要我給他背誦《論語》，沒有辦法，這是老師交給我的任務，只能下課再寫作業了。

“叮鈴鈴”上課鈴響了， 大家立刻跑到教室門口排好隊等待管老師的到來。過了一會兒，管老師來了，他向我們揮了揮手説：“走”，同學們便手拉手，蹦蹦跳跳的向操場操場走去，來到操場，老師按照慣例讓我們先繞着操場跑4圈，這叫熱熱身。跑完後運動員練習運動會比賽的項目。其他人練習跳繩。

跑完4圈後，我覺得跳繩除了學兔子跳來跳去之外沒有什麼有趣的了，於是我想和別人一起玩壘球，正在這時有一個不明來歷的小壘球滾到了我的腳下，我沾沾自喜，卻不曾想到我剛拿起壘球就看見一羣人像牛一樣向我奔來，嚇得我立刻把壘球往人羣裏一扔，“牛”又往壘球方向追去，“呼——”我終於鬆了口氣。

今天壘球好像跟我們班的小朋友很有緣，我的壘球剛扔出去，天上又飛來一個壘球，從天而降的壘球“啪”的一聲打到了胡瑞的後腦勺上，把他疼的“嗷嗷”直叫，路過的學生看見了不禁“哈哈”大笑起來。還有的學生比胡瑞還倒黴呢！有的腿被壘球打，有的肚子被壘球打，還有的頭被壘球打——

體育課上的事可真有趣呀！

“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我打開鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課！

今天體育課練習跳繩。跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問呢！跳繩分單跳、雙跳、羣跳，單跳又分跑着跳、前跳、後跳、竄花跳等等。

這節課我們練習幹跳。我好不情願地接過跳繩，心裏想着：“好長時間沒跳了，技術一定退化了吧。”就試着跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺太長了，於是把繩子縮短了一點，再看看，感覺又太短了，又把它加長了點。這樣反反覆覆地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來。可不知是技術原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩隻腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一隻腳過了關，可是另一隻腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發火了，抓起繩子就是一摔，這無辜可憐地繩子被我甩出老遠……我又重新跳起來了，這次我吸取教訓，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導下，竟然跳得比老師還好呢。看來我有回到以前的水平了。

看來，跳繩也讓我明白了一個道理：看起來很簡單的東西，包含着豐富的內涵道理，做起來費勁的難題，其實，也有許多巧法來解決它。重要的是，要學會用技巧，開動腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恆心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無難事只怕有心人。

“叮鈴鈴”，上課了，男學們都很開心，女生卻抱怨不已。可是，她們知道嗎？做體育運動是對人有好處的，可以讓我們學習更有精神。

當體育委員説排隊的時候，我馬上排好隊，等着老師帶我們去操場。我側頭看了一下，發現體育老師正向我們走來，我馬上提醒同學排好隊，可同學不聽我的，還站在那嘰嘰喳喳地説什麼英雄聯盟怎麼打……我心裏想着，當老師上來的時候有他們好受的。我看着老師一步一步走上來，我膽顫心驚。老師上來了，一句話就把同學們的講話聲給壓了下去。我瞄着老師，終於要去操場了。

到了操場，老師整好隊。就和我們説先跑兩圈。我們不緊不慢地跑着。終於跑完了，老師又叫排頭的去拿實心球。老師帶我們去場地，嚴肅地説：“看好，我先示範一下怎麼扔實心球！”我全神貫注地看老師做的每一個動作。老師示範完畢，接着開始扔了。等了好久，終於輪到我扔了。我一步一步地照着老師做的動作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老師説：“不踩線可以得95分。”可惜我踩線了，我很失望，想了一下，又鼓起勇氣，拿起實心球，扔了出去，可偏偏老師沒看見，我被弄得無語。

這節體育課我學到了很多，不僅學到了怎麼扔實心球，還學到了做一件事不能半途而廢，要鼓起勇氣，去克服困難。

星期四，天氣睛朗，陽光明媚。

下午第一節課是體育課，上課鈴響完後，我們就迅速地排好隊準備上課了。這時候，黃老師把我們帶到跑道上，説要跑完四個來回，如果時間超過了25秒就要重考。我聽後一臉懵了，心想：我現在的力量最多也只能跑兩個來回，跑四個來回一定很吃力，還可能會超時的。想到這裏，我不禁打了幾個冷顫，一邊做跑步前的熱身運動，一邊想不要這麼快輪到我。可時間一轉眼過去了，不一會兒工夫前面的同學都跑完了。我就像熱鍋上的螞蟻一樣，一邊為自己加油，一邊等待黃老師的吹哨聲。

哨聲吹響，我就像風一般飛快地跑向轉折點，默默唸着很快就跑完了四個來回的，我一定行。可是，想起來容易做起來難呀！我跑了兩個來回後果真的跑不動了。就在我想改為慢跑時，我看見前面的瘦小的何詩晴同學正在努力地跑向終點，沒有一點想放棄的意思。這時候不知道為什麼我的心裏湧出一股勁“我要加油，我要勇往直前”的念頭。就這樣，我終於熬到了終點。雖然我還是要補考，可我面上卻沒有一絲難過表情，因為是同學何詩晴給我做了一個榜樣，好像告訴我，無論做什麼事情都要堅持到底，只有堅持才可以勝利。

何詩晴，我想對你説聲“謝謝，你是我的好榜樣、好同學！”

今天下午，又要上體育課了。之前的體育課已經很折磨人了，不知道這回怎樣。

晴空萬里，太陽燒灼着大地，就算站着不動也在冒汗。老師先讓我們做一下準備活動，壓壓腿，扭扭腳，然後跑兩三圈，這都不是什麼太費體力的活動，只能説好戲還在後頭呢！

老師又讓我們跑一個折返跑，如果哪一組是最後一名還要罰跑。我們這一組勝利了，可有一組男生説他們組多了一個人，要不然早就贏了。於是，這項活動就在我們的辯論中結束了。

最最最難的，是拿着腿跳。老師給我們示範了一下：一個人抬起腿並彎着，後面的人拿着前面人的腿向前跳。全班同學都説這個太難了。我們這組排兵佈陣了一會兒，結果排在我前面的是佟鑠。我的天！我怎麼可能拿得動他的腿啊。本來想讓尹瑞拿佟鑠的腿，可我又得拿尹瑞的腿，真是進退兩難啊！開始了，我們組沒走幾步就垮了，前面垮了，後面徹底沒戲了，緊接着開始了第二次、第三次……可沒有一次成功，別人都是把手放在前面的人肩上，可尹瑞總是拉我的衣服，差點就扯壞了，眼看着別的組都成功了，我們組還在掙扎着。老師説如果最後一次不成功，就要罰跑五圈，於是大家齊心協力，小心翼翼，最後總算是艱難的完成了任務。大家都精疲力盡，癱坐在操場上，久久回不過神來。

哎，以前朝思暮想的體育課，現在徹徹底底成了魔鬼體育課。

今天下午第一節課，原本是我期盼已久的機房第一節computerlesson（信息課），可計劃總趕不上變化，偏偏信息課老師在這時候要去開會，聽到這個消息後，大家都崩潰了。嘴裏時不時得嚷着：“好不容易等到一週一次的信息課，這次又要泡湯了。“無論怎麼樣，大家都要聽從安排，只好不情不願地上了一節數學課。雖説是不情不願，但大家上課還是十分認真的。

叮鈴鈴！叮鈴鈴！下課了。我急忙把書包裏的水壺拿了出來，然後爭先恐後地向飲水機“飛奔”而去，可到了飲水機附近，一切都不在我意料之中，竟然沒有一個人跟我爭，跟我搶。接完水後，我就回到座位上，安安靜靜地看書。不知不覺，十五分鐘過去了，又上課了。大家拿着自己帶的短繩，像離弦箭一樣狂奔下去，只有那幾個被罰抄的同學還在教室裏抄，在我的一番催促下，他們在眼保健操第2節時，也全部下去了。我檢查完五樓的眼保健操後，也下去了。

到了操場，首先印入眼簾的是人山人海，熱鬧非凡的景象。同學們三個一羣，兩個一夥，在嬉戲，聊天。過了一會兒，黎老師説話了：“給你們十秒鐘，誰沒站好就跑十圈！”同學們聽了，立刻站到自己的位置上，並鴉雀無聲。“立正！稍息！立正！”黎老師從左到右巡視了一遍，“向右看齊！向前看！”黎老師整了隊後，就讓我們去測座位體前區了。排隊時，有的'人在聊天，有的人在拍籃球，有的人在跳繩，還有的人在認認真真地排隊。“十號，十一號四十七號，四十八號。”聽到四十八號時，我立刻坐到坐墊上，手使勁地往前推。“八點五，下一個。”黎老師説到。雖然我已經用盡全力，但結果還是不太理想。測完座位體前區後，我們跳了一會兒嘿加油後就上樓了。

真是開心的一天！

今天我們上了一節非常特別的體育課，體育課的內容很新穎、很有趣、很有意義。

上課鈴響了，我們來到操場上集隊。值日班長整好我們的隊形後，老師告訴我們上課的內容：“跑步，看誰能跑到最後！”

我們按照老師的口令在操場上跑起了圈圈。跑下了10圈，大約20xx米，我們還是不覺得累——節奏畢竟不是很快。20圈下來，有些人支持不住了。這時候老師説，吃不消的可以自行退場，説罷，跑得實在不行的3位胖子終於退下了。

我仍然信心百倍地繼續堅持。隨着圈數的增加，大家陸續不行了。跑到第43圈的時候，場上僅剩下5位學生，他們是周子怡、姚健劍、方淑穎、鄭芳、徐孝謹。

你們知道這5位同學誰跑到最後嗎？是周子怡！大家都退下了，她還一直在跑，跑到第67圈的時候，連老師也受不了了並向她求饒：可不可以停下啊？

“好吧！”順着老師上氣不接下的節奏，我們落下了這場長跑比賽。

這場比賽獲得亞軍的是鄭芳，季軍姚健劍。

通過這次比賽，我琢磨出這樣一個道理：我們的人生就如同一場長跑。要想在這場比賽終立於不敗之地並獲得“冠軍”，除了要有永不言棄的精神之外，要有具備：第一，要掌握一定節奏；第二，要瞻前顧後；第三，要跑得慢，心急是絕對吃不了熱豆腐的。

我和同學們一起走過五年的時光。在這五年裏發生了許多有趣兒的事，其中最難忘，最有趣兒的還是那節體育課。

那是星期三下午第一節課，初冬的風有點兒涼嗖嗖的，陽光暖洋洋地照着大地。還沒有落下懸鈴木樹葉似乎在瑟瑟發抖。我們來到場地精神也有點萎靡。在大家東張西望之時，體育老師拿着。兩個足球走了過來，他提高了嗓門説：“同學們這節體育課我們踢球！“話音剛落，我們都歡呼起來，“哇，太好了！”“老師萬歲！”剛才的無精打采早已經被拋到九宵雲外去了，同學們個個摩拳擦掌， 蓄勢待發。

我們男女生各被分成了兩隊，剛做完準備活動，我們就迫不及待地開始了。外號“飛毛腿”的隊友一腳傳給了我，我轉了個身，使勁一踢，哇，天吶！同學們歡呼起來。我定睛一看。那球進飛過大家的頭頂，劃出一道優美的弧線，落在另一個隊友的腳下，説時遲，那時快，隊友雙腳靈活的帶着球前進，那球彷彿是他的，身體一部分一切都聽他指揮。我們不禁鼓起掌來，為他嫻熟的球技而驕傲。

突然敵方隊員一個閃身，把球勾走了，順勢踢給了他的隊友。他眼睛一轉靈巧的繞過我方的一個隊友。用力一踢，向我方球門踢去，還好方向偏了，球滾出場地，頓時，操場上鬧成一片，爭先恐後撿球的，哈哈大笑的，互相擊掌的，好不歡騰！

而男生那邊也正酣戰在一起，個個生龍活虎，都是足球場上真正的勇士。

一聲哨響，我們的戰鬥又開始了。你追我趕，你爭我搶，你傳給我，我又傳給她，有優雅的一腳，也有奮力的一腳，戰鬥激烈卻不失和諧。

就在我們玩的興致正濃時，下課鈴聲響了，時而捧腹大笑，時而提心吊膽。一節課就這樣過去了。這節體育課帶給了我太多歡樂，讓我難忘。

今天下午，我們全班同學上了這個學期第一節體育課。這節體育課是快樂的。興奮的。激動人心的。

“鈴鈴鈴鈴……”上課鈴響了，我們像奔馳的駿馬一樣迅速跑下教室，等待着這學期第一節體育課。老師來了，她一頭金黃的捲髮，兩隻眼睛炯炯有神 ，穿着一身運動服，非常漂亮！

開始上課了，老師先讓我們跑三圈，雖然不讓我們跑太快，但是同學們都像離弦的箭一樣，想快點跑完。因為這樣我們就有更多的時間活動了。很快，我們跑完了，這個老師很奇怪，讓我們練習原地踏步走。我心想：這個老師怎麼回事啊，“原地踏步走”這個動作我們從一年級就開始練習了，到現在為止，已經四年了。開始做了，“一二一……”老師清脆的口令在我耳邊響起，這個看似簡單的動作，我們做的一塌糊塗，連我自己都能聽見雜亂的腳步聲。老師並沒有生氣，耐心的給我們講道理：做什麼事情都應當用心，無論簡單還是複雜的事情，只有用心去做，認真對待，你才會有所收穫。聽了老師的話，我們都低下了頭。經過我們大家的一致努力，我們成功了。贏取了做遊戲的權利。然後我們做了“貼膏藥”的遊戲。時間過得真快，不一會下課鈴響了，我們依依不捨的回到了教室。

這是一節有意義的體育課。通過這節課使我懂得了：無論做什麼事情都要用心去做。認真對待，否則一事無成。