一節體育課作文集合15篇

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編精心整理的一節體育課作文，希望能夠幫助到大家。

今天上體育課，老師跟我們玩遊戲。第一球我們先打，老師的手成合葉狀，我們的球飛過去，他手一揮就擋過來了。

後來球向我這邊飛來，我本想接住，可手舉得太慢，“嘭”的一聲，球擦着我的頭皮飛了過去，我嚇了一大跳。然後該我“出手”了，我用勁扔了過去，這時，俊偉也扔過去一個球，我的球被老師“啪”的一聲打了回來，俊偉的球眼看就要飛過老師的“封鎖線”了，結果老師的手往後一偏，也被打飛了。

然後我和俊偉、陳盈三個一起上，我和俊偉的球被老師擋了回來，而老師為了擋我們的，露出了漏洞，陳盈的球終於飛越了老師的“封鎖線”，哇，總算贏了！

就在國慶前一天的體育課上，我們班發生了一起“虐待案”。受害者麼，當然就是我呀！

那天老師考跳繩，規則先男生，後女生，跳完了去欄杆那兒壓腿。我剛聽完規則，腿就軟了，跳繩我還行，可是我一個硬骨頭，叫我怎麼壓腿嘛！

跳完繩，我忐忑不安地來到了欄杆邊，剛看了一眼欄杆我就不忍再看了，欄杆的高度竟然比我的身高還高！這對我來説可謂是雪上加霜，火上澆油，沒有辦法，我只好硬着頭皮把腿架上去！

“哎喲！”一聲慘叫，只見我皺着眉頭，咬着牙，一副“似哭非哭”的樣子，韓成毅和馬俊豪看見我這般模樣，他們相視一笑，隨即衝向我這邊來，這場“虐待案”就發生了……

只見他們倆一人託着我架在欄杆上的腿，一個按着我的背。接着，使勁的幫我把腿壓在欄杆上，我痛得幾乎要大叫了，可是最後還是沒有忍住，“啊！”的聲音在體育館久久迴盪……

《一節體育課》 作為學生，上課是天經地易的事，每天有多節課，語文、數學、英語、體育、音樂、美術、思想品德等等。我現在就為大家講一講我快樂的一節課。 那是一節體育課。

那次體育老師帶我們去操場後，就讓我們大家解散自由活動，我們可高興了。同學們各自活動，有的買東西吃、有的旋球、有的踢足球、有的跳繩、有的踢毽子 我想去買東西吃，可又怕不衞生，又想加入旋球的一組，可球沒帶，最後我和左澤慧、丁尚三人一起比賽跳繩，看誰跳的又好又多。正當我們玩的開心，又有很多同跑來加入我們的行列，我們又重新開始比賽，經過一番熱火朝天的比賽，楊春聲得了第一名，而我得了第二名，孫其傑得了第三名。

下課了，我們一起回到了教室，一個個都玩得混身上汗，都異口同聲地説玩得可真開心啊！老師還表揚我，説我跳繩跳得好，進步快，我的心裏聽了美滋滋的，功夫不負有心人，只要努力，付出勞動，就一定會成功，學習也一樣。

星期一的體育課，我們在操場上，一起練習了運動會的項目。

首先，我們練習了帶球。規則是這樣的：老師在操場上擺放了五到六個障礙物。把我們分成了兩組，男生一組，女生一組。每組的隊員輪換着帶球，要安全的穿過障礙物。如果你碰到了一個障礙物，就要重新從起點開始。規則很簡單，但做起來可真難啊！不管是男生組還是女生組，都有撞倒障礙物，重新開始的。無奈，時間到了，兩個組到最後也沒有分出個勝負來。

下一個訓練項目更是雷人！訓練需要拿一根木棒，和一顆很重的鉛球。我們要用木棒打鉛球，讓鉛球向前運動，最後看誰的鉛球走得最遠。像我這種瘦骨如柴的人，胳膊上沒有勁，連十米都推不動，我好自卑呀！可是相比之下，我們班的那些胖子們可就優勢大多了。因為臂膀粗，力量大，所以鉛球很快就被他們推到了終點。我不服氣，還練習了很久，最後終於進步了。

今天的體育課，還真是有趣呢！

下午體育課老師為我們安排了一場足球比賽，把我們全班同學分成兩組，讓我來當守門員，我一聽緊張極了，再看我們場上的同學，一個個精神抖擻，都做好了衝鋒的準備。比賽開始了，同學們迅速奔跑起來，那小小的足球在腳下傳來傳去，我的眼睛緊緊的.盯住足球，隨着足球一會高，一會低，真怕它丟了。快看，胡詩浩起身一跳，鼓足全身的力氣，一個飛腳把足球踢了過來，直奔球門，我當時都驚呆了，急得我滿頭大汗，球就在眼前我不顧一切撲了上去，把它緊緊的抱在懷裏，場上的同學頓時歡呼起來!

“鈴鈴鈴”下課了，我們離開了體育場，這真是一節難忘的體育課!

今天上午第三節體育課，我們一邊聽趙老師講“喜羊羊與灰太狼”的故事，一邊學習新遊戲。

遊戲開始了。首先趙老師扮演“慢羊羊”，指導我們如何打敗“灰太狼”。我們到體育館練習用毽子打靶，練了一次又一次，練得滿頭大汗卻樂此不疲。接着，趙老師又扮演“灰太狼”來抓我們“小羊”。她頂着墊子跑來跑去，我們用毽子把“灰太狼”打得狼狽不堪。後來，“灰太狼”害怕了，夾着尾巴逃到了後面。我們立刻轉身繼續擊打“灰太狼”，直到把“灰太狼”打跑為止。“灰太狼”一邊跑一邊喊：“我一定會回來的！”

“小羊們”勝利啦，高高興興地回到了教室。

“叮鈴鈴!”清脆的上課鈴聲響了，我們三年級四班的同學迅速地奔向操場，上了一節快樂的體育課。

上課了，老師讓我們繞操場跑三圈，同學們邁着整齊的步伐地跑了起來，跑到第二圈，我們累的上氣不接下氣，步伐明顯慢了許多，我的腿好像捆着沙袋一樣,跑的很吃力。雖然很累，但我們都堅持跑完了三圈。

接着老師為學校運動會選拔田徑障礙賽選手，同學們一個個都越過了障礙，輪到我了，我緊張得像熱鍋上的螞蟻，慌慌張張地跑了起來，由於沒準備充分，跨越障礙時摔了個四腳朝天。最後按照老師的講解，掌握了要領，終於跨過了障礙，我高興地手舞足蹈。

這節體育課同學們開心極了，操場上處處是歡聲笑語。

今天，我們上了一節體育課。老師先讓我們複習廣播體操，一開始我們做得不太整齊，動作不到位。老師耐心地幫我們糾正。

接着，老師讓我們進行隊列練習。她告訴我們，隊形分兩種，一種是列隊，一種是縱隊。列隊的排列順序是從高到矮，排尾是個子最矮的。縱隊的排烈順序由矮到高。排尾是個子最高的。然後，老師就讓我們練習。老師説解散，我們就分開了，老師説：“縱隊！”我們就排成縱隊，老師説：“列隊！”我們就排成列隊。開始我們的速度比較慢，隊形也不整齊。反覆練了幾次以後，終於達到了老師的要求。

這節體育課我雖然出了許多汗，但是我懂得了隊列的要求，並且明白了：有些事，看起來很簡單，做起來卻並不那麼容易，任何事都要認真去做。

在體育課上，我們玩過許多遊戲。然而讓我印象最深刻的，還是那場足球傳遞的遊戲。

老師説：“今天，我們來玩個遊戲，先請同學們排成四隊，每個隊的第一位同學去拿足球。”我們隊的隊首飛快地跑去拿了一個足球。

“現在，請每一個人把雙腿叉開，第一個人把足球從自己的雙腿中傳到第二個人手裏。以此類推，哪一組先傳完，就給他們組每個人都發一張運動卡。”

大家異口同聲地説：“好！”

比賽開始了。大家都急急忙忙地把球傳了出去。我們組由於太急了，所以老是把球傳歪。

可是第三組卻不緊不慢地把球傳了出去，而且每次傳得都很準，很顯然，肯定是他們贏。

果然，他們組取得了勝利，而我們卻得了最後一名。

現在，我明白了。不管做什麼遊戲，都要像第三組一樣擁有團隊精神。做事情更是如此，不可操之過急，更要學會合作。

某星期，我們全班同學遭遇了一節“魔鬼體育課”。

那次，體育委員因為沒有整好隊伍，就把隊伍帶到了操場。有的同學在聊天，有的在追逐打鬧，還有的在瞎逛。這些場面他雖然看在眼裏，記在心裏，但卻不管不顧，真是“隔岸觀火”。

鬧了大約5分鐘，這時，體育老師走了出來，看到同學們這個樣子，氣憤地説：“全班站在操場站五分鐘！”啊？同學們只好服從命令。接着。還沒到五分鐘，全班同學都動了起來。體育老師還是死命的盯着不放，叫我們重新站，誰偷懶就跑兩圈，大家叫苦連天，站到兩分鐘時，我的腿就變得又酸又軟，還挺熱的但又不能偷懶，我只好站一會老師沒注意時就動一會。有時，我和同學們趁老師去別的地方就蹲着休息了，有的同學還坐着呢！

最後，我成了一隻小螞蟻。當站完時，我的腳剛要走時，就好像截肢了一樣又不由自主得倒在地上。

唉……

今天，我們在班主任的帶領下上了一節體育課。

活動開始了。老師講這節課自由活動，同學三五成羣各自去玩兒，有的堆雪人，打雪仗，還有的玩抓人呢！我和四個同學找了一塊空地準備玩包湯圓的遊戲，我們用白雪當面，用馬路上汽車壓過的雪當黑芝麻餡。開始，我們發現雪很硬，只好用跳繩的手柄鬆雪，把雪弄得和麪粉一樣鬆軟，有一次我不小心把雪弄到喬詩楊的臉上，她笑呵呵的把雪也弄到我的臉上。這時，我們都開心的笑成一團，然後繼續包湯圓。我把黑的雪放到手心上，再用粘而且軟的雪包在外面一個湯圓就做成了。我們很快報了許多，正準備煮時就下課了。我們依依不捨的向班車站點走去，坐車回家了。

我們這節體活課過得很愉快，下次還要玩！

當，噹噹！當，噹噹！上課了，同學們興奮地跑下樓去，因為這節課是體育課，是同學們最喜歡的一節課

同學們排好隊伍，準備迎接新的體育老師。老師來了，通訊們立刻整齊的排好了隊伍，老師一來就讓我們跑六圈，當我跑到了五圈半的時候，自以為就要輕鬆了起來，突然，老師教我們去排隊，説：“告訴我們一個”好消息”你們的隊伍站的“太整齊了”，所以重跑！”

不一會兒，六圈跑完了，已經放學了，筋疲力盡的我們該回家了。那個老師可真嚴厲啊！我以後要加強鍛鍊，如果再不鍛鍊，那怎麼“對付”那個體育老師啊！！！嘻嘻！！

大家説説，你們説，對不對呀！！！哈哈。

我們一個周有三節體育課，每節體育課我們都很期待。我們期待已久的體育課終於來到了，上課鈴一響我們就站着隊伍，老師給我們帶去了體育場。

到了體育場老師首先讓我們做放鬆運動，第一節是放鬆手腕和腳踝，第二節放鬆膝蓋，這是最好玩的一項運動，我們雙手抱住膝蓋，像蛇一樣的扭動。第三節是腰部運動，這個動作很難，一不注意就把腰扭到了。第四節是放鬆肩膀，雙手搭在肩膀上手肘前後轉動。

放鬆完了老師讓我們自由活動，大家有的做遊戲，有的講鬼故事，有的在互相學習，我們玩的熱火朝天，到處都是歡聲笑語。正玩的起勁，老師一聲令下，同學們便紛紛的集合站隊準備回教室。真是一節開心的體育課，同學們都覺得時間過得飛快，同學們都依依不捨的離開了體育場。

以前的體育課，老師都是讓我們自由活動，沒進行過一次拔河比賽。聽説今天的體育課要拔河，我們別提多高興了。

拔河比賽開始了，老師讓我們分開兩組，女同學當啦啦隊。老師一聲令下，雙方都用力往後拉。有的弓着身子，腿直在前面；有的彎着腰，腳成弓字形狀；有的甚至扛着繩子，一步一步往後拉。拉拉隊員們有的扯着嗓子喊；有的邊跳邊尖叫；還有的甚至把外衣脱了，在空中亂舞。

由於我們團結力量大，不一會兒就拉過來點。我們的拉拉隊員見了，可起勁了，大喊“加油，加油……”，整個體育場都沉浸在一片吶喊聲中……。終於，我們隊把紅帶拉過了黃線，勝利了！我們贏了！同學們非常激動，有的熱情擁抱，有的流下了熱淚，還有的高興得跳起來，歡聲笑語響成一片……看着同學們汗淋淋的臉，我知道了團結就是力量！

啊！這節課真讓我難忘！

體育課，我們進行了15米的折返跑練習。

剛開始，老師吹哨頻率很慢，我輕鬆地邁大步，不一會便到了對面。我立刻將重心放低，用左腳一撐，做了一個180度旋轉，轉過聲來，等待老師的哨音。第二次，我依然感到非常輕鬆，覺得也沒什麼難的。隨着時間的縮短，我不由得加大馬力，但我的腿就像灌了鉛似的，怎麼用力都邁不開。老師哨音越來越急促，我的呼吸也越來越急促，步子越來越沉。很快，我落了下來，已經完全跟不上老師的節奏。原來，15米折返跑並非如此簡單。

不管怎麼樣，這個測試的成績是為了整個華校，為了我們自己能在會考中順利過關，我們應當更加努力地練習，在跑道上能多練一次是一次。現在也許很弱，但我堅信，未來我們會更加出色。