關於戒煙的作文(8篇)

無論在學習、工作或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的關於戒煙的作文，歡迎閲讀與收藏。

我的爸爸是個煙鬼，媽媽天天勸，爸爸還總説是工作需要香煙提神。國慶八天假期，正好爸爸也放假，我決定趁這個機會好好幫爸爸戒戒他的煙癮。

説幹就幹，我用我那三寸不爛之舌終於逼老爸拿出了香煙，然後在暗地裏實施跟蹤計劃，監視爸爸的一舉一動。

晚上，我正在看電視，忽然問到一股淡淡的煙味，我走出卧室四下尋找，發現原來是老爸躲在廁所裏偷偷地抽煙。於是，我立刻跑過去，一下子奪下老爸嘴上叼的煙。這時，老爸帶着懇求的口氣説：“兒子，戒煙也要慢慢來，怎麼一下子説戒就戒呢？”我聽後想了想覺得也對：“那好吧。以後每天中午和晚飯後適當抽一抽。”在以後的幾天裏，老爸每天抽煙的次數明顯減少了。現在，老爸的煙癮雖然還沒有全部戒掉，但已經從每天抽兩包煙減少到抽幾支煙了。我相信，總有一天老爸會成功戒煙的。

我的爸爸煙癮很大，媽媽多次勸説他，可爸爸就是不聽。這回，我要和媽媽一起，幫助爸爸戒煙。

晚上，我躺在牀上苦思冥想，終於想出了三個方案。

第一個方案是：説。有一次，我看見爸爸在吸煙，就説：爸爸，您別吸煙了!全世界一年有二百五十多萬人因為吸煙而死亡，吸煙的人患癌症的機率也要比不吸煙的人大的多，我們都為您的健康擔憂。吸煙既傷害了別人，更傷害了自己，爸爸，您別吸煙了!爸爸説：好!可是，還不到一個星期，老毛病又犯了!

看來我要使用第二個方案：監視。每當我看見爸爸吸煙就去阻止他，把他的煙搶過來，或是假裝咳嗽兩聲，勸告説他不要再吸了，我受不了煙的味道。剛開始進行的還很順利，還沒過幾天，爸爸想出了個鬼點子，每次吸煙都揹着我，有時還在單位裏吸煙。

看來還是不行，最後只剩下第三個方案了藏。有一次，我趁爸爸沒注意，把爸爸的衣服和抽屜裏翻了一遍，把他所有的煙和打火機藏了起來，每當爸爸一出門，我就開始收、藏。爸爸跟我商量：能不能讓慢慢戒?我想想也對，不能一口吃個大胖子，就一天給他發一根，慢慢地兩天一根，三天一根......

我的爸爸最愛抽香煙，他的這個壞毛病就是改不了，哎……

有一次，我們一起看電視，電視上説抽香煙會得肺炎，爸爸立刻説：“我要戒煙”。晚上，爸爸走進了房間，把門栓了起來，我和媽媽和姐姐感到奇怪。我把栓着的門開下來，聞到了一股煙味，問爸爸：“爸爸你又抽香煙了？”爸爸裝着什麼也不知道地説：“我沒抽香煙呀。”我查了一下爸爸的房間，沒有煙印，我、媽媽和姐姐商量了下，決定明天一定要查清楚。第二天，爸爸又走進房間，忘了把門栓起來，我們想偵探一樣神祕地伸出腦袋，我悄悄地把門打開，然後注視着爸爸的'一舉一動，只見爸爸環視一下四周，我們手忙腳亂地躲了起來，爸爸放心了，我溜進爸爸房間，爸爸開始冒汗了，慢慢地轉過了身，忽然大聲地説：“我宣佈，戒煙活動取消。”我歎了口氣，失望地説：“做事不能半途而廢，嘴裏説又做不到呀！”爸爸好像看出我的心思似的，於是下了決心，終於改掉了抽香煙的壞毛病。

爸爸可真懂別人的心思呀！爸爸戒煙成功了。

我的爸爸原本是一個煙不離嘴的人，他的“二手煙”總是嗆得我咳嗽。

我很想讓爸爸把煙戒掉。那天，我第一次嘗試勸説：“爸爸，別吸煙了，這樣有害健康。”而爸爸卻不以為然，他對這個要求難以理解，把我的話當作耳邊風呢！

於是，我叫來媽媽一起勸：“老李，吸煙確實有害健康。”然後媽媽開始嘮叨起來，“我一個同事的老公，由於長期吸煙，後來肺部感染，導致離世，本來一個美好的家庭，結果……”

“沒事，偶爾抽幾根，又不會怎樣。”爸爸打斷了媽媽的話。

唉，真拿爸爸沒辦法，眼看勸説無效，媽媽決定採取強制措施，直接把爸爸的煙沒收了。一開始爸爸也口頭答應不吸煙了，可是隻要媽媽不在家，爸爸又偷偷地拿起煙，點起火，津津有味地抽起來。因為害怕被媽媽發現，爸爸每次吸煙後都會打掃戰場：開窗通風，不留煙味；清洗煙缸，不留煙蒂。

次數多了，紙終究是包不住火的。媽媽有一次在打掃衞生時，發現了茶几上有細微的煙灰：“你怎麼還抽煙呢，答應戒煙了，要説到做到，怎麼連孩子都不如！”媽媽火冒三丈地説。

爸爸沉默了良久，但是我再也沒見過爸爸抽煙，他的身上也不再有那股難聞的味道了。看來，爸爸真的把煙戒了，我喜歡味道“清新”的爸爸。

星期六，我又被爸爸抽煙的味道嗆得直流眼淚，我決心為爸爸戒煙。

第二天，我早早地起牀了，我把爸爸的煙全部鎖到抽屜裏，只留一條。

中午，我看見煙少了一包，心想：肯定是爸爸這個偷煙的“賊”……便躲起來看，果然不一會兒，爸爸輕聲慢步地走到桌前又準備把一包煙拿走，我一把抓住爸爸，我對爸爸説：“吸煙有害健康呀！而且我們還得在煙霧中生存，也毒害我——你的寶貝女兒呀！……”經過一番苦口婆心的勸説後，爸爸終於答應少抽煙，直到不抽煙。而此時的我已經是口乾舌燥了。

下午，我去房間睡了一覺，醒來，我一看外面，哇！一碗熱氣騰騰的酸辣面出現在我的眼前。我穿好衣服，飛快地跑到桌前，開始了開懷大吃。剛吃完，爸爸就來了，懇求似的對我説：“你就放我一馬吧！我的好女兒，求求你了。爸爸實在……”我聽了沒有辦法，誰叫他是我老爸呢！唉……

我不知道爸爸抽煙有幾年了，反正他的牙已經被煙燻黃了。

媽媽總是勸爸爸戒煙，也讓我勸爸爸戒煙，但爸爸就是不想戒，他説上癮了，不好戒。因為這事他們總是吵架。羊年春節剛過，他們又因為戒煙吵架，吵得很兇，這次爸爸終於被迫下決心戒煙了。

怎麼戒呢？我們開了個戒煙討論會，爸爸提議要吃瓜子、軟糖，我們同意了。我們給爸爸買了很多瓜子、軟糖，可媽媽還是不放心。我跟爸爸出去玩兒的時候，媽媽總是告訴我要監視爸爸，別讓他抽煙，我回到家還得問媽媽彙報爸爸是不是抽煙了，好像防小偷兒一樣。實驗了兩天，結果不行，爸爸還是喊着要抽煙，可媽媽又不讓抽煙，這可怎麼辦呢？又想辦法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再買，買了再吃，一連好幾天，爸爸説他的嘴都已經上火了，吃什麼都沒有味兒。我偷偷地問爸爸想什麼，他説還是想吸煙，這可怎麼辦呢？最後，我給爸爸想了個辦法：學小動物冬眠。讓爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完還睡。這辦法還挺靈，這幾天爸爸不再像剛開始那樣難受了，現在終於快戒煙了。

可是爸爸很快要去南京讀博士了，他一個人在那兒，沒人給他買吃的，也不能天天冬眠，我和媽媽都沒法監視他，不知那時是不是又要抽煙了。

我想對爸爸説：“戒煙”。

説起我爸爸，我可以自豪地翹起大拇指説出他的許多優點。在家裏，他真是個好爸爸，爸爸他每天都會打掃衞生，只要他看見家裏的地板有點髒，爸爸就會打掃，可是爸爸有一個壞習慣——愛吸煙;尤其是休息時，和朋友，同事談事時，爸爸吸的煙特別多。

有一天，我無意中從同學的一本衞生雜誌中看到一篇關與吸煙對身體有害的文章。裏面説到：“一滴尼古丁能殺死三匹大馬，香煙裏就有大量的尼古丁。”看到這裏，我嚇了一大跳，心想：“我的媽呀，香煙裏竟然有這麼多毒呀!”。

回家後，我告訴了爸爸，爸爸不相信，還説我現在年紀小，不懂事。我沒辦法，只好等媽媽回來在説。

在爸爸要上班時，媽媽正好回來了。等爸爸走了，我把這件事告訴了媽媽，媽媽説：“他不相信，那你就把那本雜誌拿給他看不就行了。”。

爸爸回家後，我就把雜誌那給爸爸看，爸爸看完後，長歎一聲：“唉——我相信了，可是我一下也改不了。”我聽了思索了一會兒，然後説：“這樣吧，我來畫一張表格，記錄你每天吸了多少支煙，我希望記錄是直級下降。”爸爸聽後，不假思索的答應了。

為了爸爸的身體健康，我多麼希望爸爸能把煙戒了啊!

家長們，戒煙吧！

吸煙的危害，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衞生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衞生道德的體現。在吸煙的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為

5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有44。5%有呼吸道症狀。

吸煙對女性有特殊危險，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會，吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衞生習慣。