寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

紫薯含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素。膳食纖維能夠緩解寶寶便祕，硒元素有助於智力發育，另外，紫薯中花青素的含量僅次於藍莓和黑枸杞，是非常經濟實惠的花青素食物，能夠增進寶寶的視力發育。下面是小編為大家帶來的寶寶輔食紫薯吐司卷的做法，歡迎閲讀。

　　主料

吐司1片 紫薯100克

熟香蕉1根 配方奶20ml

　　做法步驟

1. 首先我們準備好需要的食材。

2. 紫薯去皮切塊，上鍋蒸至軟爛。

3. 紫薯蒸好後放涼一會兒，再加入20克配方奶。

4. 攪拌均勻，搗成泥。

紫薯不需要搗得特別細膩，適當的.塊狀有利於鍛鍊寶寶咀嚼能力

5. 吐司切去邊緣，用擀麪杖壓緊實一點，沒有擀麪杖的話可以用玻璃瓶壓。

6. 均勻的塗上紫薯泥。

7. 放上香蕉。

8. 捲起來，結合處壓緊，多出來的香蕉頭尾切去。

9. 切成恰好寶寶能一手抓的大小就可以啦。

　　小貼士

紫薯剛蒸好要稍微冷卻一會兒再加入配方奶，這樣可以最大程度的保留配方奶的營養。

香蕉要選擇熟一點的香蕉，生香蕉容易導致寶寶便祕。

如果給10個月寶寶食用，儘量選擇無糖型的吐司製作。

吐司需要用擀麪杖或玻璃瓶壓緊實一點，這樣捲起來就不容易散，更容易定型。