懷孕6個月注意事項

懷孕6個月這期間常見的異樣感覺也有分別：有的是正常的，可以綠燈”放行，有些則是疾病來臨的信號，猶如一盞紅燈”，預示着危險，不可麻痺大意。要注意保護好自己，下面是小編給大家整理的懷孕6個月注意事項，希望對大家有所幫助!

1、孕婦便祕：這時候，你可能會被便祕困擾，你應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，並且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。

2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩定了，早孕反應也過去了，你可能會感覺性慾增加了。這時可以適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的生長髮育。可採取你們習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。

3、孕婦貧血：你可能會發現，醫生給你開了一些補鐵的藥劑，別擔心，這些補鐵劑是安全的。這是因為處於妊娠期的你，受生理因素的影響，容易出現貧血。你要注意多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。

4、孕期失眠：孕中期開始，由於激素的變化，加上身體的不適，你會發現睡眠質量下降了。在晚飯後，你不妨拉上準爸爸一起散散步，調節一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養成有規律的睡眠習慣吧。

5、腰痠背疼：日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會經常感到腰痠背疼。你需要多休息，最好每工作1小時放鬆5—10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。

1、胎盤早剝

症狀：腹痛由間斷性的變為持續性的，外加腰痠背痛或噁心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有壓痛等種種不適，陰道流血。

預防：加強產前檢查，積極預防與治療妊高徵;妊娠晚期避免仰卧位及腹部外傷;胎位異常行外倒轉術糾正胎位時，操作必須輕柔;處理羊水過多或雙胎分娩時，避免宮腔內壓驟然降低。

治療：糾正休克，儘快輸血;及時終止妊娠：一旦確診，必須及時終止妊娠。

2、晚期先兆流產

症狀：陰道有少量出血，有時伴有輕微下腹痛，下腹部規則性宮縮痛。胎動有下墜感，輕度腰痠腹脹。

預防：1.生活規律。2.孕婦衣着寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。3.養成定時排便的習慣。4.注意個人衞生。5.保持心情舒暢。6.定期做產前檢查.7.慎房事。

治療：發現自己有先兆流產的跡象應儘快到醫院檢查，以明確病因和胎兒的狀況，但要儘量減少不必要的陰道檢查，以減少對子宮的刺激。

1、腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿，儘可能採用左側卧位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

2、腹部瘙癢：塗抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。出現幹癢的症狀，説明肌膚已經有些難於承受了，滋潤是最好的撫慰方式。

3、後背發麻：這種發麻的症狀多數在產後都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛鍊等方法調適，後背發麻持續存在，就儘快到醫院產檢，排除是否先兆流產和其他專科疾病。

4、保證睡眠：避免飲用含咖啡因的'飲料，臨睡前不要喝過多的水;養成有規律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側卧位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子裏就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

5、腹部疼痛：孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度，左側卧位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘適度。

6、腰痠背疼：多休息，最好每工作1小時放鬆5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

7、頭疼頭暈：驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過於憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放鬆身心。

8、下肢浮腫：長時間地站着、坐着，都容易引起小腿的疲勞，演變為浮腫，最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節制。