心理輔導演講稿

演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在社會一步步向前發展的今天，很多地方都會使用到演講稿，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？以下是小編為大家收集的心理輔導演講稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。

心理輔導演講稿1

同學們：

大家下午好。今天，我們又一次集中在這裏，為的是明天就要進行的會考模擬考試，更是為了一週以後的會考。我們這次模擬考試的程序與會考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是會考考試的試場及位置，會考考試過程中要出現的一切細節，在這次考試中都將提前預演一次，學校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助於大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高。希望最終有助於大家提高信心，取得優異成績。因此，大家一定要重視這次考試，要把這次模擬考試當作會考來對待，我希望我們在座的每一位同學都能思考這樣一個問題：“明天就要會考了，我準備好了嗎？”

我們認為，要在這次考試中取得優異的成績，首先，我們應當有一個準確的定位，對於自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力。這有利於大家在考試過程中，有一個良好的心態，有利於大家沉着冷靜地面對每一場考試。第二，我們必須對考試過程中可能出現的困難作好充分的思想準備，儘管會考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎麼辦？我告訴你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學會放棄。只有懂得放棄的人，才能獲取更多，這也是辯證法。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不捨的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等於別的小題也不會做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關，把會做的部分做出來，做到每分必爭，這個時候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個就是前一門考試沒考好，怎麼辦？要做到若無其事是不可能的，關鍵在於怎麼調整自己的心態，要設法讓自己儘快從沮喪失望的心境中走出來，自己沒辦法解決，可以找老師解決，也可以來找我。我在這裏先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢於正視淋漓的鮮血，敢於直面慘淡的人生！”會考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開始，我們大有再次拼搏的時間和機會，會考即使考砸了，也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去，前面是個天！”

第三，在考試之前，我們必須及時地總結反思自己每門功課的學習狀況，徹底弄清自己的失分原因，一般地講失分的原因不外乎這麼幾種情況，一種是知識點有疏漏，基礎不紮實。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學化學式不會寫，電磁感應現象的應用是什麼也沒有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書寫不規範，甚至還有筆誤，塗卡塗錯等情況。事至今日，我認為大家在本次模擬考試及會考中，要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經説過會考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經常跟大家講的就是會考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。這裏要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完，要慢慢看，不要焦急，時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閒，從容面對。

第四，在做好了上述準備之後，我就要先説一句每個老師都對你們説過的話“不必緊張”，有些同學説，做不到的。那麼怎麼辦呢？答案是“讓它緊張”。什麼意思，就是順其自然。緊張其實不是那麼可怕的，我們平時過分地誇大了緊張的危害。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話，適度的緊張有益無害。因為心理學的研究成果表明，適度的緊張有利於你集中注意力，有利於你身上潛能的發揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會讓你的心思更加

慎密，思維更加敏捷。因此，大量的事實證明，絕大部分同學在會考中都能比平時有更佳的發揮。那麼如果真有同學感到無所適從的話，那麼你做一個深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。

還有一點要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過度疲勞，也要注意飲食衞生。千萬別讓十年寒窗毀於一旦。

最後，我衷心地祝願大家取得理想的成績。

心理輔導演講稿2

尊敬的xx各位領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我講話的題目是《關注心理健康，提升生命質量》。

良好的人際關係是和諧的基礎，是構建美好未來的紐帶，它像風，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的温暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎麼能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關係永駐心間，又如何在這偌大的'社會建立和諧的人際關係呢？我想，擁有健康的心理至關重要。

首先，培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲歎自己的運氣不好。於是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮鬥，去拼搏，養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關係的前提，是心與心互相理解互相接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高，人際關係日益廣泛的現實生活中，在競爭自立的觀念不斷湧現的時代裏，真誠待人愈發重要。

第三，要學會尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恆愛之，敬人者，人恆敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。與他人分享，他人必然也樂於與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收穫到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有餘香。”

另外，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜複雜的人際交往中，也許有那麼幾個人對你不友好，處處與你作對，也許，你會受到羞辱，誤解，甚至會被人欺騙，對於這些事情，如果我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化矛盾，把事態擴大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎麼樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片温暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！

我的講話完了，謝謝大家！

心理輔導演講稿3

各位老師，同學們：

大家早上好！

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衞生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那麼，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢？

第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

第二，要正視現實，勇於解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強做出貢獻。

我的演講完畢，謝謝大家！