一節體育課優秀作文4篇

無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編精心整理的一節體育課優秀作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

今天，我們上了一節有趣的體育課，為什麼有趣呢？因為體育老師告訴我們可以讓我們自由活動，想怎麼玩就怎麼玩！

我們經常在一起玩的同學聚在一起，我問：“今天咱們玩什麼呀！”劉原野説：“我們玩撕名牌吧！”大家都連聲叫好！

我們開始分組，後來決定男生一組，女生一組。我們女生聚在一起，小聲説：“我們得想一個辦法，要不然我們是撕不過男生的。”後來，我想出了一個主意，告訴李欣月和王雅萱去纏住劉原野和李昊遠，我和楊思宇去對付白子驁。

我們開始行動，李欣月和王雅萱迅速的跑到劉原野和李昊遠那邊，我和楊思宇向白子驁跑去，白子驁看我們來了並沒有跑，還在那裏洋洋得意，我和楊思宇一前一後把白子驁圍住，白子驁左躲一下，右躲一下，突然被石頭絆倒了，我上前把白子驁的名牌給撕了。

剛撕完白子驁，我們就聽見王雅萱喊：“快過來幫幫我們，我們快頂不住了。”我們看見她們被追的到處跑，趕緊去救她們，場上的局勢變成了4比2，突然劉原野來了一個大轉身把李欣月撕了，趁這時，我悄悄繞道劉原野後面，把他的名牌撕了。

現在的局勢變成了3對1，我大叫道：“李昊遠，你要不要認輸呀！”李昊遠説：“我才不會認輸呢！”我一個人照樣撕你們三個。我們衝了上去，李昊遠左閃一下，右閃一下，累的筋疲力盡，被我們摁到地上，撕掉了名牌。

我們大聲的笑了起來，我們四個弱小的女生竟然撕了三個大男生。

通過這次撕名牌，使我知道了不論以後是在生活中，學習中，要學會團結，要想辦法不能用蠻力。

這節體育課讓我們在玩中學到了很多，真是一節有趣的體育課！

星期五下午第三節課，這是一節體育課。跟平常一樣，大家總是拖拖拉拉，好不容易整好了隊，照例，還有三、四個同學因“肚子痛”而請了假。

在隊列前，體育老師説，從下個星期始就要停上體育課了，所以，今天這節課就你們國中階段的最後一節體育課了，希望大家能好好珍惜。啊，最後一節課？我好像沒回過神來。那不是就意味着我們的國中生生涯也即將結束？原來還唧唧喳喳的隊列頓時鴉雀無聲。是啊，不也是嗎，昨天我們已到職教中心參加過了體育會考。

體育老師接着説：“好了，這節課你們就自由活動吧，不用跑步了。”我心裏突然覺得好難過。以前上體育課，第一個項目總是以跑步作為準備運動。平時裏總是有事沒事地請假不跑步，老師吩咐我們練習跑步、跳遠時，我卻自顧自地玩着，從來就沒有把它當一回事過，直到聽説要會考，我才臨時抱佛腳，練習起跑、跳、擲。特別是會考時的`顛排球，第一次，第二次都不及格，我汗都急出來了，第三次才勉強過了關。想起以前的貪玩，我感到心裏好空虛。我以前怎麼就不知道認真呢？上體育課，不僅能鍛鍊身體，還能學到各種技能。看到同學們在操場上生龍活虎地在進行各種活動，不由我心裏沉甸甸的。我獨自坐在草地上，一點玩的念頭都沒有。

這時，七年級的一個班正在上鉛球投擲課，一個小同學卻跑去打乒乓球。老師叫他去練習擲鉛球，而他卻毫不買帳，説什麼各人有各人的愛好。我好想去罵他幾句：幹嘛不聽老師的話，不遵守紀律？這樣能學到東西嗎？我又想，我以前不也是這樣上體育課的嗎？

下課鈴聲響了起來，以前我是最盼望着聲音的，可今天聽來卻是多麼刺耳。我的心怦怦地亂跳了起來，我站起身，望着同學們漸漸德地離去，頓時空曠起來的的操場，心裏想：別了，體育課！如果可以重來，我將認真上好每一節體育課。

“上課嘍！上課嘍”同學們都叫着往樓下跑。我莫名其妙拍了拍旁邊譚奇妍的肩膀：“上體育課，他們這麼興奮幹什麼？”譚奇研奇怪地望着我説：“上體育課！你不興奮嗎？”對呀！我怎麼不興奮呢？眼下馬上就要遲到了，我以迅雷不及掩耳的速度衝到操場。

來到操場一看：嘿！老師還沒來呢！我暗自高興。就在此時體育委員劉子儀衝到大家之前，開使整隊了：“立正、稍息、立正、向右看齊……”體育劉老師不知什麼時候已一臉嚴肅地站在我們面前，大家見了都立刻站好。“劉老師啊，今天又有什麼項目呀！可千萬別讓我們跑步啦！我這樣瘦小的身軀怎麼承受得了那麼強大的訓練量啊！可沒想到劉老師毫不留情：首先讓我們圍着操場跑四圈！呀！一圈可是兩百米呀！我在心中默默地向上帝祈禱，希望今天的項目輕鬆一點。四圈下來可是八百米呀！可有什麼辦法呢？四圈跑完，大汗淋漓的我還來不及喘一口氣，劉老師又説：“下面，我們接着比賽爬……”還沒聽完我就暈過去了！無奈啊！還得奉陪到底！前面的同學已開始往前爬了，那樣子多像一條條受了傷的毛毛蟲在艱難地蠕動呀！看到那千姿百態的爬行動作，我又不禁“撲哧“一聲笑了出來，”哈哈哈，嘿嘿……”終於輪到我啦，我希望能比同學們爬得更快、更好些！可是該死的手腳就是不聽使喚，一會兒向左一會兒向右，速度老上不去。真是一波未平一波又起呀！剛剛爬完，劉老師又板着臉給我們下任務了：跳台階。一聽到命令，我不禁脱口而出：“該死的體育課，我真討厭！……”

好不容易讓人得到解放的下課鈴聲終於打響了！我有氣無力地回到教室裏，打開水暢飲起來。心想劉老師啊！雖然我知道你是為我們好，但是不要安排那麼大的活動量好嗎？不過這也讓我們感到我們這一代太嬌生慣養，就連這點苦都受不了將來怎麼建設祖國呢？同時也讓我懂得了國家要求每個中國小生每天都要有三個小時鍛鍊身體的良苦用心了！

唉，一二節課也是體育課程，一想起這兒，我的秀髮都愁黑了（呃，儘管秀髮原本便是黑的……）對於緣故嘛，自然是我這令人一看就油膩感的身型了。每一次上體育課，一件事而言全是一場餐具啊！他人上體育課高高興興的，跑完幾圈以後，輕鬆的，再看看我，累到咧着嘴脣直氣喘，跟只哈巴狗一樣。唉，人和人之間的區別如何就這麼大呢？

來看，今天躲不過這一劫了。硬着頭皮，內心想：今天我下不來煉獄誰下地獄！手上搭着另一個胖子——張子怡向體育場走去。我倆慢慢吞吞地趕到了操場，看到大夥兒類似都站好團隊了。內心再埋怨了一兩句，又咬了咬緊牙，來到團隊裏。

體育文化老師整了整隊形後，開口説道：“今日我們不慢跑了……”不慢跑了？耶！老師，愛死你了！但是還不等他喝彩，就聽老師説道：“大家來跳碼。”what？跳碼？老師啊，擺脱你不要整我了十分？！我一臉苦瓜相地望着老師。可老師彷彿徹底把我給忽視了。要大家找好夥伴來跳後，就看不到身影了。

“好哥們，接納客觀事實吧！”耳旁傳出一個熟悉的聲音，反過度一看，果真是她——張子怡同學們。見她也是一臉的苦瓜相，我開口説道：“大胖子，沒法了，還是我倆組搭擋吧。”她好像厚重地址了點點頭。

她蹲了出來，站在離她2米的間距，以龜速短跑，再跳。“啊！”一聲哀叫傳出，這是什麼原因捏？原先，當我們緩緩的一跳，再緩緩的一坐，隨後再緩緩的一躺，我覺得，我也以我那“輕輕地”的休重，緩緩的趴在了張子怡同學們的的身上。從遠方看，像極了一個詞：合肥市。經歷了這一系列“緩緩的”之後，她講，擊敗她都不與我做搭擋了。

當老師查驗大家訓練的結果時，很不出乎意料的——大家被罰跑裏。跑完以後，我的腳痠了好幾天。唉，簡直一節可悲的體育課程啊！