一節體育課作文

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編為大家整理的一節體育課作文，歡迎大家分享。

體育課開始了。做完一些運動後，好事就讓我們解散。我們的一些人，便衝到小操場，開始玩“老鷹抓小雞”的遊戲。

我們玩的老鷹抓小雞是“後退板”。由兩個人當老鷹。其餘的人就當小雞。小雞們有三次蹲的機會。所謂蹲，也就是隻要你是“小雞”，蹲下了，“老鷹”也就不能抓你了。但是你也不能走動，得要有同伴“解救”你才行。解救嗎，就是用身體的個個部位去碰一下蹲的人。老鷹假如抓到三隻“小雞”，便可“生小鷹”，“小鷹”“吃”了三隻小雞後，可以變成“大鷹”來抓小雞。而只要有三隻“鷹”，就可以拍屁股，拍五下後“老鷹”就得要推出遊戲。

遊戲分配完之後，我長歎一聲。又有我去做老鷹，我都做慣了！不過我既然是“老鷹”，就得要把這個角色進行到底！抓誰呢？我把目光一下子瞄準了甲同學，他正揹着我走向座位。我立刻竄過去，他一回頭看見了我，愣了一下，趕忙腳底抹油——溜了。但我那時等閒之輩，就緊追不捨。他再跑的時候，發現我和他的距離越來越近了，連忙蹲下，躲過了我的追擊。

甲同學既然蹲下來了，就不會再有什麼動作了，我把目光轉向了乙。不過他跑的似乎比我快一點，就邀我的“戰友”一起追擊，。正被我們追擊的乙同學由於過於頻繁回頭來看我們，沒有注意到被丙解救的甲同學正背對着他，站在他前面，結果兩人來了個親切的“擁抱”，然後摔倒在地。其後果可想而知。

兩個落網了，還有兩個呢？左顧右盼一陣後，我們發現了藏在樹後面的丙同學。立刻包抄過去追他。他一看不對勁，拔腿就跑。沒想到此時丁同學衝進“鷹巢”裏救那兩隻“小雞”。我雖然衝了過去，但是隻是讓丁蹲了下來，氣死我了。

看來他們比較喜歡救人啊。那我就和他們耗！我和夥伴定了一個計劃：假意出去抓“雞”，實際上用眼角餘光看“鷹巢”那邊。假如有“雞”去救人，我們就衝過去一網打盡。果然，正當我們去抓甲同學時，丙同學躡手躡腳的跑過去“救”丁同學。不過剛就出來，就被我們抓住了。

只剩甲乙了。包抄不行，我就藏在一個地方，看見甲同學走進“鷹巢”後就鋪上去抓住了他。而乙同學，被我倆包抄逼入死角後，無奈的蹲下了。

哈哈！老鷹這次大獲全勝。這一節體育課好開心啊！

我是一個胖乎乎的女孩，生來討厭體育課，每次回來都累的趴下。但這一節體育課，使我感到無限的温暖……

“什麼！今天要50米X8測驗！”一下課，我就聽到身邊的同學討論着。心也不由得緊張起來。

“滴鈴鈴！”可怕的體育課終於要開始了。怎麼辦呀？我懷着不安的心情問同學。同學的回答令我信心倍增：“沒事，只要使出你最大的努力就行了！”我不按地點點頭。“22號！23號！”“啊！”終於輪到我這個“23”號了！我信心滿滿地站在跑道上，做到衝刺的準備。“加油！你很努力，一定行的！”朱老師在一旁鼓勵我，我堅定地點點頭。發號呤一響，我衝出了跑道，努力地跑着，同學們在一旁給我加油：“一共四圈！第一圈和最後一圈衝刺，中間慢跑！”到轉彎口時，朱老師説了一聲；“第二圈，堅持！”老實説，到第二圈中間部分時，我已經有些體力不支了，小腿脹脹的，很酸，呼吸十分急促，恨不得馬上停下來休息，胸這兒也像藏了一顆地雷似乎隨時要爆炸。但我一抬頭，看到的是同學為我緊張為我加油的一張張清澈透亮的眼睛，眨着一絲絲奪目的閃光，連平時十分鎮定的朱老師也在激動地為我加油。我也不知道哪兒來的一鼓強勁的力量，推着我前進，即使再累，再痛苦，我也不害怕，因為有同學們的關懷，老師的鼓勵。想到這，我的心裏湧出一股暖流。到了第四圈，可以説，胸部難受的厲害，似乎那顆炸彈已經爆發了，喘不過氣來，腿也麻木了，能清清楚楚地感覺臉的燒，喉嚨在出血，腳下有無數針針在扎我。耳邊傳來了謝鑫垚的聲音：“衝刺！”同學的鼓勵，老師激動的精神，一幕幕全回放在我的腦海中，此刻我忘卻了一切，一咬牙，竟飛奔了起來。眼看勝利就在眼前，我閉上眼，用盡全力向那個我拼搏着的勝利點衝去……“1分54秒！”耳邊隱隱傳來了老師的聲音，隨後緊接着的是同學們的掌聲和歡呼聲。此時像湧浪似的温暖充滿了我整個身體。我感到眼前模糊了，眼淚竟溢了出來。“為什麼哭？”同學關心地問道。“吹進沙子了。”我撒了個謊，但笑容一直掛在我的臉上……

我喜歡這堂課，因為着堂課上有同學那充滿鼓勵的眼睛；我喜歡這堂課，是因為這堂課上有老師循循善誘的教導……

體育陳老師滿面春風地走過來，神祕地説道：“今天這節課，我們要玩遊戲！”

“什麼，玩遊戲！”頓時，操場上像炸開了鍋似的。大家可高興啦，有的同學竟歡呼起來。

“今天我們要玩的遊戲叫‘大網捕魚’。”陳老師大聲宣佈，“遊戲規則十分簡單，選三名同學作為‘網’，其餘同學是‘魚’。當‘網’的同學必須手拉手，‘網’破時必須即時‘修補’，而當‘魚’的同學一旦超出規定的界線，或被‘網’包住，或碰到‘網’則出局。”

“首先由男生上場！”在陳老師的一聲令下，我們男同學從地上一躍而起，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。陳老師挑選了顧琦緯、陳，旭明及惲文豪三人當“網”，只見他們手拉着手跳進了“池塘”，這突如其來的“漁網”使原本在無憂無慮游泳的“魚兒”吃了一驚，隨即像瘋子似的四處亂竄。惲文豪眼疾手快，他看準了機會，飛快地一轉身，輕輕鬆鬆地抓住了想從他身邊溜過的杭晨。首戰告捷，惲文豪十分得意，他乘勝追擊，和其他兩人默契配合，輕而易舉地將一小部分“魚”送上了黃泉。“魚羣”見狀，不敢輕舉妄動，只得縮在池塘的一隅。“網”決定先發制人，他們向“魚羣”發起了猛烈的攻勢，“魚羣”措手不及，被“漁網”搞得遍體鱗傷，還有三兩條“犧牲者”。不過，“漁網”也“傷得不輕”——“網”破了。這時剩下的“魚羣”乘機從兩邊逃了出去。可“漁網”不甘示弱，一次又一次地發起了凌厲的攻勢。不一會兒，就只剩下“魚王”——喻姜豐了。這是條老奸巨滑的魚。前面，他一直“坐山觀虎鬥”，所以體力十分充足。可“漁網”已累得氣喘吁吁。“漁網”並不打算放過這條“落網之魚”。他們張開“漁網”，向喻姜豐撲去，喻姜豐輕輕一閃，躲過了攻擊。“漁網”沒給他喘息的機會，又向他撲來……就這樣一撲一躲，喻姜豐終於被逼到了死角，成了甕中之鼈。喻姜豐急中生智，想了一個好辦法。只見他先將身體傾向右邊，“漁網”見了向右邊撲來。説時遲，那時快，喻姜豐竭盡全力從左邊衝了出去。“漁網”知道自己中了調虎之計，他們連忙重整隊形，以迅雷不及掩耳之勢衝向喻姜豐，喻姜豐躲閃不及，成了“漁網”的囊中之物。

“哈哈哈”，在同學們的歡聲笑語中，“大網捕魚”的遊戲結束了，這堂課真令人難忘。

在上一週的時間裏，我們班上了一堂有趣的體育課。

那一次課上，我們進行了“龜兔賽跑”比賽。老師將我們男生作為兔子，而女生則作為烏龜。

俗話説：“沒有規矩，不成方圓。”規則是這樣的：男生是兔子，所以説在比賽的時候需要用蹦跳的方式前進，而女生是烏龜，所以説比賽的時候需要蹲着跑，想鴨子走路一樣。比賽前，雙方需站在起跑線上預備，等哨聲一響，就立刻出發，看誰先抵達終點。

我被分到了第五組上，第一組的人馬上就要開始了，他們正在起跑線上就位。“嘟！”哨聲一響，他們立刻出發。剛開始時，男生要比女生快一大截，蹦蹦噠噠地在操場上彈跳着，這可真是如同兔子一樣。而在後面的女生，可真的如龜行走了呀！一步一步慢慢地踏着。到了後來，男的跳到差不多半圈時，速度也慢慢地降了下來，不知是怎麼回事，竟比女生蹲着走還有慢。後來，女的的速度逐漸快了起來，兩者之間的差距也在逐漸縮短。接近終點時，男生還是以他那堅強的毅力衝到了最後，先抵達終點。

過了不久，很快就輪到我上場了。前一組的人剛結束，我和我同組的那個女生就上了“戰場”。我們各就各位，老師的哨聲一響，我就如弓上的箭一樣，“嗖！”地一下就彈了出去。起先我也如同上幾組的同學一樣，比女生快了好大一截，心裏那個得意啊，但絲毫不敢放鬆。我努力地蹦着，可是不知怎麼的，跳着跳着，雙腿好像失去了知覺一樣，怎麼也抬不起來了，到後來就沒了一點力氣。可是，和我一組的那個女同學，長腿長胳膊，個子高出我大半個頭，動作快捷，天生的一個女漢子。我雖盡力跳着跳着，可那個女同學越來越接近我，甚至超越了我。我內心那個焦慮啊！又羞又惱，羞的是還不如女同學；惱的是自己短胳膊短腿，一蹦還沒有人家的三分之二，更惱平時太缺少鍛鍊。不行，我得像個男子漢！流血流汗但不流淚！我咬咬牙，大步大步地跳着，慢慢縮短了與她的距離。快到終點時，我奮力一搏，使出吃奶的勁，雖然還是沒能超越她，但我已經盡力了。

這次體育課，我失敗了，可是我盡力了，我努力了，雖敗猶榮，我明白：人生在世，很多事我是無法逾越的，只在乎那個過程的美麗。

相信大家都很討厭長跑吧，因為這是一件吃力不討好的事，雖然人們都知道運動能夠強身健體，可呼呼得跑完幾大圈總會累得不堪負重。我也是一個討厭長跑的人，其實，這不僅是“流水不腐，户樞不蠢，動也。”還是一場艱難的磨鍊，挑戰者不僅需要勇氣，更重要的是毅力。

悲摧的事情終於還是到來了，由於我們女生在上一次跑800米時沒計好時間，所以我們這週二的下午還要重測一次，當體育委員高喊站隊時，我的心頓時涼了半截，腳底似乎冒着冷氣，“怦—怦—”我的心裏緊張得發毛，我咬牙對自己説：“20分鐘之後你就是幸福的！”可是，在這20分鐘之內我要經受多大的磨鍊啊！

終於還是看見老師手裏的秒錶了，此時此刻，它就像是地獄之鐘，在沉寂中敲響了哀傷邪惡的一聲。周圍似乎傳出男生幸災樂禍的笑聲，操場旁的小樹經風一吹便“刷啦啦”的落葉，最終埋進土裏。

“預備—跑！”老師的話音一落，我們便像箭一樣飛了出去，大家都不甘心落後，一個勁得往前衝，我自然也往前趕超，可我們跑完一圈時，操場上的畫風驟變——取而代之的是一雙雙沉重的步伐，無力搖擺着的雙手，看得你恨不得往上踹幾腳，我的腳像是注滿了許多鉛一樣，綿軟無力，嗓子像着了火一般的疼，可是還有2圈呢，也就是200米，我此時此刻如果躺在舒服的沙發上，手裏拿着可口的汽水，電視裏放的是我最喜愛的綜藝節目，那該多好啊！

我一邊瑕想着，一邊流着口水，等我醒過神來，我已看到終點近在咫尺，別的同學都在奮力衝刺呢，壞了壞了，我的步伐頓時加快，但卻仍就無力。終於，我的右腳踏到終點線上，只聽“嘀—”一聲，秒錶按了下去。我的心踏實了。“第六！”老師宣佈了我的名次，我緊張的情緒徹底放鬆了，可身體好難受啊，我便奔向了操場邊緣的雙槓以求支撐，那裏已有不少同學喘着粗氣，兩眼瞟向遠處。不管怎麼説，這次測試我總算熬過去了，可今後還有多少更艱難的挑戰等着我呀？

我便告訴自己，人生路上的挑戰必然少不了，因為這樣，才得以不斷完善自己，梅花有它的神韻，在嚴寒中綻放自己，竹有它的堅韌，才能“咬定青山不放鬆”，而我要以非凡的勇氣和毅力來迎接風雨！

瘋了，瘋了，真的瘋了！一節好好的體育課竟然變成了體罰課，全班男生在烈日炎炎的天氣中，圍着操場跑了二十幾圈！

上課了，一切照常進行。同學們“快速地”排好隊，那速度可以和蝸牛相提並論了。可能是因為天氣的原因，大家表現的都很懶散，猶如一羣散架的白骨。為了提高大家的情緒，我讓他們自己喊準備活動的口令。我們班有兩個活寶，海拔不高，雜物多！他們是柏鬆和賴“二娃”。他們每次上體育課都不會消停，喳喳哇哇的説個不亦樂乎。我心中的怒火如同火山噴發般，直接罰他們兩個圍着操場跑兩圈。終於，紀律由於我殺雞儆猴，明顯的好轉。可是，一些“犯罪嫌疑人”為了早點解散，最後的六圈跑步跑的像脱韁的哈巴狗，隊伍根本不復存在，而且還有些“哈巴狗”邊跑還邊打跳。

這一幕，恰恰被體育張老師看見了，張老師在我們學校號稱“赤腳大王”，因為他打籃球，從來都是光着腳丫的，而且可以一人滅隊！這麼厲害的人，脾氣不用説，爆的像宮保雞丁似的。他看到了男生打跳的一幕，頓時勃然大怒，衝着我們吼到：“男生太亂，重新跑！這次十二圈！”我聽了，呵呵一笑，心想：“不就是十二圈嘛，哥就是田徑隊的，讓你們見識一下什麼是速度與激情！”於是對後面的男生使了個眼色，意思是叫他們跑快些，沒成想那羣傻貨開始的時候自顧自跑，最後沒有跑完就休息在正對張老頭視線的陰涼處地方，我跑完了十二圈，氣喘吁吁的在張老頭那邊去“復旨”，張老頭朝着那邊休息的男生看了一下，又看了看慘不忍睹的隊形，輕描淡寫的説”重跑十二圈。”

到了那個時候，那羣二貨才説抱怨話，我想説，跑步的時候沒有他們，怨話連篇的時候一個比一個厲害！最後，我們還是硬着頭皮去跑！這一次，大家都格外注重隊形，再沒有人“逃走”。還剩下最後幾圈的時候，我聽見正在練足球的老魏：“給我讓個位置，我來陪你們！”我回頭瞄了瞄，不僅是男生，很多女生也都跟在隊伍後面陪着跑，看到後，我心裏感到一陣温暖，於是，一股勁跑了下去……

時間飛逝，轉眼就到了(第三節課)是我盼望已久的體育課。一打第二節課的下課鈴，（矛盾）我們就像一支離弦的箭一樣，衝了下去。

時間飛逝，轉眼第二節課下課的鈴聲響了，第三節課是我們最喜歡上的體育課。等到老師一宣佈下課，（我們就像一支離弦的箭一樣，衝了下去。

上課鈴打響了，老師從體育室裏出來，命令我們做一次廣播操，再跑三圈。聽到老師的話，很多同學都抱怨起來“真是的，以前都是做四分之一廣播操的，怎麼這次做這麼多的。”“就是，就是！ ”這次做廣播體操和往常的有很大變化，老師非常認真的關注着每個人，據我所知，這位體育老師是非常嚴格的。如果誰做不好的話就的得挨罰。（誰知）果真，（還是）有兩個頑皮分子，做廣播時手一點都沒力氣，正巧被老師看見了，老師發怒道：“你們幾個不會做是不是，都到上面做給同學們看，誰還做不好就告訴我。”他們開始做時，我們睜大了眼睛盯着（他）他們，有幾個在竊竊私語：“你覺得哪個好啊？”“我看是徐大衞好點，其他兩個做得有氣無力的，被老師揪上去還是這樣，臉皮夠厚的。”老師叫我們先別管他，先去跑步，跑完步後，我們就解散了。

我們平常上體育課都去打籃球的，這次也不例外。“開球了！”（我們高興地歡叫着）。首先是我們隊發球，可車德源明知自己實力比不上人家，（應該怎樣做？）但還是要上籃，結果不中，我們都垂頭喪氣。（他們隊）我們的對手實力很強，依我看，我們不可能打贏他們，除非有默契的配合。後來，徐大衞被老師“解放”了，加入了他們隊，他可是一個強手，幾乎每次投兩分球都中的，這樣，我們隊（更加不可能）贏的機會更加渺小了。隊員們很沒有信心。（神態怎樣？你的心裏怎樣？）我就安慰他們：“世界上沒有不可能的事，堅持到底，我們一定會贏的。”（這是文章的中心，可聯繫你作文的主題説話，也要聯繫上文説的“除非有默契的配合”強調團結精神。）他們聽了好像打了雞血一樣，精神飽滿，不一會，就搶到了一個球，他們傳給我後，(為什麼傳給你，你怎樣的接球動作？)哈！是我大展身手的'時候到了，我拍着球，殺出了一條“血路”，終於到籃筐的位置，（誰）用力一跳，把球送到了籃筐裏面。後來我回頭一看，隊員們個個都笑哈哈的，又轉頭一看，輪到他們不高興了。緊接着，他們發球時，本來想給鄭曉斌的，但又被我搶到了，

我立馬傳球給投球高手——何文傑，（動作？）只見籃球“嗖”的一聲從籃筐穿了過去，這是穿針球呢！他們也不甘落後，楊溢健連續中了兩個兩分球，就這樣，激烈的打了一場比賽。最後，我們隊以10比8的成績贏了。

嘻嘻！都説了嘛，世界上沒有什麼不可能的，團結就是力量。

今天下午有一節體育課，上午老師急匆匆走到教室，滿面笑容地告訴我們一個好消息：今天下午體育課將要舉行拔河比賽。教室裏頃刻間沸騰起來，我門高興得一蹦三尺高，上午的課，大家都沒有上 好。

好不容易熬到了下午。老師把全班同學分為男女兩隊，男隊是即將參加比賽的同學，而留下的女生當啦啦隊。男生個個摩拳擦掌，鼓足勇氣，都想試試自己的力氣有多大。

操場上，只見一條大粗的繩子壓在操場當中的兩條白線上，繩子中間扎着一塊紅布條兒。誰能把繩子當中的紅布條兒拉過靠自己一頭的白線，誰就能贏了。

“預備！”體育老師大喊一聲。雙方隊員毫不猶豫地抓起了繩子。

“嘟～”哨聲響了，比賽正式開始。雖然我是啦啦隊，可聽見老師哨聲心裏還是十五個吊桶打水七上八下。只見，男生們都抓緊了粗粗的麻繩，一雙雙腳都用力踩住地，讓它不能移動分毫，好像在地上紮了根似的，身體使勁向後傾斜，雙方互不相讓，可以説是已經用掉了吃奶的勁。瞧，那邊的小剛，兩眼瞪得圓圓的，上下牙齒互相咬緊，‘嘎吱～嘎吱’響，他的臉已經漲得通紅，宛如一隻‘紅富士’大蘋果，額頭上豆粒般大得汗珠從臉頰上流淌下來，在看一下他的腳吧，前腿後腿一個弓，一個彎，好配合。這一根繩子就好像是他的大救星，抓着它，就能將自己救上來似的。繩子中間的‘紅布娃娃’一會兒向1隊這邊跳，一會兒又向2隊那邊跳，跳來跳去，就是停不下來。賽場旁的我們，跳着，伸長脖子，不怕喉嚨疼，一邊舉着旗，一邊大聲喊：“加油！加油！1隊加油，不能輸給他們呀，一定要勝利！”漸漸地，漸漸地，‘紅布娃娃’好像偏心似的，頭也不回一下，直接蹦跳着向2隊走去。1隊想要挽留它，可那繩子卻好像系在了泰山腳下，怎麼拉也拉不動，紅布娃娃也就自然而然的沒有歸來，就這樣，1隊因為沒有齊心協力使勁、用力氣，而導致了這場慘敗的不理想結局。

交換場地再戰。這次，1隊吸取了上次的教訓，由小剛喊號子，讓男生們一起向後拉，男生們聽了他的命令後照辦了，2隊不甘示弱，見了1隊，就充滿了殺氣。經過幾分鐘的你爭我鬥，精彩激烈的比賽在耶聲中結束了，功夫不負有心人，1隊好不容易取勝了。

對方不服，要求再戰。老師語重心長地説：“這項體育運動，體力消耗很大，為了不影響你們的身心健康，同學們，我們下個星期再戰！”説罷，老師拎起拔河繩子，向體育組走去。

今天，我們拔河雖然沒有分出勝負，但也起碼證實了一下我們班同學的巨大力量，從中，我體會到了：力量的偉大，來源於人們的齊心協力，只要大家同心了，那麼，任何東西都不會把這種偉大的力量輕易擊倒。

啊，下課了，下一節課會是什麼課呢？我看了一下課程表，哦，原來是體育課呀，有些人就在議論了，是坐位體前屈還是仰卧起坐呢？大家議論紛紛，上課鈴終於響了。可課上鈴都響了，老師還沒來，這樣我們就會更加推定是潘老師了，因為潘老師在一樓，總要有一些時間來上樓梯，過了好一會兒，老師終於來了，不對，應該是石老師終於來了，誒，大家就奇怪了，這節課不是體育課嗎？為什麼又改成語文了？這時我聽到一個人大聲的説：石老師，石老師，上完之後我們下去跳繩吧！老師答應了，於是我們開始進行了漫長的學習時間……

啊，終於上完了，現在要下去跳繩嘍！我們在外面站了隊，拿了跳繩，準備開始跳了，首先是我們女生先跳，我選了一個合適的位置站在了那裏，老師拿了一個手錶在那裏，説準備，開始！幹是我們幾個人瘋狂地跳了起來，1234，數字越來越多，速度越來越快，還有十秒鐘，我想這樣數沒有時間的，還是兩個數字，兩個數字數吧，一二三四五六七八九十，一二三四五六七八九十，……時間到！我跳了130個剛好結束。

現在輪到男生跳了，看到他們瘋狂的跳繩環節，我的心裏無比激動。女生再跳一次！啊，我聽到這句話都蒙了，我們不是跳過了嗎？為什麼還要再跳一次？沒辦法，只能再跳一次啦！開始！老師的聲音又從我的耳邊響了起來，我又開始甩動着我手上的繩子，繩子打在地上啪嗒啪嗒有節奏的響着，時間到！又聽到了老師的指令，我就停了下來，天吶，我的手快發麻了，太累了，這次我只跳了120個，雖然比上次還要少十個，但我覺得已經很好了。

這個環節是我最最最喜歡的環節了，老師説有兩個人，兩個人組合一起跳，我東看看西瞧瞧，終於找到了一個，開始！老師的指令又發了出去，我和我的搭檔立馬跳了起來，可是我的搭檔不怎麼熟悉我這種方法，因為我跳的實在是太快了，我們試了兩三次，我的搭檔終於意識到她的薄弱點在哪兒了？原來是因為在甩繩的時候，她就跳一次又在原地跳好幾下，所以跟不上我的節奏，還剩20秒，我和我的搭檔又開始旋風跳起來，23個，23個，我興奮地報着我和我搭檔跳的分數，太好了，太好了，不過我聽説還有人跳了30個呢，一秒～一個，真是厲害，下次還要繼續努力哦！

今天的體育課實在是太好玩啦！有史以來上的最開心的一節體育課！