一節體育課作文2篇

在學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編為大家整理的一節體育課作文，希望對大家有所幫助。

操場上幾個班級整齊有序地排列成了一隊隊，剛好我們班也是其中一個。雖然説是下午第三節課上的體育課，太陽已經慢慢往西走，但是操場上還能感受到一股熱氣，連迎面吹過來的風也都是熱熱的，最近這麼熱好像是因為有了颱風，我們這裏還是沿海地區，更熱了，但是對比其他人是上午第四節課上的體育課來説，我們已經比他們好很多了，這樣想着，我確實發現我們已經挺幸福的了，於是便沒再抱怨什麼。

排好隊後老師也來了，她先跟我們説了一下這節體育課要做的事情和要遵守的規定，然後便讓我們去跑了兩圈。班上幾十個人分列成兩列，分別佔領了兩條跑道，這麼熱的天氣我對跑步也沒什麼興趣，其他同學也是懶洋洋地跑着，還沒跑完一圈，汗水已經從額頭滴滴答答地落了下來，我感覺整張臉都是濕濕的。

跑完步，我們又做了一下體操。這套體操是可以活動筋骨和放鬆身體的，而且跑完步也需要拉伸一下，這便是很好的機會了。第一項是頭部運動，這個對一直低頭寫作業的我們很有幫助，當我左右上下搖晃的時候，覺得脊椎得到了很好的放鬆。我覺得最重要的應該是手腕關節踝運動和壓腿。活動腳踝可以讓剛才跑完步的腿冷靜下來，也就是説有了一個緩衝的過程，而壓腿就可以拉伸一下我們的韌帶，我的韌性很差，所以我在做這些的時候感覺很疼，但是一整套做下來，我覺得身體得到了很大的放鬆，也不再那麼緊繃了。

做完體操，體育老師早已搬好一框排球等着我們——這節課我們主要的任務就是排球的教學。高二的時候每個班級都會教排球，我們心心念唸的也終於來了。老師讓每兩個人一組，並給每個組發了一顆排球，我們拿到手上，覺得有些新鮮。老師首先教了我們一些基本動作，例如疊手掌的動作，單墊的手勢還有球應該落在手臂的哪個位置，我們都聽得很認真。老師講完以後，便讓我們親身體驗一下。於是我們找好自己的搭檔，開始了練習。因為我加入了排球社，所以我也接受過一些訓練，但是我看別人在打的時候，覺得自己落後了好多，看來我還得再努力一點。我們是這樣練習的：一個人拿着一顆排球，然後以適合的弧度拋給另一個人，那個人接到球后就往回打，而且儘量要打高一點，但是不需要太大力。我記得那個時候我是有點戰戰兢兢的，以至於我打得不太好，但是現在我看別人的表現，就是很有天賦。練習了一會兒，老師又喊了停，讓我們自己單墊一下，搭檔就幫我們計數。單墊要考核的內容很多：正確的落球位置，力氣的'大小，手臂的彎曲和繃直，這個是我覺得比較難的，因為墊了十幾顆之後，手就會變得很酸，而且如果落球位置不準確，球就會跑來跑去，時而在左邊時而在右邊，這個時候你就得跟着它跑，不然球就得掉在地上了。要是單墊墊的好，以後基礎就會很紮實了。

練完排球之後，體育老師讓我們可以去休息了，於是我們便跑到了操場的台階上坐下來，班上的男生大多都跑去打籃球了，這一點我不得不佩服他們，他們不怕熱也不怕累。我坐在那裏，一邊想着會不會有涼風，一邊看着操場上的風景，樹真的長得高大了。幾分鐘後，集合的哨聲響了，於是我們又去排隊，人數到齊後，體育老師便宣佈了下課，這個時候下課鈴聲也剛好響了起來。

雖然天氣很熱，但是每個同學都在認真地完成老師的任務，沒有過多懈怠，這也許就是團結吧。即使有點累，但我還是開始期待下一節體育課了。

這件事雖然過去了一年，但仍讓我記憶猶新，也許，在別人眼裏這只不過是一件雞毛蒜皮的小事，但在我眼裏，它卻重如泰山。

那時，我最害怕上體課，一提到體育課這三個字就讓我無精打采，那天下午正好有一節體育課，而且天氣烈日炎炎，在這種烈日下曬久了都可能中暑，我多麼希望語文或數學老師能佔用這節課，可老天偏偏和我作對，上課鈴響了，我垂頭喪氣地走向操場。

同學們一個個走到操場，都是有氣無力，垂頭喪氣的。體育老師來了，見我們一個個死氣沉沉的，便大罵我們：“你們一個個中午沒吃飯嗎？這麼沒有恆心。”太陽無情的炙烤着大地，同學們都在用衣袖不停擦汗，我的汗水像斷了線的珍珠，一顆一顆的滴落下來，唉，真難熬。

體育老師發泄完滿腔的怒火後，讓我們圍繞操場跑6圈。聽到這個數字後，我的頭感到一陣暈眩，雙眼一黑，差點沒暈倒，這時，我的好友劉欣從一旁走來，拍拍我的肩膀，説：“跑完步後，我請你吃冰棒。”聽了這句話後，我不自然的一笑，心中還是有些膽怯，他又對我説：“人生總有逃避不掉的難關，要相信自己嘛。”聽了這句話後，我讚許的點了點了頭，內心的勇氣也一湧而上，是啊，不就是跑6圈步嗎？一咬牙，一使勁，就會過去了。

體育老師一吹口哨，我們便井然有序地一隊隊跑上操場，劉欣對我説：“一開始不要跑太快，到最後再一鼓作氣衝刺終點。”汗，漸漸濕透了我的衣服，我感到胃有一點疼，心跳也加快了步伐，跑完3圈後的我已是汗流浹背了，步子也慢了下來，“我，我，我，我不行了。”劉欣從後面跑上來，對我説：“你累了嗎？”“我快跑不動了。”我説道，“這怎麼行？，我們才跑了全程的一半啊。”劉欣焦急的説道。他沉思了一陣後，臉上忽然一笑，他笑着對我説：“讓我給你講笑話吧。”他説完後便繪聲繪色地給我講起了笑話，他説：“有一次，袋鼠去超市購物，剛到門口，就被保安小狗給攔了下來，袋鼠不解的問為什麼，小狗指了指袋鼠肚子上的帶子，嚴肅的説：“難道你不知道超市購物不能帶袋子進去嗎？”“可我。”還沒等袋鼠解釋完，小狗以把袋鼠轟出了超市，邊趕邊説：“哼，你偷東西的方式也太愚蠢了吧。”就這樣，袋鼠被無緣無故的打了一頓。”聽了劉欣的笑話後，我會心的一笑，對他説：“喂，你最近玩什麼遊戲啊？”不知不覺中，我和他聊起了天，而且越説越帶勁，我彷彿忘記了跑步的勞累，漸漸地，我們以跑到了終點，劉欣對我説：“要衝刺了，加油啊。”説着拉着我的手直奔終點，我還沒明白怎麼回事就被劉欣連拉帶扯地走了幾米，“要到終點了，快。”他喘着氣説道，這時我不由得看了他一眼，他的臉已漲得通紅，滿頭大汗，咬着牙，看樣子十分吃力。我也邁開大步，使出吃奶的勁，大步流星的衝向前，我閉着眼，感覺風吹過臉頰，呼，我終於衝到了終點。

我再看看劉欣，他大口喘着粗氣，累的趴在了地上，我的臉紅了，我把一瓶滿載着我感謝的冰水遞給了劉欣，並加上了一句：謝謝你。這件事雖然過去很久了，但劉欣這種為人着想、樂於助人的精神已永遠刻在了我的心頭。