韓國的牛肉料理做法

來源:文萃谷 2.69W

説道吃牛肉不得不提的就是韓國了,今天小編就為大家介紹一下韓國的一些好吃的牛肉做法,大家跟着小編一起來看看吧!

韓國的牛肉料理做法

韓國泡菜炒牛肉的做法

材料

主材:韓國泡菜10塊,切片,牛肉450克,切片,大洋葱1個,切片,青葱4棵,切長段(10釐米左右),熟芝麻1湯匙,蒜蓉1湯匙,紅葱頭1棵切片,油適量

汁料:李x牌韓國燒烤醬3湯匙,蠔油2茶匙,麻油1茶匙,水1湯匙,醃料:辣椒粉、糖、生抽、生粉少許

做法

1.牛肉先用李x牌韓國燒烤醬 2 湯匙,少許辣椒粉、糖、生抽、生粉醃20分鐘。

2.快火下油起鍋,爆香紅葱頭,蒜蓉後,加入牛肉炒至7成熟(外表沒有紅色,但仍有血水滲出),盛起備用。

3.原鍋大火加油,加洋葱,用少許鹽炒軟,加入韓國泡菜炒至幹,加入青葱,牛肉略炒,加入汁料蓋蓋燜2分鐘,如湯不夠稠可以加入少許生粉水勾芡,裝盤,灑上芝麻即成。

韓國牛肉餅的`做法

主料:紅辣椒5克,牛裏脊500克,麪粉20克,雞蛋1個,芝麻鹽3克,醬油10克,豆油10克,醋5克,葱10克,蒜5克,胡椒麪0.5克,辣椒絲1克

做法

1、把牛裏脊切成薄片後,放入芝麻鹽、胡椒麪、葱、蒜醃。

2、用調料醃的牛肉抹上面粉和雞蛋,放到煎鍋裏煎,最後用葱絲和辣椒絲澆頭

3、把牛肉餅放到盤子裏,跟糖醋醬一起端出。

韓國泡菜牛肉鍋的做法

材料

牛肉片,泡菜,豆腐,粉絲,白菜,金針菇,葱,蒜,黃油,韓國大醬,韓國辣醬,鹽,糖,橄欖油

做法

1、牛肉開水濾下去腥去沫,粉絲泡開。

2、起鍋將葱、蒜爆香,加入牛肉翻炒,再加泡菜、白菜、大醬、辣椒醬翻炒。

3、加入開水、粉絲、金針菇以及豆腐燉至十分鐘。

牛肉的其他做法——土豆燒牛肉

材料

新鮮土豆,牛肉,醬油,鹽,生粉,清油,青椒,紅椒,雞精

做法

1.牛肉切片用鹽,醬油,幾滴清油,生粉抓勻~(保證牛肉鮮嫩~)

2.新鮮土豆切厚片,青紅辣椒切圈圈~

3.熱鍋燒油下牛肉片快速滑過撈出備用~

4.餘油下土豆片撒鹽煸炒入味,噴少許水燜一燜~

5.土豆熟了倒入牛肉,辣椒圈圈,噴醬油翻炒均勻,撒雞精就OK了!

牛肉的功效作用

1、增長肌肉

它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

2、增加免疫力

可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

3、促進康復

能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

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