關於馬拉松長跑你瞭解多少

馬拉松比賽是競技性很強的比賽項目，對身體素質的要求也非常高。關於馬拉松長跑你瞭解多少呢?下面不妨跟小編來了解下吧。

　　一、經常跑步也可能心臟病猝死

很多心臟專家都強調，即使很多經常跑步的人，也不代表就肯定能遠離心臟病。美國的一項統計顯示，每年該國有32.5萬人遭遇心臟病發作，其中40%的直接造成猝死，而多數心臟病發事前都毫無徵兆。

美國心臟學家指出：“運動不是救世主，但風險很低，因此總體而言還是利大於弊。”經常運動就像“長線投資股市”，你希望你的股票價值可以提高，但你偶爾也會遭遇熊市。

即使在48小時內通過了壓力測試，身體完全健康且膽固醇較低的選手也會存在運動猝死的風險。