我的教練作文15篇

在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的我的教練作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

我的游泳教練是太原市12中泳傑俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經驗和良好的人際關係，得到了許多學生和家長的信任，以及數萬名學生和家長的一致好評。他本着‘嚴師出高徒，精益求精’的教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳傑任教的8年中，他兢兢業業，用真心和愛心送走了上千批學員，並得到了業內人士的好評，在游泳教學界享有很高的知名度。

記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水遊，於是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經常留下來單獨為我輔導。可是，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終於學會了。

我學習游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對我的恩情更是令我無法忘記的。

馬教練不僅教會了我游泳，還教會了我堅強，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學到了書本上學不到的知識，它將使我受益終生。

我練了一年多的武術，從來沒有怕過累、嫌過煩，當然有我自身的原因，但更多的，是因為我的教練。

我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來教我們練武術。有一次，教練讓我們翻側翻，我的腿總是翻不直，教練看見之後，先是搖搖頭，然後又讓我過去。我過去之後，教練把一根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個跟頭，過了一會兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有一次，一個同學肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不一會兒，他的肚子就不疼了。

我的教練也很嚴厲，你要在我們武館不好好練，棍子伺候！有一回，教練讓我們蹲馬步，有個同學蹲不下去，結果教練直接上了刀片兒（不要誤會，只是拿刀片的面拍）。

教練力氣很大。有一次，教練讓我和張家俊去抬水，我們兩個人，費了九牛二虎之力才把水抬上來，可是教練一個手指頭就把他抬到了樓上， 我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。

教練練武術練的很好。十八羅漢、五行拳、規定拳、翻子拳、大刀、長槍、棍子，就沒有他不會的。

我的教練很好吧，你羨慕嗎？

我有一個温柔可親的乒乓球教練，而且她非常善良、有耐心。她個子高高的、有一雙炯炯有神的眼睛、一頭短髮，很精神！

韓教練今年已經59歲了，但因為是體育工作者，心態又特別平和，顯得很年輕，精神頭也很足。我和韓教練特別有緣分，她對我比對其他同學有更多地關心和耐心，正因為喜歡教練，我慢慢地喜歡上了乒乓這項運動，每次訓練我都會認真對待。每週星期五下午有一次一對二的訓練，每次我開始打球教練就認真地待在旁邊看我的動作是否標準，哪裏做得不好，她會及時給我指出，手把手教我，還經常不厭其煩地一次次示範給我看，每當看我我有了進步她臉上會露出燦爛的笑容，有時會給我一個大大的擁抱；訓練中場休息的時候，她怕我會肚子餓，常常給我一些點心吃；訓練結束後教練會提醒我把衣服穿上，對我的關心真是無微不至！每學期我們都會有大循環賽，我性子急，比賽時教練會不停地提醒我要沉住氣、看準球的位置再街球，我輸了教練安慰、鼓勵我，贏了她為我鼓掌吶喊，在韓教練2年多的指導下，我從C組進入了A組，今年還拿了第7名。

我的點滴進步離不開教練，很幸運能遇到韓教練這樣的人師！

我的游泳教練既幽默又嚴厲，他就是——馮教練。

他非常幽默，記得我六歲剛學游泳的時候，對水非常恐懼，一到水裏，就感覺大鯊魚要來吃我，緊張得渾身發抖。馮教練好像看出了我的心思，就在旁邊用低沉又緊張的聲音説：“唉呦，大鯊魚來追你了，你再不快遊就會被大鯊魚吃掉了！”“啊！”我恐慌極了，快速打腿往前游去，不知不覺地就遊了一圈。馮教練向我豎起了大拇指，説：“你真棒，這一圈遊得很快！”我驚訝地眼珠子都要掉下來了，原來馮教練是在騙我啊，讓我趁機練游泳啊！我會心地笑了，這時覺得水已經沒有那麼恐怖了。過了一段時間的訓練，我不怕水了，反而喜歡在水中遨遊的感覺了！

馮教練雖然幽默，但他有時候非常嚴厲。有一天，馮教練讓我們遊10圈自由泳腿，我頓時呆了，想：啊？10圈，這對我來説是多大的數目啊！我遊了前兩圈，還勉強跟上了大部隊，但已經覺得很累了，就想：反正不測速度，還不如遊慢一點，這樣會輕鬆一些！後幾圈，我就慢慢地在後面遊，我瞥見馮教練一直用嚴厲的'眼神看着我。當最後兩圈時，他再也忍不住，對我吼起來：“你，你，怎麼那麼偷懶，到第三道去，給我再去遊20圈自由泳腿！”我後悔極了，如果當時遊快一點就好了。現在，還要罰20圈自由泳腿，真是太慘了！

現在，我在水裏可以像魚兒那樣自由地穿梭，多虧了這個有趣又嚴厲的教練！

一個板寸頭，一雙犀利的小眼睛，一個挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教練——李教練。

李教練性格古怪，讓我們常常手足無措。

上品勢課時，李教練會經常拿出手機，把鏡頭對準我們，一本正經地説：“都認真點，我要拍抖音了，讓你們火起來！”每次，我們都會被他的這番話逗得合不攏嘴。於是，我們一個個擺好架勢，認真地做動作，而李教練就會把鏡頭對準一個個同學，仔細地拍起來。如果我們有哪些地方做得不好，達不到他的要求，就要重來。記得有一回，一個動作，我們反覆操練了好幾次，才讓他滿意。

上競技課時，李教練就會換了個人似的，與之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑臉，對我們十分嚴厲。當我們起步慢了一點，他就會用他那散發着犀利的目光注視着我們，讓我們一個個心驚膽戰。有時候，我們要是惹得他不高興了，他就會拿出他的“尚方寶劍”——戒尺，來震懾全場。接着，就是一頓思想品德教育課了。

李教練為了教好我們，常常會把嗓子喊啞了，這讓我們感受到了他的辛苦，也讓我們從心裏感激他。

學跆拳道是一件吃苦的事，我們常常會在教練的引導下苦中作樂。如果沒有教練辛苦地付出，也就沒有我們的優異成績。我相信“嚴師必出高徒”，在李教練的教導下，我們會越來越好！

謝謝你，李教練！

每逢週末，我都要跟我的游泳教練呆上幾個時辰。下面，就讓我來介紹一下我的游泳教練吧！

他的個子很高，大約二三十歲的樣子。可能是因為經常在水裏用力的緣故，他的肩膀很寬，對比之下，頭就顯得比較小，像動畫片中的變型金剛。臉上戴着一個黑邊框的眼鏡，給這副活靈活現的表情增添了一絲文采。

游泳教練的性格是多變的。有時像個嚴厲的考官，有時像個頑皮的小孩，上次我便親眼目睹過。下課了，游泳教練緊張嚴肅的面孔漸漸收了起來，換成了一副淘氣可愛的表情，眼珠快速地轉着，好像在動什麼歪腦筋。突然，他靠近一個教練，拍拍他的肩膀，示意那個教練看着他，然後又輕手輕腳地走到另一個教練的後面，佯裝出要在背後踢他的樣子，其實沒踢到，逗得觀看的那位教練哈哈大笑。那位被惡搞的教練一驚，轉過頭來，發現正在搞怪的教練，連忙輕輕地踢了一腳，自己也忍不住笑了。

游泳教練雖然貪玩，但對工作可是一絲不茍。一次，他生病了，還讓我們早點來，因為其它班的人沒來，那麼遊的範圍會大一些，可我們不但不好好遊，還叫苦連天。教練生氣了，把我們叫到岸上，告訴我們他感冒了，説話都喘不過氣，還戴了個口罩。我們慚愧極了，便好好遊了。

游泳教練對待工作一絲不茍，為人隨和，活靈活現，他就是：韓旺。

暑假裏，我參加了游泳班，學習游泳最重要的就是教練了。學習游泳幾天來，我已經認識了多位教練，給我印象最深的教練有四位。

有一位女教練非常嚴厲，我給她起名叫鐵面教練。她總是板着面孔和我們説話，聲音又高又細，非常刺耳。她只管吆喝從不下水，我們一下水就不歸她管了。我就會在心裏説：“歐耶！”

在水裏教我們的是一位男教練。如果有男生不聽話，他會笑嘻嘻地走過去伸出手抱起他像皮球一樣扔進水裏，發出“撲通”一聲，濺起大大的水花。所以我們乾脆叫他撲通教練。

我最喜歡那位長頭髮地温柔女教練。她總是對我們面帶微笑，柔聲和我們説話。即使有人動作做錯了，她也會慢慢地走過去用甜美的聲音再講一遍。我給她起名叫甜蜜教練。

最有意思的是雙面教練。之所以叫她雙面教練，是因為她有時很嚴厲，有時很温和。嚴厲的時候烏雲密佈，温和的時候和風細雨。

我喜歡我的游泳教練。

“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，皮膚油黑髮亮，還帶着一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。

説起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕鬆鬆地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持着一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。

但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊裏的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對着幹，教練説向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬槓了。教練説遊六百米，他卻説只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。

努力付出才能有收穫，其實教練嚴肅兇狠的背後，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。

這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！

我有一個嚴肅的籃球教練，他老是板着他那方塊臉，那寬大的鼻子已經遮住了他最喜歡的小鬍子。他的嘴老是不愛笑，就是遇到開心的事，也只是把那嚴肅的嘴微微放開一下。特別是他那雙像虎眼一樣的眼睛，讓我們不敢直視他。最可怕的是——他的身高居然有1米9！總之，他是一個看起來很壯又很嚴肅的人。

話説去年的籃球比賽，我們去了廣州打比賽，獲得了優異的成績。可惜在打北京隊的時候，我的腿意外受傷，鮮血就像泉水一樣“刷刷”地直冒出來。那種痛的感覺，簡直比用刀劃自己還痛。我疼得冷汗直冒，臉都變了形。當時教練一看，趕忙拿着急救箱向我跑過來，迅速取出棉花，接着又拿出酒精，把棉花浸泡在酒精裏，不一大會兒，棉花就濕透了。教練便把軟得像白雲一樣的酒精棉拿出來，用力地在我的傷口上抹了一下又一下，那火辣辣的痛感讓我終生難忘。我疼得“嗚嗚”直叫，教練一邊淡淡地安慰着我一邊繼續用棉花用力地摁着我的傷口。給我處理完傷口，教練拿起急救箱，一言不發，轉身快速離去。看到他那強壯而又冷漠的背影漸漸消失在漆黑的休息室中。我心裏莫名湧出一種酸酸的又暖暖的感覺。

教練雖然平時很嚴肅，很冷漠，但其實也擁有一顆温暖的心。這真是一位刀子嘴豆腐心的教練啊！

時間過得太快了，一轉眼，教練離開我們有兩年至三年了，在這期間裏，有了很多很多的新鮮事哦！比如：你走了以後道館請來了新的教練,他沒你負責，沒你友善，又比你喜歡刁難我們，一句話説就是沒你對我們好；還有我聽説你在凱里辦了同樣的運道館，未來表達我們對你的尊敬和敬仰，道館還組織了人到凱里為你加油,表演可惜可惜我沒能參加。對此我表示對不起！再後來道館又換了地方了，但換不了我們在原來道館所發生的一切。

我經常回想過去，回想你對我們的好，回想我們是多麼的的不聽話，還回想你對我們的嚴格要求每個動作！還有你和我們一切在道館裏做的每一個遊戲，我每每想起，我都是用自豪的心去回憶過去，因為那是我走過最美好的時光，我有時還真希望世界上有一顆後悔藥不管多少錢我都會去買，後悔當年不應該去打枱球，給不應該回來後和你頂嘴讓你生氣。每當想起你時你的酷.帥.霸氣外貌不由自主的出現在我眼前。你短短的刺李頭，帶着禮帽，跳着傑克遜的舞，就像傑克遜一樣迷人。 我們愛你！

我可尊，可敬的教練，你現在可好，我代表全體跆拳道學員在這祝福你，祝福你的運道館越辦越好！紅紅火火。

我的現任擊劍教練是於教練。

打眼兒一看就知道於教練是教體育的，上身穿着T恤，踩着運動鞋，手裏拿着秒錶。正因為看他這身服裝看多了，所以當我看到於教練穿西裝的樣子時就覺得很搞笑。

現在我的體能可以説非常優秀，一分鐘跳繩能達到兩百個左右！這是為什麼呢？這都要得益於於教練對我的幫助，請聽我慢慢道來。

於教練通常在實戰訓練後讓我們做大量的體能訓練：雙搖、往返跑、蹲跳……每每都是往返跑剛結束，氣還沒喘勻，就是下一組蹲跳！這讓人“口吐白沫”式的體能訓練總讓我欲哭無淚。現在馬上要比賽了，於教練安排了更多的時間打實戰，這幾天還有些懷念那“四肢抽搐”的體能訓練呢！

於教練偶爾也會有不是很嚴厲的時候，比如傳接球訓練時，教練的一個假動作讓我失手，他總是那樣的得意，和體能訓練時的他判若兩人。

這就是於教練，一個訓練中嚴格要求，生活中關心愛護我的教練。他讓我在訓練中學到知識，得到鍛鍊和成長！

我的幾個小夥伴都會游泳，看到她們在水裏象青蛙一樣游來游去，很羨慕。讓媽媽也給我報了游泳學習班。我第一天去的時候，非常緊張。來到翰林游泳館，在微暗的燈光下我看到一位中年婦女她坐在吧枱裏，穿着黑色的游泳衣，我想這就是我的游泳教練吧。

她高高的個子，胖胖的身體，齊耳烏黑的短髮，大大的眼睛亮亮的，她看起來很嚴肅的樣子，當我們一個個下水後，她的手裏拿着一根長長的木棍，我們遊了一會就覺得非常累，有的小朋友想偷懶，偷偷地靠在岸邊，老師發現了就會用棍子潑她一臉水。我心裏很不服氣，覺得這個老師太厲害了。

慢慢地，我們不那麼緊張了，也適應了這樣的鍛鍊。老師會下水很耐心地幫我們糾正不對的動作，感覺老師温和多了。我知道了老師一開始為什麼那麼嚴厲，如果小朋友都去偷懶的話，就學不會游泳了，那也會不安全，我還真有點喜歡她了。

我的游泳教練長得可強壯了。他有六塊腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因為他體格健壯，所以一般人都怕他，不敢惹他生氣。可實際上，你別看他一臉兇相，其實和善得很，他常常和我們開玩笑，惹得我們哈哈大笑，而且更讓人稱奇的是，他還練就了在水下睜眼的絕招，夠厲害吧！

記得一次上游泳課時，教練要教我一項特殊的游泳技能“迴轉”，教練説：“這項技能很難哦，只有游泳運動員才會呢！”説着他開始向我講解動作要領：“雙手碰壁，做個半圓的動作，腳碰壁時，雙腳使勁一蹬……”教練耐心地示範，還手把手地教我每個分解動作。可那是在陸地上呀，誰知道到了水裏會怎樣，因為害怕失敗，無論教練怎麼勸説，我始終不敢嘗試。

後來，教練想了個辦法，和我約定，如果我成功了，教練就會在水下睜着眼睛翻兩個跟頭。啊？在水下睜着眼睛還要翻兩個跟頭，在我看來，這可比登天還難，衝着這點，我豁出去了，我按照教練説的去做，沒想到，居然成功了。上岸後，我拉着教練讓他兑現諾言，原本我還以為他只是隨口説説而已，沒想到他居然當真，“男子漢大丈夫，當然説話算話！”他真的在水下睜眼翻了兩個跟頭。這件事後，我更加佩服我的教練了。

暑假很快過去了，我不再去教練那兒學游泳了，但每次看到有人游泳，我總會情不自禁想起我的那個愛較真的游泳教練。

一雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。

我剛到大盛的時候，白教練在水裏牽着我們游泳，只要一遊錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍着白教練聽課，就像一羣羣小鴨子跟大鴨子學游泳！

在白教練的教導下我一天比一天遊得好，白教練還每次都把游泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水裏做遊戲呢！怎麼樣？羨慕吧！

每次她都汗流浹背的教我們游泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反覆強調我們技術，然後比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？

只要在這裏學游泳的每一個家長都會不約而同的感歎道：“白傑老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是一個盡職的教練啊！”

我很喜歡踢足球，是我們班的足球隊長，大家都稱我為王隊。但是，在三年級的時候我的球技很一般，喜歡跟一二年級的小朋友踢球。

有一次訓練中場休息，五、六年級的宋教練叫我過去。宋教練長的一米八大個，短短的頭髮，手很長，看起來像個巨人，他不教我們卻單獨叫我談話，我很緊張，心想：犯錯了？教練是不是要批評我呀？隨後，宋教練説：“你這塊頭像個踢球的，你願不願意來我們大隊呢？”聽到這消息一般人肯定都是毫不猶豫答應的，而我呢……雖然很高興，點頭表示願意加入，但是我還是有一點顧慮。因為跟着大隊踢，他們都比我大，踢不好難免有些尷尬。

在參加大隊的訓練過程中，果然如我所料，訓練起來並不容易。當我踢不好的時候，宋教練會用嚴厲又和藹的語氣跟我説：“加油！你的球技很不錯，要融入集體，互相配合。”緊接着，又對所有隊員大聲喊：“你們有奪冠軍的實力，但你們沒有奪冠軍的態度，所以你們踢不好，所有人要拿出精益求精、奮力拼搏的態度對待每一場訓練！”聽了這話，我們都打起十二分精神，更努力地參加到訓練中。宋教練有的時候是精確的指揮並給我們示範動作，而有的時候只是在一旁默默地看着。在宋教練精確的指導，終於，在踢學區比賽的時候我們獲得了第一名。

感謝宋教練，是您教會了我踢球，是您給了我參加比賽的機會，更是您讓我學會了用精益求精、奮力拼搏的態度對待人生中的每一次挑戰！