精選實習週記錦集5篇

時光飛逝，如梭之日，轉眼一週又過去了，一週的時間，一定有不少感想，是不是該好好寫一篇週記記錄一下呢？千萬不能認為週記隨便應付就可以，下面是小編為大家整理的實習週記5篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

這是我們邁向老師之路的預備一天，也是我們未來征程的第一步。上午我並沒有和實習大部隊從學校出發來到進修學校，而是從家出發直接去實習學校。和大部隊會合之後，我驚喜的發現許多指導老師都是我國中的老師。遇到了許多當年陪伴我成長的老師，我之所以用“陪伴”二字，是因為我在上學期間就受到了他們無數的關心和關愛，讓我十分難忘。也是這個原因，在當時，我便暗暗下定決心要成為像我的老師一樣普通而確實有內涵的人。郝校長、樑老師更是對我百般鼓勵，要我加油幹，豐富自己，提升自己。

隨後，我們井陘片的同學們在一起開了一個會，郝校長和主任給我們簡單的介紹了井陘的風俗地貌，人情概況，並對我們寄予厚望。這讓我感到親切的同學，也讓我感到肩上的壓力和責任。隨着同學們的鼓掌，會議結束了，但這更像是一個開端。一個對於未來半年的實習生活的開端。

我對未來充滿的一種莫名的衝動。懷着這種心情，井陘辰興中學的我們五個孩子，開始了新的篇章。老師把我們帶到宿舍把行李放在了宿舍。我們應王校長號召開了一個簡單的會，她十分關心我們，安排我們住宿、吃飯等等一切問題，中午我們在學校食堂吃了打滷麪，師傅的手藝也讓我們感到了家的味道。

中午我們做了簡單的休息，我們去認識了我們的指導老師。我的指導老師是一名十分優秀的教師，相信我能和她學到許多。緊張的一天就這樣逐漸慢慢地拉上了帷幕。可正式的老師生活，隨着明天學生們的到來，正在徐徐向我們走來！

一、實習時間：20xx年10月28日至20xx年11月日

二、實習地點：安徽省亮亮紡織有限公司

三、實習內容：紡紗學生產技術實習

四、實習目的：

紡紗學是紡織工程專業學習的必修課，在校大學生只有親身紡織廠各個車間進行實踐才能掌握紡紗學的從清花到梳棉到並粗再到細紗最後到絡筒的每一個流程、每一件機器、每一個工藝參數的實質以及掌握部分生產規律和操作技術水平，從而把理論和實際緊密的結合起來，為以後的學習打下基礎。通過實踐學習加強對設備的瞭解，加深對課本上基本概念的理解，同時瞭解一些紡織工程的產業前景，為以後的工作做好一些準備。

這個週一開始的時候，我就給自己簡單的定了一下自己的工作計劃 首先在試教方面：用心的備好課，講好課。

在試作方面：重點了解部分學生，關注全班學生，並開始具體的行動。

在聽課方面：認真的做好聽課筆記並精聽一些課程，每週至少五節課。

在學習方面：增加自己的知識面。在體育鍛煉方面：加強身體鍛鍊。

工作日差不多要結束了，因為差不多白天的整天都呆在了學校裏面，因此在學習方面做得不太好，但是在其他方面還可以吧~~加油！！！下面就是這個周的一些總結吧：

首先，在試教方面，從這個周開始我就全權負責兩個班的教學了，上他們的課，改他們的作業，瞭解他們的日常的學習和生活。

他們兩個班的表現都還不錯，只是在氣氛活躍的時候，有極少的學生在那裏搗亂（其實他們也不是不好，只是他們的問題扯的有點遠，而我的教學內容又十分的多，他們的存在就會讓我的教學計劃打的很亂，如果指導老師不存在還好，畢竟現在我還不能完全的安排自己的教學課程，請原諒老師對你們的不理解吧）。

這周的課上的還一般吧，有兩節課有指導老師去聽了，一次是我支教學校的老師，她的評價比較少吧，因為她給的要求比較低，只要他們能對生物感興趣就可以了，同時課貼近生活就可以。

另一堂課是我們學院的指導老師聽的，她可以説是那種比較挑剔的那種老師吧，不過她給我的評價還可以，只是在開始的時候因為她的存在讓我緊張了不少，最後又因為時間的關係，在一個知識點上講解的讓學生可能還不太懂，然後就是我的普通話了（在那裏除了上課，我幾乎不會説普通話的，一學期後，我的普通話可能真的會變得很難懂的啊~~）雖然她們都對我的課比較滿意，但是我覺得自己還是需要在備課上下功夫，要豐富且設計要有創新性，最重要的是要讓學生對我的課更感興趣，且學起來輕鬆。

這周給他們佈置了兩次作業，不多，很簡單，但是我代班主任那班總是有些人不交，當聽到有人不交作業的時候他們的班主任臉色不太好。我想或許為了他們不受班主任的批，或者説是減輕他們的學習負擔，我應該讓他們精做一些題才是。

在試作方面，我有了一定的提高。至少他們的班主任已經有兩次發短信讓我幫她看管學生了，雖然説那些事情本來就該我以及我的另一個搭檔做的，但是她還是……不知道為什麼？

我感覺還是很好的~~呵呵。因為和他們相處的時間並不是很多，我只有犧牲自己下課和午休的時間，給他們講題（當然了，很多都不是生物題），和他們聊天，甚至有時候教育他們，和他們交流……通過交流發現，他們有的上學

其實是很辛苦的一件事情的，但是他們都還是做的很不錯的，雖然有的家很遠但是仍然沒有遲到過。

也知道了在他們心中其實都有那麼一個高於現實中的他們的目標，只是他們現在並不是很明白應該怎麼去實現。也發現他們的數學和英語普遍都很差，這是我今後需要努力解決的問題。

他們十分貪玩，有點擔心他們~~去家訪了兩個同學，感覺很好，家長很配合，也很熱情的~~（試作中最不爽的事情是：每天幾乎都會在我們班外面和我們學校的一領導對視。

因為他只想我好好的上好生物課，專研好自己的課程，可是沒想到我比他想象中的還要關心和了解我的班級得多，所以很多時候面對他的時候都覺得很尷尬。真的不好意思了，我的領導，我想我會好好的上好自己的課的，誰叫我那麼愛着自己的學生呢？？哈哈）

在聽課方面，我聽了五節課，不多不少，呵呵。兩節我指導老師上的課——這是我每週都必須的，仁老師的課的特點就是和生活比較貼近。一節實習夥伴上的課，值得學習的是，如果上一節課如果因為一些原因影響了教學效果的話，在下一節課的時候需要重新來回顧和温習一下。

另一節課是心理學院實習夥伴的課——直面挫折（政治），雖然在上課的前面很多人都要睡着了，但是在後面她的一個情景表演，雖然看着有點傻傻的，但是趣味性還是很強的。

一節是音樂課，在那課堂上，感覺自己都年輕了不少，和他們一起乘着音樂的翅膀，飛向輕鬆愉快的天堂，在此堂課中，學生的參與性很強。

在學習方面，幾乎為零吧，因為白天都陪着學生學習，耍，晚上累了就睡覺或者就是備課了。週末有時間就補一下吧~~加油

在體育鍛煉方面，做的不是很好，但是還可以，和國小生們上過一節體育課，巡視了我們班上的兩節體育課，去家訪時，他們住在縉雲山山腰，一路上去還是相當於鍛鍊吧~~

春天到了，這是一個播種希望種子的季節，我和我可愛的學生們，是不是都有這樣的意識了呢？？好想帶着他們出去走走看看，體會大自然帶給我們的無限美好生機；好想在這麼一個季節裏和他們一起行動，開展豐富的體育活動，鍛鍊他們的身心啊，可是一切的一切還得面對現實啊~~不過很好的是，如果下週天氣好的話，我們學校將在週四到週五舉行運動會，我想那個場面應該很不錯吧，希望我可愛的學生們要加油啊，取得好成績的同時，鍛鍊自己的身體，培養他們的集體榮譽感和責任感，以及自信心吧~~

生活，就這樣，累，但快樂着……幸福着……

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是科技防衞專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

由於我選擇的是在銀行工作，因此實習我也選擇了銀行。在中國銀行實習的這一週裏，我體會到了銀行工作的辛苦與複雜。這一週的實習生活，給我的第一印象就是累。我第一週的實習是在消貸部，作為一名應屆畢業生，剛剛要踏入社會，工作經驗幾乎為零，因此做的工作一般也是從初級開始。銀行規定的上班時間是朝9晚5，其實早上8點半就必須簽到，下午都需要工作到6點左右才能下班。因此銀行加班是一件非常平常的事情。剛來的時候我有點手足無措，根本不知道該做什麼，怎麼做。很感謝最先帶我的小駱，讓我很快地融入了這個小羣體中。

我每天主要的工作就是整理文檔，準備客户需要填寫的資料和填寫合同內容。這些看似簡單，其實需要花費很大的精力。由於資料不允許出錯，因此你在填寫的時候需要特別的小心謹慎。再加上合同有上千份，因此其工作量是相當巨大的。平均下來，我每填寫一份合同都需要花費10分鐘左右的時間，當填寫完紙質版的合同後，我還需要將信息存入電腦中，做完一份還需要反覆檢查，以防出錯。

一整天下來，我也只是完成了30份左右的合同。不過再小心我也出現了一些錯誤，比如填寫錯行，寫錯數字之類的。幾位同事都是熱情的年輕人，對我也特別的照顧，雖然對我的過錯都是持以包容的態度，不過我自己覺得有點不好意思，這些錯誤如果再注意點是可以避免的，因此接下來的實習我要加倍小心，謹防再次出錯。

這周我在大堂實習。相比消貸部，大堂這邊明顯比消貸部要複雜得多。除了學習一些最基本的銀行業務知識，還需要學會如何向客户提供諮詢服務。剛來大堂的第一天，我什麼也不懂，客户問的關於卡類的信息、轉帳需要填寫的單據、匯款所需憑條、異地存取款手續費問題等我都無法給出明確的答覆。剛開始確實比較尷尬，尤其是面對趕時間的客人時，我覺得我在這方面做得很不到位。不過值得高興的是，在經過一兩天的學習之後，我也慢慢地能夠替大堂經理疏導和幫助客户。這周實習最深的印象莫過於跟不同國家的客人聊天，平時在學校裏面只是跟老師、同學交流，並沒有接觸到各行各業的人羣，因此收穫還是相當大的。同時能夠將我學到的知識應用到實際中，我感到非常的高興。

在大堂實習的一個好處就是能夠接觸不同的人，不過它的缺點就是需要站一整天，在這一週裏，我每天從早上9點開始就站到了下午5點過後，中午也只是在吃飯的時間休息一下。由於這邊的中午銀行並沒有關門，因此大堂經理午餐時間過後就需要到崗，所以這邊的工作量算是比較大的。大堂經理不能休息太久，因此我也必須跟着一同到崗，相比上一週，我這周確實辛苦了很多。不過話説回來，能夠有這樣的體驗，不僅鍛鍊了我的意志，對於我今後的工作也是一種幫助。期待下一週的實習！

經過前兩週的實習後，我來到了開放櫃枱實習。不同於消貸部和大堂，開放櫃枱這邊的系統操作顯得更加複雜和難懂。消貸部步驟單一但需要抄寫的東西多，因此給我最深的印象就是每天都是手臂痠麻；至於大堂則是活動自如但需要面對各種提問和站着，因此每次回來兩條腿就像是灌了鉛一樣。而開放櫃枱這邊則是考驗你的記憶能力還有繁瑣的工作。開放櫃枱主要是對公轉帳業務，看着銀行職員對着電腦錄入不同的信息，還有填寫一系列的憑證和審核各種資料，我的頭一個有兩個大。再加上我只能看不能親自操作，因此學習起來更加的艱難。

就拿最簡單的插回單箱來説吧，由於我輸入數字的速度比較慢，而且還經常輸錯，每次一疊回單我都需要花費比他們多一倍的時間完成。不過插了一週的回單後我數字輸入的速度有了明顯的提高。很高興祥哥、小楊還有小白不厭其煩地對我進行指導，讓我從一開始的什麼都看不懂到最後可以清楚明白對公業務的操作流程。開放櫃枱這邊很忙，每天都要處理很多文件，看似枯燥無味，不過由於大家在一起空閒或者午餐時間聊天説笑，因此給我的感覺並不是非常的費心神，相反卻在輕鬆之中學到了銀行的業務流程知識。再過三週，我在銀行的實習時間就要結束了，從剛開始的興奮到苦不堪言，到現在的上手，實習讓我充分感受到了實踐的重要性。下一週的實習，我會繼續加油的！

經過了上一週魔鬼般的敲鍵盤訓練，我發現這周我在插回單的速度明顯有了飛速的提高。雖然也時常錯誤，但效率比以前提高了不少。由於大堂經理出差，所以我只能臨時充當大堂經理疏導客户，結果身兼數職的我這一週忙得焦頭爛額，大堂這邊需要維持，理財那邊也需要幫忙，尤其是對公櫃枱這邊，因為在月初很多公司都開始做賬，需要提取回單和對賬單，結果這些都需要我負責。雖然一切都還順利，不過我也嚐到了在學校裏不一樣的滋味。面對形形色色的人，有些人很和氣，有些人目中無人，有些人則衝得很。我這周也是幾次接受着個人和公司的批評和指責，雖然這些並不是我的責任，不過本着不能得罪客户的理念，我只好陪笑臉。

比如，持有貴賓卡的客户辦理業務，因為等的時間比較久，結果不停地向我抱怨，而我只能竭力表示會盡量處理她的事情，有的公司晚一點拿到回單，結果指責銀行速度慢，而我也很幸運的被連帶進來。儘管苦澀，但是無奈之餘，我確實也學到了更多的東西，比如我不會像在學校裏一樣反脣相譏，而是很好的控制了自己的情緒；比如我在待人接物方面也更加的遊刃有餘，而不像以前一樣青澀。而對於剛開始都不懂的對公業務操作方面我也逐漸能夠略知一二，而不是一頭霧水，朦朧無知的樣子。實習，確實讓我在即將踏進社會的過程中，給了我緩衝的時間。

這周是我實習生活的倒數第二週，除了幫助行長處理一些日常事務外，我也是櫃枱和消貸部兩頭跑，不過跟以往相比，我發現我沒有先前的那種疲勞感。雖然是覺得輕鬆了很多，但是回單的打印機着實讓我有些無奈。這周的憑證打印機不知道是出了什麼故障，並沒有按一筆一頁的順序打印，打印幾張後就會混亂，我不得不守在打印機旁時刻關注着這台機器的運作，幾十秒鐘後就要再調試一番。這周也遇到了些小麻煩，由於對公這邊有個職員請假，使得本來就人手緊張的櫃枱變得更加忙碌，偏偏他又是授權的人，每次辦理業務都要找其他人授權。

而其他人又有手頭工作要忙，每次都需要等他們忙完或者放下手頭工作跑過來，所以這周對公這邊的處理進度異常緩慢。本來就不大的營業點，一下子就被客户擠滿了。我們很是着急，卻無能為力。值得高興的是，雖然我不能操作系統，但是大堂經理小白一直手把手的教我操作模擬系統，也跟我講了很多注意事項。不過在大堂這邊，對比剛剛來的心態，我確實自我放鬆了。

起碼對客人的“三聲問好”也沒有能夠堅持下去。更惡劣的是，還有點討厭不斷處理的顧客所帶給自己的負面情緒。總的來説，這周似乎還挺順利，一切都在按部就班的進行着。而我在即將告別在一起共事了一個多月的同事時，心裏難免有些不捨，不過心裏還是由衷的高興能夠認識這幫夥伴。

實習已經接近尾聲了，而在最後這周的時間裏，我沒有和往常一樣待在行裏進行幫忙，而是跟着小駱她們到房地產商那邊跟客户集中籤單。説實話，剛開始有點小興奮，因為前五週都是在同樣環境中工作，已經沒有了剛開始的新奇感，而能夠跟着客户經理們一起去樓盤那邊，我就當成了是一次遊玩了。看着精緻的樣品房我忍不住瘋狂地拍照，心想以後如果住的是這樣的房子也是很不錯的，不論是環境舒適度還是美感都很符合我的個人要求。

不過聽完小駱的話後我頓時有些失望，因為樣品房雖然是這樣，設計圖也做得很美觀，但是並不是實用，現實和設計是有很大差別的。第一天還很興奮的我到了第二天才體會到了工作量的嚴峻性。早上沒多少客户來籤，或者大多數都在考慮商量當中，可是到了下午就不一樣了，簽約區前擠滿了人，使得本來就很熱的房間頓時變得異常悶熱。尤其是在傍晚我們將要準備回家的時候，客户是最多的，每次我們都不得不把已經收拾好的資料再拿出來，拖來拖去都要留到7點多才能回學校。

更倒黴的是，這時候往往是下班的高峯期，路上的車堵得車水馬龍，這樣一折騰回到學校都要將近8、9點。因此每次回到宿舍都是又餓又累。而這周我也體會到了週末加班的無奈，一連7天，我都是早上趕到離學校很遠的樓盤簽單，晚上又從那邊趕回來。心裏由最初的興奮演變成最後的期盼這周實習趕緊結束。不過真的到了最後一天時，又有些不捨。天下無不散之宴席，希望大家今後在各自的崗位上都能夠得心應手，在將來創造出自己的一片天空。

這周是來到鄞州國民村鎮銀行實習的第一週，行長把我安排在房貸部，新同事是三位很熱情的年輕人，都只是畢業兩三年的前輩。第一天的上午，他們拿出一疊客户資料讓我熟悉辦理房貸需要的基本客户資料。第一週裏，建行負責的幾個樓盤房貸的辦理也有不少業務。在這些新近辦理的業務中，我發現年輕人買房的比較多，一般多為中小套，大多也都是外來人口，在合肥發展。由於年輕人貸款買房壓力大，大多父母會協助其還款。

由於國家即將繼續收緊買房政策，在房價居高不下的此時，還是有不少人選擇在政策變動前買房。我想國家政策的制定實施真的有很多不定因素，畢竟有很多剛性需求，人們對於住房的需求還是很大，尤其是作為二線城市，很多在一線城市生活壓力大的.人們退而求其次遠離廣上北，加上合肥這幾年高速發展，前景可觀。我想在目前來説合肥的房價應該還將繼續漲價，而作為參與房地產市場的金融部門應該還是會繁榮發展的。

這周我主要負責整理客户資料和對拖欠貸款的客户進行電話催收。

聽前輩們説，今年的業務量只有去年的一半，只有前年的三分之一。的確，客户資料需要整理的並不多。不過每一份檔案裏所需的資料還是不少的，收入證明等，特別的外來人口，還需要1年的社保和税單才可以辦理貸款，否則只能全額買房。如今在二套房1。2倍利率的情況下，二套房的購買相對比較少了。在房地產市場不是很紅火的情況下，我們銀行負責的新里程花園倒還是不錯，或許是中小套房比較多，所處位置也頗佳吧。

當我開始給有不良記錄的客户打電話後，我才深刻體會銀行的無奈。有的客户只拖欠半個月的，有的只拖欠了幾十元，這也許是因為國家調整貸款利息的原因，一般還比較容易聯繫上。但是有的釘子户，電話不是停機就是打不通，要不就是錯誤的號碼，這些拖欠用户的行為，對於銀行資產有一定的風險，行長還專門對房貸部開會批評了這事。我想沒過前幾年的次貸危機也就是這種情況的井噴造成的吧，所以在對貸款客户情況審核時，真的需要慎重、認真，而不是一味的拉客户。

這周的工作量不是很多，和同事們也更熟了。

昨天晚上，我的一個好朋友X約我聊天。恰好他也是在銀行工作，不過是在一家小銀行。他已經上班三週了。感覺還是不大適應。按他説，是環境的問題。別人對他的態度不友善。自己和他們的互動也不多，每天中午都是自己一個人吃飯，覺得上班很痛苦。

相比之下，我覺得我很幸運。可能是我們也在一起工作的都是20多歲的同齡人，有着很多共同話題，同事們都很親切，很快便熟悉了。也覺得他們都很好，很有人情味的集體。所以，我也要繼續努力，爭取能成為他們當中的一分子。心態的轉變不僅僅要求自己是一個實習生的姿態，更要像一個工作中的人。

我可能有點工作狂的味道。只要有工作，我會不斷的做下去，一點也不會覺得無聊或疲憊。不過，一旦手上的事做完了，人會覺得無聊而無動力，心也慌。我心裏覺得，如果在這樣的環境裏，人人都在忙的時候，我卻閒下來很不自在。總想做點什麼。

不過也許是買房政策實在太緊，最近的工作量比較少，閒餘時間，我多是和同事們請教些職場的問題，以及提高自己的計算機操作水平。不過還是希望下週可以忙起來啊。

這個星期給我印象最深的就是天氣很不好，有天早上去實習的時候根本就沒有車搭，站在車站等很久都沒有車的影子，都是走着去上班的人們，我想反正也沒有車搭，還不如走着去，走了好久，當我走到銀行門口時已經快八點半了，那是我實習以來到得最晚的一次。

到了銀行我開始整理客户的各種貸款所需的資料，複印件，幫客户填寫個人住房按揭貸款合同，貸款申請人資料，在徵信系統查個人信用報告，做消費信貸調查報告。

其實銀行信貸的工作並不複雜，只是需要絕對的細心和耐心。這兩天見到了很多人，各行各業形形色色，對自己也是很好的鍛鍊。我從前幾天的“問他們吧，我不知道”到今天客户辦好貸款後的“謝謝哦！”進步還真是不小。

現在的工作雖然很簡單，但做好也是不容易的，我想就從做好中國建行的一顆螺絲釘開始吧。

這周感觸最深的是我的師傅，房貸部的客户經理，他是一個很年輕的帥小夥。他比我只大了2歲，由於業務出色，在櫃枱做了一年後，便開始負責房貸部了。在這個星期裏他教了我很多在書本上學不到的東西，比如她告訴我對待來貸款的每一個人都要有禮貌，首先要給每一個人泡茶，然後在上下班的時候都要打掃一下地面的衞生，我覺得他説的這些很有道理，人與人之間最起碼的就是禮貌與尊重，我很贊同他説的這些。所以我很願意與他交流自己的實習體會與遇到的一些問題。

在快下班的時候師傅聊了一會有關實習的事情，不少的人都在銀行實習過一段時間，有些人自認為學到很多東西，也有些人覺得是浪費時間。其實我覺得不光是學習、上班等許多方面的事情都有兩面性，每個人都要有自己的理解，其實關鍵還是在於自己如何把握。下個星期再接再厲。

這周我呆在新里程花園樓盤比較多，一般，哪裏還會駐紮着中國銀行、合肥科技農村商業銀行等。中國銀行勝在她們非常規範，不像我們，她們全部黑色西裝，公關禮儀非常到位。以前就聽聞了中國銀行的規範，果然如此，這點我們真的應該好好學習。而合肥科技農村商業銀行，這家以前由信用社重組上市的地方性銀行確實財大氣粗，他們的政策確實和很好，而我們作為四大國有銀行，政策上必須受中央控制，自由度少了。

不過建行在四大中葉很有優勢，比如建行提前還款不收違約金，不限還款次數、金額，還款金額只要是一萬的整數倍即可。這些人性化的方案比起中國銀行又是優勢了。

同時在這周我感觸最深的就是，現在每行每業都需要銷售的能力，在向客户介紹時，其實就是一種銷售技巧，大方得體、清楚明白、有條不紊的推銷貸款的手續，政策。確實，中國的銀行業慢慢在向服務類發展，這是中國金融界的進步！