人力資源師該如何面對工作壓力增大

人力資源師每天都要忙碌於職場，與形形色色的人們打交道，常常會感覺壓力巨大。人力資源師該如何面對工作壓力增大？下面是小編分享的建議，一起來看一下吧。

在學習、工作、生活中，很多朋友都問過我如何面對工作壓力。其實作為一個職場年輕人，我也在默默地摸索中。在工作場合、以及和前輩的交流中，我也學習到一些面對工作壓力如何解決如何應對的方法和思路。所以今天小編，會從一個年輕人的角度，來寫一些自己對工作壓力的粗淺理解和看法。

工作壓力增大的可能原因是什麼?

第一，我覺得是自身的能力和經驗暫時無法適應當前的工作要求。

可能你進入一個新的工作崗位、可能你調入公司其他部門、可能你升職，新的.工作崗位把你的工作要求和標準提升到一個你之前工作沒有觸及的範圍。這個時候問題就來了。你需要調整自己已經習慣且舒服的工作方式，來應對新的工作壓力。跳出舒適區域的過程總是痛苦的，所以你會感覺工作壓力突然增大。

第二，組織的資源配置還不夠合理。

這樣的狀況在團隊劇烈變化、大公司部門調整、創業公司未成熟時期都可能出現。

第三，新的環境你還不夠適應。

新的環境會影響工作，並帶來工作壓力的增大。例如結婚了，你可能不能每天加班到很晚，因為你要回家洗碗，所以你需要提升自己的工作效率來保證工作質與量的滿足;你到一個新的國家工作，語言還不夠流利，可能影響你的工作溝通;你熟悉的老闆退休了，新的老闆工作方式和工作重點安排與你之前的老闆不太一樣…… 新的環境會一定程度影響你的工作發揮，所以在你重新回到你的最好狀態之前，工作壓力肯定是增大的。

解決方法是什麼?

先記住這點，工作壓力增大一般是好事。除非你突然工作技能和狀態全面下滑(一般不太可能)，那工作壓力增大根據以上三個原因，都算是有價值的。

第一種，工作要求的提升造成你現有經驗技能一時半會適應不了，這是你升職或者進入更重要工作崗位的原因。你面對更大的壓力和挑戰，才會有機會去進步，去鍛鍊自己。

第二種，組織結構不夠完整讓你工作壓力增大，是你成為重要人物的機會。團隊人員流失嚴重的時候、公司部門調整人心渙散的時候、創業公司初期最艱苦的時候，你作為主要人員撐住了，後續你會享受到應得的價值。退一步説，如果沒有得到太多利益價值，這些艱苦時候的毅力和決心，也會是你工作路上的寶貴財富。

第三種，新的生活帶來的工作壓力增大，是你練習調整工作生活平衡的機會。年輕的時候，個人負擔少、社會壓力小，所以工作壓力很多時候靠硬撐也 OK;年紀大了，結婚、生子、身體需要保養，你需要聰明合理地安排工作和生活的平衡，來保證工作的順利，且不影響家庭、身體健康等你人生必須重視的事情。把這個平衡抓準了，對自己人生太重要。

這個時候你要做的就是，把心態放寬、放平緩，爭取變得更聰明。年紀大了後，一般走過的路，見過的世界也多一些，每個人都能有一些自己的思維模式去應對工作生活平衡這個問題。你需要的就是不停調整這個平衡。