幼兒園小班春季育兒知識文章（精選10篇）

春天，當氣温由暖轉冷，寶寶的皮膚很薄，寒冷無法自行調節，病毒和細菌很容易產生過量，導致寶寶呼吸道反覆感染，因此如何有效預防！以下是小編整理的幼兒園小班春季育兒知識文章，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇1

1.少去人多的密閉場所：

春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，而嬰幼兒的自身免疫系統發育尚不完善，抵抗力較差。因此對於0-3歲嬰幼兒來説，要儘量避免去人羣聚集的密閉的公共場所。

在家中要保持室內的通風，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗户打開，回來再把窗户關上，最好至少每天通風2次，每次通風20-40分鐘。

2.少接觸花粉：

春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。

3.提高對冷空氣調節機能：

春天早晚温差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以後反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脱衣服以外，解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對於冷空氣的調節機能。

經常帶幼兒去户外活動。出生兩週的新生兒就可以被帶到户外活動了，如果您害怕他受到風寒，至少可以抱他在陽台上活動幾分鐘;出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在户外活動;隨着年齡的.增長，可以增加到兩小時(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動的地方最好是有綠化的小區或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣，通過鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛鍊身體對冷空氣的調節能力，從而達到增強體質的效果。

從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開水，從而提升孩子適應寒冷的能力。

多運動，多鍛鍊，飲食要均衡，要講究飲食衞生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。

4.適當補鈣：

春天小朋友生長髮育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經常出現因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。

5.注意防止幼兒的消化不良：

春天幼兒常出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當或病菌感染所引起的。對於嬰幼兒來説，食物要儘量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衞生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當補充一些消化酶來幫助他消化，或中成藥進行調理。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇2

1.按照幼兒園作息調整寶寶作息時間，培養午睡習慣

在家中按照幼兒園的作息制度來安排寶寶的作息時間。如早上7點起牀;午睡從12點開始，時間大約有兩個半小時。讓寶寶養成早起早睡、按時午睡、進餐、盥洗、活動、娛樂等，這樣寶寶入園後會較快地適應新生活，同時能培養寶寶從小就遵守時間的好習慣;另外，還要培養孩子獨立入睡，改變要大人抱着、拍着、哄着才能入睡的不良習慣。

2.教寶寶學會自己大小便

寶寶在家裏上廁所一般是坐式，但幼兒園一般是蹲式，很多寶寶對此不習慣，所以入園後如廁的問題最多。家長首先要解除寶寶的心理緊張，告訴寶寶在幼兒園裏蹲廁比坐廁要乾淨、方便，扶着小把杆很安全，並可幫助寶寶做一些模擬練習;此外，家長還要告訴寶寶憋便的害處，平時注意觀察寶寶的大小便規律，養成定時大便的習慣，入園前應該重點教會寶寶説“我要小便，我要大便”這樣的話，免得到時候尿褲子。

3.學會自己吃飯喝水

寶寶從18個月開始就可以訓練自己拿勺子吃飯了。家長們要克服這種嫌麻煩或不衞生的心理，給寶寶提供自己動手的機會，可以為寶寶選擇摔不破的、可高温加熱的健康餐具以及穿罩衣、小圍嘴等方式來解決問題;剛開始時可盛少量的飯，根據寶寶食量分次加飯，吃飯時，家長要教寶寶正確的握勺和進餐的方法。

4.教寶寶學習穿脱衣服

家長要給孩子準備寬鬆的、有鬆緊帶的褲子，前面係扣的衣服，鞋子最好選擇有鬆緊帶的。寶寶喜歡模仿，如果寶寶希望自己穿脱衣服，請家長不要拒絕，而是抓住機會教寶寶穿脱衣服、鞋子等。

5.其他生活習慣的培養

要讓寶寶學會分清“自己的”和“別人的”概念，認識自己的物品，包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、學習用品、衣物等。而且要學習表達，比如“我不舒服”，“我尿褲子了”、“我餓了”等;家長應鼓勵寶寶向老師説出真實想法，把老師當做媽媽。

春季育兒知識：小班幼兒自理能力的培養

培養幼兒自己服務能力的最佳時期就是小班階段，同時也是幼兒生活自理能力和良好生活習慣初步養成的關鍵期。

從兒童心理髮展規律看，年齡越小越單純，可塑性越強，越容易接受各種影響和教育，此時培養孩子的自己服務能力及習慣越易成功。同時，小班幼兒的基本動作已發展得比較自如，他們已能夠掌握各種運用大肌肉的動作和某些運用小肌肉的精細動作，這為幼兒生活自理能力的培養奠定了基礎，而且他們自身也產生了獨立地進餐、盥洗、睡覺、穿脱衣服的願望。這時，成人既不能撒手不管，也不能包辦一切，而要針對他們的發展水平，提供必要的條件和機會，幫助他們實現生活自理能力的願望。

前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基也曾經指出：幼兒的智力發展應當同時體現在手指的操作、語言的'表達和用腦的思考上，動手、動口與動腦三者之間有着息息相關的內在聯繫。從小給孩子一雙靈巧的小手，是促進孩子思維發展、豐富其語彙、增強其自信心的基礎和前提。我們不要荒廢孩子雙手上的智慧，要教給孩子一些實幹、巧幹的方法和技能，這是孩子學會生存、學會自主的起點。

幼兒生活自理能力的培養是一項系統工程，需要幼兒園、家庭、社會、幼兒的共同努力。在這個過程中，只有四者認識一致、態度一致、言行一致、行動一致，才會形成強大的教育合力。培養幼兒的生

活自理能力是一項艱鉅而漫長的任務，“冰凍三尺非一日之寒。”幼兒生活自理能力的培養不是一下就能奏效的，這是一個漫長的過程。孩子還小，只要他自己

能做，就要給他創造鍛鍊的機會，在此基礎上，施以言傳身教，輔以耐心細緻，結合家園同心，只有這樣，培養孩子生活自理能力才能成為現實。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇3

生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自己服務性勞動的能力。主要包括自己穿脱衣服、鞋襪、收拾、整理衣服和牀鋪，獨立進餐和洗盥，自己洗臉、洗腳和洗小手帕等。孩子自理能力差，主要原因有：

1、家庭成員的溺愛包辦。

在幼兒園凡是孩子能做的事，老師都注意培養孩子自己學做，從小養成孩子做各種力所能及的事情的習慣。但回到家父母尤其是爺爺奶奶常溺愛孩子，嫌孩子自己吃飯太慢或弄髒衣服而急於去喂他，孩子一切生活

全部由成人包攬，養成孩子事事依賴成人的壞習慣。

2、孩子沒有掌握自理的方法和技能。

孩子因年齡小，在自理時常不懂程序和方法，碰到實際困難，爸爸媽媽不是教會孩子，而是去代替孩子做，導致孩子不會自理。

3、缺少必要的反覆練習的機會。

孩子剛學會穿衣服時興致很高，且常得到父母的鼓勵表揚。但學會後孩子便失去興趣而不願再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次練習的機會。

那麼怎樣訓練孩子的生活自理能力，從小養成良好的勞動習慣和獨立能力呢

1、根據孩子生理髮展特點，逐步提出要求，從易到難，從簡到繁。

2-3歲的孩子可訓練自己服務的各項本領，如吃飯、洗手、刷牙、包括自己上廁所

2、為孩子生活自理創設必要的、合理的.條件。

如：最好有自己的小牀、小被子;衣服要放置在低矮的櫥裏，便於孩子取放;洗臉盆要小而輕便，洗臉巾要短且薄等。

3、教會孩子基本的生活自理方法和技能。

如：教孩子擦臉順序是：用毛巾擦眼睛、臉部、鼻子萬嬰育兒跟蹤、前額，然後擦耳朵、耳背，最後擦頸部等。

4、要持之以恆，反覆訓練。

孩子的生活自理能力是在實踐中不斷鞏固，從而養成自覺愛勞動的習慣。成人對孩子做得好的，要及時給予表揚，同時父母要以身作則，做好表率作用。幼兒生活自理能力的形成，有助於培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今後的生活也會產生深遠的影響。但現在的大部分孩子，依賴性強，生活自理能力差，以至於不能很好地適應新的環境。所以，培養幼兒的生活自理能力至關重要，我們要把這項能力的培養作為教育活動的重要內容之一。有專家指出：幼兒能力與習慣的培養是在學前期。作為幼兒園，我們能否抓住這個關鍵階段，針對幼兒的年齡特點與生活自理現狀，有的放矢地對幼兒進行教育，是幼兒生活自理能力高低的關鍵。

自理能力主要包括自己穿脱衣服、鞋襪、收拾整理衣服、獨立進餐、自己洗臉。著名教育家陳鶴琴先生提出“凡是兒童自己能做的，應當讓他自己做”。《綱要》中也明確指出：要培養幼兒具有基本的生活自理能力。下面我針對孩子自理能力差，説一下原因：

1、家庭成員的溺愛包辦。現在的獨生子女在家庭中由於父母包攬了所有的家務勞動，只重視對孩子的智力投資，輕視了對孩子自理能力的培養，在幼兒園凡是孩子能做的事，老師都注意培養孩子自己學做，從小養成孩子做各種力所能及的事情的習慣。但回到家父母尤其是爺爺奶奶常溺愛孩子，怕孩子自己吃不飽或太慢而急於去喂他，孩子一切生活全部由成人包攬，養成孩子事事依賴成人的壞習慣。

2、孩子沒有掌握自理的方法和技能。孩子因年齡小，在自理時常不懂程序和方法，碰到實際困難，爸爸媽媽不是教會孩子，而是去代替孩子做，導致孩子不會自理。

3、缺少必要的反覆練習的機會。孩子剛學會穿衣服時興致很高，且常得到父母的鼓勵表揚。但學會後孩子便失去興趣而不願再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次練習的機會。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇4

一、家園配合，培養良好習慣。

培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。

二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。

孩子在幼兒園每天都有足夠的户外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的`睡眠時間。

三、合理營養，科學安排膳食。

一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐。鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育，防患未然

春光明媚的日子，幼兒户外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以户外活動前，要給穿得多的孩子脱減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時為他們穿上衣服。幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇5

一、蹲下來和孩子説話

我們經常看到有的家長對孩子大聲地呵斥：“你怎麼連這都不知道。”“快點過來，聽到沒有?!”……這樣的事在我自己身上也時有發生，我們做父母的往往認為這樣居高臨下，命令式的語調能體現自己的威嚴，能讓孩子更聽話。可是你試過另外一種方法嗎：蹲下來和孩子説話。無論是在自己、親戚、朋友家裏還是在公共場合，當你要對孩子説什麼的時候，請試着蹲下來，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看着他，然後和顏悦色地對孩子説出你的要求。你是不是發現，用這樣的`方式對孩子説話，孩子同樣聽你的話，而且還會更開心地去執行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?達到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你説話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執行的。這就是因為你蹲下來了，你用和藹的口氣和他説話。

二、保護孩子的自尊心

當着生人和外人的面教訓孩子最科學育兒知識容易傷害孩子的自尊心。其實，小孩子的領悟能力相當強，當你不想讓他做某事時，只要輕輕地搖搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他幼兒園託班育兒知識就會明白的，完全沒有必要大

聲説出來。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達成默契，就當是你們之之間的祕密：“如果你看見爸爸搖頭，那

就説明不能那麼做;如果爸爸點頭，那就是同意了。”

三、尊重孩子的獨立意識

隨着孩子逐漸長大，他的自主意識也會隨之增長。當你

喂他吃飯時他説“我自己吃”，當你幫他穿衣時，他説“我自己穿”，可能他會弄得滿身是飯，可能他會把衣服穿得一團糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他，鼓勵他，給他學習的機會，否則孩子將永遠不會“長大”。

四、相互間多多交流

不要只是一味想知道幼兒園育兒知識大全孩子的各幼

兒園春天育兒知識種想法，也應該把你的大班育兒知識想法告訴孩子，例如，爸爸上班時做什麼工作，媽媽平時喜歡吃什麼，爸爸媽媽對寶寶什麼表現感到很高興等等。對孩子敞開你的心扉，孩子也會同樣對待你，交流的問題解決了，父母和孩子相互之間就有了默契，這對孩子的成長有裨益。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇6

鼓勵孩子

這對於中班時期的孩子是十分關鍵的，因為他們對於師長的依靠性還是比較強，所以很容易會出現畏懼困難，不敢嘗試的情景。所以，鼓勵在這個時候就尤為重要了。

獨立做事

不管事情有多難，能夠不妨讓孩子先去嘗試，做到怎樣程度就算什麼程度，然後及時地予以稱讚，讓他們充分建立起自信心。這樣不僅僅養成了孩子勤於動手的好習慣，並且還培養了他們良好的.自信心。

模仿力強

這個階段的孩子往往有着驚人的模仿本事，家長不可小覷。因為這説明孩子有着比較強的好奇心和求知慾，他們會注意觀察所模仿對象的特點，也是自己本事的一種表現。

發揮主觀能動性

大部分家長覺得孩子小什麼都不懂，所以無論什麼事情都替孩子做主張，其實這是不利於孩子成長的，做為父母，就是要適當地對孩子放手，讓他們發揮自己的選擇權，這同時也是避免孩子日後出現優柔寡斷。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇7

1、春季細菌容易繁殖，隨氣温給孩子增減衣物

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來説，温差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣温變化給孩子增減衣物。

2、預防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些國小生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的對象就是這些國小生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

3、補充鈣，為長個作準備

春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來説，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防乾燥出血

除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較乾燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕飢餓。

春季育兒注意事項

1、培養幼兒養成良好衞生習慣

春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養幼兒養成良好的衞生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用温冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的`抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對於冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。

2、春季應多運動

春季是感冒的高發季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。

3、注意營養攝入

春季還要特別注意幼兒的營養方面，所以春季要為幼兒準備一些養生的營養食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養物質的攝入量，記住，為幼兒提供了營養食譜後還要監督孩子，最好別讓孩子挑食咯。

4、及時做好預防

春季是個氣候比較適宜的季節，幼兒在户外活動後容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，並且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節還要適當的給孩子增減衣物。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇8

1.番茄

幫助孩子改善食慾的酸性食物首推番茄，原因是蕃茄營養豐富，含有多種維生素和礦物質成分，尤其是番茄有特有的番茄紅素，更是對嬰幼兒的健康大有益處。番茄中的有機酸有止渴生津，開胃消食的功效，若孩子不思茶飯，那麼媽媽可以做一道美味的番茄蛋花湯給孩子吃，或是炒上一盤番茄炒雞蛋令孩子食慾大增。

2.醋

陪孩子看過動畫片的父母就不難發現醋的影響力，有一個灰太狼和紅太狼拍的廣告：給健康加道菜，就是説的醋品天第一號飲料。秋季來點醋絕對是一個不錯的`選擇，食醋入口輕香，甜中帶酸，老人小孩都宜，給孩子適當喝點飲料醋，可預防多汗、食慾不振、消化不良等症，還有促進新陳代謝，幫助人們恢復體力等多種功效，尤其是老人和孩子，喝點醋對健康大有幫助。

3.山楂

山楂一直是開胃消暑的傳統食物之一，與酸梅有着異曲同工之效。同樣，在乾燥的秋季，山楂湯也能發揮生津、止咳的功效。商場也有現成的成品山楂片出貨，孩子每天吃兩小片，既可當零食，又可以改善胃口，增加食慾。還有一種孩子們很喜歡的山楂糖葫蘆，由新鮮的山楂製成，不過比較酸，孩子們更喜歡吃外面的糖衣，建議每次只能給孩子吃少量。

4.酸奶

幾乎所有的孩子都喜歡喝酸奶，酸奶甜甜酸酸的味道讓它比純牛奶更受到孩子們的歡迎。酸奶中的乳酸菌有促進腸胃消化，增加腸胃功能，調節身體代謝等多層功能，愛喝酸奶的孩子明顯比不喝酸奶的孩子食慾要好。但家長要注意，酸奶一次不可喝得太多，有些孩子不吃飯，只喝牛奶，父母覺得多喝奶對身體有好處，孩子不喜歡吃飯就多喝幾瓶奶是一樣的，這樣子做對孩子的腸胃健康不利，反而影響營養的攝入，不利於孩子健康成長。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇9

1、勿過多食用冷飲

冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃粘膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒髮育，特別是換牙期。

2、小心食用熟食

夏季蚊蟲非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高温後才可以給孩子食用。

3、避免腸道傳染病

夏季是腸道傳染的'高發期，如果不注意飲食衞生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。

4、避免蚊蟲叮咬

夏季很多高發疾病都是蚊蟲叮咬而傳染，特別是在户外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬後，會出現紅腫，甚至發燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬後更容易被傳播上。

5、防止日光性皮膚

夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應該注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮膚炎。

6、科學使用空調

夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調温度不可調得太低，室外與室內的温度之差不超過七度。

7、防止中暑

夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風。

8、注意午睡

夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。

9、避免出痱子

孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應該給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦乾汗水，勤換衣服，避免長痱子。

10、多攝入蛋白質食物

夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。

幼兒園小班春季育兒知識文章 篇10

1、進補一些防燥養陰食物

秋冬適宜養陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。

2、給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的'重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡

3、少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

4、呵護寶寶皮膚

在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴脣容易乾裂。應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

5、預防腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衞生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

6、及時打預防針

及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體

7、營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

8、冷水鍛鍊

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體温接近的水，然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。