麪條的營養價值

麪條對於大家已經不陌生了，很多人都喜歡吃麪條，但是很多人雖然喜歡吃麪條，但是，對面條的營養價值卻不是很瞭解。那麼麪條有哪些營養價值呢？下面就一起去了解下吧。

營養價值：

1、麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。

2、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

中醫食療：

1、養胃：吃碗温熱的麪條最有利於營養吸收。

2、增強免疫力：口感筋道的麪條所含的`蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3、易於消化吸收：經過煮沸的麪條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麪條成為中國最常見的食品之一。

通過文章對面條的營養價值進行分析，我們就可以瞭解到麪條的營養價值是沒有我們平時吃的米飯高，它的蛋白質和澱粉含量也沒有米飯多，但是我們在平時吃一些麪條，可以很好的改善我們平時吃米飯的胃口，增強我們對食物能量的吸收。