寶寶開始添加輔食的六大誤區

在寶寶4~6個月時就要添加輔食了。集便於操作、營養、清淡於一身的米粉，當之無愧地成為嬰幼兒在最初添加輔食時的最好選擇之一，也正是因為簡單，讓無數家長陷入了誤區還依舊渾然不知，趕緊來看看吧!

　　誤區一：商場賣的肯定沒自己做的健康

不排除有不法商販為了賺錢而做一些傷害別人的事，自制米粉當然足夠安全，但是營養就要説道説道了。因為6個月以後的寶寶最容易缺鐵，而自制米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血，所以應加上富含鐵的米粉平衡營養。最初給寶寶添加輔食時含鐵米粉是最佳選擇。

當然，自制米粉並沒有“下崗”，寶寶大一些能給寶寶添加魚泥、肉泥等肉類輔食為寶寶補充鐵質，那才能稱得上健康、安全、有營養。

　　誤區二：用開水給寶寶衝米粉

不管外面買的米粉還是自己做的米粉，基本都是熟的，要是用剛燒開的開水衝或倒進鍋裏煮，營養可就被你折騰的所剩無幾了。

正確的做法是：將自來水燒開後晾至60~70度，然後倒入米粉中攪拌成糊狀，待米糊温度適宜後便可以給寶寶食用了。

　　誤區三：選擇水果口味的米粉寶寶愛吃有營養

草莓味、橙子味、巧克力味……這些口味豐富的米粉，寶寶確實喜歡吃。但是，往往寶寶愛吃的米粉裏面愛添加各種食物香精類的添加劑，寶寶攝入過多容易有挑食偏食和患齲齒的毛病。所以選購米粉時，一定不要選擇含糖、含人工香精、含鹽以及麥芽糊精的嬰兒米粉。(看配料表)

另外，1歲以內的寶寶不宜食用各種調味料，因為嬰幼兒的味覺很敏感，食物本身的味道對寶寶來説已經十分足夠了，也不要覺得寶寶不吃鹽沒力氣，這是個誤區。1歲以後寶寶才可以吃點少鹽的食物，家長應幫助寶寶養成“淡口味”的健康飲食習慣。

　　誤區四：把米粉放進奶瓶內給寶寶吃

“寶寶從來沒有用過勺子啊，我把米粉弄稀點，奶嘴弄大一點，這樣既方便也不會搞得寶寶身上到處都是。”

給寶寶添加輔食是為了讓寶寶更直觀地接觸和了解食物，用奶瓶喂，寶寶什麼時候才能學會用勺子筷子吃飯啊。嬰兒米粉應該用勺子慢慢喂，讓其舌頭感知米粉的味道，以刺激味覺和逐步鍛鍊咀嚼能力。

家長不要怕寶寶把飯弄的到處都是，這本就是嬰幼兒都要經歷的過程，家長應該鼓勵寶寶自助吃飯，引導寶寶學習用勺子或筷子。

　　誤區五:事先衝好或剩了留到下次吃

不管是衝米粉還是衝奶粉，建議即衝即用。放置時間越久滋生的細菌也就會越多，尤其是夏天，即使放冰箱裏也不保險，容易讓寶寶腹瀉。

假如寶寶沒吃完米粉，也別留到下次再吃，吃不了的家長可以幫忙吃掉。

　　誤區六：將嬰兒米粉作為寶寶的'主食

不要覺得寶寶愛吃米粉，就將米粉作為寶寶的主食，甚至其他類型的輔食一概不喂。吃一段時間米粉，就要慢慢添加其他食物，新嘗試一種食物時要少喂寶寶，看是否有過敏現象。

食物單一的寶寶容易、營養攝入不足、發育遲緩、抵抗力差。

1歲以內的寶寶應以母乳或奶粉作為主食，米粉或其他輔食為輔。

在6個月以後為寶寶添加輔食為宜，過早寶寶不消化還增加腸胃負擔，過晚營養跟不上，所以根據自家寶寶的情況，

另外，嬰兒米粉是為了讓寶寶更好地接受正常飯菜的過渡食物。大概喂兩三個月左右的米粉，等寶寶可以接受爛粥、爛麪條後，便可以逐步停止添加嬰兒米粉了。最後，家長一定要注意其他食物的攝入，以保證寶寶的營養均衡。