如何給寶貝添加輔食

寶寶為什麼要添加輔食呢?給寶寶添加輔食有哪些基本常識呢?下面yjbys小編為大家一一解釋吧!

1. 到6個月左右，800ml的母乳及配方奶粉約能提供嬰兒需要能量的80%，需要補充其他食物;

2. 嬰兒體內儲備的鐵已經用盡，需要食物補充;

3. 為離乳做準備，讓寶寶認識母乳以外的食物;

4. 隨着齒齦黏膜的堅硬及以後乳牙的萌出，餵養嬰兒以軟的半固體食物，有利於乳牙的萌出，同時進行咀嚼和吞嚥的訓練;

5. 讓寶寶逐漸從奶瓶過渡到使用水杯、小碗、小勺子，從嬰兒其的全流質食物逐步適應到半流質食物，再過渡到幼兒時期流質、半流質和固體皆有的混合飲食，不僅利於嬰兒心理的成熟，更能幫助孩子與家人飲食同步;

6. 在離乳過渡期正確添加副食，對於培養孩子正確飲食行為是極其必要的，也能減少兒童期和成年後挑食、片式的不良飲食習慣。

如果你的寶貝表現出以下幾點，就表示他已經可以接受輔食啦!

1)當寶寶坐在餐椅、安全座椅等有支撐的椅子上時，他們能夠穩定地支撐自己的頭部。

2)如果寶寶在看到你吃東西的時候展示出了濃厚的興趣，想要伸手夠你的食物，或者看起來非常的好奇，那麼這也是一個寶寶開始對食物感興趣的信號。

3)寶寶不再用自己的舌頭將食物推出來

4)寶寶的嘴巴和舌頭的發展是與他們的消化系統的成長同步的。所以當你看到他可以用舌頭把食物送入嘴巴以及吞嚥下去的時候，説明他們的消化系統也準備好了。

5)大多數寶寶在他的體重達到出生時的`兩倍重(或者達到15磅)的時候可以添加輔食。。不過輔食添加不應早於四個月

　　食材選擇

儘量選擇新鮮的、當季的食物給寶寶食用

1)添加一種輔食後，讓寶寶適應5~7天，沒有過敏反應，再添加下一種，已經添加過的食物可以疊加食用;

2)食物質地由稀到稠，剛開始添加米粉可以稀一些，但不能用奶瓶喂，這樣就失去輔食的鍛鍊作用了;另外稀一點有利於寶寶吞嚥，有媽媽反應寶寶為何加了輔食會有乾嘔的情況，有可能是因為——你把食物做的太稠了，寶寶Hold不住啊╮(╯▽╰)╭;

3)量由少到多，質地由細到粗，開始寶寶的食量可能只有一勺，然後兩勺、三勺……逐漸增多、循序漸進，不要操之過急;食物剛開始做成汁或泥，當乳牙萌出後可以粗一些和硬一些，以訓練嬰兒的咀嚼功能。輔食質地由液體到半固體再到固體;

4)輔食的種類由單一到多種

5)寶寶的飯量因人而異。不要聽別人家的孩子吃了多少，只要孩子體重與身高正常增長，孩子胃口小一些並不是大問題。