健康生活倡議書5篇

公司全體員工：

近期，公司出現了個別員工、酒後駕駛、飆車、沉溺網遊等行為，這些違法或不良行為有的給個人和他人的人身、財產、安全帶來了很大危害；有的嚴重地擾亂了社會公共秩序；有的極大地破壞了家庭和睦。不可否認，經濟條件的變化帶給我們物質享受的同時，也在悄然改變着我們的生活方式和生活習慣。面對多元化的現代社會，我們每個人也有多元化的選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學的生活習慣和方式，於已於人於家庭於社會百害無一利。為此，公司發起健康文明生活方式行動，並向全體員工倡議：

一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準則。

二、樹立健康文明新形象。保持和維護公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控煙。適量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。

三、適量運動，量力而行，培養興趣，不拘形式，貴在堅持。進一步豐富自己的業餘生活，發展我們的興趣愛好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子……總有一種運動適合自己。看電影、看書籍雜誌、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播……總有一種愛好自己喜歡。

四、保持良好、平和的心理狀態，自信樂觀、積極向上、誠心待人。 讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、倡導者！如果您有時間及精力，不妨靜下心來讀讀書、充充電，緩衝一下壓力，也沉澱一下自己；不妨陪着愛人、孩子或者朋友去看一場電影，放鬆一下自己；不妨約上三五好友去健健身或打場球，鍛鍊一下自己；不妨去多參與一些有意義的活動，既幫助了他人，也快樂了自己。公司所倡導的“好企業，好員工”的企業文化理念中，“好員工”重要的衡量標準之一便是擁有文明、健康的生活習慣與生活方式。為了個人的平安健康，為了家庭的幸福美滿，為了社會的文明和諧，從今天做起，從自己做起，從身邊做起，養成良好、健康的生活習慣及生活方式，創造更加文明、和諧的新生活！

尊敬的全體員工：

身體是幹好各項工作的根本，只有擁有一個健康的身體，才能更好地完成我們所承擔的各項任務。為促進全體員工身心健康發展，營造積極向上團結和諧的工作氛圍，豐富全體員工的文化生活，增進公司凝聚力和執行力，公司行政部將開展以“快樂工作，健康生活”為主題的全體員工體育活動（其中包括廣播體操、羽毛球比賽、慢跑項目等），並向全體員工發出如下倡議：

1、充分認識參與體育活動的`重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項體育活動。

2、積極行動起來，根據自身情況自主選擇活動項目（羽毛球、慢跑等），保證每天中午至少有30分鐘的活動時間。

3、全體員工每天上午10：00做第八套廣播體操。

尊敬的全體員工：一年之計在於春，就讓我們一起乘着春天的翅膀，踏着運動的節拍，走向户外，走向陽光，走向大自然，一起燃燒我們的激情，展示我們的風采。

親愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示並不樂觀，由於不規律的飲食習慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學的體質明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來的期末考試，個別同學的身體狀況已經影響到了正常的學習和生活。

為了提高廣大青年學生的身體素質，增強健康意識，倡導健康的生活方式，從而不影響同學們在考場上的發揮，我們向全中隊同學發出倡議：

一. 養成良好的睡眠習慣，晚上儘量少玩手機，早睡早起，保證白天上課認真聽講和複習的效率；

二. 經常打掃室內的衞生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染；

三. 養成良好的飲食習慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，補充身體所需蛋白質。同時不到衞生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衞生；

四. 加強心理健康保健意識，多瞭解一些心理健康知識，閲讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，提高應對外界壓力的能力；

五. 積極參加體育鍛煉，增強體質，在週末的早晨多去晨練，也可在其他空閒時間裏踴躍進行體育活動，增強抵抗力；

六. 預防近視，減少近視度數的加深，不要過度使用手機和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護好自己珍貴的雙眼；

七. 平時走在路上或下樓梯的時候，不要一直盯着手機或聽着耳機，以防發生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應當愛惜自己的身體；

八. 冬天進食冷飲,生冷食物容易傷脾胃，從而導致咳嗽,感冒。所以我們應該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準時就餐，保證身體熱能的需要；

親愛的同學們，讓我們積極行動起來，養成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質和心靈健康成長，讓我們的生活更加充滿陽光。

健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是國家文明的標誌，是社會和諧的象徵。在全面建設小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變着人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質的大敵。

面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全市人民倡議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

二、改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，願人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！

各位親子義工隊成員：

你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們普通人來説，是一種態度，而不是能力，我們應該提倡並去實踐“低碳”生活，注意節電、節油、節水、節氣，從點滴做起。

“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車户外運動活動，意在通過自行車騎行這種方式引領都市人羣更多的採用這種方式為自己的最佳出行方式，不僅低碳環保，還可以活動筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊中班級特別策劃了本次“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車户外運動活動，希望小朋友與家長加入其中，享受騎單車户外運動的樂趣。

大家積極行動起來吧，從自身做起，從現在做起，從點滴做起，使綠色出行成為一種時尚，成為自覺理念，並希望您能堅持做下去！成為持久行為，我們的生存環境會越來越好！

綠色出行，共享健康生活！綠色出行，共享悠然生活！綠色出行，共享低碳生活！