一節體育課作文【薦】

在我們平凡的日常裏，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的一節體育課作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

今天下午的第一節課，就是體育課，同學們都特別興奮。

上課鈴一響，大家都端端正正地坐在位子上，等待着老師來上課，體育老師一走進教師，就嚴肅地説：“外面排隊！”我們就立刻走出教室，在外面整整齊齊地排好隊，老師把我們領到了操場裏，教我們做了一個又一個遊戲。

第一個遊戲是“蘿蔔蹲”，就是青蘿蔔，其他人則是另外顏色的蘿蔔。我先説：“青蘿蔔蹲、青蘿蔔蹲，青蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完紫蘿蔔蹲。”“哈哈！紫蘿蔔沒反應過來，他輸啦！”按照遊戲規則，輸的人應該做五個俯卧撐，大家都玩得不亦樂乎。

第二個遊戲是“青蛙捉小蟲”。由兩個人來當青蛙，剩下的人就是小蟲，青蛙的兩隻手放在前面，而小蟲的手卻只得放在後面，青蛙和小蟲都得蹲在地上跳，由青蛙來捉小蟲，被捉到的小蟲就變成了青蛙。我就是小蟲，啊！不好，有隻青蛙正在逼近我，我用最快的速度跳啊跳！可我最後還是被青蛙捉到了，我也一連捉了好幾只小蟲，太爽啦！

這節體育課玩得可真高興，我真期待下一節體育課能早日到來。

昨天下午我上體育課的時候,體育老師給我們測試跑步,説前五名可以參加學校即將舉行的200米跑步比賽。我聽後非常激動,可第一組就是我所在的這一組。

只聽老師喊到：“預備，跑。”譁一下子同學們個個像離弦的箭一樣跑起來。只聽有人喊道：“楊婧，加油、加油……”我聽後更加興奮了，於是我就使出我的飛毛腿。唰的一下子，我離開了擁擠的“蜂蜜團”衝到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜當我快跑到終點的時候，一個小朋友不知怎麼的跑到了我們的跑道上正好擋住了我前進的道路。我只好繞了一個彎，從原來很光榮的第二名降成第三名。嘿，不想了，趕快跑吧。快了，快到終點了，我往前衝去。

比賽結束了，我在我們小組排名第三，可以參加學校舉行的跑步比賽了。別提我心裏我高興了。我仰望天空，此時的天彷彿格外的藍，陽光彷彿更加燦爛。

下課了我回到教室聽同學説：“劉老師説人數太多了，要去掉兩人。”我心裏非常緊張。心想：“會不會去掉我呢。”又一想：“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，盡情的玩吧。”

今天下午第一節課是體育課。

我們跑出教室，來到走廊，安靜地等待着老師的到來。很快，高高的老師就走了過來，我們跟着老師來到了操場。剛站穩，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時間可真長呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來休息休息。

這時，體育老師説：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動......可休息沒有多久，體育老師又説：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。

終於跑完了！我們原地踏步，調整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動作。哼！一番折騰過後，老師説：“蹲下！伸出一隻腳，平穩後抬起來！”

説着容易做着難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來搖去，終於平穩了！然後慢慢地抬起來......終於，我成功了！

功夫不負有心人，最後測試時我通過了！

今天下午，第二節體育課，差一點點把我們“烤”成肉乾，那是因為太陽又發威了。

第二節上課我下去時還能活蹦亂跳，老師説：“今天太熱，走四圈就行了。”大家立刻沸騰，可好不到哪去，還沒走的時候，有的跳騎馬舞，有的跳着走路，還有的興奮的想打人，可一走，像從北極一下子走進了火山，而且還是整流巖漿的火山，同學們有的彎着腰，滿頭大汗，不停地吐舌頭散熱，有的用手擋住陽光，像似要把太陽打回西邊。還有的把衣服蓋在頭上，想不受太陽干擾，可太陽把我曬成牛排了，我想：要是陰天那多好！

走了四圈，我們已經成了“幹”了，老師説：“去玩吧！”可我們沒力氣了，各個像化了的雪人。我們突然看見一片綠洲，彷彿火山中的希望。立刻風捲殘雲似的衝向那裏，——一片影子地。我想：這回能歇了。

終於，我們結束了一秒如年的體育課。再次回到天堂——教室。

“砰砰砰”，聽到這熟悉的腳步聲，就知道馮老師來了。馮老師一進門，就對我們説：“同學們，我們要舉行一節特別的課——體育課。頓時，教室裏就像炸開鍋似的，同學們一下子歡呼起來。

老師先把墊子放在地上，然後分組，分完組後，老師給我們講遊戲規則。講完後，比賽正式開始了。

我平躺在墊子上，一個同學壓着我的腿。我雙手抱頭，腹部用力，就坐了起來。一邊做一邊想：仰卧起坐居然這麼簡單，真是小菜一碟！當我做到第六個的時候，我的肚子酸了，感到全身無力，做到第七個的時候，我咬着牙，想使勁的坐起來，可就是坐不起來。這次失敗了，我想：這一次我失敗了，不代表我下一次還能失敗！於是，我使出我的洪荒之力才把這一個做完。當我想再做一個的時候，老師説“停”，就輪到下一個同學了……

時間過得飛快，轉眼間，比賽結束了。老師説：“結果不重要，重要的是同學們能儘自己最大的努力完成仰卧起坐，這就是最棒的。”我這次雖然只做了七個，但是我很高興，因為這次體育課讓我們感受到了做每個事情都不容易。是啊，正如馮老師説的，結果不重要，重要的是能儘自己最大的努力完成一件事就好了。

就在國慶前一天的體育課上，我們班發生了一起“虐待案”。受害者麼，當然就是我呀！

那天老師考跳繩，規則先男生，後女生，跳完了去欄杆那兒壓腿。我剛聽完規則，腿就軟了，跳繩我還行，可是我一個硬骨頭，叫我怎麼壓腿嘛！

跳完繩，我忐忑不安地來到了欄杆邊，剛看了一眼欄杆我就不忍再看了，欄杆的高度竟然比我的身高還高！這對我來説可謂是雪上加霜，火上澆油，沒有辦法，我只好硬着頭皮把腿架上去！

“哎喲！”一聲慘叫，只見我皺着眉頭，咬着牙，一副“似哭非哭”的樣子，韓成毅和馬俊豪看見我這般模樣，他們相視一笑，隨即衝向我這邊來，這場“虐待案”就發生了……

只見他們倆一人託着我架在欄杆上的腿，一個按着我的背。接着，使勁的幫我把腿壓在欄杆上，我痛得幾乎要大叫了，可是最後還是沒有忍住，“啊！”的聲音在體育館久久迴盪……

我們一個周有三節體育課，每節體育課我們都很期待。我們期待已久的體育課終於來到了，上課鈴一響我們就站着隊伍，老師給我們帶去了體育場。

到了體育場老師首先讓我們做放鬆運動，第一節是放鬆手腕和腳踝，第二節放鬆膝蓋，這是最好玩的一項運動，我們雙手抱住膝蓋，像蛇一樣的扭動。第三節是腰部運動，這個動作很難，一不注意就把腰扭到了。第四節是放鬆肩膀，雙手搭在肩膀上手肘前後轉動。

放鬆完了老師讓我們自由活動，大家有的做遊戲，有的講鬼故事，有的在互相學習，我們玩的熱火朝天，到處都是歡聲笑語。正玩的起勁，老師一聲令下，同學們便紛紛的集合站隊準備回教室。真是一節開心的體育課，同學們都覺得時間過得飛快，同學們都依依不捨的離開了體育場。

某星期，我們全班同學遭遇了一節“魔鬼體育課”。

那次，體育委員因為沒有整好隊伍，就把隊伍帶到了操場。有的同學在聊天，有的在追逐打鬧，還有的在瞎逛。這些場面他雖然看在眼裏，記在心裏，但卻不管不顧，真是“隔岸觀火”。

鬧了大約5分鐘，這時，體育老師走了出來，看到同學們這個樣子，氣憤地説：“全班站在操場站五分鐘！”啊？同學們只好服從命令。接着。還沒到五分鐘，全班同學都動了起來。體育老師還是死命的盯着不放，叫我們重新站，誰偷懶就跑兩圈，大家叫苦連天，站到兩分鐘時，我的腿就變得又酸又軟，還挺熱的但又不能偷懶，我只好站一會老師沒注意時就動一會。有時，我和同學們趁老師去別的地方就蹲着休息了，有的同學還坐着呢！

最後，我成了一隻小螞蟻。當站完時，我的腳剛要走時，就好像截肢了一樣又不由自主得倒在地上。

“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內側的臂關節託着8斤重的沙袋向對面本組的同學衝去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，彷彿8斤重的沙袋在他手裏輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶鬆了，一隻腳踩到另一腳的鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他着急擔心的時候，他二話不説爬起來拿起沙袋繼續奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。

別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝後，不停地甩着手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷着鎮靜的心態，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量託着沙袋，兩腿用勁地瞪着地，向着勝利衝啊！我把沙袋傳給陳翀時，這時我感覺到團結的力量了。

這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經過練習終於總結出了關鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕鬆腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。

我相信只要我們齊心協力，週五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。

今天，上體育課的時候，老師叫我們運球投籃球的時候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終於，投進了兩個。

那一次，我把球接到以後，我跑了過去，用力的跳起來，猛地用力把球投向球籃。

球進了！我高興極了，心裏想：Yeah！終於進了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續努力，不能只進一個球，最少都要兩個以上，我的願望實現了，我經過再一翻努力，又進了一個球。作文

我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過來，我就猛跑過去，用力的又進了一個球。

哇噻！又進啦！太棒啦！Yeah！作文

可惜，我因為太興奮了，反而控制不好投籃的方向和力度，後來再也沒有進過一次球了。

下課之後，我慢慢的想，為什麼後來我的球又進不了籃呢？我想可能是我太興奮，心裏不能平靜下來的'緣故吧。

我想做事情就像這次打籃球一樣，我不能因為有一點點成績，就驕傲、興奮；要保持像平時一樣的心態，認真做事，才能讓事情做到更好，否則就不會成功！

我喜歡這節體育課！

今天我們班的同學(包括我)上了一節特殊的體育課，這節體育課對我來説很有趣兒。因為最近我們體2課的黃老師（也就是美術課的黃老師，他教我們兩門課）有事出差了，星期一的美術課也變成了數學課。我們這節課的計劃是這樣的：先完成老師佈置的任務，然後就帶着泡泡水出去吹泡泡。老師給我們佈置的任務是：抄完數學的家庭作業，就可以排隊到方廳裏面解散。我就把泡泡水放在褲子的口袋裏，帶上吸管，排隊去了方廳，哈哈，終於解散了。

我叫範雯琪、張艾桐過來玩，我和範雯琪用的吸管吹泡泡，而張艾桐卻用它自己編的一個東西來吹，可是張艾桐的吹不了，我和範雯琪一直在建設水立方，水立方不好建，很容易就會讓泡泡爆掉，後來我們覺得建水立方不好玩，於是我就和範雯琪比賽誰在短時間內，吹的泡泡最大，張艾桐當裁判，有幾局我或者範雯琪犯規，沒有人犯規的都是我贏。後來我們就自己用泡泡吹了一會兒，於是就下課了，我們覺得時間好少啊，不過我們還是很快樂。

今天有一節體育課，我一聽到消息，就像被主人困住的小鳥，快飛出來了，多麼高興啊!

開始整隊了，體育委員説:"向右看齊，”我們説：“齊，”體育委員又説：“向前看”我們就大聲説：“看，”然後説：“起步走然後我們走到樓下，體育委員就説去上體育，我們立刻飛奔出操場。我們全班像只興奮的小兔子，亂跳，跑。

之後乖乖的站在自己的位子上.等待了一會兒，老師來了，老師説：“只要做好早操就可以去玩”。然後我們做完就解放了。我聽到解放，立刻和同學跑到水池那邊玩，一不小心就被旁邊的小石頭絆倒了，當時忍住沒有叫起來，真的好痛，流了好多的 血，好恐怖。幸好旁邊有個同學見到了，立刻把我扶去了醫務室止血。塗了點藥感覺好點了。

那天真的好倒黴啊!不過也要謝謝黃琦玲了，是她扶我去醫務室的。

今天下午天氣晴朗，熱中帶着絲絲的涼風，是一個好天氣。

體育老師帶着一堆紙，來給我們上課了。

我們靜靜地等着老師，老師剛一到這兒，説的第一句話，就讓我們班的同學全蒙了。

老師説：“今天全班同學測驗跑步，跑的路程是50*8、：”我一聽，就想：“這不就等於跑四百米嗎。”

雖然全班同學都不知所措了，但是，有幾個卻根本不怕這四百米跑。他們就是段宇航、李肖翰、田順傑，當然，還有我。

我説的那幾個人全是班裏的跑步名將，都跑過400米，800米的比賽。名次全都是第一、第二、第三。

首先是女生先比，跑完之後都是筋疲力盡，喉嚨痛，肚疼，很難受，過了一會，該我們跑了，我本來想着，這要跑了一分五十八秒就可以了，可是我沒有想到，我竟然跑了一分五十一秒，破了我以前的記錄。

原來全班跑步第三的田順傑，現在居然還沒有我跑得快，他的成績是一分五十二秒，整整比我慢了一秒，對我來説，是一件好事。

還有原來跑步第一的段宇航，竟然被原來還沒有我跑得快的牛奔給爭了下去。

今天下午的400米比賽，真是太有趣了。

今天，我們有一節體育課，老師答應我們踢足球。

到了操場上，只見同學們都興高采烈，好像有十足把握能贏。

上課了，我們穿上了足球鞋，準備就緒，等老師的哨聲響起。哨聲響起以後，我們就飛快去中線搶球。過了一會兒，球就在操場上飛了起來。

只見我們班小王用他又胖又短的小腿左右地拍着，但是也沒能搶到一個球。守門員靜靜地等在那兒，眼睛一直在跟着球轉動。我們奮力地拼了過去，用出平生最大力氣來射門。

進了！我們歡呼起來，可我們班的守球員依然很鎮定。就在這時，對方一個高手給我們踢來一個很難對付的球，我們去擋，但是怎麼擋也擋不住，就在我們束手無措的時候，守門員用手擋住了這個球，雖然他的手被球撞的發青，但擋住了對方的球。他的臉上露出了一絲美妙的笑容。

過了一會兒，我們又進了一球，但時間飛快，我們下課了，這場足球賽就在笑聲中結束了。

李昀澤、張柯冉……隨着老師不斷的點名聲，全班有三十人都去大會議室聽公開課了。

第二節是體育課，班裏只剩下不到二十人了，我走到操場才明白，自己犯了一個巨大的錯誤。

下樓以後，唐老師讓我們先繞着四百米的跑道跑了兩圈，跑完以後還要站軍姿4分鐘。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸濕了我們的衣服，像剛下了雨一樣。

終於熬到了自由活動的時間，我們像逃出監牢的犯人一樣歡呼起來！我

來到一組球隊後面，當起了守門員。我要求隊長也讓我踢一次，隊長爽快的答應了。那球如碗口大小，跟排球沒什麼差別。

我們的對手是“白狼隊”，在一次守門的時候我被一名高大的射球人員給踢傷了，被換下去休息了。

後來我發現隊員陳其棟蹲在角落裏低聲的哭泣，一臉疑惑的問他：“東東，你為什麼哭了？”“他，他們説我只會添亂，還説我沒用！”

“哦，是這樣啊，沒事兒，他們説你，是他們不對，你沒有錯，你來我這兒防守，我告訴你，世上沒有生來就是天才，也沒有生來就是笨蛋，相信自己，站起來！”我拍着他的肩膀告訴他。

“嗯！你説得對！”陳其棟跟着我站了起來。

比賽結束了，我們的笑聲也融入在了隊員們的歡呼聲中。