幸福的定義《活出生命的意義》讀後感1500字

記不得亦舒哪本小説裏，有人問女主人公，母親去世是什麼感覺。回答是，再沒有體會到真正的快樂。

跟愛一樣，幸福是如此的神祕而難以定義。與健康類似，當我們特別關注它的時候，應該是它出了問題。如成功一般，當我們刻意去追求它的時候，它往往與我們擦肩而過。海子説，從明天起，做一個幸福的人。我想他一定是特別的不幸福。

有時候我們會誤會憂鬱症患者。生活這麼美好，為什麼他們就不能用心去感受讓自己快樂起來。如書中所言，過度渴望也可能是致病因素，這一類的病症，往往對應着某種恐懼，而恐懼激發的症狀，又反過來強化了恐懼。患有憂鬱症的人很可能不是不想幸福，相反是因為太想幸福，或者太害怕自己不幸福，所以反而沒法幸福起來。書中建議的“矛盾意念法”，就是要停止跟症狀做鬥爭，試着去做相反的事，不再過度關注自己所害怕的事情，症狀反而會減輕甚至消失。比如失眠患者，當他們嘗試用盡量晚點上牀睡覺來替代試圖入睡的時候，反而可能會快就入睡了。

回到本文開頭，當遭遇至親離世這樣的苦難之後，我們是否還有機會擁有真正的快樂？

問題也許在於如何定義真正的快樂。如果真正的快樂是指那種不依附於任何東西，由內心散發出來的幸福感的話，我覺得可能真的是很難再有了。父親走了之後，不自覺地我會抗拒很多以前讓我覺得幸福的事物。比如我會本能地害怕節日和週末的到來，不願意走進熟悉的餐館，在機場商店買特產時總會躲開父親喜歡的食物。

儘管如此，我知道自己並沒有真正地喪失幸福感。書中説，快樂是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會受到減損。所以找到幸福的最好辦法，也許就是不再把追求幸福作為目標，而把生活變成一件一件的小確幸。

回想起父親生病到離世的十個月間，儘管有見不到希望的憂傷，也有不斷被現實打擊的悲苦，但也不乏這樣的小確幸。父親生病後胃口一直不好，而營養又至關重要，所以我把給爸爸做飯當成首要任務。用小姨安慰媽媽的話説，繫上圍裙是最好的治癒方式。那段時間，我推掉了幾乎所有的出差任務，每天根據爸爸口味琢磨做什麼飯，如果做的飯爸爸多吃了幾口，就很開心。爸爸喜歡吃牛肉，我學會了滷牛腩，得需要三天時間經過十幾道工序才能把滷好的.黑紅髮亮的牛腩切好片端上桌。在慢火煮燉散發的香味中，似乎連時間都慢了下來，真願意時光就此停駐。我總覺得，中國人的幸福，很大一部分就在那端上桌的一盤盤菜餚中，也在那圍坐桌邊的熱鬧中。父親最後一次入院，營養科醫生檢查説營養情況良好，這件事成了我的小確幸。

在苦難中，我們的心會變得更加敏感，特別是對生活裏那些美好的東西，比如詩詞，大自然，温暖與愛。去年父親臨走前的那一週，有一天從地鐵站出來，突然看見去往醫院的道路旁的樹上盛開着大朵大朵黃色的花，如此絢爛奪目，讓人印象深刻。今年父親離世週年的清晨，我特地坐地鐵去看那些樹，卻連一朵花的影子都找不到了。不知今年的春天是否離開得更早一些。

清明前的一個夜晚，在夢中見到了父親，戴着他最喜歡的兒子在迪卡儂幫他挑的灰色網球帽。我倆碰面之後，竟然不約而同説，去哪了啦？醒來時的黑暗裏，我知道自己流淚了，我想，跟父親，我們終歸還是走散了。

父親離世前一個多月，我曾經寫下一段話：“有時候覺得，如果人是一種無法回憶過去，也不會想象未來的動物，是不是會少很多痛苦。然而那樣的話，我們將失去那些温暖的記憶，也不再對未來抱有希望。所以過去和未來，讓我們感受温暖與希望，即使痛苦伴隨，依然無怨無悔。”

房龍在《人類的故事》裏説，人是這樣一種被疾病和痛苦包圍，卻仍然能夠感受幸福和快樂的生物。我想，正是因為那些温暖和希望，讓我們即使面對苦難，依然能夠感受幸福。

最後，還想再一次分享弗蘭克爾在書的“自序”中所強調的：不要只想着成功-你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的產物，是一個人無意識地投身於某一偉大事業時產生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副產品。幸福總會降臨的，成功也同樣；常常是無心插柳柳成蔭。