讀活出生命的意義有感

斷斷續續地把《活出生命的意義》這本書讀完了。之前讀過英文原版，受限於英文水平，很多意思還是沒有理解。現在將中文翻譯版讀完，有了很多新的感悟。

知道這本書是從《得到》推薦的，自己讀下來，感覺作者的親身經歷增加了説服力，是我喜歡的類型。對於我這種整天愛瞎想"人為什麼而活着"的人來説，讀這類書籍也算是跟自己對話了。

本書的作者是維克多·弗蘭克爾，猶太人。生活在二戰時期，可想而知命運的悲催。作者本人被關入了埃斯維辛集中營，後世人稱"死亡工廠".但是幸運的是，作者活了下來。他以自己的親身經歷為研究對象，展示了在集中營中人生百態。有些人放棄了對未來的渴望而死去，有些人過於樂觀而死去，但是有些人知道為什麼而活，有幸生存了下來。殘酷的經歷讓作者領悟到：人們活着是為了尋找生命的意義。

或許很多人都想過這個問題：我們為什麼來到這個世界？享樂？承受痛苦？或許我們不經歷極端的環境考驗是不會真正領悟什麼是生命，什麼是生活。作者經歷了對於一個人來説所有的苦難，領悟到了生命的意義。進入集中營後，這些不幸的人首先表現出驚恐，這是所有人正常的反映，因為死亡可能近在咫尺。而後進入冷漠，相當於"活死人",他們面對同伴的痛苦不在有任何情感，因為自己也可能隨時面對這種境地。作者發現，那些看不到生活有任何意義、任何目標，覺得活着無所謂的人會很快死掉。物質上的匱乏不是根本原因，精神上的絕望才是最死亡的導火索。最後作者總結到：我們真正需要的，是在生活態度上根本轉變。我們需要了解自身，需要説服那些絕望的人；我們期望生活給與什麼並不重要，重要的是生活對我們有什麼期望。我們不應該再問生活的意義是什麼，而應該像那些每時每刻都被生活質問的人那樣去思考自身。我們的回答不是説與想，而是採取正確的行動。生命最終意味着承擔與接受所有的挑戰，完成自己應該完成的任務這一巨大責任。

作者將生命的意義歸結為責任，那麼如何找到生命的意義呢？作者給出了三個途徑：工作---做有意義的事情；愛---關愛他人；擁有克服困難的勇氣。作者強調，命運的無常會奪走你許多東西，但是永遠奪不走你自主選擇如何應對不同處境的自由。讀到這裏，我想起了餘華的《活着》中的`主人公福貴。不管生活如何剝奪他的財富、親人、尊嚴，他的生活總有目標，選擇堅強面對生活的不幸。作者所説的尋找生命的意義的三個途徑，跟瑞·達里歐的《原則》中如出一轍，"有意義的工作，是指人們有激情去投入的事業；有意義的人際關係，是指相互之間能夠真心相互關愛".

這本書可以時不時翻出來看看，審視自己對生活的態度。

隨着工作時間的延長，生活和工作壓力的加大，面對一切事物逐漸變得麻木，找不到工作之初的激情。那生活着的意義又在哪裏呢？從《活出生命的意義》這部書中我看到了“責任”二字，對家人的責任、對工作的責任、對一張張渴望知識的幼稚小臉的責任。我們應該向弗蘭克爾一樣，勇敢的挑戰自我、挑戰生活、挑戰麻木和倦怠，在逆境中勇敢前進，在壓力下不斷拼搏，在生活和工作中尋求快樂與自我價值的實現。

作為一名教育者，我們的一舉一動、一言一行更會影響到學生，學生好比一張白紙，會把他們見到的一切花在上面，我們不能給他們任何不好的影響，應向他們展現出積極向上的面貌，帶動他們向新生活前進。

讀了《活出生命的意義》這本書也讓我明白成功的並不是最聰明的人。因為決定成功的更多是非智力因素：明確的目標，積極的心態，努力和堅持，承受挫折和壓力的能力。做一個始終樂觀的、積極向上的人，並不是輕鬆容易的事情。在看不到希望的時候，仍能夠堅持自己的價值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份積極的工作，可能他感覺不到自己的意義所在，但他的意義確實存在，社會的美好是由各個層面的勞動者共同建立的。自己的工作無足輕重，那只是一種感覺，你做了再普通的工作也為社會貢獻了一點力量。

全書最讓我印象深刻的是“人無論遭遇任何境遇，都適應得了”這句話，人生就是如此，有很多艱苦和變數，但是隻要挺過去，適應了，就能跨越，也只有這樣，才能找到屬於我們的真正的生命的意義！

看完這本書第一感覺是失望。首先它很薄，一點沒有心理學著作的樣子，比如《心理學與生活》，厚厚的、重重的放我牀頭一年了也沒翻幾頁；其次是它淺顯，幾乎沒有專業術語，即使有也十分易懂，比如“意義治療”就是啟發患者發現生命的意義。如果是網絡雞湯也罷了，可此書的作者弗蘭克爾是與弗洛伊德齊名的心理學家，如此盛名寫的書卻這樣平凡，是不是我漏了什麼？於是再翻一遍。

沒有。

正如國學大師季羨林給出學習一門外語最重要的方法是勤學苦練一樣，弗蘭克爾給出的生命意義也很簡單：愛一個人且為之負責。

於是我想：是不是生活其實是很簡單的事呢。人生就是將簡單的事情反覆實踐的過程。比如：保持身體健康、長期自律、持續成長等。這些都是簡單的道理在我年幼開蒙時就已知道，可做到卻不容易。

保持健康需要均衡飲食、情緒平和、合理運動。在一桌美食麪前説停止就住口，在對着識字卡讀了十分鐘“你、我、他”孩子還不認識時再讀十分鐘，在累了一天只想黏在牀上時拿瓶水再去健身房一小時。

長期自律不僅需要意志力更需要方法和習慣。放棄在我們生活中無處不在的“道德執照效應”，就是當一個人覺得自己行了善事之後，他就會獲得一種道德優越感，彷彿取得了一種道德許可證：我可以心安理得的地放縱一下自己。“我這周鍛鍊了三次，必須吃一塊提拉米蘇獎勵自己”很可能一週的訓練泡湯了；“我辛苦了幾個月，現在喝了幾杯酒開車有什麼關係”很可能一個家庭就毀了。養成習慣可有效節省我們的意志力，一個有運動的習慣的人就不會為每天的十公里感到累心，可將多餘的精力用在解決工作中的各種難題上；一個有讀書習慣的人就不會恐懼百萬字的著作，只需放在牀頭，每天翻上半小時，不知不覺就看完了。

持續成長就更難了，需要不斷地學習、持續地自我要求。有人從走出學校那一天不再成長，有人則停在工作幾年後。其實成長從都是“瞬間”的、而不是“持續”的。我在生產之前想着生產後花三個月恢復身體，孩子白天交給公婆，晚上和老公輪流值班照顧，一切有條不紊、按部就班。我在生產之後才發現事實的真相：三個月刀口都長不好，婆婆連奶粉温度都控制不了，老公晚上值班將感冒傳給孩子引發肺炎。抱怨豬隊友有用嗎？這一切都需要我瞬間成長、拿出可行辦法解決問題。像大S説的逢開路、遇水搭橋、降妖打怪。

弗蘭克爾一生都對生命充滿熱情，67歲學習飛機駕駛、80歲登上阿爾卑斯，願我和他一樣永遠熱愛自己的生活。