一節體育課優秀作文範文（精選36篇）
在平凡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編整理的一節體育課優秀作文範文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
一節體育課優秀作文 篇1
“鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨着一陣陣清脆的上課鈴聲傳進我和同學們的“順風耳”中，教室裏沸騰起來了，由於大家期待已久的體育課終於到來了。
老師一聲令下，我們就像悶在籠子裏的小鳥一樣，以“百米衝刺”的速度“飛”到了大操場上，瞧，同學們圍在一起幹嘛呢？哦，原來是“籃球痴迷者們”正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴着清風，欣賞着四周的景色，操場上的南邊也圍着一些同學，他們在爬杆，一個小同學個從杆上滑下來，一個大同學縱身一躍，用力捉住竹竿，迅速爬了上往。
另一邊傳來了一陣陣“加油，加油！”的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些“癢”了，我不由自主地走了過往。看，他們打得多認真啊！旁邊的“裁判員”正在為這一對“死對頭”一分一分的給他們記上往，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。固然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種“虎視眈眈”地盯着對手，觀察尋找着對手的漏洞，恨不得一口把對手“吃”掉，他們都渴看獲取勝利。
這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳進大家的耳朵中，雙方打成一平局，“裁判員”公佈比賽結束，比賽不分勝敗。同學們只好戀戀不捨地放下了手中的體育器材，回到教室裏往了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又佈滿活力的體育活動結束了。
一節體育課優秀作文 篇2
在一節體育課裏，我們踢足壘球，有位同學，名叫吳小明，他在跑壘時，老師判他沒有踩到壘包，但這位同學很不服氣，因此和老師吵起來了……
吳小明一直覺得自己有踩到壘包，而不聽裁判的話，又在一旁偷偷的罵老師，老師聽到了，便很慎重的去判吳小明接下來都只能在一旁觀看，失去比賽資格了，下課之後，老師就去找吳小明，為他説明為什麼會讓他禁賽的種種原因，主要是因為他太主觀了，不聽老師的話也就算了，也不去服從老師，還私底下去和一些同學説老師的壞話，這一樣不但不恭敬師長，還會損自己的福。
這一樣就像杯子的故事裏面的倒杯，也就是太主觀，不聽師長的話，完全沒有辦法吸收師長要教你的東西。
由這一件事情，我學到了不要太有自己的意見，要聽師長的話，在去醒思自己有哪裏不對，要當一個好杯子，這一樣才能去當一個好學生，完完全全的去吸收老師所要交的東西，走上正確的學習之路。
一節體育課優秀作文 篇3
“三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏！”此時我的心裏響起《愛拼才會贏》這首老歌，那是一節記憶非凡的體育課……
“蔡明楨，跳繩140下！”體育老師這句話像一顆沉重的鉛球狠狠地砸向我。我啞巴吃黃連——有苦説不出，要知道我1分鐘跳繩最好的紀錄才129下呀！“老師能不能減5下？”我哀求道。“不行，就140下！”體育老師瞬間成了鐵面無私的“包青天”。“跳就跳，小烏龜才怕大鐵錘！”我邊想邊死命跳，雙手拼命地搖着繩子，雙腳像安裝着加速器一樣努力跟上手的節奏，不一會兒只覺得臉着火一樣地發燙，胳膊酸得似乎已不是自己的，雙腳就像灌了鉛似的，1分鐘，實在太長了！為了140下，我只能咬着牙“噠噠噠，噠噠噠”地跳着……“停！140下，過關！”
“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁為我歡呼。140下就像牛奶糖一般把我心裏灌得甜甜的，因為我聽到了“140下”——我的新突破，比上節課多了15下，整整15下！我的心中霎時有千萬個我在歡呼，在跳躍！腳踝的疼痛不讓我覺得難受，汗水濡濕了我的上衣我也沒感受到，我沉浸在突破自己的喜悦之中！
少年強，則國強；少年獨立，則國獨立！是的，我想，這應該就是晉江少年精神，不斷地超越自己，挑戰新高度！
一節體育課優秀作文 篇4
今天下午第一節課是體育課，也正是這節體育課，把我一天的好心情都給攪了。
在上這節體育課前，我高興得賽過當了神仙，心想：體育課呀體育課，我可終於等到你了，馬上就可以出去活動一下啦！就懷着這樣的心情，在侯課鈴響後，一百米衝刺的速度跑到了操場上。但當老師説要練前滾翻時，這一切就猶如過往的大雁，霎時消失得無影無蹤。練前滾翻，這對於我來説無疑是一個晴天霹靂，我相信，在女生當中，除了剛來的同學，沒有人再不會翻了。真像是老師明明知道我翻得不好故意刁難我！還好老天有眼，老師然男生先練，女生先自由活動，我暗暗鬆了一口氣。
在這一段時間裏，我滿腦子都是前滾翻，根本就沒有玩兒好。越想前滾翻，前滾翻來的就越快。就在這時候，老師吹哨喊集合，這就代表，女同胞們該過去練前滾翻了。我一步一挪的去集合，腿像灌了鉛似的沉重。沒辦法，聽天由命吧！
分好組後，我們便開始輪個翻滾了。看前面的同學都翻得那麼棒，我不由得心生羨慕之情。輪到我了。我的心咚咚咚的打起了小鼓。一二三，我在心裏為自己打着節拍。果不所料，翻是翻過去了，只不過偏離了軌道。又一次，還是翻歪了，頭有點暈暈乎乎的。翻到第三次，老師正好過來巡邏，執意要看我翻。唉，對不起各位，小弟我獻醜了！我憋足了勁一翻，又翻歪了，不過跟前幾次相比較來説，已經是好多了。
老師開始發表自己的高見：“你知道你為什麼翻歪了嗎？就是因為身子沒縮緊，要不也能抱膝起來了……”哼，都這時候了，還説風涼話！如果腳上有兩塊西瓜皮的話，我早就溜了！還好一番折騰之後，下課鈴及時響了，我等下課鈴等的好苦啊！
好了。就寫到這兒吧，我還要在牀上練前滾翻呢！
一節體育課優秀作文 篇5
一週一節的體育課是同學們期盼已久的，同桌更是為了這節體育課穿上了她的新鞋子，我説“你用不用這麼誇張”她説“排面得搞起來”。
看的出來同學們都很高興，一下課就衝去了操場，體育課代表則是滿學校的找體育老師，一時間熱鬧極了，一到操場，同學們整齊的排好隊，等待體育老師發號施令，遠遠的就能看到班裏的兩個男同學抬了一個筐，筐裏有籃球、呼啦圈還有毽子，同學們可以自由的選擇，集合完畢，同學們就開始結對找地方玩。
我們幾個女同學一起拿了幾個毽子，圍成一個圈，組隊打比賽，還有的女同學會提前從家裏帶來跳繩，幾個平時玩的好的一起去玩跳繩，男同學大多數對這些沒有興趣，都去打籃球去了，還有一些女同學不喜歡運動，找個陰涼的樹底下休息，還有個別喜歡學習的會找個地方看書，體育老師一會來這邊看看，一會去那邊玩玩。
愉快的時間總是過的很快，感覺上課沒多長時間，老師就提醒快要下課了，同學們發出了不情願的叫聲，這還沒玩夠呢。
回到教室，同學們還在激烈的討論體育課上的新鮮事，同學們也很愛聽，總感覺只要無關學習大家就都很感興趣，教室裏一片歡聲笑語，上課鈴聲響了，同學們還討論的意猶未盡。
愛玩是孩子們的天性，日常的學習壓的同學們喘不過來氣，偶爾一節體育課使同學們徹底放飛了自己，適當的放鬆也會更有利於進一步的學習，祖國的花朵在綻放，我們未來可期。
一節體育課優秀作文 篇6
今天下午第一節剛下課，三班的同學就飛一般地來到了他們的教室，一個個臉紅的像煮熟的蝦一樣，頭上似乎還冒着熱氣，我攔住一個平時用我關係不錯的好基友問：“你們怎麼了？上個體育課成這樣？”好基友就氣喘吁吁，有氣無力的説：“體育課太……恐怖了，老……師看我……們站隊……晚了……兩分鐘，結果，本來三圈慢跑又多加了兩圈，然後不讓休息，跳蛙跳，變速跑，交叉步走，單……腳跳和……和做操。”瓦特？我腿撤腿就往班裏跑。
把三班這個“慘痛”的經歷報告給大家後，原來懶懶散散的同學們畫風突變，整齊劃一地向操場跑去，因為——我們班下節課是體育課。
上課鈴打響，我們正好站好了隊，耶！不多一分一秒太準時！老師也滿意的點了點頭“好，你們站隊很快，整齊地慢跑三圈吧。”哎呀！不用加圈兒了，不錯不錯！可是跑三圈看似容易，跑時難。原來勻速跑還好，可是被陳星辰拉了一把，讓我加速了，可是慢下來時就跑不動了，喉頭凹陷的地方好像嵌了一枚鹹而苦的話梅。午後炙熱的陽光散發出催人慾眠的氣息，操場上軟綿綿的，像是一張牀，讓人躺下。雙臂也是像被人抽了骨頭似的。
終於跑完了，老師卻又連眼都不眨地説道：“再來一圈變速跑，然後蛙跳，單腳跳，仰卧起坐……”NO！老師放過我們吧，行不？
一節體育課優秀作文 篇7
今天下午有一節體育課，上午老師急匆匆走到教室，滿面笑容地告訴我們一個好消息：今天下午體育課將要舉行拔河比賽。教室裏頃刻間沸騰起來，我門高興得一蹦三尺高，上午的課，大家都沒有上 好。
好不容易熬到了下午。老師把全班同學分為男女兩隊，男隊是即將參加比賽的同學，而留下的女生當啦啦隊。男生個個摩拳擦掌，鼓足勇氣，都想試試自己的力氣有多大。
操場上，只見一條大粗的繩子壓在操場當中的兩條白線上，繩子中間扎着一塊紅布條兒。誰能把繩子當中的紅布條兒拉過靠自己一頭的白線，誰就能贏了。
“預備！”體育老師大喊一聲。雙方隊員毫不猶豫地抓起了繩子。
“嘟～”哨聲響了，比賽正式開始。雖然我是啦啦隊，可聽見老師哨聲心裏還是十五個吊桶打水七上八下。只見，男生們都抓緊了粗粗的麻繩，一雙雙腳都用力踩住地，讓它不能移動分毫，好像在地上紮了根似的，身體使勁向後傾斜，雙方互不相讓，可以説是已經用掉了吃奶的勁。瞧，那邊的小剛，兩眼瞪得圓圓的，上下牙齒互相咬緊，‘嘎吱～嘎吱’響，他的臉已經漲得通紅，宛如一隻‘紅富士’大蘋果，額頭上豆粒般大得汗珠從臉頰上流淌下來，在看一下他的腳吧，前腿後腿一個弓，一個彎，好配合。這一根繩子就好像是他的大救星，抓着它，就能將自己救上來似的。繩子中間的‘紅布娃娃’一會兒向1隊這邊跳，一會兒又向2隊那邊跳，跳來跳去，就是停不下來。賽場旁的我們，跳着，伸長脖子，不怕喉嚨疼，一邊舉着旗，一邊大聲喊：“加油！加油！1隊加油，不能輸給他們呀，一定要勝利！”漸漸地，漸漸地，‘紅布娃娃’好像偏心似的，頭也不回一下，直接蹦跳着向2隊走去。1隊想要挽留它，可那繩子卻好像系在了泰山腳下，怎麼拉也拉不動，紅布娃娃也就自然而然的沒有歸來，就這樣，1隊因為沒有齊心協力使勁、用力氣，而導致了這場慘敗的不理想結局。
交換場地再戰。這次，1隊吸取了上次的教訓，由小剛喊號子，讓男生們一起向後拉，男生們聽了他的命令後照辦了，2隊不甘示弱，見了1隊，就充滿了殺氣。經過幾分鐘的你爭我鬥，精彩激烈的比賽在耶聲中結束了，功夫不負有心人，1隊好不容易取勝了。
對方不服，要求再戰。老師語重心長地説：“這項體育運動，體力消耗很大，為了不影響你們的身心健康，同學們，我們下個星期再戰！”説罷，老師拎起拔河繩子，向體育組走去。
今天，我們拔河雖然沒有分出勝負，但也起碼證實了一下我們班同學的巨大力量，從中，我體會到了：力量的偉大，來源於人們的齊心協力，只要大家同心了，那麼，任何東西都不會把這種偉大的力量輕易擊倒。
一節體育課優秀作文 篇8
四年來，我上過無數節體育課，可只有一堂體育課讓我記憶憂新。
那是在四年級上半學期上的一堂體育課......那堂課的內容是我從來沒有接觸的項目——抱球。
這一天，體育老師待我們排好隊後説：“抱球和接力棒十分相似，同是一種集體活動。因此團結是必要的，但這個項目比接力棒還要難點，因為要抱3個球，而不是一個棒子。千萬要注意中途儘量不要掉球，傳的時候節省時間！”接着，老師把我們分成兩組，因為女生少，所以把兩位男生派到我隊來。
一聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此佔了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常注視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈......”男生們一個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的女生都在為賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以為然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉一次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！
“我説過注意不要掉球......”體育老師訓斥着男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞一個個頭耷拉在那裏聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們説，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。
一節體育課優秀作文 篇9
每個星期四有我喜歡的體育課。
體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育遊戲，但我還是最喜歡“鬥雞”的這個遊戲。
那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“鬥雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶着左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的“敵人”。
遊戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為衝力太大，身子向後一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣衝衝的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接衝上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“幹掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。
通過體育課玩遊戲我明白了，幹什麼事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什麼事也幹不好。
一節體育課優秀作文 篇10
今天的體育課上發生了一件令全班同學都很憤怒的事情。
每節體育課，老師都會先讓我們圍着操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最後。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想着抄近道追上隊伍。她們趁着老師蹲下繫鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。
等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想着：這節體育課會幹什麼呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的説：“兩圈步也不想跑，你們想幹嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就説：“因為你們四個偷懶，現在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接着跑了起來。
最後，這節體育課就是我們圍着操場跑了七圈，真是太無聊了！
下課後，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！
一節體育課優秀作文 篇11
今天下午的第二節課本來是音樂課，但是音樂老師好像有事，所以我們就上了體育課。
男生們聽到這個消息，馬上歡呼了起來。一邊歡呼一邊飛快的跑向了操場上。體育老師看着我們這麼高興就讓我們早早的訓練完後自由活動了。我們女生圍着操場走了兩圈後就商量着玩個遊戲“切西瓜”。哪些沒事幹的男生還來搗亂，我們女生一起把這羣討厭的男生趕得遠遠的。
終於可以安心的玩了，大家一起來看看我們是怎麼玩的吧！
我們分好工，先讓樂美來切，剩下的我們就手拉手圍成一個圓圈。樂美站在二三十米外的地方向我們這個圓圈衝過來，並要衝破這個圓圈。當樂美來切的時候，看着她快切到了，我們左邊的往右跑，右邊的往左跑，先到的先拍手，拍完再由贏得人切，就這樣我們玩了幾局就開始了下一個遊戲“冰激淋炒雞蛋”。在徵得大家的同意後，我把她們平均分成了兩隊。然後，這兩隊分別相對站在距離二十米遠的地方。遊戲開始了，我們隊底氣十足的説：“冰激淋”。她們要回答説：“炒雞蛋”。我們問：“你們要誰？”“園園！園園！”她們乾脆的説。難道我就那麼弱嗎？我心裏想着就奮力的衝向了紫瑞和樂美拉手的地方，因為我知道她們的力氣小，一定拉的不緊。哈哈！果然，我的判斷是正確的。我一撞，她們就被我撞開了，紫瑞就是我的戰利品，我要光榮的把她領回我們隊，我們隊就多了一名成員。這樣還沒玩幾個回合，下課鈴就響了。
我們還沉浸在遊戲的快樂裏，聽我們爽朗的笑聲就能猜出我們有多麼的高興！真是一節有意思的體育課！
一節體育課優秀作文 篇12
週三，我們迎來了辛苦的一節體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有一個人表現不好，全班跟他一起去太陽底下曬着。”體育老師嚴厲地説。然後，體育委員就帶着我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭髮都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭髮緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻説：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶着所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶着所有男生出發了。我們女生雖説是坐着，但在太陽底下坐着，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。
男生終於跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪一節有問題，再分解動作，一步一步帶着我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麼想放鬆一下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。
啊！這真是一節辛苦的體育課呀！
一節體育課優秀作文 篇13
今天灰雨濛濛，我們大家的心情如同這天氣一般，都是十分灰暗，因為今天唯一的一節副課體育課，因為下雨，只能在班上上了，老師還規定了只能寫作業。
伴隨着嘈雜的叫喊聲和上課的鈴聲，大家的心早已離開了作業，像一隻自由的小鳥在藍天上飛翔，而作業早已成了擺設，大家也亂哄哄的在一起鬧。我們的老師是個温和的人，不想多發脾氣，他只好使自己更加沉浸在在書中，好聽不見我們在説話，可同學們的表現越來越不可收拾了，只見有的玩遊戲，有的聊天，有的在一起畫畫。老師終於忍不住了，開始發火，“請大家保持安靜！”可沒有人理他，有幾個人甚至開始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老師拿起“九天神棍”，見誰説話，就輕輕地打了他一下，把大家嚇得都不敢説話。這時，老師終於露出了笑容。可過了一會兒，有人又説起話來。老師説：“你們，你們再這樣都把我氣出心臟病了！”，這時，大家為了老師的健康，就不再説話了。
終於下課了，老師歎着氣離開了。我真為我們老師感到傷心和氣憤！
一節體育課優秀作文 篇14
星期四上午的第一節課就是體育課。我們早早地來到學校中操場去排隊。我排在第三排的第三個位置上。我早就在盼望這節體育課啦，因為杜老師説這節課是做遊戲的課。不光是我，我們全班同學也是早就在等待着啦。
我們在杜老師的帶領下，先是玩“網魚”的遊戲。這個遊戲是這樣玩的：我們先準備一個呼啦圈、一根木棍和一條繩子。然後，我們用繩子把呼啦圈繫上，再掛在木棍上。這樣，我們就可以開始遊戲啦。先是找個同學來充當“網魚手”，他的任務是把其他同學網在呼啦圈裏，誰被網住誰就被放進“魚簍”裏。“魚簍”也是一個呼啦圈做成的。被放進“魚簍”的同學就算是被捕獲的魚啦。我們班的易嚴詞是最多成為“魚”被網住的。而蔣碑文就是當“網魚手”最多的同學啦。這個遊戲真是有趣。
接下來，我們又玩了乒乓球拍趕籃球的遊戲。這個遊戲是分組進行的。我們全班被分成四組，男生兩組，女生兩組，男女生混合一個組。我們是比哪個組趕得快，換球和換人也快，還要看得誰的組趕得線路最直，還不掉。我們組最後是取得了第一名的成績，我們是女生一組，是全班年齡最小的一個組。
又接着，我們玩了“打鴨子”的遊戲。就是我們排成一個圈，一個同學用沙包用來扔圈中間的同學的腿，誰被扔中，誰就變成“鴨子”啦。這個遊戲是鍛鍊大家的反應能力的。我在做這個遊戲時，我是當打“鴨子”的人，也就沒有成為“鴨子”。我打中的“鴨子”是最多的，尤其是易嚴詞被我打中得最多。
打完“鴨子”，我們最後一個項目是接力比賽。這個項目是男女不同組的，要是男孩子和我們女生一起比，我們女孩子一定會贏他們那些臭小子的。可是，老師不要我們在一起比。
我們組這次可是大勝啦。因為，老師也是女的，她在我們組參加比賽。哈哈……
這樣的體育課要是天天都有才好喲！
一節體育課優秀作文 篇15
就在國慶前一天的體育課上，我們班發生了一起“虐待案”。受害者麼，當然就是我呀！
那天老師考跳繩，規則先男生，後女生，跳完了去欄杆那兒壓腿。我剛聽完規則，腿就軟了，跳繩我還行，可是我一個硬骨頭，叫我怎麼壓腿嘛！
跳完繩，我忐忑不安地來到了欄杆邊，剛看了一眼欄杆我就不忍再看了，欄杆的高度竟然比我的身高還高！這對我來説可謂是雪上加霜，火上澆油，沒有辦法，我只好硬着頭皮把腿架上去！
“哎喲！”一聲慘叫，只見我皺着眉頭，咬着牙，一副“似哭非哭”的樣子，韓成毅和馬俊豪看見我這般模樣，他們相視一笑，隨即衝向我這邊來，這場“虐待案”就發生了……
只見他們倆一人託着我架在欄杆上的腿，一個按着我的背。接着，使勁的幫我把腿壓在欄杆上，我痛得幾乎要大叫了，可是最後還是沒有忍住，“啊！”的聲音在體育館久久迴盪……
一節體育課優秀作文 篇16
我們一個周有三節體育課，每節體育課我們都很期待。我們期待已久的體育課終於來到了，上課鈴一響我們就站着隊伍，老師給我們帶去了體育場。
到了體育場老師首先讓我們做放鬆運動，第一節是放鬆手腕和腳踝，第二節放鬆膝蓋，這是最好玩的一項運動，我們雙手抱住膝蓋，像蛇一樣的扭動。第三節是腰部運動，這個動作很難，一不注意就把腰扭到了。第四節是放鬆肩膀，雙手搭在肩膀上手肘前後轉動。
放鬆完了老師讓我們自由活動，大家有的做遊戲，有的講鬼故事，有的在互相學習，我們玩的熱火朝天，到處都是歡聲笑語。正玩的起勁，老師一聲令下，同學們便紛紛的集合站隊準備回教室。真是一節開心的體育課，同學們都覺得時間過得飛快，同學們都依依不捨的離開了體育場。
一節體育課優秀作文 篇17
今天下午第一節課是體育課。
我們跑出教室，來到走廊，安靜地等待着老師的到來。很快，高高的老師就走了過來，我們跟着老師來到了操場。剛站穩，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時間可真長呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來休息休息。
這時，體育老師説：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動......可休息沒有多久，體育老師又説：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。
終於跑完了！我們原地踏步，調整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動作。哼！一番折騰過後，老師説：“蹲下！伸出一隻腳，平穩後抬起來！”
説着容易做着難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來搖去，終於平穩了！然後慢慢地抬起來......終於，我成功了！
功夫不負有心人，最後測試時我通過了！
一節體育課優秀作文 篇18
今天，我們上了一節體育課。老師先讓我們複習廣播體操，一開始我們做得不太整齊，動作不到位。老師耐心地幫我們糾正。
接着，老師讓我們進行隊列練習。她告訴我們，隊形分兩種，一種是列隊，一種是縱隊。列隊的排列順序是從高到矮，排尾是個子最矮的。縱隊的排烈順序由矮到高。排尾是個子最高的。然後，老師就讓我們練習。老師説解散，我們就分開了，老師説：“縱隊！”我們就排成縱隊，老師説：“列隊！”我們就排成列隊。開始我們的速度比較慢，隊形也不整齊。反覆練了幾次以後，終於達到了老師的要求。
這節體育課我雖然出了許多汗，但是我懂得了隊列的要求，並且明白了：有些事，看起來很簡單，做起來卻並不那麼容易，任何事都要認真去做。
一節體育課優秀作文 篇19
9月13日上午第4節課是我喜歡的體育課。
體育委員在剛上完第3節課的時候就叫我們出來排隊。我手忙腳亂地收拾好東西，就趕忙衝出教室排隊。我們等了好久龍老師才來帶我們下去。一路上我像個機器似的把聲音“關掉”，到了下面我才開始説話。
老師讓我們繞着操場整齊地跑一圈，跑完之後就分成四隊做準備運動。我們都做得很認真，但邱佳祺做準備運動就像一位大媽在跳廣場舞。
我實在是忍不住了，於是就對她前面的何嘉欣説：“何嘉欣，你看你後面那位在跳廣場舞！”
邱佳祺自己一邊做一邊笑，她還説我很討厭。但這不能怪我，因為那實在是太搞笑了。接下來我們要用3分鐘來站軍姿，在站軍姿的時候老師還故意逗我們笑。要知道忍住不笑這種事對我我來説是很困難的，尤其是撓癢癢。
解散之後我們女生去遊樂場，男生去打籃球。我在解散後看到關彤和好幾個女生在做遊戲，我也加入進去。我們玩的遊戲叫做“花生肉肉轉盤”。我們先分組再開始，玩得非常開心。但到了後面我和邱佳祺就因為太熱所以棄權了，我跑到陰涼的地方去看男生比賽了。
很快，下課了。雖然很熱，但是我很開心。
一節體育課優秀作文 篇20
我是個好靜的女孩，最不喜歡上體育課，可今天就有體育課，而且還是我們女生扔壘球考試。
來到操場，看到老師擺的樁，我們都發現，第一個樁離我們很近！我開心地想：難道只要扔過第一個樁，我們女生就及格？
正在我胡思亂想的時候，老師宣佈要開始測試了，我趕緊乖乖地排好隊。只見排在我前面的女生大幅度地用力一扔，可惜，球技不佳，球還沒“飛”一會兒就直線下降。“10。6米！”體育老師瞪大眼睛，兇巴巴地説。
哎呀，輪到我了。我擺好了姿勢，因心裏一點也沒個底，手一直握着球，卻遲遲不想扔出去，但是，看到老師嚴肅的臉，我知道，再猶豫下去是沒有“好果子”吃的。於是，心一橫，眼睛一閉，手一用力，球就飛了出去了。看着球在空中“飛翔”的姿勢，我多麼希望它再飛一會兒，可是……唉，我只扔了12。9米。這時候，我跑過去問好朋友王明珠的成績。只見她苦笑着説：“11米多一點。”咦？沒我遠！我有些“幸災樂禍”，可又為扔不及格而煩惱。
“那邊的女生快點練動作，過一會兒再測一次！”體育老師氣呼呼地指着我們説。而我們就像受驚的小鳥，亂糟糟的。
扔壘球，扔壘球！真是麻煩！希望下次扔時球能在空中多“飛”一會兒，不過，這估計是不可能的。
一節體育課優秀作文 篇21
叮鈴鈴，叮鈴鈴上課鈴聲響了，我們興奮地正要衝出教室，準備跑往操場上體育課。
剛走到教室門口，正巧，黃老師來到了我們班級。大家都覺得很奇怪：咦，今天怎麼改由語文黃老師教體育？難道她是走錯教室了？我們忍不住了：黃老師，這節課你怎麼來我們班了？黃老師解釋道：我想把你們這一節體育課換成上語文課，大家同不同意？
我們立刻驚呆了：這麼久沒上體育課了，還要被改課？我們一個個立刻吶喊起來：不要，不要，不要大家像是造反似的，發出一陣陣嘈雜聲，教室裏簡直亂成一鍋粥。
黃老師笑眯眯地看着我們：那大家説説理由吧？
有人立刻回答：黃老師，昨天數學老師都欠我們足球課的‘帳’，你也想欠我們的.‘帳’嗎？
我們已經很久很久沒上體育課了。我激動地説道。
你一言我一語，同學們個個都爭論不休
那好吧，大家既然都這麼説，我沒意見了。黃老師轉了轉眼珠，那你們上體育課去吧。於是，我們立刻開心得就像一隻只從籠子裏逃出來的小鳥。
上完體育課，我們高高興興回到教室，個個都玩得意猶未盡。黃老師臉上堆滿了笑容，微笑地看着我們。我們都覺得很奇怪，有什麼好笑的呢？這時，她已站到講台中間抬頭看着我們：想想你們剛剛同我爭吵的那幅情景，有趣極了，足夠寫一篇四百字的文章了。NO，NO，NO我們大吃一驚，立刻異口同聲喊道：黃老師，你這也太坑了吧！説完我們就如同泄氣的足球似的。噓噓噓，安靜，再吵就再加一份作業！黃老師瞪大了眼睛，一副認真的神情。
黃老師，您設計的這個陷阱啊，他們都沒看出來。其實我已經看出來了，您出這種主意呀，就是為了給我們創造一個好的作文素材，我很喜歡。
一節體育課優秀作文 篇22
夏天的代言字是：熱！那當然，這也是最令人頭痛的。但是，在體育課上時，不僅僅承受了炎熱，還承受了很多很多
從剛進操場，老師就説：好的，那我們先圍着操場跑3圈，要知道這有1200米的，並且還是頂着至少有30度的太陽，要人命呀！心中暗想着，腳也不情願的伸了出去，要知道，下午的温度是直線上升的，氣温也越來越高，好似能把所有水分都蒸發掉。在兩圈後，老師大發慈悲，不讓我們繼續跑第3圈。此時，氣温至少也有個36度了，的確也熱得可怕，在手碰到橡膠操場的那一刻時，甚至比空氣中的熱量都要高，那温度足夠煎蛋了！當跑完第2圈時，我的體力已經完全不行了，這同時也説明了一點，我的體力還是不行，還需要再多多練習。
上體育課自然要帶跳繩，但是，我已經連續兩節沒有帶了！這節體育課我本以為不用再拿跳繩了，但，當我知道這節課是室外課時，全班沒帶跳繩的只有5個人，並且只有我一個女生，並且，還要做50個下蹲！平常我也就是做上30個，並且還是最多，都已經夠嗆了，在30個以後那感覺，到回家，膝蓋骨還是麻的。這件事，同時，也讓我知道了：忘帶東西付出的代價是十分大的，就像我一樣。
當然，在體育方面，還要多加練習，才能使體力迅速回升！再一次達到年前的水平，再次更上一層樓！
一節體育課優秀作文 篇23
“叮呤呤、叮呤呤……”上課了，這節是體育課。
同學們都急匆匆地衝出教室，有人叫：“快點，上體育課要遲到了！”我嚇得可不輕，趕緊加快腳步。集合了，同學們立即立正站好。文汝楠整隊後，我們圍着操場跑了四個圈，又做了一遍廣播體操，就解散自由活動！
我、嚴翊銘、賴文博、張譽、楊俊傑、戴宇青六個人一起玩。我提議玩踩腳，大家全票通過。我又提議在籃球中間的大圓圈裏玩，出了圈就輸，又是全票通過。
比賽開始，我、賴文博、戴宇青三個高個子一隊，嚴翊銘、張譽、楊俊傑三個小個子一隊。我覺得這樣對嚴翊銘他們隊會不公平，就提議小個子出了圈還可以復活一次，就是有兩條命。
玩着玩着，我和賴文博覺得很熱，把衣服脱在了旁邊的小豬佩奇上，就飛快地回隊了。
正式開始，我和嚴翊銘對戰，賴文博對張譽，楊俊傑對戴宇青。真是一場激烈的踩腳之戰，我們分數不分上下，最後打了個平局。
下課了，我們去找回衣服，卻發現衣服都不見了。我倆都急了，一打聽才知道，原來我們把衣服放在了不準放的小豬佩奇上，被校長收走了。
我和賴文博很後悔自己太隨意了，低着頭去了校長辦公室，取回了衣服，但卻丟了我們班寶貴的零點二分。
我再也不亂放衣服了，哎，真後悔！
一節體育課優秀作文 篇24
“啊！啊！累死我了……”剛上課，就聽到佟鑠上氣不接下氣的顫音，大多數在慢跑的同學都應該感覺到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼訓練課。
只聽一聲“立正！”還在説話的同學立刻就嚇愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同學雙手側平舉，後面的同學雙手前平舉，向前看齊！”沒人敢反抗命令。我在心裏叫苦連天：“這就是命啊！”我祈求把體育課都換成數學課。
老師發號施令：“你們一組蛙跳、一組鴨子跑、三組快速跑就可以休息了。”我們異口同聲“啊……”拖了很長的音，“啊也不行！再啊一聲就再加一組！”我們瞬間都把嘴巴鎖得緊緊的，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，預備，跑！”只聽一聲令下，一羣女生跑得比兔子還快，一二三就到了終點；接着二三列也跑完啦，只見第四列的佟鑠挺着他那像是裝着一個大皮球的肚子也跑到了終點。“好，現在是蛙跳。”一步兩步、三步四步……我們在操場粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟鑠，額……就不説他了。現在是鴨子走，吳江滬的走姿非常標準，就像一隻唐老鴨。好，佟鑠，咳咳……過。
一節體育課可把我們累得不輕，個個都滿頭大汗，就連運動健將汪舜瑤也有點體力不支。看到大家疲憊的模樣，我想以後還是應該多鍛鍊，不能在自己越來越胖的身體裏埋下“懶筋”。
一節體育課優秀作文 篇25
這一節是體育課，我們一做完眼保健操，就如潮水一般湧出教室。一眨眼，教室裏便沒了人影。
來到操場，同學們排好隊伍，便嘰嘰喳喳地議論起來，像一隻只吵鬧的小鳥。這時，體育老師無聲無息地走到隊伍前面，同學們立刻停止討論。體育老師今天神神祕祕的，所有同學都發現了這一點。老師輕聲地説：“今天有一個好消息。”操場上頓時炸開了鍋。“老師，是什麼事啊？”“你就別賣關子了。”“就是啊！”……
可讓大家掃興的是，老師輕描淡寫地説了一句：“跑完步再説好消息。”大家的興奮頓時一掃而空，但是因為好奇，大家還是乖乖地跑完了步。這時，老師一字一頓地説：“我們來玩老鷹捉小雞！”同學們們立刻尖叫起來。
開始玩了，我被大家推選為“母雞”。“老鷹”用一雙鋭利的“鷹眼”緊盯着我，我也瞪大眼睛看着他。“老鷹”突然轉起圈兒來，我寸步不離地跟着，帶着我的“雞寶寶們”轉圈；“老鷹”突然變了個方向，我也立刻轉變方向抵擋；“老鷹”突然剎了車似的定在那裏，我也定在那裏與他針鋒相對。我的“雞寶寶們”也都非常靈活，隨機應變。就這樣，東躲西藏，東奔西跑，“老鷹”竟然一隻“小雞”也沒捉到。“丁零零……”下課了，我們只好依依不捨地回教室。
這一節體育課，因為玩了老鷹捉小雞的遊戲，我們都感到特別快樂！
一節體育課優秀作文 篇26
“鈴鈴貝爾.鈴鈴貝爾……”隨着一陣清脆的上課鈴聲傳入同學耳中，教室沸騰起來，因為期待已久的體育課終於到了。
在老師的指揮下，我們以“百米衝刺”的速度飛向大操場，就像籠子裏的小鳥。看，學生們在一起做什麼？哦，原來是“籃球迷”在組隊打籃球啊！我也喜歡籃球，迫不及待想參加。打完籃球，我坐在樹下休息，伴着涼風欣賞着周圍的風景。操場南邊也有一些學生。他們正在爬電線杆。一個國小生從竹竿上滑下來，一個大學生跳起來，用力抓住竹竿，飛快地爬了上去。
另一邊傳來一陣“加油，加油！”那個聲音，原來是乒乓球少年在打乒乓球！看到他們玩得很開心，我也覺得手“癢”，不由自主地走了過去。看他們多認真！我旁邊的“裁判”正在一個個回憶着這對“冤家對頭”。雙方打得難解難分，比分很緊。因為激烈的競爭，我為他們感到緊張。雖然他們打乒乓球揮汗如雨，但他們並不在乎。他們用各種眼神盯着對手，尋找他們的漏洞，想一口“吃掉”對手。他們都渴望勝利。
當時我正興高采烈，一聲鈴響傳進大家耳朵裏，雙方打成平手。“裁判”宣佈比賽結束，比賽打成平手。學生們只好不情願地放下運動器材，回到教室。(操場又平靜了。)激烈而充滿活力的體育活動結束了。
一節體育課優秀作文 篇27
今天，老師帶了五(2)名學生在綠色的草坪上玩耍。女生必須要做的一件事，就是悠閒的摘漂亮的小野花，去弄裝飾物品，房子之類的。男孩們在河邊抓青蛙和蚱蜢。不知道什麼時候老師感興趣了，我就編了個草帽。所謂草帽就是草帽。雖然不是很好，但是極其受歡迎。畢竟女生喜歡。
老師給吳新宇做了一個，其他女生吵着要老師補。過了一會兒，老師被女生圍住了。之後老師就像一個忙碌的師傅一樣不停的補。過了大半個節日，幾乎所有女生的草帽都做好了。估計老師也很累，但他還是繼續和我們玩。
女生草帽編好後，抓着野花裝飾自己的草帽。每頂草帽都很漂亮。女孩們不知道誰有主意。之後女生們都在老師的頭髮和耳朵上插了花，打扮的像個漂亮的小姑娘，逗得我們哈哈大笑。
裝飾好的草帽戴在我們幸福的頭上，大家都露出幸福的笑容，老師們也露出幸福的笑容。
這個班真的很開心！
一節體育課優秀作文 篇28
因為去社會實踐，所以這週一的體育課沒上。今天，又有一節體育課了。
課堂上，體育老師先是向我們宣佈我們學校的學生在實踐基地留下的“光榮成果”：打破了15個開水壺，踢壞了兩扇門。聽到這些，同學們都驚訝不已。
做完準備活動，我們就開始自由活動。
瞧！幾個同學正在認真地下象棋，好像甲方稍占上風，有些得意；而乙方則緊鎖眉頭，慎重地思考下一步該怎麼走。
瞧！那兒的同學緊跟潮流，他們正在打卡片呢！一個同學一會兒用“扇子”，一會兒用“剪刀”，打得多好啊！
這就是我們的體育課，一次讓我們自由活動的體育課。
一節體育課優秀作文 篇29
下午，因為霧霾很嚴重，所以我們的體育課要上室內。我們看了兩個視頻，一個長一個短。印象最深刻的就是那個稍微長一些的視頻了。它主要講了霧霾的幾大危害。
第一、傷肺霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶着”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。
第二，傷心臟哈佛大學公共衞生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。
第三，傷血管霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在户外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣温較低，一些高血壓、冠心病患者從温暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。
請大家牢記這幾點，霧霾天氣不要出門，以免讓自己受到傷害。
一節體育課優秀作文 篇30
每個人都上過體育課，看似普通的課程，總會發生一些危險事。
那一節體育課，烈日當空，天氣熱得很。我們調整隊伍，準備慢跑。太陽把操場的地面燙得幾乎可以烤熟雞蛋了。雖然穿着鞋子，但還是擋不住太陽的毒。我們的鞋底像燒起了熊熊大火，我們的腳底板燙得不行了。女生們連連哀嚎，但是沒用呀，只能硬着頭皮跑下去。真糟糕，操場上竟然沒有一塊陰涼地帶！我們被熱得不行了，沒跑多久，就大汗淋漓了。終於跑完了，教師説，接着跳高，全班一片唉聲歎氣。
我們跳高的工具不是繩子，而是一根鐵桿子，跳不過去撞上了，那得多疼啊！而且，鐵桿子還很高，都到我胸這麼高了，根本跳不過去呀！可老師硬是讓我們開始了。先是上屆跳高冠軍薛霖暢，本以為他可以跳過去。結果，他也沒有跳過去，全班絕望了。黃雪鑌努力地跳了過去，給全班帶來一些鼓勵。
體育教師意識到太高了，降低了一點。我們班的新同學謝奔，準備起跳。他縱身一躍，但沒躍過去，重重地摔在了墊子上，杆子掉到了他身上。我們心頭一緊，肯定很疼。謝奔緩慢地站起來，朝隊伍走去。突然，他又一次摔倒了，這次是摔在操場上，操場地面非常燙，而且不平，不知道他怎麼樣了。謝奔站了起來，我們倒吸了一口冷氣，他的左半臉大部分被擦出了血！我們人心惶惶，都非常緊張。體育課終於結束了，我們忐忑不安地回到了教室。
體育，真是一門不尋常的課程！
一節體育課優秀作文 篇31
“叮鈴鈴”，上課鈴聲響了。同學們卻潮水般地湧出教室，向操場跑去。原來這是一節體育課。
看！高大英俊的體育老師吹着口哨叫我們集合。我們排着整齊的隊伍，跟着老師一本正經地做準備運動。做完準備運動，接着是自由活動時間。
你看，這些女同學們馬上就分成兩大主流。一流是跳繩的，有的是單腳跳，有的是雙腳跳，她們的動作是那麼熟練，姿態是那麼優美，好像是一隻只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流則是跳皮筋，兩個人把皮筋綁在腳上，把皮筋拉成一個長方形，其它的同學一邊念着詞，一邊熟練地輪換着動作，不敢一絲怠慢，個個臉上都洋溢着幸福的笑容。
看，綠茵茵的足球場上，男同學們正在踢足球。他們你追我趕，非常激烈。足球就像一隻聽話的小鳥，在它們的腳上飛來飛去。突然一個男同學來了個轉身射門。“耶！進了！”他的隊友們歡呼起來。
“叮鈴鈴”，下課鈴響了，同學們一鬨而散。剛才還熱熱鬧鬧的操場一下子變得靜悄悄的，讓人一時反應不過來。
一節體育課優秀作文 篇32
自從上五年級開始，我們就沒有上過一節體育課，我就在幻想啊，如果老師給我們上一節體育課我會幹什麼呢?所以我就寫了這篇作文，來安排我一節體育課的流程：
我們秩序井然先排好隊，我們都不可能講話的，因為我們都瞭解老師的脾氣，如果我們講話的話，老師就會一氣之下不讓我們上課了的。 來到樹蔭下(我想的是在夏天的時候上體育課)，我們還是安安靜靜的排隊（這次原因和上次原因一樣）。老師宣佈解散後，我便和我幾個要好的朋友玩撕，玩撕的話，一定要找幾個男生的，要不然女生跟女生玩，就失去了我們幾個好朋友要玩撕的本身意義，那就是:如果被別人撕了的話，就找一個男生撒撒氣。可是我這個撕高手，從來沒有體會過這種感覺，因為玩遊戲每次的是我第一名哎，自然而然我就喜歡玩撕了。玩撕累了的話，便在小亭子裏休息一下。然後呢，我們就玩踢毽子或是跳繩，合理的話，我們一般都會選擇玩踢毽子，不玩跳繩，原因很簡單，就是因為跳繩和踢毽子都鍛鍊身體，我比較懶，感覺跳繩很浪費體力，而踢毽子沒有那麼累，就想玩踢毽子，我的幾個好朋友還是比較通情達理的，只要一人不像參加的遊戲戲就不玩，而我提的意見大家都很同意，所以就玩踢毽子了。 玩完了之後，應該快要下課了，我們便自動站好隊，讓別的老師看到還會誇我們班的同學很自覺呢
好了，我的一節體育課的計劃及原因我都記錄下來了，如果真的上體育課，我就按照我這分計劃來做。
一節體育課優秀作文 篇33
今天是我們開學以來的第一節體育課，雖然準確來説這早已不是第一節，但對於大部分而言，學生不運動的體育課又怎麼能稱為體育課呢？特別是像我這樣的學生，就算老師在課上享受動作要領和觀看示範視頻，也只是寫作業時的伴奏，但也正是我這種不愛運動的精神，讓我在這節課上吃盡了苦頭。
今天早上起來，我就一直在期盼着下雨，不是為了那種涼爽的天氣，也不是為了能夠在雨中漫步，主要是為了不上今天上午的體育課。但這天氣就好似避着我的期盼走，烈日撥開本就不密的白雲，將陽光送到人間，這本該使人愉悦的天氣卻讓我很是頭疼，果然歷史課後，按時按點離開教室去上體育課。剛從亞歷山大東征的熱血中脱離出來，輪到自己熱血時卻腿軟了，陽光透過葉的縫隙散落在地上是零零碎碎的，而我的心此刻也是零零碎碎的，今早我立志一定要好好運動的意志在一刻瞬間全無。
走到塑膠跑道上的那一瞬間，那綠草坪，那籃球架，考試和測試時那種狗的模樣彷彿就在眼前，這該死的熟悉感卻又無法停下腳步。就同之前一樣，先拉伸，已經從7班打探到800米情報的我們自然也是怨聲不斷，可王老師卻是從未為此而心軟，反倒是給我們來了個大大的下馬威——“提問網課知識，説出來就不用跑800”，這話猶如黑暗中的一束光，但這曙光卻又在提出問題的那一刻徹底消滅。王老師還不忘跑前的考驗，讓我們好好的模仿了一下斷了腿的鴨子是怎麼走路和走不方便的瘸子怎麼跑步，至少在我眼中自己跑時就是這個樣子的。
當我站在那紅色的塑膠跑道上時，我看着自己的倒影落在操場上，想起了很多，想起了自己的懶惰，自己對於體育的不認真，以至於我一個13歲的孩子還腰疼背疼的，屬實是不應該。自己的錯自己承擔，自己的懶自己要還上，沒有白吃的午餐，少一次練習，多一份痛苦，現在唯有迎着朝陽衝才能找回方向。
雖然我兩圈跑了4分鐘多，但不得不承認，我真“快樂”。
一節體育課優秀作文 篇34
今天是九月2號星期三。下午第三節課，是我們新學期第一次上體育課。
隨着一陣清脆悦耳的上課鈴聲，我們全體學生一溜煙跑到操場上集合。體育委員給我們整隊，我們按照上學年的隊列站隊，誰知一個暑假過去了，同學們的個子高矮變化很大，有的長高了許多。有的人似乎還是原來那個樣子，一點變化都沒有。體育委員發現隊列參差不齊，只好重新整隊。
老師邁着矯健的步伐走向操場。體育委員向老師報告了整隊情況。老師點頭微笑，表示讚許。
老師宣佈：今天的體育課以自由、放鬆為主題，同學們可以自由組合成興趣小組，有的爬杆，有的翻單槓，有的翻雙槓，攀爬、雙臂連環行走等各種活動均可分小組進行。
同學們馬上自發地形成一個個興趣小組，分散到各自的體育場地開展體育活動。
一年級的柳哲同學想翻單槓，可是怎麼蹦也蹦不上，雙手距離單槓還有一大截距離。這時，柳雨晨同學躬身蹲在地上，讓柳哲同學才在自己的背上，然後慢慢起身，把柳哲逐漸向上托起，柳哲同學的雙手終於抓住了單槓。柳雨晨同學再用手一推，使柳哲同學前後擺動起來，擺着擺着，柳哲同學突然一用力，就翻上了單槓。他們互相幫助，交替進行，每玩一次，他們都開心地笑起來，笑聲那麼甜美，那麼自信。
柳家寶同學最擅長爬杆。不管杆子是粗還是細，他都能順利爬上去，而且速度很快。柳家寶同學還能爬上去做一些高難動作，吸引同學們的觀看和喝彩。你看他身輕如燕，縱身一躍，雙手和兩腿迅速協調運動，一鼓作氣，以最快的速度向上攀爬。爬到鐵桿頂端，突然來個倒掛金鈎，全身就像失去了重心一樣，一頭“栽”下來。我們這些旁觀者嚇得拼住呼吸，大氣都不敢出，心跳加快，彷彿心臟要從嘴裏蹦出來，目不轉睛地看着柳家寶。而柳家寶竟然輕鬆自如，雙腳勾住爬杆，雙手鬆弛下垂，再將雙手向上彎曲，看上去就像爬杆上端高掛了一隻金鈎。然後雙手握住爬杆，雙腳在空中畫條弧線，整個身體如高峯墜石，滑向爬杆底端。
同學們看着柳家寶微笑着安然無恙，才響起一陣熱烈的掌聲。
有幾個同學爬上雙槓，坐在上面悠閒地聊天，或看着天上漂浮的白雲；或看着遠方消失的飛鳥；或看着迎接落日的山峯。一邊欣賞風景，一邊嘰嘰喳喳、指指點點。
柳茂林、柳繼浩、柳樂樂等幾個男生玩了一會兒之後，覺得有點累，便相約一起去教學樓後面的草坪上。
草坪上長滿了厚厚的草皮，用腳踩在上面，軟綿綿的，感覺特別舒服。這裏綠樹成蔭，涼風颼颼，是休息的最佳場所。草坪的另一邊還有一個圓圓的石桌，石桌四周各有四個石凳，同學們激烈活動之後，可以在這裏一邊休息，一邊下棋。也可以坐在這裏安靜地看書。
體力好的同學整節課都在單槓上爬上爬下，一點也不覺得吃累。小組之間相互交換場地和運動項目，因此，這一節體育課大家也不感到乏味。
一節體育課優秀作文 篇35
星期四的體育課，體育老師領着我們做完準備活動後，便讓我們自由活動。大家高興極了，一轉眼就跑散了。
我一開始被這突如其來的好消息衝昏了頭腦，竟不知自己該乾點什麼。冷靜下來之後，我突然想起來幾天前我和朋友們約定來一場足球賽，看來這節課就可以實現了！
我召集了他們來到足球場，足球被放在了場中間。裁判一聲令下，我們隊就和對面一同衝向了足球。我隊裏，我是衝在最前面的，對面則是劉潮旗衝在最前面。我盯着他的步伐，不自覺地加快了的腳步。我飛快地搶到了球，並將球往對面的球門踢去，可對面的守門員像一面護盾，牢牢地守着球門，任憑我怎麼踢都踢不進去。
就在這時，對面的孟祥吉把球搶了去，還好我隊的國師聞一個剷球把球搶了回來。戰況焦灼，他沒有一點猶豫，直接帶着球一路向對方球門衝去，我們則在他的旁邊一直保護他，不讓對方有可乘之機。
離球門越來越近，國師聞也像吃了加速劑一般跑得越來越快，對方隊員被我們甩在了後面，對方的守門員也被我們的氣勢嚇得慌了神，國師聞趁機一腳射門，我們拿下一分。
我們歡呼着把他舉了起來，他笑得十分燦爛，我猜他的心裏一定比吃了蜜還甜！
一節體育課優秀作文 篇36
當，噹噹！當，噹噹！上課了，同學們興奮地跑下樓去，因為這節課是體育課，是同學們最喜歡的一節課。
同學們排好隊伍，準備迎接新的體育老師。老師來了，通訊們立刻整齊的排好了隊伍，老師一來就讓我們跑六圈，當我跑到了五圈半的時候，自以為就要輕鬆了起來，突然，老師教我們去排隊，説：“告訴我們一個”好消息”你們的隊伍站的“太整齊了”，所以重跑！”
不一會兒，六圈跑完了，已經放學了，筋疲力盡的我們該回家了。那個老師可真嚴厲啊！我以後要加強鍛鍊，如果再不鍛鍊，那怎麼“對付”那個體育老師啊！嘻嘻！
大家説説，你們説，對不對呀！哈哈。
